30 m. ago Zaczynasz tak dzień? Nic dziwnego, że oponka na brzuchu nie znika

Chcesz pozbyć się uciążliwej "oponki" i w końcu cieszyć się płaskim brzuchem? Kluczem do sukcesu jest nie tylko regularna aktywność fizyczna, ale przede wszystkim odpowiednio zbilansowana dieta. A ta zaczyna się już od śniadania. Niestety, wiele popularnych porannych posiłków to prawdziwe bomby kaloryczne, które sabotują nasze wysiłki w walce o wymarzoną sylwetkę. Sprawdź, czego unikać o poranku, by osiągnąć swój cel.

Other

11 h. ago Prywatna stewardessa milionera z Dubaju ujawnia, ILE ZARABIA: "To nie jest tylko podawanie kawy"

Alicja Botowska jest prywatną stewardessą milionera z Dubaju. 27-latka opowiedziała na Instagramie o swojej pracy oraz ujawniła, jaką dostaje wypłatę. "To nie jest tylko podawanie kawy" - mówi.

Other

14 h. ago TYLKO NA PUDELKU: Osoba z produkcji "TzG" odpowiada Serowskiej: "Temat Hakiela jest Cichopek obojętny"

Dominika Serowska zasugerowała, że brak obecności Marcina Hakiela w ostatnich edycjach "Tańca z Gwiazdami" to "zasługa" jego byłej żony, Katarzyny Cichopek na którą to miał postawić Polsat. Jak ustalił Pudelek, nie miała ona nic wspólnego z brakiem zaproszenia. "Po prostu nie było na niego pomysłu" - słyszymy.

Other

14 h. ago Afera po słowach Igi Świątek. Abramowicz nie zamierzała milczeć

- Interakcje z dziennikarzami? Cóż, bywa różnie, każdy jest tylko człowiekiem - mówi Daria Abramowicz o tym, co działo się na konferencjach prasowych Igi Świątek podczas US Open. W wywiadzie dla WP SportoweFakty psycholożka tenisistki odniosła się do najgłośniejszych sytuacji z nowojorskiego turnieju.

Other

17 h. ago Były szef Agencji Wywiadu: Polska ma za mały budżet na służby

Za bezpieczeństwo kraju odpowiada nie tylko policja, czy wojsko. Za kulisami pracują agencje, których zadaniem jest m.in. pozyskiwać informacje dla władz RP. W tym odcinku "Didaskaliów" Patrycjusz Wyżga rozmawiał z płk Piotrem Krawczykiem, byłym szefem Agencji Wywiadu w latach 2016 - 2022. Nie zabrakło tematu budżetu polskiego wywiadu.

Other

46 h. ago Złoty interes na maściach ze srebrem. Za realizację recepty NFZ płaci aptece po kilkaset złotych

Receptę dla pensjonariusza domu opieki w Gdańsku wystawia lekarz z Tomaszowa Mazowieckiego, realizuje apteka na Śląsku, a płaci fundacja z siedzibą w Wielkopolsce. Tak zarabia się na produkcji maści na odleżyny, choć pacjent wcale ich nie ma.

Other

46 h. ago Złoty interes na maściach ze srebrem. Jak wyłudzili miliony z NFZ

Receptę dla pensjonariusza domu opieki w Gdańsku wystawia lekarz z Tomaszowa Mazowieckiego, realizuje apteka na Śląsku, a płaci fundacja z siedzibą w Wielkopolsce. Tak zarabia się na produkcji maści na odleżyny, choć pacjent wcale ich nie ma.

Other

53 h. ago Odwykliśmy nawet od lubienia reprezentacji. Coś się chyba zmienia

Podobno dobry trener to taki, który jest szczęśliwy. Jan Urban - oceniany tylko za dwa debiutanckie mecze, wszak nie wiemy, co będzie dalej - udowadnia, że dobry trener to po prostu dobry trener.

Other

65 h. ago Ta dieta jest dobra nie tylko dla planety, ale i dla człowieka

Tak przekonują naukowcy z Chin. Choć nazwa "dieta planetarna" może wprowadzać w błąd.

Other

3 d. ago Bośniacy narzekają przed meczem z Polakami. I prowokują trenera

Reprezentacja Bośni i Hercegowiny będzie w niedzielę (godz. 11) rywalem Polaków w 1/8 finału mistrzostw Europy. Obie drużyny w sobotę trenowały w Rydze, ale narzeka tylko jedna. Trener Bośniaków jest niezadowolony z hotelu i jakości jedzenia. Szkoleniowiec Polaków mówi z kolei o prowokacjach w bośniackiej prasie.

Other

4 d. ago Niemcy nie mają wątpliwości. Nowoczesne reflektory stanowią zagrożenie

Kierowcy coraz częściej skarżą się na oślepiające światła nadjeżdżających pojazdów, szczególnie w nocy i podczas deszczu. Badania ekspertów ADAC potwierdzają, że problem nie jest tylko subiektywnym odczuciem - nowoczesne reflektory LED rzeczywiście mogą stanowić zagrożenie dla bezpieczeństwa na drodze.

Other

4 d. ago Tusk kontra Republika. "Ostrożnie z chwaleniem się rozmiarami"

Premier Donald Tusk starł się podczas konferencji prasowej z dziennikarzem Republiki, którego uczulił, by był "ostrożny z chwaleniem się rozmiarami", bo - jak stwierdził - zna facetów, którym tylko wydaje się, że coś jest duże.

Other

4 d. ago Sondaż Opinia24: Liderów jest dwóch, a w Sejmie tylko pięć partii, w tym aż dwie Konfederacje

Gdy Szymon Hołownia na konferencji prasowej z zadowoleniem zapowiadał ciężką pracę w Sejmie, jeszcze nie znał wyników najnowszego partyjnego sondażu

Other

4 d. ago Oto co wywiesili polscy kibice. Sprawa głośna na całą Holandię

Reprezentacja Polski zremisowała 1:1 z Holandią w Rotterdamie, co należy uznać za sporą niespodziankę. W trakcie spotkania kibice Biało-Czerwonych wywiesili transparent, który nawiązywał do ostatnich wydarzeń w Holandii, gdy zginęła 17-letnia dziewczyna. Sprawa była głośna w całej Holandii. "W Holandii średnio co osiem dni kobieta jest mordowana tylko dlatego, że jest kobietą" - czytamy.

Other

5 d. ago Nie czekali do końca meczu. Oto co napisali o debiucie Urbana w kadrze

"Różnica jakości jest potężna", "Za chwilę znów dyskusja - polski czy zagraniczny trener" - po zaledwie 45 minutach meczu Holandia - Polska komentują dziennikarze i eksperci. Co prawda nasza drużyna przegrywa "tylko" 0:1, ale na boisku jest tłem. Najbardziej oberwało się Łukaszowi Skorupskimu, który - podobnie jak w meczu z Finlandią - popełnił błąd przy stracie gola.

Other

5 d. ago Nowy sondaż CBOS. Rząd Tuska ma słabe noty, a sam premier jeszcze gorsze

Tylko 30 proc. ankietowanych przez CBOS jest zwolennikami rządu Donalda Tuska. Przeciwników jest tylko odrobinę mniej niż w najgorszym pod tym względem badaniu z lipca.

Other

5 d. ago Niebywałe, co zrobił Doncić w meczu z Izraelem. Polacy będą zachwyceni

Luka Doncić po raz kolejny pokazał, że jest kosmitą. Zabrakło mu tylko jednej asysty do triple double w meczu mistrzostw Europy z Izraelem. Słoweńcy wygrali 106:96, a ten wynik bardzo ucieszył Polaków.

Other

5 d. ago Bogactwo zapisane w gwiazdach. Chińska astrologia wskazuje znaki milionerów

W chińskiej astrologii niektóre znaki zodiaku są postrzegane jako te, które mają wrodzony talent do przyciągania pieniędzy. To nie jest tylko kwestia ślepego losu, ale konkretnego zestawu cech - od sprytu i oszczędności po charyzmę i odwagę. Poznaj wielką trójkę chińskiego zodiaku, dla której droga do bogactwa wydaje się być zapisana w gwiazdach.

Other

5 d. ago Tego jeszcze nie było! Krupa zdradza, jak traktowali ją w TVN. Przez to niemal odeszła z "Top Model"

Joanna Krupa jest nie tylko jurorką, ale i gospodynią "Top Model" od 15 lat. Dziś uwielbia show, ale bywały momenty, kiedy chciała z niego zrezygnować...

Other

5 d. ago Bartłomiej Radziejewski: Nie łudźmy się obietnicą Donalda Trumpa o obecności amerykańskich żołnierzy

Redukcja amerykańskiej obecności w Europie nie tylko jest rozważana, i to od lat, ale i Donald Trump rzeczywiście zaczął ją już wdrażać. Warto sprawdzić w Departamencie Obrony USA, jak naprawdę wyglądają dziś konkrety operacyjne – mówi w podcaście „Rzecz w tym” Bartłomiej Radziejewski, autor książki „Nowy porządek globalny”.

Other