21 m. ago Wszystko jasne, matematyka nie kłamie. Ten mecz zadecyduje o losach klubu

Texom Stal Rzeszów przed sezonem chciała bić się o awans do PGE Ekstraligi. Strata Taia Woffindena zweryfikowała plany, ale wciąż rzeszowianie mieli bez większych problemów wywalczyć awans do fazy play-off. Teraz bliżej dokonania tej sztuki jest Hunters PSŻ Poznań. Zgodnie z analizą przeprowadzoną przez naszą redakcję, na koniec rundy zasadniczej PSŻ będzie miał jeden punkt więcej niż Stal. O wszystkim zadecyduje bezpośrednie starcie PSŻ-u ze Stalą, do którego dojdzie w ostatniej kolejce.

Other

42 m. ago Seniorze, do sałatki dodaj obowiązkowo. Wzmocni działanie warzyw

Warzywa – kluczowy składnik codziennej diety. Dostarczają błonnik, składniki mineralne, są źródłem witamin. Aby wzmocnić ich działanie, warto dodawać do nich oliwę z oliwek. Takie połączenie pozwoli lepiej przyswoić witaminy A, D, E i K, jak i wzbogacić posiłek w zdrowe tłuszcze.

Other

48 m. ago Wilfredo Leon wciąż czeka, karkołomne wyzwanie. Mistrz ma ogromny problem

Po tym, jak Mikołaj Sawicki został oskarżony o stosowanie niedozwolonych substancji i zawieszony, Bogdanka LUK Lublin stanęła przed karkołomnym wyzwaniem znalezienia jego następcy, który będzie tworzył parę przyjmujących z Wilfredo Leonem. Świeżo upieczony mistrz Polski ma ogromny problem, ponieważ większość zespołów zakończyła już kompletowanie składów, a to oznacza, że ciężko jest zakontraktować klasowego siatkarza.

Other

78 m. ago Dotyczy co trzeciego człowieka. Już wiedzą, jak jej zapobiegać

Dieta śródziemnomorska od lat uchodzi za jedną z najzdrowszych na świecie. Bogata w warzywa, owoce, ryby, oliwę z oliwek i pełnoziarniste produkty, a uboga w czerwone mięso, cukier i nabiał, wiązana jest z długowiecznością i niższym ryzykiem nowotworów. Teraz naukowcy odkryli jej kolejny jej atut: -ochronę przed metabolicznie uwarunkowaną stłuszczeniową chorobą wątroby (MASLD).

Other

93 m. ago Jak przygotować idealne, chrupiące i aromatyczne ogórki po kaszubsku?

Chrupiące, słodko‑kwaśne i pachnące latem – ogórki po kaszubsku to hit każdej spiżarni! Z dodatkiem papryki, cebuli, czosnku i aromatycznych przypraw tworzą prawdziwą eksplozję smaku. Naucz się przygotowywać je idealnie – krok po kroku, z radami i patentami.

Other

2 h. ago Niemcy wydali wyrok po decyzji Szczęsnego. W całym kraju wrze

"Przyszłość Ter Stegena zagrożona: Barca przedłużyła kontrakt ze Szczęsnym" - to jeden z nagłówków w niemieckich mediach po tym, jak FC Barcelona ogłosiła podpisanie nowej umowy z Wojciechem Szczęsnym. Nasi zachodni sąsiedzi skupili się na tym, jak to wpłynie na przyszłość 33-latka w klubie ze stolicy Katalonii.

Other

2 h. ago Tańsze paliwo dla seniorów. Niewielu wie jak skorzystać ze zniżki

Seniorzy mogą liczyć na tańsze tankowanie na wielu stacjach paliwowych w Polsce. Wystarczy okazać jeden dokument kasjerowi przed dokonaniem płatności. Niska świadomość przywilejów, które przysługują osobom starszym sprawia, że wiele z nich przepłaca i niepotrzebnie obciąża swój domowy budżet.

Other

2 h. ago Problemów migracji nie rozwiąże się restrykcyjnym, niesprawiedliwym prawem [Machińska]

Przestępczość w Polsce spada, udział cudzoziemców w przestępstwach jest dużo niższy niż Polaków dopuszczających się przestępstw. Ale tu nie o racjonalne argumenty chodzi. Migracje są wykorzystywane zarówno przez obóz rządzący, jak i opozycję.

Other

3 h. ago Nie musisz już drastycznie ścinać włosów. Oto patent na modę w każdym wieku

Choć przez wiele lat w popkulturze panowało przekonanie, że dojrzałe kobiety powinny obcinać włosy na krótko, dziś coraz częściej przełamujemy ten stereotyp. Współczesne podejście do dojrzałości w modzie i urodzie stawia na autentyczność, indywidualizm i elegancję. Dłuższe włosy – zarówno półdługie, jak i naprawdę długie – mogą być piękną ozdobą kobiety po pięćdziesiątce i stanowić manifest świadomego stylu. Najważniejsze jest, by fryzura była dopasowana do typu urody, stylu życia i kondycji włosów. Z klasą można nosić zarówno gładkie cięcia, jak i swobodne fale – wystarczy zadbać o kilka kluczowych elementów.

Other

3 h. ago Marieta Żukowska niemal umarła na planie! "Myślałam, że to już koniec"

Marieta Żukowska jest popularną polską aktorką. W niedawnym wywiadzie opowiedziała o niebezpiecznym incydencie, do którego doszło na planie filmowym.

Other

9 h. ago Hiszpanie przecierają oczy. Lewandowski szykuje się do odejścia?

Robert Lewandowski przygotowuje się już do nadchodzącego, prawdopodobnie ostatniego sezonu w barwach FC Barcelony. Poza klubem rozważa również, co dalej z reprezentacją Polski. Nie ma żadnych wątpliwości, że następny selekcjoner przywróci go do drużyny, natomiast na jak długo? Tomasz Włodarczyk ujawnił w poniedziałek szczegóły. A na te wieści już zdążyły zareagować hiszpańskie media.

Other

9 h. ago Wrze po transferze Bułki do Arabii Saudyjskiej. Nagle padło: Lewandowski

- W Arabii Saudyjskiej bramki są takie same, jak w Europie - w taki sposób Jan Tomaszewski komentuje transfer Marcina Bułki do klubu Neom SC. W rozmowie z "Super Expressem" legenda reprezentacji Polski jednoznacznie ocenia decyzję podjętą przez 25-letniego bramkarza. I wspomina o Robercie Lewandowskim.

Other

9 h. ago Świątek się nie zatrzymuje. Miliony na koncie, kolejny rekord w Londynie

Iga Świątek wciąż nie znalazła swojej pogromczyni podczas tegorocznej edycji Wimbledonu. Polka w stolicy Wielkiej Brytanii idzie jak burza i w drodze do ćwierćfinału straciła zaledwie jednego seta. 7 lipca raszynianka pewnie pokonała Clarę Tauson. Po zwycięstwie nad Dunką podopieczna Wima Fissette'a już na pewno może spodziewać się rekordowej wypłaty. Do ojczyzny była liderka rankingu WTA wróci z co najmniej siedmiocyfrową kwotą na koncie.

Other

10 h. ago Szalony pomysł dziennikarza. Tak Szwed chciał przechytrzyć Polki

Reprezentacja Polski przygotowuje się do wtorkowego spotkania ze Szwecją (godz. 21). Oba zespoły próbują jak najwięcej ukryć przed przeciwniczkami, ale na pewien sposób podglądania Polek wpadł szwedzki dziennikarz. Wydaje się jednak, że sztab szkoleniowy naszych rywalek nie skorzystał z jego podpowiedzi.

Other

10 h. ago Niebezpieczne burze nie tylko w Polsce. Nagranie ze Słowacji

Niebezpieczne burze przechodzą nie tylko przez Polskę, ale też Słowację. W sieci pojawiło się nagranie, na którym widać, jak w Gelnicy silny wiatr zerwał dach jednego z budynków.

Other

10 h. ago Służby dostały "jasne wytyczne". Chodzi o tzw. patrole obywatelskie

- Policja i SG mają wytyczne, żeby w sprawie tzw. patroli obywatelskich działać twardo - powiedział szef MSWiA Tomasz Siemoniak, nawiązując działań "aktywistów" związanych z Robertem Bąkiewiczem. Jak podkreślił, od chwili wznowienia kontroli, przejścia graniczne stały się obiektami infrastruktury krytycznej, gdzie "osoby postronne nie mają dostępu".

Other

10 h. ago Sinner przegrywał już 0:2 w setach. Dramat na Wimbledonie! To koniec

Nie ma słów na to, co spotyka od kilkunastu miesięcy Grigora Dimitrowa. Bułgar grał magicznie i prowadził 2:0 w setach z Jannikiem Sinnerem, ale znowu, piąty raz z rzędu w turnieju wielkoszlemowym nabawił się kontuzji i musiał poddać mecz.

Other

10 h. ago Usyk otwarcie ws. dalszej kariery. Nie żartował, to wtedy nastąpi koniec

Ołeksandr Usyk w lipcu po raz kolejny w karierze może stać się niekwestionowanym mistrzem świata wagi ciężkiej. Ukrainiec na legendarnym Wembley powalczy z Danielem Dubois i jeśli wygra, to na stałe zapisze się w historii boksu. Kibice zadają sobie jednak pytanie jak długo będzie on obecny w zawodowym sporcie. Obywatel naszych wschodnich sąsiadów już w tym roku wypowiedział się na temat końca kariery. Tuż przed konfrontacją z Brytyjczykiem pięściarz z Symferopolu ponownie zmierzył się z tym trudnym tematem.

Other

11 h. ago Skandal w ukraińskim wojsku. Bezużyteczne wyrzutnie trafiły do armii

Były szef jednego z departamentów Ministerstwa Obrony Ukrainy i dwóch szefów przedsiębiorstwa zbrojeniowego zostało oskarżonych o działania na niekorzyść armii. Jak przekazał Prokurator Generalny Ukrainy, chodzi o dostawy bezużytecznych przeciwpancernych systemów rakietowych o łącznej wartości 90 milionów hrywien.

Other

11 h. ago Tyle Iga Świątek zarobiła za to, co zrobiła na Wimbledonie. Lepiej usiądźcie

Iga Świątek wygrywa na kortach Wimbledonu, jest już w ćwierćfinale i zarabia coraz więcej. Dzięki pokonaniu w czwartej rundzie Clary Tauson 6:4, 6:1 może już liczyć na niemały zastrzyk gotówki. A to przecież jeszcze nie koniec!

Other