45 m. ago Specjaliści zdradzili sposoby, by przedłużyć młodość mózgu. Banalnie proste

Twój mózg to nie tylko organ, który "pracuje". To centrum twojej energii, emocji i kreatywności. Lekarze zajmujący się demencją podkreślają, że sposób, w jaki żyjemy na co dzień, może dosłownie odmłodzić nasz umysł. To nie magia, tylko biologia: dobre jedzenie, sen, ruch i relacje z ludźmi mogą działać jak naturalny "detoks" dla neuronów. Oto co mówią specjaliści o tym, jak dbać o głowę (dosłownie i w przenośni), żeby myśleć jaśniej, zapamiętywać więcej i czuć się sobą nawet za kilkadziesiąt lat.

Other

56 m. ago Nocne rosyjskie ataki. Są ofiary śmiertelne w Doniecku i Chersoniu

Rosyjskie ataki na Ukrainę, przeprowadzone w sobotę, spowodowały śmierć czterech osób w Doniecku i dwóch w Chersoniu. Portal Ukraińska Prawda poinformował o szczegółach tych tragicznych wydarzeń.

Other

1 hour ago Korea Północna ujawnia nowy pocisk hipersoniczny. Rosja dostanie prezent?

Korea Północna zaprezentowała światu swój najnowszy nabytek w arsenale rakietowym, określany jako pocisk hipersoniczny Hwasong-11Ma. Jego debiut miał miejsce podczas wystawy Defense Development 2025, na której reżim Kim Dzong Una chwalił się najnowszymi osiągnięciami swojego przemysłu zbrojeniowego.

Other

2 h. ago Przejęta Sabalenka nadała komunikat po porażce. Ogłosiła to całemu światu

Sobota okazała się bolesna dla Aryny Sabalenki. Liderka rankingu była już od krok od awansu do finału WTA 1000 w Wuhan. Prowadziła 5:2 w trzecim secie meczu z Jessicą Pegulą, a mimo to przegrała - na dodatek po tie-breaku, czyli rozgrywce dominowanej przez nią w ostatnich miesiącach. Kilka godzin po porażce, w nocy czasu lokalnego, Białorusinka zamieściła wpis w swoich mediach społecznościowych. Padły w nim słowa o zakończeniu, którego nie chciała. Oto co miała do przekazania tenisistka z Mińska.

Other

3 h. ago Nie do wiary, co zrobił Haaland! Kosmos. Lewandowski i Messi mogą się przyglądać

Erling Haaland show. Tak można nazwać to, co zaprezentował w meczu Norwegii z Izraelem. Piłkarz dołożył kolejne trzy gole do statystyk i przeszedł do historii. Przekroczył magiczną barierę bramek w kadrze i to szybciej niż ktokolwiek inny. Nawet Robert Lewandowski czy Leo Messi nie mogą się z nim równać. Kosmos.

Other

4 h. ago Zawodnicy UFC reagują na to, co się stało w walce Gamrota. "Kolejny"

Mateusz Gamrot po raz pierwszy w karierze został poddany. Zrobił to legendarny Charles Oliveira podczas gali UFC w Rio de Janeiro. To, co się stało w Brazylii, odbiło się szerokim echem. Głos zabrali nie tylko eksperci, ale także inni zawodnicy tej federacji. Oto co pisali.

Other

4 h. ago Tak wygląda najbardziej zapalny punkt całej Europy. "Pięta achillesowa NATO"

Nawet 5 tys. kibiców. Tyle Polaków spodziewanych jest na niedzielnym meczu w Kownie. Mobilizacja lokalnych służb jest duża, ale dzień przed spotkaniem w drodze z Polski na Litwę na trasie było względnie spokojnie. Oto jak wygląda sytuacja na przesmyku suwalskim, czyli jednym z najbardziej zapalnych punktów całej Europy.

Other

4 h. ago Prawda o spalinach w Warszawie. Ruszyły zdalne pomiary emisji. Jakie auta są pod lupą?

Stołeczny Zarząd Dróg Miejskich we współpracy z międzynarodowymi organizacjami rozpoczął nową rundę zdalnych pomiarów emisji spalin. Weryfikowane dane mają wesprzeć analizę skuteczności Strefy Czystego Transportu (SCT) i pomóc w planowaniu przyszłej polityki klimatycznej miasta.

Other

5 h. ago Polacy opanowali Kowno. Oto co się stało przed meczem z Litwą

To już dziś! Reprezentacja Polski rozegra kolejny mecz eliminacji mistrzostw świata 2026. Tym razem jej rywalem będzie Litwa. Biało-Czerwoni zagrają na wyjeździe, a w odniesieniu zwycięstwa pomóc im będą starali się kibice. Ci już dzień przed meczem tłumnie pojawili się w Kownie i "ćwiczyli" doping. Oto jak zachowywali się na starówce litewskiego miasta.

Other

6 h. ago Nikt nie miał pojęcia, przez co przeszła Victoria Beckham. Ujawnia po latach

Victoria Beckham od lat jest jedną z absolutnych ikon mody, a jej poczynania śledzą miliony fanów na całym świecie. Przez lata w mediach krążyły pogłoski mówiące o tym, że Brytyjka miała poddać się operacji piersi, na jednak konsekwentnie zaprzeczała, a do poprawy biustu przyznała się dopiero po latach. W serialu dokumentalnym o sobie dostępnym na Netfliksie ujawniła, że żałuje ingerencji w swój biust i pójścia pod nóż.

Other

7 h. ago Oto co Jan Urban szykuje na arcyważny mecz z Litwą. Ale skład

Po meczu z Nową Zelandią Jan Urban przekonywał, że skład na mecz z Litwą był już dawno ustalony. Nie wiadomo jednak, czy w porównaniu do wrześniowych spotkań kwalifikacyjnych selekcjoner na mecz w Kownie nie dokona jeszcze jednej zmiany.

Other

7 h. ago Jeszcze jedna zmiana. Tak ma wyglądać skład Polski na mecz z Litwą

Po meczu z Nową Zelandią Jan Urban przekonywał, że skład na mecz z Litwą był już dawno ustalony. Nie wiadomo jednak, czy w porównaniu do wrześniowych spotkań kwalifikacyjnych selekcjoner na mecz w Kownie nie dokona jeszcze jednej zmiany.

Other

15 h. ago Była 75. minuta, Portugalia remisowała 0:0. Ronaldo podszedł do rzutu karnego

Cristiano Ronaldo nie strzelił rzutu karnego, ale w doliczonym czasie gry uratował go Ruben Neves. Turcy rozbili Bułgarię aż 6:1, a swoje mecze - mimo niewykorzystanych rzutów karnych - wygrali dwaj ostatni mistrzowie Europy, czyli Hiszpanie i Włosi. Świętuje także Juljan Shehu - pomocnik Widzewa Łódź wraz ze swoją Albanią wygrał arcyważny mecz w Serbii. Oto komplet sobotnich wyników meczów eliminacji do mistrzostw świata 2026.

Other

15 h. ago Media: Klamka zapadła. Iordanescu podjął decyzję ws. przyszłości w Legii

Edward Iordanescu nie ma najmocniejszej pozycji w Legii Warszawa. Tak przynajmniej można wywnioskować po doniesieniach płynących z Rumunii, gdzie nieustannie łączy się szkoleniowca z powrotem do rodzimej reprezentacji. Do stolicy Polski miał nawet zawitać specjalny wysłannik rumuńskiej federacji, a nowe informacje ujawnia Goal.pl. Chodzi zarówno o wspomnianą wizytę, zakusy Rumunów, jak i decyzję Iordanescu.

Other

17 h. ago Spędził w Polsce wiele lat, teraz ujawnia zamiary Litwinów. Jest deklaracja

Już w niedzielę piłkarska reprezentacja Polski rozegra kolejny mecz w ramach kwalifikacji do mistrzostw świata. Tym razem rywalem będzie kadra Litwy, którą w marcu "Biało-Czerwoni" pokonali 1:0. Kilka słów na przed spotkaniem odnośnie rywalizacji, a także kadry Jana Urbana powiedział Artemijus Tutyskinas. Defensor mieszkał i grał w Polsce przez wiele lat.

Other

18 h. ago Michał Żuk zagrał w kadrze i pokazał, co potrafi. Wystarczyły trzy minuty

Michał Żuk mógłby grać dla Polski, ale na razie stawia na Hiszpanię. I raczej nie żałuje, co pokazuje ostatni mecz tamtejszej kadry do lat 17. Młody piłkarz FC Barcelony wszedł na boisko w drugiej połowie i już po trzech minutach zaliczył asystę - bardzo specyficzną. Później miał jeszcze jedno kluczowe dogranie, aż sam ustalił wynik na 5:0.

Other

20 h. ago Odkryto pięć typów snu. Każdy ma inny wpływ na nasze zdrowie i umysł

Nowe badanie ujawnia, że każdy z nas śpi na swój własny sposób i nie istnieje jeden uniwersalny wzorzec snu. Naukowcy opisali pięć typów snu, z których każdy wykazuje inne powiązania ze zdrowiem psychicznym, pamięcią czy zachowaniem. Zrozumienie tych profili może pomóc lepiej zadbać o zdrowy odpoczynek oraz dobrostan psychiczny.

Other

21 h. ago Tajna misja sił NATO i USA przy granicy Rosji. Trwała 12 godzin

Brytyjczycy z siłami USA i NATO patrolowali granicę z Rosją, Białorusią i Ukrainą - ujawnia teraz Wielka Brytania. Trwającą ponad 12 godzin misję przeprowadzono w minionym tygodniu. Szczegóły brytyjski minister obrony zdecydował się ujawnić dopiero teraz. Nie chodziło jedynie o zdobycie cennych informacji wywiadowczych.

Other

21 h. ago Hit! Oto jak Krychowiak zakpił z Lewandowskiego. Nie mógł się powstrzymać

Robert Lewandowski nie miał okazji pokazać się kibicom w sparingu z Nową Zelandią. Mimo to był jedną z gwiazd meczowego vloga opublikowanego przez Łączy nas Piłka. Po ostatnim gwizdku napastnik spotkał się z Grzegorzem Krychowiakiem, a ich w rozmowie nie zabrakło koleżeńskich złośliwości. Z obu stron.

Other

22 h. ago U Justina Biebera po staremu: baluje na mieście BEZ Hailey i bez koszulki... (WIDEO)

Wiele wskazywało na to, że Justin Bieber w końcu wychodzi na prostą, ale w ostatnich dniach wokalista najwyraźniej powrócił do imprezowego trybu życia. Teraz został uwieczniony w tłumie podczas niekontrolowanych pląsów. Jako jedyny ze zgromadzonych uznał koszulkę za zbędny element garderoby.

Other