75 m. ago Czemu młodzi śpią gorzej po kawie? Naukowcy wyjaśniają wpływ kofeiny

Kofeina, choć powszechnie stosowana do walki z sennością, wpływa nie tylko na naszą czujność w dzień, ale także na jakość snu nocą. Nowe badania pokazują, że nawet pojedyncza dawka kofeiny może zaburzać fale mózgowe odpowiedzialne za głęboki, regenerujący sen, zwłaszcza u młodych dorosłych, powodując, że ich mózg pozostaje zbyt aktywny w nocy.

Other

2 h. ago To ma być koniec! Gruchnęły wieści o związku Katy Perry i Orlando Blooma

Związek Katy Perry i Orlando Blooma przechodzi poważny kryzys. Według medialnych doniesień, rozstanie to już tylko kwestia czasu.

Other

2 h. ago List otwarty do prezesa PZPN. Dziennikarz domaga się w nim dymisji

Dramat w polskim futbolu reprezentacyjnym coraz bardziej narasta. Nie tylko wyniki są problemem, lecz przede wszystkim ciągłe afery, które blokują piłkarzy na boisku. Kilka dni przed meczem z Finlandią selekcjoner Michał Probierz wywołał burzę, odbierając kapitańską opaskę Robertowi Lewandowskiemu. Po porażce w Helsinkach podał się do dymisji, ale to dla wielu za mało - dziennikarz Tomasz Ćwiąkała w liście otwartym domaga się ustąpienia prezesa PZPN.

Other

3 h. ago Czy do szpitalnej diety wróci mortadela? Program "Dobry posiłek" tylko do września

Ministerstwo Zdrowia zamierza przedłużyć pilotażowy program "Dobry posiłek w szpitalu", ale tylko do września. Powodu można się domyślać: NFZ nie ma pieniędzy.

Other

3 h. ago Do sieci trafiło wideo z Wieniawą i Zakościelnym. "Zrobiło się gorąco"

Kilka miesięcy temu w sieci aż huczało od plotek o rzekomym romansie Julii Wieniawy i Macieja Zakościelnego. 26-letnia celebrytka prędko zaprzeczyła doniesieniom, podkreślając, że aktor jest jedynie jej przyjacielem. Teraz do sieci trafiło pikantne nagranie z gwiazdorską parą w roli głównej. Co na to fani piosenkarki?

Other

4 h. ago Trasa "Monsters of Jazz" pokaże siłę polskiej sceny. Znamy szczegóły!

Jesienią w Polskę wyruszy trasa "Monsters of Jazz". Tournee to niezwykła gratka dla miłośników jazzu - zapowie nadchodzący letni festiwal i pozwoli fanom ponownie zobaczyć kultowy zespół Pink Freud na scenie! Przedstawiamy szczegóły całego przedsięwzięcia.

Other

4 h. ago Bilans ofiar wciąż rośnie. Wstrząsająca liczba zabitych w Indiach

Katastrofa samolotu Air India w Indiach, do której doszło w czwartek tuż po starcie maszyny, przyniosła tragiczne skutki. Indyjska policja informuje już o 279 ofiarach. Z 242 osób na pokładzie przeżyła tylko jedna.

Other

4 h. ago Mandat za selfie i gołą klatę? Tak Europa walczy z turystami

Wakacje w Europie coraz rzadziej przypominają beztroską włóczęgę po plażach, zabytkach, atrakcjach turystycznych czy restauracjach. W 2025 roku, planując podróż do Hiszpanii, Włoch, Grecji, Francji i w wielu innych kierunkach musisz uzbroić się nie tylko w krem z filtrem, ale też w wiedzę z zakresu lokalnych przepisów, zakazów i opłat. A jest ich więcej niż kiedykolwiek wcześniej. Skąd ta chłodna uprzejmość? Odpowiedź mieści się w jednym słowie: overtourism – czyli zbyt dużej liczbie turystów w zbyt małych przestrzeniach. Oto konkretne i aktualne dane, które pomogą zaplanować wyjazd, by uniknąć mandatu za selfie lub za chodzenie boso.

Other

5 h. ago Kylie Minogue odwołała koncert w Polsce! Fani są niepocieszeni

Kylie Minogue jest obecnie w trakcie trasy koncertowej "Tension Tour". 16 czerwca miała rozpocząć się europejska część tournee, lecz okazuje się, że występy musiały zostać odwołane. Wśród przystanków była także Polska. W mediach społecznościowych piosenkarki pojawił się przejmujący wpis. Co przekazała australijska gwiazda pop w komunikacie?

Other

6 h. ago Co za finał w NBA! Bohater był tylko jeden. Szalona końcówka

Cóż to była za kolejna, wyrównana noc w finałach NBA! Indiana Pacers przed własną publicznością podjęła zespół Oklahoma City Thunder, prowadząc w serii finałowej 2-1. Gospodarze bardzo długo prowadzili, ale ostatecznie wypuścili wygraną z rąk na niecałe trzy i pół minuty przed końcem spotkania! Bohaterem gości został Kanadyjczyk Shai Gilgeous-Alexander.

Other

7 h. ago Polska Liga Boksu. Pierwsza taka porażka Wisłoka Rzeszów. Wygrali tylko Szot i Ziomek

Polska Liga Boksu. Pierwsza taka porażka Wisłoka Rzeszów. Wygrali tylko Szot i Ziomek  Nowiny 24

Other

7 h. ago Anita Włodarczyk wyłożyła karty na stół. To dlatego nie ma męża

Anita Włodarczyk osiągnęła w rzucie młotem wszystko, co tylko się dało. Mimo to w wieku 39 lat nadal startuje w zawodach na całym świecie, a już we wrześniu tego roku wystartuje w mistrzostwach świata w Tokio. Co do jej życia prywatnego, nigdy nie było o nim przesadnie głośno. Nasza mistrzyni bardzo skuteczna była nie tylko w rzucaniu młotem, ale też w strzeżeniu sekretów. Swego czasu wyjaśniła jednak pewną nurtującą jej fanów kwestię.

Other

16 h. ago To w ich towarzystwie Wodnik jest przeszczęśliwy. Tworzą duet przepełniony emocjami

Wodnik to znak, który wymyka się schematom – oryginalny, niezależny i nieprzewidywalny. Szuka w relacjach czegoś więcej niż tylko emocji: intelektualnej stymulacji, przyjaźni i wspólnych idei. Z kim ma szansę stworzyć idealny związek, a z kim czeka go emocjonalny rollercoaster? Sprawdź!

Other

17 h. ago Kadry z Wieniawą i Zakościelnym poszły w świat. Fani pieją z zachwytu

Julia Wieniawa właśnie opublikowała teledysk do swojego najnowszego utworu "U mnie". W klipie pojawił się niespodziewany gość.

Other

19 h. ago Nie każdy znak zodiaku pochwali się sukcesami. Tydzień należy tylko do wybranych

Horoskop finansowy na 16-22 czerwca dla wszystkich znaków zodiaku. Wróżka Anne zapowiada tydzień pełen okazji i wyzwań dla każdego.

Other

19 h. ago Setki protestów wyborczych. Nowe informacje z Sądu Najwyższego

Dotychczas do Sądu Najwyższego wpłynęły 434 protesty przeciwko wyborowi prezydenta. Izba Kontroli Nadzwyczajnej i Spraw Publicznych SN zajęła się już 22 spośród nich. Protesty wyborcze składać można jeszcze tylko przez kilka dni.

Other

21 h. ago Zamieszki w Los Angeles przybrały na sile. Sąd uznaje decyzję Trumpa za nielegalną

Zamieszki w Los Angeles wymykają się spod kontroli. Prezydent Trump wysłał Gwardię Narodową bez zgody Kalifornii, co budzi kontrowersje. Sąd z kolei uznał tę decyzję za nielegalną, a sąd apelacyjny ją zawiesił. To tylko "dolało oliwy do ognia".

Other

21 h. ago Mogą zmienić oblicze menopauzy. Redukują uderzenia gorąca i polepszają sen

Menopauza to nie tylko fale gorąca fale i wahania nastroju – to okres głębokich przemian w organizmie kobiety. Spadek poziomu estrogenów, utrata masy mięśniowej i zwiększona kruchość kości stają się codziennością. Czy jednak istnieje sposób, by stawić czoła tym zmianom z energią i pewnością siebie? Odpowiedzią może być trening siłowy – nie tylko jako forma aktywności, ale także jako sprzymierzeniec w poprawie zdrowia i samopoczucia. Przyjrzyjmy się, jak ćwiczenia oporowe mogą zmienić oblicze menopauzy.

Other

22 h. ago Dania zrywa z Microsoftem. Koniec dominacji giganta w Europie?

Dania jako pierwszy kraj w UE odcina się od Microsoftu. Rząd, Kopenhaga i Aarhus przechodzą na Linuxa i LibreOffice. W grze nie tylko rosnące koszty, ale i cyfrowa niezależność. Kto ma kontrolę nad danymi, ten ma władzę. Czy to początek większej zmiany w Europie?

Other

23 h. ago Kraków tylko dla ciężarówek Euro 6 (lub z rocznika 2012) – nowa zasady od 2026 roku

Kraków tylko dla ciężarówek Euro 6 (lub z rocznika 2012) – nowa zasady od 2026 roku  40ton

Other