2 h. ago Specjaliści zdradzili sposoby, by przedłużyć młodość mózgu. Banalnie proste

Twój mózg to nie tylko organ, który "pracuje". To centrum twojej energii, emocji i kreatywności. Lekarze zajmujący się demencją podkreślają, że sposób, w jaki żyjemy na co dzień, może dosłownie odmłodzić nasz umysł. To nie magia, tylko biologia: dobre jedzenie, sen, ruch i relacje z ludźmi mogą działać jak naturalny "detoks" dla neuronów. Oto co mówią specjaliści o tym, jak dbać o głowę (dosłownie i w przenośni), żeby myśleć jaśniej, zapamiętywać więcej i czuć się sobą nawet za kilkadziesiąt lat.

Other

2 h. ago Nicole Scherzinger olśniewała. Połyskująca kreacja skradła wszystkie spojrzenia

Dobra passa w życiu zawodowym Nicole Scherzinger trwa w najlepsze. W tym tygodniu piosenkarka wystąpiła w Carnegie Hall Debut w Nowym Jorku. Zdradziła, że pracuje nad nową muzyką i przy okazji zachwyciła w połyskującej kreacji.

Other

2 h. ago Zderzenie busa z łosiem na trasie Lublin – Bychawa. Na miejscu pracują służby (zdjęcia)

Zderzenie busa z łosiem na trasie Lublin – Bychawa. Na miejscu pracują służby (zdjęcia)  Lublin112.pl

Other

3 h. ago Kępa odkrył kulisy zwolnienia trenera Śledzia. Nie rozmawiali przez dwa lata!

Kępa odkrył kulisy zwolnienia trenera Śledzia. Nie rozmawiali przez dwa lata!  Przegląd Sportowy Onet

Other

4 h. ago Ostatnie dni naboru na dotacje do kotłów gazowych w programie „Czyste Powietrze”

Ostatnie dni naboru na dotacje do kotłów gazowych w programie „Czyste Powietrze”  Lublin112.pl

Other

4 h. ago Tak potraktowali mistrza Europy. Zaskakujące słowa polskiego trenera

- Może jeszcze weźmiemy Grega Hancocka - ironizuje Mikkel Michelsen komentując nominacje do dzikich kart na Grand Prix 2026. Tajemnicą poliszynela jest, że Duńczyk miał dostać jedną z nich, ale po zmianie promotora został skreślony. W Apatorze Toruń, klubie Michelsena, wiedzą, o co poszło i dlaczego Mayfield Sports Events skreśliło mistrza Europy. Mamy też zaskakujący komentarz trenera Piotra Barona.

Other

4 h. ago Uczy polskiego we Francji. Uczniowie rzadko mają związki z Polską

Maryla Ścieszyk jest nauczycielką języka polskiego, pracuje w departamencie Pas-de-Calais we Francji. To region, w którym co ósmy mieszkaniec ma polskie pochodzenie. Jednak jej uczniowie rzadko mają realną więź z Polską, nawet jeśli mają polskie korzenie.

Other

8 h. ago Nikt nie miał pojęcia, przez co przeszła Victoria Beckham. Ujawnia po latach

Victoria Beckham od lat jest jedną z absolutnych ikon mody, a jej poczynania śledzą miliony fanów na całym świecie. Przez lata w mediach krążyły pogłoski mówiące o tym, że Brytyjka miała poddać się operacji piersi, na jednak konsekwentnie zaprzeczała, a do poprawy biustu przyznała się dopiero po latach. W serialu dokumentalnym o sobie dostępnym na Netfliksie ujawniła, że żałuje ingerencji w swój biust i pójścia pod nóż.

Other

8 h. ago Arktyczne przymrozki w Polsce. Kiepskie informacje dla Polaków

Nad Polskę nadciąga chłodne arktyczne powietrze. Zimne poranki i noce z przymrozkami to rzeczywistość najbliższych dni. Warto przygotować się na ekstremalne spadki temperatur i niekorzystne warunki atmosferyczne.

Other

9 h. ago "Najlepsze dopiero przed nami". Najstarszy urzędujący przywódca na świecie walczy o 8 kadencję

Urzędujący prezydent Paul Biya pozostaje faworytem dzisiejszych (12.10) wyborów w Kamerunie. Jeżeli wygra, kadencję zakończy w wieku 99 lat.

Other

9 h. ago "Najlepsze dopiero przed nami". Najstarszy przywódca na świecie walczy o ósmą kadencję

Urzędujący prezydent Paul Biya pozostaje faworytem dzisiejszych (12.10) wyborów w Kamerunie. Jeżeli wygra, kadencję zakończy w wieku 99 lat.

Other

15 h. ago To była masakra! Murański przyjmował cios za ciosem. Sędzia aż się zlitował

Jacek Murański zmasakrowany na gali Prime MMA 14! Niebywałe ile straszliwych, trafionych ciosów Krzysztofa Ryty przetrwał w tej walce. "Żołnierz" obijał swojego byłego kolegę niemiłosiernie, aż w końcu w II rundzie zlitował się sędzia. To był absolutny koszmar dla "Murana".

Other

16 h. ago 0:5, a potem takie słowa trenera. W całym kraju aż wrze. "Upokarzające"

Norwescy piłkarze rozbili Izrael 5:0. Ten blamaż odbił się szerokim echem na Bliskim Wschodzie. Lokalne media grzmią i nie pozostawiają suchej nitki na swoich piłkarzach. "Upokarzające" - czytamy.

Other

16 h. ago Koszmar Cristiano Ronaldo w 75. minucie. Ale to nie był koniec walki

Portugalia z racji na udział w fazie finałowej Ligi Narodów trafiła do czterozespołowej grupy eliminacyjnej do mistrzostw świata 2026. Tam, jak na razie wiedzie się jej doskonale. Cristiano Ronaldo i spółka wygrali bowiem oba wrześniowe mecze wyjazdowe i przed trzecią kolejką liderowali grupie F. W trzeciej serii gier do Lizbony przyjechali Irlandczycy. Gospodarze męczyli się niemiłosiernie, Ronaldo zmarnował rzut karny, a gola na wagę wygranej strzelił Ruben Neves w 91. minucie.

Other

17 h. ago “Płonąca trawa” przyćmi wszystkie rośliny. Posadź zamiast wrzosów

Mimo niższych temperatur i krótszych dni jesienią twój ogród wciąż może wyglądać pięknie i stylowo. I chociaż o tej porze roku królują wrzosy, warto posadzić oryginalne rośliny, które urozmaicą kompozycję na rabatach. Jedną z nich jest mało znana, ale idealna do uprawy w polskich warunkach kochia. Ze względu na swój wygląd bywa też nazywana letnim cyprysikiem. Latem tworzy urocze puchate kule, które jesienią wybarwiają się na intensywny czerwony kolor. Sprawdź, dlaczego warto mieć tę "płonącą trawę" w ogrodzie.

Other

19 h. ago Co za koszmar Haalanda! Niewiarygodne co zrobił w ciągu minuty

Reprezentacja Norwegii jest już o krok od awansu na mistrzostwa świata. Podopieczni Stale Solbakkena pewnie pokonali Izrael 5:0. Mecz rozpoczął się jednak od niespodziewanej sytuacji. Erling Haaland zmarnował rzut karny, przegrywając pojedynek z Danielem Peretzem. Wtedy do akcji wkroczył sędziujący spotkanie Szymon Marciniak.

Other

20 h. ago Co za debiut w nowym zespole. 3:0 i klub z ekstraklasy na łopatkach

Gino Lettieri nie czekał długo na debiut w roli trenera Wieczystej Kraków. Włoch w piątek podpisał kontrakt, a już w sobotę zasiadł na ławce rezerwowych, aby poprowadzić swój nowy klub. To był niezwykle udany debiut, choć to był tylko mecz towarzyski.

Other

20 h. ago Futbolowe jaja w meczu Legii. Tylko spójrz, co zrobili Jędrzejczyk z bramkarzem

W sobotę Legia Warszawa rozegrała sparing ze Stalą Rzeszów. Wojskowi zwyciężyli 3:1, ale niepokoić trenera może zachowanie Gabriela Kobylaka, po którym rywale objęli prowadzenie. Takie rzeczy zdarzają się bardzo rzadko.

Other

21 h. ago Ponad połowa mieszkańców tego kraju głoduje. A najtrudniejszy czas dopiero nadchodzi

Blokady pomocy humanitarnej, rosnąca władza organizacji przestępczych i upadająca gospodarka pogłębiają klęskę głodu w karaibskim państwie.

Other

21 h. ago Nagły zwrot w sprawie trenera Legii! Media: Rumunii lecą do Warszawy

Nagły zwrot w sprawie trenera Legii! Media: Rumunii lecą do Warszawy  MSN

Other