88 m. ago Osiem nawyków dla zdrowia serca. Zmniejszają ryzyko zawału i udaru

Choroby układu krążenia to wciąż najczęstsza przyczyna przedwczesnych śmierci w Polsce i wielu krajach rozwiniętych. Eksperci alarmują, że prawdziwą plagą w naszym kraju staje się niewydolność serca - w 2024 r. zmagało się z nią już 1,4 mln pacjentów. Co zrobić, żeby uchronić się przed miażdżycą, nadciśnieniem tętniczym czy zawałem serca? Sprawdź, jakie codzienne nawyki wzmacniają układ krążenia i zmniejszają ryzyko poważnych schorzeń.

Other

5 h. ago Najstarsza polska aktorka kończy 100 lat! Jak spędzi urodziny?

Ewa Krasnodębska, wybitna aktorka teatralna i filmowa, świętuje swoje 100. urodziny w rodzinnym mieście Warszawie. Z tej okazji w kawiarni Kalinowe Serce zorganizowano specjalne wydarzenie z udziałem bliskich i artystów, którzy przez lata współpracowali z jubilatką.

Other

7 h. ago Polsat pokaże dzisiaj szaloną komedię akcji. Polacy będą płakać ze śmiechu

"Mój przyjaciel szpieg" to pełna humoru i zwrotów akcji komedia z Dave'em Bautistą w roli głównej. Film, który od kilku lat nieustannie podbija serca widzów, zostanie dzisiaj wieczorem wyemitowany w telewizji.

Other

8 h. ago Jeszcze kilka lat temu pracowała w szkole. Dziś jest mistrzynią olimpijską

Aleksandra Mirosław to postać, której nie trzeba nikomu przedstawiać. Polka została w ubiegłym roku pierwszą w historii mistrzynią olimpijską we wspinaczce na czas i skradła serca kibiców z całego świata. Mało kto wie, że jeszcze kilka lat temu 31-latka trenowała "po godzinach", a jej głównym zajęciem była praca nauczycielki.

Other

17 h. ago Sztuczna inteligencja Muska narozrabiała. Oberwali polscy politycy

Grok to sztuczna inteligencja Elona Muska, która w ostatnim czasie wymknęła się spod kontroli. Świadczą o tym obraźliwe wypowiedzi kierowane w stronę polityków oraz użytkowników platformy X. Winna jest aktualizacja, która została wprowadzona w weekend. Doszło nawet do sytuacji, gdy Grok obrażał samego Muska.

Other

19 h. ago Włącz ten owoc do diety. Obniża ciśnienie i poziom złego cholesterolu.

Mango kojarzy się głównie z egzotycznymi koktajlami i słodkimi deserami. Ale to owoc, który zasługuje na więcej uwagi. W rzeczywistości mango ma wyjątkowe właściwości zdrowotne, a jego regularne spożywanie realnie wpływa na układ krążenia. Obniża ciśnienie krwi, wspomaga prawidłowy poziom cholesterolu i dostarcza organizmowi składników, które chronią serce na wielu poziomach.

Other

21 h. ago Lublin podbija serca turystów. Brytyjczycy i Niemcy szturmują miasto

Lublin podbija serca turystów. Brytyjczycy i Niemcy szturmują miasto  RMF24

Other

28 h. ago Polki sprawiły niespodziankę, wyglądało to świetnie. Trenerka musi reagować

Polkom na starcie historycznego, bo pierwszego Euro, w którym biorą udział, nie udało się uniknąć porażki z Niemkami. Na boisku pozostawiły jednak kawał serca, o czym najlepiej świadczy przebiegnięta przez nie odległość. Debiutanckie spotkanie na mistrzostwach Europy wiele je kosztowało, dlatego spodziewamy się zmian w wyjściowej jedenastce na rywalizację ze Szwedkami. O takowe apeluje zresztą jedna z reprezentantek Polski.

Other

29 h. ago Najzdrowsza odmiana fasoli. Ciśnieniowcy i sercowcy powinni jeść garściami

Warzywa strączkowe są popularne w polskiej kuchni. Poczciwy groch i bób to produkty doskonale znane, ale w tym zestawieniu silnie reprezentowane są również soczewica i ciecierzyca. Nie wolno zapominać również o fasoli, która spisuje się na medal, kiedy chcemy przygotowywać pełnowartościowy posiłek. Najpopularniejsza oczywiście jest biała, ale to tylko jedna z 500 jej odmian. Skupmy się tym razem na fasoli czarnej: najrzadziej spotykanej, ale oferującej tak dużo wartości, że warto się nią zainteresować.

Other

30 h. ago Seniorze, do sałatki dodaj obowiązkowo. Wzmocni działanie warzyw

Warzywa – kluczowy składnik codziennej diety. Dostarczają błonnik, składniki mineralne, są źródłem witamin. Aby wzmocnić ich działanie, warto dodawać do nich oliwę z oliwek. Takie połączenie pozwoli lepiej przyswoić witaminy A, D, E i K, jak i wzbogacić posiłek w zdrowe tłuszcze.

Other

41 h. ago Wyjątkowy gość na meczu Igi Świątek. Król przyłapany na trybunach

W poniedziałkowy wieczór serca polskich fanów tenisa zabiły mocniej. Na Korcie 1 Iga Świątek walczyła o awans do ćwierćfinału Wimbledonu i choć z początku Polka nie prezentowała się na korcie najlepiej, ostatecznie pokonała jednak Dunkę Clarę Tauson 6:4, 6:1. Rywalizacji obu pań z trybun przyglądał się wyjątkowy gość - król Danii, Fryderyk X.

Other

42 h. ago Ostatnia zagraniczna podróż pary prezydenckiej. U Agaty Dudy pojawił się element ze ślubu córki

Agata i Andrzej Duda wybrali się na ostatnią wizytę zagraniczną jako urzędująca para prezydencka. Kreacja pierwszej damy zwraca uwagę z ważnego powodu.

Other

43 h. ago Wzruszający gest Cristiano Ronaldo. Miał pokazać wielkie serce wdowie po Diogo Jocie

Cristiano Ronaldo postanowił pomóc żonie tragicznie zmarłego Diogo Joty. Słynny piłkarz miał wyjść z pewną propozycją.

Other

45 h. ago Polacy oglądają na potęgę. Romans podbija serca widzów na Netfliksie

Adaptacja bestsellerowej powieści Nicholasa Sparksa szturmem podbiła Netfliksa w Polsce. Film opowiada o miłości, odpowiedzialności oraz wyborach, przed którymi stają bohaterowie. W rolach głównych wystąpili Benjamin Walker oraz Teresa Palmer.

Other

47 h. ago Andrew Garfield już nie jest singlem. Pokazał się z nową ukochaną

Andrew Garfield w miniony weekend pojawił się publicznie z nową partnerką. Niedawno rozstał się z dr Kate Tomas, a teraz jego serce zdobyła nominowana do Oscara 35-letnia aktorka. Nowa para Hollywood spędzała czas, trzymając się za ręce.

Other

50 h. ago Nowe informacje prokuratury ws. Tadeusza D. "Przy ciele znaleziono list"

Przy ciele Tadeusza D. oprócz broni znaleziono również list - potwierdziła w rozmowie z Interią Małgorzata Odziomek z Prokuratury Rejonowej w Limanowej. Jak przekazała, podlega on obecnie badaniom śledczych, którzy ustalą, czy rzeczywiście jego autorem jest zmarły 57-latek.

Other

51 h. ago Żebrowska pokazała kuchnię w domu na Podhalu. Górska posiadłość pary to prawdziwa perełka

Aleksandra Żebrowska opublikowała w sieci zdjęcie, na którym pozuje w kuchni. Kadr został uchwycony przez jej męża w domu pary na Podhalu. Górska posiadłość Żebrowskich to wyjątkowe miejsce.

Other

51 h. ago Zagrała w największych hollywoodzkich hitach. Polska aktorka zdobyła serce byłego męża Jennifer Garner

Zagrała w największych hollywoodzkich hitach. Polska aktorka zdobyła serce byłego męża Jennifer Garner  Plotek.pl

Other

53 h. ago 3 miliardy euro na gigafabrykę AI. Polska chce stać się sercem rewolucji

3 miliardy euro na gigafabrykę AI. Polska chce stać się sercem rewolucji  Strefa Biznesu

Other

56 h. ago Kultowa komedia licealna ma już 30 lat. Nikt nie wierzył w jej sukces

7 lipca 2025 roku minęło 30 lat od premiery kultowych "Słodkich zmartwień" Amy Hackerling. Oparta na powieści Jane Austen opowieść o amerykańskiej licealistce, która za wszelką cenę starała się wszystkim pomóc, podbiła serca widzów. Co ciekawe, twórcy nie spodziewali się takiego sukcesu i wpływu na publiczność.

Other