Правило 10%: как обхитрить собственный мозг и внедрить полезные привычки без стресса

Бывает, что люди очень хотят изменить образ жизни, честно начинают ходить пешком, записываются в бассейн или на фитнес, покупают абонемент в тренажерный зал… Но проходит месяц — и все благие намерения заброшены


play_arrow Все Новости
1 н.
Наука
ID: 5758724759495507585


Похожие Новости expand_more


4 дн. Выяснена способность важного органа человека замедляться при ошибке мозга
Science
1 м. Нейробиолог объяснил влияние стимуляции стоп на мозг: не обостряет волшебным образом внимание
Science
1 н. Хватит себя грызть: психолог Мишина нашла способ обмануть мозг после болезненного провала
Science
3 н. Нейросеть научили определять эмоциональное состояние по активности мозга
Science
1 н. Ученые связали переедание со слабо меняющейся реакцией мозга на внешний вид еды
Science
6 дн. Психолог Наумова: активное использование ИИ нарушает когнитивные способности детей
Science
3 н. Почему начать вести активный образ жизни так сложно: эксперт объяснила, что мешает
Science
3 н. Полный ЗОЖ: калининградцам раскрыли трюк, как обмануть мозг и полюбить здоровье
Science
5 дн. Как правильно медитировать и с чего начать: инструкция и доступные техники
Education
1 м. «Тревога — часть жизни»: психолог объяснила оренбуржцам, как отличать норму от расстройства и что делать
Science
3 н. В создании мозговых чипов достигнут “переломный момент”: чтение человеческих мыслей
Science
4 н. Эксперт раскрыл, что имеет более разрушительное влияние на мозг, чем алкоголь
Science
5 дн. Мозг в режиме перегрева: Нарколог — о том, что реально происходит с человеком во время запоя
Science
1 н. Доктор Болков рассказал, какой кофе положительно влияет на работу мозга
Science
1 н. Учёные доказали, что шум в процессе обучения делает нейросети надёжнее
Science
4 н. Интеллектуальные игры назвали путем к снижению риска развития слабоумия
Science
1 м. Смертность снизилась: В Смоленске обсудили профилактику неврологических заболеваний
Science
2 н. В ГД хотят проверять игры на предмет деструктивного воздействия на психику
Science
3 н. Порядок диспансерного наблюдения за зависимыми от психоактивных веществ изменят
Science
2 н. Проект «Московское долголетие» научит старшее поколение пользоваться нейросетями в повседневной жизни
Science
9 дн. Создан метод анализа формы нейронов мозга для оценки терапии болезни Альцгеймера
Science
2 н. Пьяный мозг не в ладу с собой: доказан разрыв нейронных сетей алкоголем
Science
2 н. Психиатр про самодиагнозы: если вы проводите за поиском недугов больше часа в день, это серьезно влияет на качество жизни
Science
3 н. +100 граммов в день = −13% риска деменции. Простая математика для мозга
Science
3 н. Доктор Мясников объяснил, почему храпящим людям следует избегать снотворных
Science
9 дн. «Порядок всегда рождается из хаоса». Художник Дмитрий Сухов — о том, зачем искусству живая нервная система
Science
3 дн. Психолог Зенцова назвала признаками зависимости резкие перепады настроения
Science
1 н. Как поднять себя с кровати и дойти до спортзала? Эксперт посоветовала начать правильно дышать и не ругать себя за неудачи
Science
2 н. Владимир Ресин: Сила Москвы в способности одновременно выполнять сложные задачи
Science
4 н. Почему появляется компульсивное переедание — и как выйти из замкнутого круга
Science
5 ч. Что такое синдром самозванца, его причины и признаки, почему он мешает быть успешным
Science
1 н. Врач Бреус назвал три простые привычки, которые улучшат здоровье за 21 день
Science
2 н. Не бояться сложностей и распределять силы. Что советуют школьникам при подготовке к ЕГЭ
Education
1 н. Ученые назвали связанные с улучшением памяти в пожилом возрасте продукты
Science
48 м. Психотерапевт объяснила, как отличить обычное волнение от тревожного расстройства
Science
4 дн. «Неприятно и нервозно»: в Госдуме раскритиковали ЕГЭ за шаблонный подход
Science
3 н. Пираев о Роналду: «Ему 40 лет, а у него дисциплина, тренировки, здоровый сон. Это очень тяжело. На таких людей смотришь, и хочется им подражать»
Science
1 м. Меньше мозга, больше пальцев: как наука прогнозирует эволюцию человека
Science
6 дн. Психолог Гладких предупредила об опасности при отказе от телефона на сутки
Science
9 дн. В МГУ нашли способ ускорить коммуникацию через интерфейс «мозг — компьютер»
Science
2 н. Испытывавший секретное звуковое оружие в попытке опровергнуть “Гаванский синдром” ученый повредил мозг
Science
1 н. Абрамов о ЦСКА: «До совершенства тяжело дойти. У нас еще много ошибок, это надо разбирать, и мы это делаем, чтобы быть максимально готовыми к плей
Science
1 м. Игорю Хохлову избрали меру пресечения в виде запрета определенных действий
Politics
1 н. Нейросети, роботы и станки: что осваивают студенты на практике в проекте «Техностажировка»
Education
3 н. Это занятие помогает снизить риск развития деменции. Ученые все выяснили
Science
1 м. Наука для всех: усадьба Софьи Ковалевской приглашает на "Науку не для скуки"
Science
1 м. Ученые сказали, для какой категории людей особенно важны физические упражнения
Science
1 н. Когда пора отбирать гаджет у подростка: безопасное время перед экраном назвал невролог
Science
4 ч. Гуменник рассказал, что у него положительные воспоминания о работе с Мишиным
Science
Popular countries based on strong economic and political relations
Add Watch Country

arrow_drop_down