6 h. ago To była 63. minuta! Co za gol Polki na Euro! Włoszki przecierały oczy

W cieniu mistrzostw Europy U-21 odbywa się żeński czempionat w kategorii do lat 19, na którym występuje zespół Polek. Zawodniczki prowadzone przez Katarzynę Barlewicz radzą sobie lepiej niż ich nieco starsi rodacy. Na start turnieju, którego jesteśmy gospodarzami, zremisowały 1:1 z Włoszkami (tracąc gola dopiero w doliczonym czasie gry). A absolutnie kapitalną bramkę po indywidualnym rajdzie zdobyła Weronika Araśniewicz. To trzeba zobaczyć!

Other

7 h. ago Szkodliwy nawyk, który niszczy kręgosłup i nasila objawy zgagi

Zdrowy i spokojny sen to podstawa dobrego samopoczucia i najlepsza profilaktyka schorzeń czy przedwczesnego starzenia się. I chociaż mamy coraz większą świadomość dotyczącą higieny snu, to wciąż nie zdajemy sobie sprawy z poważnych konsekwencji złych pozycji, w jakich śpimy. Tymczasem w łóżku spędzamy nawet 1/3 swojego życia - nic dziwnego, że ułożenie naszego ciała podczas snu oddziałuje na kręgosłup, kluczowe narządy i cały organizm. Poznaj najgorsze pozycje do spania i dowiedz się, która z nich jest dla ciebie najlepsza.

Other

11 h. ago Zakazane w diecie seniora. Zwiększają ryzyko udaru mózgu i cukrzycy

Seniorzy powinni szczególnie dbać o jakość swojej diety, która powinna wspierać odporność, układ nerwowy oraz kondycję kości i mięśni. Z wiekiem organizm staje się bardziej wrażliwy na szkodliwe substancje, dlatego lepiej unikać produktów, które mogą mu zaszkodzić – zwłaszcza niektórych napojów, które zamiast wspierać zdrowie, mogą je poważnie pogorszyć.

Other

11 h. ago Ranking rdzewiejących samochodów. Tych modeli lepiej nie kupować

Niektóre modele samochodów mają znacznie większy problem z korozją niż inne. Niekoniecznie decyduje o tym ewentualna powypadkowa przeszłość danego egzemplarza. Często to producent źle zabezpieczył auto przed rdzą. Tymczasem walka z korozją jest trudna i kosztowna, dlatego warto wiedzieć, jakie samochody używane są bardziej narażone na problem z rdzą.

Other

15 h. ago Christian McBride, Peter Bernstein, Francesca Tandoi i czołówka polskiego jazzu

Christian McBride, Peter Bernstein, Francesca Tandoi i czołówka polskiego jazzu - poznaj program 31. Festiwalu Jazz na Starówce  JazzSoul.pl

Other

17 h. ago Mamy nagranie wypadku z udziałem motocyklisty w centrum Lublina. Źle to wyglądało (wideo)

Mamy nagranie wypadku z udziałem motocyklisty w centrum Lublina. Źle to wyglądało (wideo)  Lublin112.pl

Other

17 h. ago Szkodliwe poranne nawyki, które mogą zrujnować twoje zdrowie

Poranki potrafią zadecydować o całym naszym dniu – niewłaściwe nawyki, takie jak korzystanie ze smartfona tuż po przebudzeniu czy pomijanie śniadania, mogą wywołać nadmierny stres i przyczynić się do pogorszenia zdrowia. Kardiolodzy zalecają, aby unikać ekranów w pierwszej godzinie po wstaniu. Zamiast sięgać po telefon, warto postawić na spokojne śniadanie, kawę, rozciąganie lub spacer, które pomagają lepiej rozpocząć dzień i wspierają zdrowie.

Other

20 h. ago Biegacze opanowali centrum Lublina. Trasę Nocnej Piątki pokonały setki osób (zdjęcia, wideo)

Biegacze opanowali centrum Lublina. Trasę Nocnej Piątki pokonały setki osób (zdjęcia, wideo)  Lublin112.pl

Other

20 h. ago Biegacze opanowali centrum Lublina. Trasę Nocnej Piątki pokonały setki osób (zdjęcia)

Biegacze opanowali centrum Lublina. Trasę Nocnej Piątki pokonały setki osób (zdjęcia)  Lublin112.pl

Other

21 h. ago Przegląd prasy 15.06.2025 Gdańsk. Zobacz wczorajszą prasówkę, poznaj najważniejsze informacje z Gdańska

Przegląd prasy 15.06.2025 Gdańsk. Zobacz wczorajszą prasówkę, poznaj najważniejsze informacje z Gdańska  Gdańsk Nasze Miasto

Other

31 h. ago Parada Równości 2025 w Warszawie. Tęczowe platformy przejechały przez centrum

Parada Równości 2025 przeszła przez Warszawę pod hasłem „Odpowiedzią jest miłość”. Stolica stała się areną największego w Polsce święta równości i różnorodności gromadząc tysiące uczestników i kilkadziesiąt kolorowych platform.

Other

32 h. ago Zderzenie motocykla z toyotą w centrum Lublina. Kierujący jednośladem trafił do szpitala (zdjęcia)

Zderzenie motocykla z toyotą w centrum Lublina. Kierujący jednośladem trafił do szpitala (zdjęcia)  Lublin112.pl

Other

33 h. ago Parada Równości przeszła ulicami Warszawy. Nie obyło się bez incydentów

Pod hasłem „Odpowiedzią jest miłość” ulicami w centrum Warszawy przeszła Parada Równości. Stołeczna policja podała, że nie obyło się bez incydentów.

Other

37 h. ago Wystawa Porsche w Warszawie. Setki unikatowych modeli w centrum stolicy

Warszawa stała się europejską stolicą Porsche. W piątek, 13 czerwca, oficjalnie rozpoczęła się pierwsza europejska edycja Air|Water Poland 2025 – wydarzenia, które łączy w sobie kunszt designu, historię wyścigów i pasję do kultowej marki Porsche.

Other

40 h. ago Przetarg utknął, firmy mnożyły pytania, ale wreszcie się udało. Jest umowa na dom kultury w centrum stolicy

Przetarg utknął, firmy mnożyły pytania, ale wreszcie się udało. Jest umowa na dom kultury w centrum stolicy  TVN24

Other

40 h. ago Mierzą i ważą. Ryanair takiego bagażu podręcznego nie przepuści

Podróżowanie samolotem wiąże się z koniecznością przestrzegania zasad dotyczących bagażu podręcznego. Linie lotnicze, takie jak LOT, Ryanair czy Wizz Air, mają swoje własne regulacje, które warto znać przed wylotem. Wymiary i waga bagażu podręcznego są ściśle określone, a ich przekroczenie może skutkować dodatkowymi kosztami.

Other

53 h. ago Silne wstrząsy na rosyjskich wyspach. Wydano alert dla mieszkańców

W rejonie rosyjskich Wysp Kurylskich na Oceanie Spokojnym doszło do silnego trzęsienia ziemi. Europejskie Śródziemnomorskie Centrum Sejsmologiczne oszacowało magnitudę wstrząsów na 6,5. Sejsmolodzy ostrzegają mieszkańców przed możliwym zagrożeniem.

Other

54 h. ago Irańskie pociski spadają na Tel Awiw. Eksplozje i dym. Są nagrania

Państwowa telewizja Iranu potwierdziła w piątek po godz. 20 polskiego czasu, że irańska armia wystrzeliła rakiety w kierunku Izraela. Według agencji Irna "irańska odpowiedź na atak Izraela rozpoczęła się". Do sieci trafiają kolejne nagrania, na których widać eksplozje, kłęby dumy i pociski, spadające na budynki w centrum Tel Awiwu.

Other

54 h. ago Sabrina Carpenter szokuje okładką płyty. "Niepokojące i obrzydliwe"

Sabrina Carpenter po raz kolejny znalazła się w centrum medialnej burzy. Okładka jej nowego albumu podzieliła fanów i wywołała lawinę komentarzy w sieci.

Other

57 h. ago Nie zawsze są wycofani i nieśmiali. Brak pewności siebie pokazują inaczej

Pewność siebie i wysoka samoocena to fundamenty zdrowia psychicznego oraz poprawnych relacji z innymi ludźmi. Osoby, które nie mają problemu z wiarą w siebie i własne możliwości są bardziej odporne na stres, chętniej podejmują nowe wyzwania i lepiej radzą sobie w kontaktach międzyludzkich. Z kolei brak pewności siebie może prowadzić do licznych problemów, w tym wycofania się z życia społecznego. Sygnały świadczące o tym stanie rzeczy bywają różne. Na jakie zachowania warto być wyczulonym?

Other