17 h. ago Sezon grzewczy bez stresu – oto sprawdzone triki na tańsze ogrzewanie

Zimą każdy z nas staje się strategiem ogrzewania - przestawiamy termostaty, zasłaniamy okna, a i tak rachunki przyprawiają o dreszcze. Okazuje się, że wystarczy kilka prostych trików, by kaloryfery grzały mocniej, mieszkanie było przytulniejsze, a portfel nie płakał. Zdradzamy sekrety, które robią różnicę.

Other

62 h. ago "Nomada": Dlaczego boimy się latać samolotem? Pilot rozwiewa wszelkie wątpliwości

Czym jest aerofobia i dlaczego tak wiele osób boi się latać? W podcaście "Nomada" kapitan Igor Augustyniak opowiada, skąd bierze się lęk przed lataniem, jak się objawia i co naprawdę dzieje się podczas turbulencji. Wyjaśnia też, czy latanie jest bezpieczne, jak wyglądają szkolenia dla osób z aerofobią i jak radzić sobie z paniką na pokładzie. Podpowiada, co zrobić, by z odwagą wejść do samolotu i odzyskać spokój w powietrzu. To odcinek dla każdego, kto chce przełamać swój lęk i zacząć podróżować bez stresu.

Other

3 d. ago Wybierasz w ten sposób owoce i warzywa na targu? Zwróć na to uwagę

Kupowanie warzyw i owoców na targu może być niekiedy nie lada sztuką. Chodzi oczywiście o to, by wybrać jak najbardziej świeże i dobrej jakości produkty. Jednak to bywa wyzwaniem, szczególnie gdy sprzedawcy starają się zachwalać każdy koszyk. Jak nie dać się zwieść pozorom i wrócić do domu z naprawdę dobrym towarem? Oto trzy sprawdzone triki.

Other

6 d. ago Szkoła bez stresu? Lublin inauguruję akcję wsparcia psychologicznego

Szkoła bez stresu? Lublin inauguruję akcję wsparcia psychologicznego  Radio Centrum Lublin

Other

7 d. ago Jak ułatwić dziecku powrót do szkoły? Oto 7 sprawdzonych sposobów

Koniec sierpnia to dla wielu rodziców czas cichego westchnienia ulgi, przerywanego nerwowym zerkaniem na kalendarz. Powrót do szkoły. To hasło wywołuje całą gamę emocji - od radości na myśl o powrocie do rutyny, po lęk o to, jak nasze dziecko poradzi sobie z nowymi wyzwaniami. Często tak bardzo skupiamy się na logistyce - zakupach, planie lekcji, porannym wstawaniu - że zapominamy o najważniejszym: o emocjach naszego dziecka.

Other

1 week ago Co zrobić z gruszek na zimę? Aromatyczne i łatwe w przygotowaniu przetwory

Na straganach pojawiły się już gruszki, a to oznacza, że jesień tuż tuż. Czy wiesz, że z tych soczystych owoców możesz zrobić prawdziwe cuda w kuchni? Od klasycznych dżemów aż po wytrawne przetwory. Sprawdź, które gruszki najlepiej nadają się do przetworów i jak je wykorzystać, by zimą cieszyć się smakiem lata.

Other

1 week ago Zastanawiasz się, kiedy zaczną grzać? Sprawdź, kiedy rusza sezon grzewczy

To już niestety końcówka wakacji, a za kilkadziesiąt dni rozpocznie się kalendarzowa i astronomiczna jesień. W związku z tym, jak co roku, wiele osób zadaje sobie pytanie, kiedy ich kaloryfery zrobią się ciepłe. Czy istnieje konkretna data, która wskazywałaby na rozpoczęcie tzw. sezonu grzewczego?

Other

2 w. ago Biały piach i niebieskie morze. Nieznane "polskie Malediwy" nad Bałtykiem

Jeśli masz dość zatłoczonych bałtyckich plaż, a do tego marzysz o tym, by zobaczyć mniej popularne miejsca i atrakcje, wybierz się nad polskie morze z rowerem. To najlepszy sposób, by przyjemnie i bez stresu zwiedzić najpiękniejsze zakątki bałtyckiego wybrzeża. Jedne z lepszych i wygodniejszych szlaków prowadzą wzdłuż Mierzei Helskiej i Mierzei Wiślanej. Oferują wygodną nawierzchnię, a przede wszystkim zjawiskowe widoki oraz puste plaże o białym drobnym piasku.

Other

3 w. ago Przepisy na domowe kosmetyki z borówek. Naturalne, skuteczne i tanie

Borówki to nie tylko zdrowa przekąska i dodatek do deserów. Te niewielkie owoce mają w sobie ogromną moc pielęgnacyjną - zawierają antyoksydanty, witaminy C i A, działają przeciwzapalnie, regenerująco i rozświetlająco. Latem warto wykorzystać je nie tylko w kuchni, ale i w domowej pielęgnacji. Jak to zrobić? Oto cztery sprawdzone przepisy na domowe kosmetyki z borówek, które możesz przygotować sama - szybko, tanio i bez chemii.

Other