Спина болит без причины? Эксперт объяснил, почему виноваты не позвонки, а привычки

Боли в спине редко возникают просто так. Чаще всего они связаны с сидячей работой, недостатком движения и слабостью поддерживающих мышц. Многие люди боятся тренироваться, думая, что это усугубит проблему. На самом деле правильно подобранные упражнения — лучший способ не только снять дискомфорт, но и предотвратить его в будущем.


play_arrow Все Новости
1 м.
Наука
ID: 1068681164254544252


Похожие Новости expand_more


1 н. Ошибка — это опыт, а не приговор: психолог объяснила, как превратить промахи в уроки
Science
4 дн. Цена ошибки — жизнь: Врач рассказал, кто чаще всего травится суррогатами и попадает в реанимацию
Science
3 н. Доктор Мясников объяснил, почему храпящим людям следует избегать снотворных
Science
4 н. Штангистка Сотиева до сих пор не понимает, как допинг попал в ее организм
Science
3 н. Ударила ножом в спину: пенсионерка из Тулы осуждена за ссору с молодым знакомым
Crime
40 ч. Ваш успех — их боль: как вычислить завистника, пока он не разрушил вашу жизнь
Science
1 м. Названа причина, почему Пугачева перестала выходить в люди: «Медицина на Кипре швах!»
Science
3 н. Иглорефлексотерапевт Паршин: лучше всего иглы снимают боли шеи и поясницы
Science
1 м. Эксперт Подольская назвала плюсы и минусы идеи выхода на удаленку при болезни
Science
5 дн. «Неприятно и нервозно»: в Госдуме раскритиковали ЕГЭ за шаблонный подход
Science
7 дн. Эксперт рассказала о синдроме, мешающем вернуться отдохнувшим после отпуска
Science
2 н. Трент: «Винисиусу не нужно забивать, чтобы показать характер. Ему не надо никому ничего доказывать, потому что снова и снова показывает, насколько он хорош»
Science
7 дн. Трусова объяснила, как возраст изменил ее подход к тренировкам: «Тело перестало меняться, но падать стало больнее»
Science
19 ч. Что такое синдром самозванца, его причины и признаки, почему он мешает быть успешным
Science
1 м. Ровная спина без силовых тренировок: привычки Марго Робби и других звезд
Military
3 н. Почему начать вести активный образ жизни так сложно: эксперт объяснила, что мешает
Science
52 ч. Движению особо не мешают, но неприятненько: утренняя авария на Завеличье
Automotive
3 н. Почему целлюлит есть даже у стройных: 4 причины, о которых редко говорят
Science
3 н. Мурашко: новые методы лечения не отменяют ответственности за свое здоровье
Science
2 н. Эксперт Сыртланов: ВСУ пытается переключить внимание с неудач на укрепления в Одессе
Science
14 ч. «Боль понемногу отступает»: что помогло матери погибшего белгородца вернуться к нормальной жизни
Science
3 дн. Эксперт рассказал волгоградцам о том, как движение влияет на здоровье организма
Science
2 н. Эксперт Сыртланов: ВСУ пытаются переключить внимание с неудач на укрепления в Одессе
Science
8 дн. Ольмо с желтой шипами попал в ногу Льоренте, а Канселу сзади ударил по ноге Баэне. Судья Бенгоэчеа не удалил игроков «Барсы» в матче с «Атлетико»
Sport
1 м. Почему появляется компульсивное переедание — и как выйти из замкнутого круга
Science
3 н. Хитил травмировался на тренировке «Ванкувера». Шайба попала чеху в голову после щелчка одноклубника
Military
2 н. Ги Буше об «Авангарде» после 1:5 от «Автомобилиста»: «Нам хватает на один период, далее выглядим как мертвецы. Никто не хочет травм перед плей
Automotive
1 н. Постпред Ирана: США искажают факты и опираются на ложь для оправдания агрессии
Crime
1 н. Небензя: Иран получил нож в спину, несмотря на готовность к дипломатии
Politics
1 н. Кабмин Ирана заверил, что недостатка в товарах и медикаментах не будет
Science
3 н. Эксперт Хьюс: Европа выстрелила себе в ногу и думает, что может конфликтовать с РФ
Sport
9 дн. Пьерлуиджи Коллина: «Тем, кто скучает по футболу без технологий, советую посмотреть матчи без ВАР — уверен, их мнение изменится. Человеческий фактор и возможность ошибки останутся в любом случае»
Science
1 м. Лишенная прав калининградка не усвоила урок и снова села пьяной за руль
Entertainment
53 ч. Йован Танасиевич: Не считаю, что в России плохое судейство, есть ошибки с ВАР
Sport
1 н. Семак про отмену гола «Балтики»: «Если бы я был на другой стороне, тоже было бы обидно. Но игрок находился на линии между бьющим и вратарем, голкипер не видел момент удара»
Sport
5 дн. Не просто «попкорновая болезнь»: Врач предупредила о страшных последствиях курения сгоревшего вейпа
Science
48 ч. В Волгоградской области осудили мужчину, ударившего приятеля ножом в спину
Crime
1 м. Заграница нам не поможет: в России взлетели цены на лекарства — узнали у экспертов почему
Science
1 м. Туктамышева не исключила возвращение в спорт: «Кто знает, как жизнь повернется»
Entertainment
1 м. ВСУ вывезли курянина в Сумы под предлогом лечения руки и не отпускали почти год
Science
1 н. Мнение учёного РАН проигнорировали в «чувствительном вопросе» изменения границ заповедников России
Science
7 дн. Эксперт Колодкин рассказал о наказании за ошибки при оказании первой помощи
Science
2 н. Григорян о «Зените»: «Дуран выше Соболева по мастерству, должен выходить в старте. Энрике может остаться на скамейке, восторги утихают, он показал спецэффекты, но не эффективность»
Science
1 м. Головная боль и испорченные вещи: почему сушка одежды на батарее вредит дому и здоровью
Science
1 м. Новгородцам рассказали, что сосудосуживающие капли вызывают бессонницу и тахикардию
Science
1 н. Правило 10%: как обхитрить собственный мозг и внедрить полезные привычки без стресса
Science
6 ч. Защитник «Спортинга» Инасиу про 0:3: «Мы не показали должного настроя, “Буде
Sport
1 м. The Spectator: скандал вокруг дела Эпштейна может стоить Стармеру кресла
Entertainment
28 ч. Страшная болезнь и сильнейшие боли: что известно о состоянии блогера Лерчек
Science
Popular countries based on strong economic and political relations
Add Watch Country

arrow_drop_down