10 h. ago Sekret długowieczności może tkwić w szklance borówek. Przekonaj się sam

Borówki to niezwykle wartościowe owoce, które dzięki wysokiej zawartości antyoksydantów i polifenoli mają realny wpływ na poprawę zdrowia i wydłużenie życia. Wspierają serce, mózg i odporność, chronią przed wieloma chorobami oraz wspomagają prawidłową pracę jelit. Włączenie ich do codziennej diety może stanowić skuteczną profilaktykę chorób cywilizacyjnych.

Other

12 h. ago Nowe porządki w reprezentacji Polski. "Zwrócę się do piłkarzy: przestańcie się..."

- Jan Urban rozumie potrzeby wielkich nazwisk, bo sam był doskonałym piłkarzem i wśród takich funkcjonował. Ktoś może uznać to za banał, ale to naprawdę istotne. Zresztą Robert Lewandowski inaczej spojrzy na kogoś takiego jak Urban, a inaczej na kogoś, kto nie ma takich osiągnięć i nie był w wielkich drużynach - mówi Sport.pl Jakub Kosecki, który za czasów nowego selekcjonera reprezentacji Polski w Legii Warszawa rozgrywał najlepszy sezon w karierze.

Other

14 h. ago Nikodem Rozbicki relacjonuje podróż vanem. Towarzyszy mu TAJEMNICZA BLONDYNKA

Nikodem Rozbicki już od jakiegoś czasu dzieli życie między Warszawę i Los Angeles, gdzie rozwija swój warsztat aktorski. Zapracowany gwiazdor znalazł chwilę na odpoczynek od codziennych obowiązków i ruszył w podróż vanem. Nie jest sam.

Other

17 h. ago Wielki powrót gwiazdora Grbicia, to już oficjalne. Nie owijał w bawełnę

Z wieloma kontuzjami w tym sezonie zmaga się siatkarska reprezentacja Polski. Drużyna prowadzona przez Nikolę Grbicia została jednak przy okazji trwającego aktualnie turnieju Ligi Narodów w Gdańsku wzmocniona. Do treningów po długim czasie oczekiwań wrócił Norbert Huber, który rozpoczął przygotowania do mistrzostw świata. W rozmowie z TVP Sport zdradził kilka szczegółów. Głos w jego sprawie zabrał także sam Grbić.

Other

18 h. ago Bartosz Obuchowicz zabrał żonę i młodsze córki do "Pytania na Śniadanie". O życiu z samymi kobietami mówi: "NIE JEST ŁATWO"

W niedzielę Bartosz Obuchowicz zasiadł na kanapie "Pytania na Śniadanie" i nie przybył do studia sam. Towarzyszyły mu żona Katarzyna i dwie młodsze córki. Najstarszej zabrakło, bo wybrała się nad morze z chłopakiem. "Mam nadzieję, że pogoda im dopisze".

Other

18 h. ago Usyk od razu "wybrał" kolejnego rywala. To byłby hit nad hity!

Ołeksandr Usyk znów jest niekwestionowanym mistrzem świata wagi ciężkiej. W sobotę znokautował na Wembley Daniela Dubois w piątej rundzie i pozostał niepokonany na zawodowych ringach. Od razu też pojawiło się pytanie, z kim zawalczy następnym razem. Odpowiedział na nie zresztą sam Usyk. Wymienił cztery nazwiska. Dla niektórych jedno może być sporym zaskoczeniem.

Other

21 h. ago Lewandowski traci pozycję w Barcelonie? Tak zachował się Hansi Flick

W ostatnim czasie wiele mówi się o możliwości pozyskania przez FC Barcelonę zawodnika skrajnie ofensywnego. Nie tak dawno temu padł komunikat, jakoby Marcus Rashford był pewnikiem do zasilenia szeregów "Dumy Katalonii". Taki ruch może jednak poważnie zagrozić pozycji Roberta Lewandowskiego. Tym bardziej, że o względy Anglika zabiegać miał sam Hansi Flick.

Other

24 h. ago Jechał na wakacje. Zlekceważył znak E11b i dostał 3,5 tys. zł mandatu

Chociaż na całym świecie obowiązuje niemalże ten sam, spójny system znaków drogowych, coraz częściej okazuje się, że w wielu krajach istnieją wyjątki od tej reguły. Szczególną ostrożność muszą zachować kierowcy z Polski wybierający się na południe Europy i przejeżdżający przez Czechy. Niezastosowanie się do znaku z czarną kropką w sześciokącie może skutkować mandatem w wysokości 3,5 tys. zł.

Other

31 h. ago Grbić czegoś takiego jeszcze nie przeżył. "Może lepiej nie jechać?"

- Muszę to jeszcze raz obejrzeć, bo naprawdę nie mam pojęcia, co się stało w trzecim secie - przyznaje Nikola Grbić po zaskakującej porażce z Bułgarią w Lidze Narodów. Czegoś takiego jeszcze jako trener polskich siatkarzy nie przeżył. W rozmowie z dziennikarzami sam też niektórych zaskakuje, pytając: "Może lepiej nie jechać?".

Other

32 h. ago Tak Raków rozpoczął nowy sezon Ekstraklasy. VAR anulował rzut karny

Nie wszyscy nasi reprezentanci w europejskich pucharach skompromitowali się w tej kolejce. Raków Częstochowa nie podzielił losu Lecha Poznań oraz Jagiellonii Białystok i wygrał 1:0 na wyjeździe z GKS-em Katowice. Sam mecz był bardzo słaby, emocji tyle, co kot napłakał. Zdecydowała jedna składna akcja i bardzo pewne wykończenie gwiazdora częstochowian.

Other

38 h. ago Oto Polska właśnie! Piłkarz kopnął sam siebie, sędzia podyktował rzut karny Piłka nożna

Oto Polska właśnie! Piłkarz kopnął sam siebie, sędzia podyktował rzut karny Piłka nożna  Sport.pl

Other

45 h. ago 25. MFF BNP Paribas Nowe Horyzonty: "Kneecap" to buntownicza opowieść o walce z systemem

Trwa jubileuszowa, 25. edycja festiwalu BNP Paribas Nowe Horyzonty, który opanował cały Wrocław. Pokazy filmowe odbywają się nie tylko w głównej siedzibie festiwalu, ale także m.in. w DCF-ie, na Rynku czy w OPT Zamek. W piątkowy wieczór, 18 lipca, wybrałam się do Dolnośląskiego Centrum Filmowego na seans filmu "Kneecap" - fabularnej opowieści o drodze irlandzkiego zespołu hiphopowego na sam szczyt. Produkcja przepełniona buntowniczym patriotyzmem, wulgarnym humorem i świetną muzyką zrobiła na mnie ogromne wrażenie, bawiąc i jednocześnie...

Other

46 h. ago Lider polskich siatkarzy pożegnał się z kadrą. Piękny gest Tomasza Fornala

Rola Aleksandra Śliwki w reprezentacji Polski prowadzonej przez Nikolę Grbicia jest nie do przecenienia, o czym zresztą sam szkoleniowiec "Biało-Czerwonych" często mówi. Jego uraz mógł więc odcisnąć piętno na polskich siatkarzach. Ci przede wszystkim jednak wspierają przyjmującego. A oprócz życzeń zdrowia mają dla niego ważną radę. "Zbyt szybki powrót nie zawsze jest konieczny. Lepiej wyleczyć się do końca niż wrócić na 80 procent" - podkreśla Kamil Semeniuk. Jak zdradzają koledzy, Śliwka już się z nimi pożegnał i opuścił kadrę.

Other

46 h. ago "Atakują młodego Polaka!". Ujawniamy, co naprawdę wydarzyło się w Lublinie

- Tak dalej być nie może! Inżynierowie przyjechali tutaj, żeby robić takie burdy?! Nie pozwolimy - grzmi na TikToku poseł Konfederacji po rzekomym ataku na Polaka w Lublinie. Problem w tym, że młody Polak dwa razy odmówił policji ścigania rzekomych napastników. A z nieoficjalnych informacji WP wynika, że sam był agresywny.

Other

58 h. ago Ważna rada od wróżki Diany dla jednego znaku. "Nie idź na kompromis"

W relacjach prywatnych postaw na opiekuńczość, troskliwość i cierpliwe oczekiwanie. Nie ma co spieszyć się z decyzjami, pchać spraw usilnie do przodu. Ktoś musi sam dojrzeć do pewnych posunięć. Ty po prostu podpowiadaj, wysyłaj zachęty i chwal ze wszystkich sił, gdy coś idzie po twojej myśli. Co jeszcze wróżka Diana wyczytała z kart? Sprawdź swój horoskop dzienny na sobotę.

Other

61 h. ago Polska 2050 w kryzysie. W opolskich strukturach narasta frustracja. "Szymon się chyba sam pogubił"

Polska 2050 w kryzysie. W opolskich strukturach narasta frustracja. "Szymon się chyba sam pogubił"  Nowa Trybuna Opolska

Other

62 h. ago Sekret urody Włoszek po 40? Nie chodzi o kosmetyki, tylko o jedno podejście

Kiedy myślimy o naturalnym blasku skóry i niewymuszonej elegancji, niemal natychmiast przed oczami pojawiają się Włoszki. Ich podejście do urody to harmonijne połączenie prostoty i jakości. Zamiast agresywnych zabiegów i dziesięciu kroków pielęgnacyjnych, stawiają na minimalizm – ale w najlepszym możliwym wydaniu. To właśnie ten sposób myślenia, oparty na pielęgnacji świadomej, ale nieprzesadzonej, kryje się za tak zwanym „włoskim glow”. A co ważniejsze – można go z powodzeniem przenieść na grunt codziennej pielęgnacji po 40. roku życia.

Other

67 h. ago Izraelski atak ranił rezydenta Iranu. Przyznał, że był celem zamachu

Amerykańska stacja CBS News podała, że prezydent Iranu Masud Pezeszkian doznał obrażeń w czerwcu podczas jednego z izraelskich ataków. Wcześniej on sam mówił, że Izrael próbował dokonać na niego zamachu.

Other

67 h. ago Świetne wieści ws. Sochana! Sam to ogłosił. "Nie mogę się doczekać"

Polska kadra szykuje się do EuroBasketu, którego będziemy współgospodarzem. Na liście powołanych zawodników na najbliższe zgrupowanie znalazł się gracz San Antonio Spurs, Jeremy Sochan. Nie było jednak pewne, czy będzie na nim od początku. Jego menedżer rozwiał wszelkie wątpliwości w sprawie.

Other

67 h. ago Udany powrót ulubionej komedii Polaków. Rozbawi widzów do łez

Mieliśmy okazję zobaczyć "Teściów 3" podczas 23. MFF BellaTOFIFEST. Toruńska publiczność z wielkim entuzjazmem przyjęła najnowszą część uwielbianej komediowej serii. Odtwórczyni głównej roli, Maja Ostaszewska, pojawiła się osobiście na festiwalu i była wyraźnie poruszona żywymi reakcjami widzów oraz brawami tuż po pokazie. Seans ten był istną przyjemnością, a sam film wypada o wiele lepiej, niż można się było spodziewać po nieco mniej udanej drugiej odsłonie.

Other