49 m. ago Szkodliwy nawyk, który niszczy kręgosłup i nasila objawy zgagi

Zdrowy i spokojny sen to podstawa dobrego samopoczucia i najlepsza profilaktyka schorzeń czy przedwczesnego starzenia się. I chociaż mamy coraz większą świadomość dotyczącą higieny snu, to wciąż nie zdajemy sobie sprawy z poważnych konsekwencji złych pozycji, w jakich śpimy. Tymczasem w łóżku spędzamy nawet 1/3 swojego życia - nic dziwnego, że ułożenie naszego ciała podczas snu oddziałuje na kręgosłup, kluczowe narządy i cały organizm. Poznaj najgorsze pozycje do spania i dowiedz się, która z nich jest dla ciebie najlepsza.

Other

49 m. ago Izrael miał posunąć się jeszcze dalej. Media: Trump ich powstrzymał

Donald Trump sprzeciwił się planowi Izraela dotyczącego zabicia Najwyższego Przywódcy Iranu - podały niezależnie od siebie Agencja Reutera, Fox News i dziennikarz portalu Axios. Pytany o doniesienia premier Izraela Binjamin Netanjahu odparł, że "nie zamierza się w nie zgłębiać". Jednocześnie dodał, że działania Izraela "mogą doprowadzić do obalenia reżimu w Iranie".

Other

65 m. ago 10:0! Tak Bayern "przywitał" się z Klubowymi Mistrzostwami Świata

Dwucyfrówka na Klubowych Mistrzostwach Świata! Bayern Monachium w efektownym stylu rozpoczął te rozgrywki, rozbijając na inaugurację nowozelandzkie Auckland City 10:0. Hattricka w tym spotkaniu ustrzelił Jamal Musiala, a po dwa gole dołożyli Kingsley Coman, Thomas Mueller i Michael Olise.

Other

73 m. ago Jacek Cygan świętuje urodziny. "Chciałem podziękować moim piosenkom"

Przed nami ostatni dzień 62. Krajowego Festiwalu Piosenki Polskiej. W niedzielę w opolskim amfiteatrze odbędzie się koncert "Trzy ćwiartki Jacka Cygana – urodziny". Plejada polskich gwiazd zaprezentuje największe przeboje słynnego tekściarza, lecz nie zabraknie także zagranicznych gości specjalnych. Imprezę zamknie poruszający koncert "Małe tęsknoty", którym artyści upamiętnią Wojciecha Trzcińskiego. Co dzieje się obecnie na scenie?

Other

92 m. ago Duplantis wzniósł się do nieba! On nie zna granic, kosmiczny rekord świata

Prawdopodobnie w żadnym języku świata nie ma odpowiednich słów, żeby opisać sprawność, fenomen i wybitność Armanda Duplantisa. 25-letni Szwed zrobił to, co robi najlepiej - kolejny raz pobił własny rekord świata. Tym razem dokonał tego podczas mityngu Diamentowej Ligi w Sztokholmie.

Other

94 m. ago Odczytano, co książę Louis powiedział do starszego brata. Padła pewna prośba

Książę Louis i książę George nie mogli ominąć ceremonii z racji urodzin dziadka. Wzięli udział w Trooping the Colour razem z rodziną. Obecnie media donoszą, czego dotyczyła rozmowa królewskich braci.

Other

99 m. ago Naukowcy przebadali wpływ świec zapachowych na zdrowie. Wyniki niepokoją

Są w niemal każdym domu. Uwielbiamy ich kojące zapachy, niepowtarzalny klimat, który wprowadzają. Niestety, świece zapachowe nie są tak bezpieczne, za jakie uchodzą. Co powinniśmy o nich wiedzieć?

Other

1 hour ago Jan Urban przerwał milczenie. Oto co powiedział ws. reprezentacji Polski

Jan Urban jest faworytem mediów do zastąpienia Michała Probierza na stanowisku selekcjonera reprezentacji Polski. Prezes Cezary Kulesza wskazał byłego trenera Górnika Zabrze jako jednego z kandydatów, natomiast okazuje się, że nie wykonał żadnego konkretnego ruchu. Urban odpowiedział właśnie na pytanie: "co tam u niego słychać?".

Other

1 hour ago Auto stoi, a kierowca dostaje mandat. Takich sytuacji jest przynajmniej kilka

Sytuacje, w których kierowca może otrzymać mandat mimo stojącego pojazdu, wcale nie należą do rzadkości.. Istnieje kilka scenariuszy, w których funkcjonariusze mogą nałożyć dotkliwe kary, i to nie tylko finansowe - na przykład pozostawienie dziecka w aucie grozi nawet pięcioletnim pobytem w więzieniu. Mniejsze grzywny są z kolei nakładane na kierowców, którzy nie zachowują się odpowiednio w trakcie kontroli lub parkują na nieodpowiednich miejscach.

Other

1 hour ago Wielkie ambicje Wieczystej Kraków po awansie do 1. Ligi. Następny cel? Trener Przemysław Cecherz nie owija w bawełnę

Wielkie ambicje Wieczystej Kraków po awansie do 1. Ligi. Następny cel? Trener Przemysław Cecherz nie owija w bawełnę  Gol24

Other

1 hour ago Tak w Brazylii potraktowano reprezentację Iranu. Trener się popłakał

Była flaga Izraela na trybunach, był gest zawodników, a teraz przyszła pora na wiadomość od jednego z kibiców. Siatkarze reprezentacji Iranu doznali różnych emocji podczas turnieju Ligi Narodów w Rio de Janeiro w obliczu konfliktu ich kraju z Izraelem. Treścią wiadomości od jednego z fanów podzielił się trener Irańczyków Roberto Piazza.

Other

2 h. ago Nie żyje Andrian Apostol. Miał 33 lata, był na wakacjach w Turcji

Andrian Apostol nie żyje. Były mołdawski piłkarz m.in. młodzieżowej reprezentacji Mołdawii zmarł na atak serca podczas wakacji. Miał zaledwie 33 lata.

Other

2 h. ago Jest komunikat ws. nowego selekcjonera reprezentacji Włoch. "Najlepszy wybór"

Luciano Spalletti pożegnał się z funkcją selekcjonera reprezentacji Włoch. Nie było to zaskoczeniem, gdyż drużyna może nawet nie awansować na trzeci mundial z rzędu. Tamtejsza federacja chciała zatrudnić Claudio Ranieriego, natomiast ten odmówił. Już wiemy, kto ostatecznie obejmie zespół. "Jest symbolem włoskiej piłki nożnej" - przekazano.

Other

2 h. ago Nie musisz się męczyć, żeby schudnąć. Oto sekret TikToka: 12

Nie masz siły na intensywne ćwiczenia, ale chcesz schudnąć i poprawić formę? Metoda 12-3-30 stała się viralem w mediach społecznościowych właśnie dlatego, że działa bez wykańczającego wysiłku. Wystarczy pół godziny dziennie, by zobaczyć efekty.

Other

2 h. ago "Grzech i brak kultury". Słowa księdza wywołały burzę, reagują politycy

"Dzień Pański - kosiarki w ruchu. Nie dość, że to grzech, to jednocześnie brak kultury i wyczucia" - stwierdził ks. Daniel Wachowiak, narzekając na hałas w niedzielę. Jego wpis wywołał w sieci poruszenie. Zareagowali także politycy.

Other

2 h. ago Kibice pokazali, co naprawdę myślą o Kubicy. Oto prawda o jego wielkim triumfie

Robert Kubica dopiął swego. To jeden z najbardziej krytykowanych i częściowo niedocenianych polskich sportowców. Często dla zasady i żartu - bo się rozbił, bo "znowu" nie ukończył wyścigu, bo nie wygrał, a przecież powinien, bo uważamy go za skarb polskiego sportu. Ale to takie wyścigi i zwycięstwa jak to w tegorocznym 24h Le Mans udowadniają, dlaczego powinniśmy dumnie go tak nazywać - pisze dziennikarz Sport.pl Jakub Balcerski.

Other

2 h. ago Tak Peszko zareagował na awans Wieczystej. "Niecodzienna sytuacja"

Wieczysta Kraków pokonała na własnym stadionie Chojniczankę Chojnice 2:0 w finale baraży o I ligę, zostając ostatnim beniaminkiem zaplecza Ekstraklasy w sezonie 2025/26. Na meczu obecny był także były trener Wieczystej Sławomir Peszko, który w zaskakujący sposób zareagował po ostatnim gwizdku Pawła Raczkowskiego.

Other

3 h. ago Edyta Górniak żegna się z Opolem! Wydała oświadczenie: "Dziś wystąpię w amfiteatrze OSTATNI RAZ"

Tuż przed niedzielnym występem w Opolu Edyta Górniak zaskoczyła fanów. Artystka poinformowała, że nie zamierza już brać udziału w legendarnej imprezie muzycznej. Dzień wcześniej zażartowano z niej na scenie...

Other

3 h. ago Rozenek zaszalała z urodzinami Henia. Ale przepych! Stoły jak na weselu

Małgorzata Rozenek pochwaliła się na Instagramie zdjęciami z piątych urodzin synka Henia. Nie zabrakło wystawnej balonowej ścianki i stołów pełnych smakołyków.

Other

3 h. ago Wieczysta Kraków ma jasny cel na przyszły sezon! „Prezes nie lubi przystanków”

Wieczysta Kraków ma jasny cel na przyszły sezon! „Prezes nie lubi przystanków”  Transfery.info

Other