2 h. ago Specjaliści zdradzili sposoby, by przedłużyć młodość mózgu. Banalnie proste

Twój mózg to nie tylko organ, który "pracuje". To centrum twojej energii, emocji i kreatywności. Lekarze zajmujący się demencją podkreślają, że sposób, w jaki żyjemy na co dzień, może dosłownie odmłodzić nasz umysł. To nie magia, tylko biologia: dobre jedzenie, sen, ruch i relacje z ludźmi mogą działać jak naturalny "detoks" dla neuronów. Oto co mówią specjaliści o tym, jak dbać o głowę (dosłownie i w przenośni), żeby myśleć jaśniej, zapamiętywać więcej i czuć się sobą nawet za kilkadziesiąt lat.

Other

4 h. ago Przejęta Sabalenka nadała komunikat po porażce. Ogłosiła to całemu światu

Sobota okazała się bolesna dla Aryny Sabalenki. Liderka rankingu była już od krok od awansu do finału WTA 1000 w Wuhan. Prowadziła 5:2 w trzecim secie meczu z Jessicą Pegulą, a mimo to przegrała - na dodatek po tie-breaku, czyli rozgrywce dominowanej przez nią w ostatnich miesiącach. Kilka godzin po porażce, w nocy czasu lokalnego, Białorusinka zamieściła wpis w swoich mediach społecznościowych. Padły w nim słowa o zakończeniu, którego nie chciała. Oto co miała do przekazania tenisistka z Mińska.

Other

6 h. ago Zawodnicy UFC reagują na to, co się stało w walce Gamrota. "Kolejny"

Mateusz Gamrot po raz pierwszy w karierze został poddany. Zrobił to legendarny Charles Oliveira podczas gali UFC w Rio de Janeiro. To, co się stało w Brazylii, odbiło się szerokim echem. Głos zabrali nie tylko eksperci, ale także inni zawodnicy tej federacji. Oto co pisali.

Other

6 h. ago Tak wygląda najbardziej zapalny punkt całej Europy. "Pięta achillesowa NATO"

Nawet 5 tys. kibiców. Tyle Polaków spodziewanych jest na niedzielnym meczu w Kownie. Mobilizacja lokalnych służb jest duża, ale dzień przed spotkaniem w drodze z Polski na Litwę na trasie było względnie spokojnie. Oto jak wygląda sytuacja na przesmyku suwalskim, czyli jednym z najbardziej zapalnych punktów całej Europy.

Other

7 h. ago Polacy opanowali Kowno. Oto co się stało przed meczem z Litwą

To już dziś! Reprezentacja Polski rozegra kolejny mecz eliminacji mistrzostw świata 2026. Tym razem jej rywalem będzie Litwa. Biało-Czerwoni zagrają na wyjeździe, a w odniesieniu zwycięstwa pomóc im będą starali się kibice. Ci już dzień przed meczem tłumnie pojawili się w Kownie i "ćwiczyli" doping. Oto jak zachowywali się na starówce litewskiego miasta.

Other

9 h. ago Oto co Jan Urban szykuje na arcyważny mecz z Litwą. Ale skład

Po meczu z Nową Zelandią Jan Urban przekonywał, że skład na mecz z Litwą był już dawno ustalony. Nie wiadomo jednak, czy w porównaniu do wrześniowych spotkań kwalifikacyjnych selekcjoner na mecz w Kownie nie dokona jeszcze jednej zmiany.

Other

9 h. ago Jeszcze jedna zmiana. Tak ma wyglądać skład Polski na mecz z Litwą

Po meczu z Nową Zelandią Jan Urban przekonywał, że skład na mecz z Litwą był już dawno ustalony. Nie wiadomo jednak, czy w porównaniu do wrześniowych spotkań kwalifikacyjnych selekcjoner na mecz w Kownie nie dokona jeszcze jednej zmiany.

Other

16 h. ago Była 75. minuta, Portugalia remisowała 0:0. Ronaldo podszedł do rzutu karnego

Cristiano Ronaldo nie strzelił rzutu karnego, ale w doliczonym czasie gry uratował go Ruben Neves. Turcy rozbili Bułgarię aż 6:1, a swoje mecze - mimo niewykorzystanych rzutów karnych - wygrali dwaj ostatni mistrzowie Europy, czyli Hiszpanie i Włosi. Świętuje także Juljan Shehu - pomocnik Widzewa Łódź wraz ze swoją Albanią wygrał arcyważny mecz w Serbii. Oto komplet sobotnich wyników meczów eliminacji do mistrzostw świata 2026.

Other

20 h. ago Modele SI współpracują i biją rekordy skuteczności na testach USMLE

Nowe badanie wskazuje, że zespołowa praca kilku modeli SI, takich jak ChatGPT, znacząco poprawia skuteczność odpowiedzi na amerykańskich egzaminach medycznych USMLE. System, w którym modele sztucznej inteligencji konsultują się ze sobą i wspólnie analizują pytania, osiągał lepsze wyniki niż każdy z nich osobno.

Other

20 h. ago Modele SI współpracują i biją rekordy skuteczności na testach medycznych

Nowe badanie wskazuje, że zespołowa praca kilku modeli SI, takich jak ChatGPT, znacząco poprawia skuteczność odpowiedzi na amerykańskich egzaminach medycznych USMLE. System, w którym modele sztucznej inteligencji konsultują się ze sobą i wspólnie analizują pytania, osiągał lepsze wyniki niż każdy z nich osobno.

Other

23 h. ago Hit! Oto jak Krychowiak zakpił z Lewandowskiego. Nie mógł się powstrzymać

Robert Lewandowski nie miał okazji pokazać się kibicom w sparingu z Nową Zelandią. Mimo to był jedną z gwiazd meczowego vloga opublikowanego przez Łączy nas Piłka. Po ostatnim gwizdku napastnik spotkał się z Grzegorzem Krychowiakiem, a ich w rozmowie nie zabrakło koleżeńskich złośliwości. Z obu stron.

Other

25 h. ago Mandat za hamowanie silnikiem. System już działa, wpadły setki kierowców

Czy można dostać mandat za hamowanie silnikiem? Przecież eksperci wskazują, że taka metoda jest najlepsza z punktu widzenia prawidłowej techniki jazdy, pozwala bowiem uniknąć przegrzania hamulców. A jednak okazuje się, że istnieją przepisy zakazujące hamowania silnikiem, a ich złamanie kończy się mandatem. Przyjrzyjmy się sprawie bliżej.

Other

26 h. ago Kulesza naprawdę to powiedział! Oto co myśli o cenach biletów na mecze kadry

Cezary Kulesza, prezes Polskiego Związku Piłki Nożnej w rozmowie z Kanałem Sportowym skomentował narzekanie kibiców na zbyt wysokie ceny biletów na sparing reprezentacji Polski z Nową Zelandią.

Other

27 h. ago 10 zwrotów, które używają toksyczne koleżanki. Miej się na baczności

Każda z nas miała w życiu tę jedną "koleżankę", która zamiast dodawać skrzydeł, skutecznie je podcinała. Niby uśmiechnięta i życzliwa, a po spotkaniu zostawał w głowie mętlik, a samopoczucie znacznie się pogarszało. Niepozorne wyjścia na kawę pogłębiały kompleksy i różnorodne wątpliwości. Takie osoby często nazywa się wampirami energetycznymi, albo po prostu "żmijami". Jak rozpoznać, że intencje "kumpeli"nie są szczere? Oto 10 zwrotów, które świadczą o toksycznej osobowości.

Other

29 h. ago 5 minut dziennie, które odmienia ciało i umysł. Nic nie kosztuje

Mikroregeneracja to nowoczesne podejście do dbania o ciało i umysł, które zakłada krótkie, ale bardzo skuteczne przerwy w ciągu dnia. Wystarczy zaledwie pięć minut, aby złapać oddech, obniżyć poziom stresu i poprawić koncentrację, nawet jeśli grafik pęka w szwach. Jesienią i zimą, gdy organizm jest szczególnie podatny na spadek energii, takie mini przerwy stają się nieocenione. To metoda, którą coraz częściej stosują kobiety prowadzące intensywny tryb życia, aby nie tylko zadbać o efektywność, ale także o zdrowie i wygląd.

Other

31 h. ago Niemcy pomogli Polsce. Oto nasi potencjalni rywale w barażach MŚ 2026

Reprezentacja Polski zagra w barażach do mistrzostw świata 2026? Wiele na to wskazuje. Na poprzednie dwie wielkie imprezy - mundial 2022 i Euro 2024 - Biało-Czerwoni kwalifikowali się właśnie w taki sposób i wydaje się, że obecnie również są bliscy takiemu scenariuszowi. A z kim mogliby powalczyć o awans w barażach? Tak wygląda sytuacja po piątkowych spotkaniach eliminacji do MŚ, gdzie pomocną dłoń wyciągnęła reprezentacja... Niemiec.

Other

31 h. ago Oto co zrobił właściciel najbogatszego klubu świata. Klasy nie kupisz

Czy wam też pomylił się kiedyś środowy palec z kciukiem? Tak właśnie tłumaczy się właściciel najbogatszego klubu świata z postępku, za który został ukarany grzywną w wysokości 250 tysięcy dolarów.

Other

32 h. ago Ma 14 lat i 229 cm. Oto, z czym się musi mierzyć. Niespotykany fenomen

Ma zaledwie 14 lat, ale już mierzy 229 centymetrów wzrostu. To więcej, niż jakikolwiek obecnie grający zawodnik NBA, a przecież w takim wieku wciąż się rośnie. Nastoletni Jeremy Gohier z Kanady uchodzi za genetyczny fenomen. Czy z takimi warunkami fizycznymi w przyszłości trafi do NBA?

Other

32 h. ago Trzy przedstawicielki woj. podlaskiego w półfinale Polska Miss 30+. Oto kulisy wyborów najpiękniejszych Polek

Trzy przedstawicielki woj. podlaskiego w półfinale Polska Miss 30+. Oto kulisy wyborów najpiękniejszych Polek  Kurier Poranny

Other

33 h. ago Oto nietoperz, który nie tylko poluje na ptaki w powietrzu, ale także pożera je w locie

Borowiec olbrzymi jest największym nietoperzem Europy. Niestety, jest też narażony na wyginięcie. W Polsce ledwie bywa.

Other