22 h. ago Porqué cada vez más gente está empezando a tomar magnesio: un elemento que debes incluir en tu dieta

En los últimos años, el magnesio ha ganado protagonismo en el mundo de la nutrición y la salud. Este mineral es esencial para numerosas funciones corporales, y su déficit podría estar más extendido de lo que se pensaba. La creciente concienciación sobre su importancia ha llevado a muchas personas a considerar su inclusión en la dieta diaria.

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40 h. ago Alerta general por la enfermedad de la piel que cada vez afecta a más gente en España: "dolor, incluso con el más mínimo roce"

"Dolor, incluso con el más mínimo roce". "Es como si tuvieras un esguince, pero sin tenerlo". La hiperuricemia, más conocida como gota, es una enfermedad que se caracteriza por el aumento de producción de ácido úrico que provoca la acumulación de cristales de este ácido en las articulaciones. 

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64 h. ago Este es el mejor hotel de toda Cantabria que cada vez elige más gente: “es increíble”

Con una ubicación privilegiada en primera línea de playa, vistas al mar y servicios que conquistan a cada huésped, el Hotel Chiqui se ha convertido en uno de los alojamientos favoritos de Santander —y no lo decimos solo nosotros, sino quienes repiten estancia año tras año.

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1 week ago Añade este ingrediente en todas tus comidas para controlar tu peso (aunque siempre hayas creído que es perjudicial para la salud)

Los huevos son uno de los alimentos más completos y accesibles que existen. A menudo se les considera un “superalimento” debido a su increíble perfil nutricional y la variedad de beneficios que pueden ofrecer a la salud. Además de ser muy versátiles en la cocina, los huevos son una fuente rica de nutrientes esenciales, como proteínas de alta calidad, vitaminas, minerales y grasas saludables. Incluir huevos en nuestra dieta diaria puede tener una serie de beneficios para el cuerpo, que van desde mejorar la salud ocular hasta ayudar en el control del peso.

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2 w. ago Descubren que comer fruta mejora la masa muscular: esto es lo que recomiendan los expertos

Un reciente estudio ha revelado que la inclusión de frutas en la dieta diaria puede tener un impacto positivo en el desarrollo de la masa muscular. Este hallazgo ha sorprendido a la comunidad científica y a los entusiastas del fitness, quienes tradicionalmente han centrado sus esfuerzos en las proteínas y los suplementos para mejorar su musculatura. La investigación, publicada en el Journal of Nutrition, ofrece una nueva perspectiva sobre cómo una dieta equilibrada que incluya frutas puede ser fundamental para la salud muscular.

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2 w. ago Si no lavas tu botella de agua (de cristal o acero inoxidable) con esta frecuencia podrías estar bebiéndote algo más: bacterias y hongos

Cada vez más gente utiliza botellas reutilizables de agua, ya sean de cristal o de acero inoxidable, debido a que es una opción más ecológica y sostenible que las de plástico. Pero, ¿cada cuánto lavas tu botellín? Y lo que es más importante: ¿cómo lo haces?

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2 w. ago La desconocida nevera del Carrefour donde podrás encontrar descuentos de hasta el 50 por ciento

Si eres un habitual de los supermercados Carrefour, deberías saber que estos centros cuentan con una desconocida nevera en la que podrás encontrar descuentos de hasta el 50 por ciento. Y es que cada vez hay más gente que se aprovecha de estas ofertas.

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3 w. ago Los 10 mejores alimentos antioxidantes para dejar de sentirte hinchada a partir de los 50 años

Si tienes más de 50 años, deberías incluir en tu dieta estos alimentos antioxidantes. Y es que te ayudarán a combatir la hinchazón. Leer

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3 w. ago El alimento 100% español perfecto para deportistas: es una fuente de proteínas y de vitaminas

El jamón ibérico, un alimento icónico de la gastronomía española, puede ser un aliado en el mantenimiento de una buena salud. Su perfil nutricional lo hace adecuado para diversas necesidades dietéticas, y su inclusión en una dieta equilibrada puede aportar numerosos beneficios. Además de sus propiedades cardiovasculares, su contenido en vitaminas y minerales contribuye al bienestar general.

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3 w. ago Adiós a los estantes y cestas colgantes en la ducha: este es el elemento (funcional y estético) que está de moda en los baños

Si vas a reformar el baño, este es el elemento que no te puede faltar: una hornacina. Se trata de un compartimento que va empotrada en la pared y que se usa como almacenamiento adicional dentro de la ducha o en áreas cercanas a la bañera y el lavabo. En los últimos años se ha convertido en un elemento arquitectónico indispensable en proyectos de remodelación y nuevas construcciones, debido a su funcionalidad y estética. En las hornacinas se pueden colocar, de forma ordenada, champús, geles de ducha, jabones y otros productos de higiene personal. Además, aporta elegancia al baño.

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3 w. ago El cardiólogo Aurelio Rojas explica cuáles son los tres errores más comunes al tomar magnesio

Las principales claves a tener en cuenta para tener una vida sana se centran en la alimentación y el descanso. Mantener una dieta equilibrada y asegurarnos de que dormimos las horas suficientes a diario son dos sencillas medidas que pueden mejorar tanto nuestra salud como el estado de ánimo.

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last month Otra presión para subir el precio de la vivienda. En España cada vez hay más gente viviendo sola y que reclama un hogar propio

Otra presión para subir el precio de la vivienda. En España cada vez hay más gente viviendo sola y que reclama un hogar propio  El Blog Salmón

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