10 h. ago Laskuri paljastaa, saatko liikaa vai liian vähän proteiinia – Asiantuntija kertoo proteiinista jotain, mitä kaikkien tulisi tietää

Proteiinin saannista puhutaan paljon, mutta mikä määrä on riittävästi? Ravitsemusterapeutti neuvoo, miten arvioida itselle sopiva määrä. Työpaikkaruokalan lounaalla tai kotikeittiössäkin voi olla vaikea arvioida, saatko tarpeeksi proteiinia. Jos haluat varmistaa, että saat ravinnosta riittävästi proteiinia, hyvin pieni viilaus ruokavalioon voi auttaa paljonkin. Et välttämättä edes tarvitse erityisiä proteiinilisiä.

Science

10 h. ago Reino Nordinin tunteet kuumenivat haastattelussa – ”Älä valehtele kiitos”

Maria Nordin verkkokurssi on herättänyt paljon kritiikkiä julkisuudessa. Reino ja Maria Nordin vierailevat Iltalehden Ukkola-ohjelmassa. Ohjelmassa tulee puhetta erityisesti Maria Nordinin kohuista, joiden keskellä hän on viime vuosina ollut. Ohjelmassa nousee esiin esimerkiksi Maria Nordinin Eroon oireista -verkkokurssi. Turvallisuus- ja kemikaalivirasto Tukes uhkasi Nordinia 100 000 euron uhkasakolla kurssiin liittyen.

Science

15 h. ago Näitä astioita lukijat rakastavat – ”Ei löydy enää edes kirppiksiltä”

Kysyimme lukijoiltamme, mikä astiasarja on kaikista kaunein ja yksinkertaisesti paras. Nyt se on selvää: Iltalehden lukijoiden suosikkiastiasto on Pentikin Aino. Moni lukija kertoo keränneensä sarjaa itse, tai kertoo lastensa keräävän sitä. Anu Pentik suunnitteli astiaston 1990-luvulla. Pentik on kertonut Aino-sarjan taustoista aiemmin Iltalehdelle.

Science

15 h. ago Kovaa puhetta Purran sisäpiiristä: Tämä on kokoomuksen todellinen tavoite

Riikka Purra avustajineen heitti tiukkaa kuittia kokoomuksen suuntaan. Perussuomalaisten puheenjohtaja, valtiovarainministeri Riikka Purra paalutti linjapuheessaan Lahden puoluekokouksessa, ettei hänen puolueensa palvele kokoomuksen tavoitteita. – Poliittiset kilpailijat väittävät että olemme peesanneet kokoomusta. Ei pidä paikkaansa, Purra sanoi.

Science

19 h. ago Suomen sensaatio­valmentajan tulevaisuus auki – Näin pomo vastaa

Mika Lehkosuon tulevaisuus on auki. Mika Lehkosuon projekti Suomen U21-ryhmän kanssa päättyy EM-kisoihin. Mitä tapahtuu sen jälkeen? Se vaikuttaa olevan vielä täysin auki.

Science

21 h. ago Ammuskelu keskellä mielen­osoitusta Yhdysvalloissa – Kaksi suomalaista: ”Laumalla lähdettiin juoksemaan”

Poliisi on ottanut kolme henkilöä kiinni. Salt Lake Cityssä järjestetyssä No Kings -mielenosoituksessa on ammuskeltu eilen lauantaina illalla, tiedottavat paikalliset viranomaiset. Kaduille oli mediatietojen mukaan kerääntynyt tuhansia ihmisiä osoittamaan mieltään Donald Trumpin hallintoa vastaan. CBS:n mukaan poliisi arvioi paikalla olleen 10 000 mielensoittajaa. Laukausten äänet saivat väkijoukon juoksemaan kauhuissaan karkuun, kirjoittaa New York Post.

Science

21 h. ago Ammuskelu keskellä mielen­osoitusta Yhdysvalloissa – Kaksi suomalaista kertoo kauhunhetkistä

Poliisi on ottanut kolme henkilöä kiinni. Salt Lake Cityssä järjestetyssä No Kings -mielenosoituksessa on ammuskeltu eilen lauantaina illalla, tiedottavat paikalliset viranomaiset. Kaduille oli mediatietojen mukaan kerääntynyt tuhansia ihmisiä osoittamaan mieltään Donald Trumpin hallintoa vastaan. CBS:n mukaan poliisi arvioi paikalla olleen 10 000 mielensoittajaa. Laukausten äänet saivat väkijoukon juoksemaan kauhuissaan karkuun, kirjoittaa New York Post.

Science

31 h. ago ”Suomi menettää 316 miljoonan euron verotulot” – Kauppa haluaa viinit ja vetoaa Orpon hallitukseen

Kun Suomi liittyi Euroopan unioniin, perusteltiin Alkon monopolia kansanterveydellä. Päivittäistavarakaupan toimitusjohtajan Tuula Loikkasen mukaan perusta on rapautunut, kun enää alle kolmannes alkoholista myydään Alkon kautta. Päivittäistavarakaupan toimitusjohtajan Tuula Loikkasen mielestä Petteri Orpon (kok) hallituksen vahtivuorolla alkoholilainsäädännön uudistamiselle eli viinien viemiselle ruokakauppoihin olisi tuhannen taalan paikka. – Suurimmassa osassa Eurooppaa asia on arkipäivää, mikä meillä mättää, Loikkanen kysyy.

Economics

38 h. ago Stubb keskustelee Trumpin kanssa viikoittain – Asiantuntija: Tämän se kertoo Suomesta

Suomi on saanut Stubbin diplomatialla kokoaan suuremman suhteen Yhdysvaltoihin, professori Teivo Teivainen sanoo. – Poikkeuksellista, että Suomessa joku poliitikko pitää viikoittaista suoraa yhteyttä Yhdysvaltojen presidenttiin. Ei ainakaan tiedossa ole, että kellään Suomen presidentillä olisi ennen ollut näin tiivistä yhteyttä, Helsingin yliopiston maailmanpolitiikan professori Teivo Teivainen sanoo Iltalehdelle tasavallan presidentti Alexander Stubbin yhteyksistä Yhdysvaltain presidentti Donald Trumpiin. Stubb kertoi Puolustusvoimien Ruotuväki -lehden haastattelussa perjantaina keskustelevansa Trumpin kanssa viikoittain. Stubbin mukaan hän informoi Trumpin kanssa käytyjen puheluiden pohjalta Naton ja EU:n johtoa. Lisäksi hänellä on myös erityisen tiivis yhteys Saksan, Iso-Britannian, Ranskan, Italian sekä Norjan valtiojohdon kanssa.

Politics

38 h. ago Stubb soittelee Trumpin kanssa viikoittain: ”Poikkeuk­sellista”

Suomi on saanut Stubbin diplomatialla kokoaan suuremman suhteen Yhdysvaltoihin, professori Teivo Teivainen sanoo. – Poikkeuksellista, että Suomessa joku poliitikko pitää viikoittaista suoraa yhteyttä Yhdysvaltojen presidenttiin. Ei ainakaan tiedossa ole, että kellään Suomen presidentillä olisi ennen ollut näin tiivistä yhteyttä, Helsingin yliopiston maailmanpolitiikan professori Teivo Teivainen sanoo Iltalehdelle tasavallan presidentti Alexander Stubbin yhteyksistä Yhdysvaltain presidentti Donald Trumpiin. Stubb kertoi Puolustusvoimien Ruotuväki -lehden haastattelussa perjantaina keskustelevansa Trumpin kanssa viikoittain. Stubbin mukaan hän informoi Trumpin kanssa käytyjen puheluiden pohjalta Naton ja EU:n johtoa. Lisäksi hänellä on myös erityisen tiivis yhteys Saksan, Iso-Britannian, Ranskan, Italian sekä Norjan valtiojohdon kanssa.

Politics

38 h. ago Etelä­rannikolla on käynnissä jotain, mikä tuo mieleen Jukka Pojan hitin ja lennättää hyönteisiä mantereelle

Iltalehden lukija ja Ilmatieteen laitoksen meteorologi huomasivat käynnissä olevan luonnonilmiön tutkakuvasta. Onpa erikoisia laajoja sinisiä alueita Etelä-Suomen rannikolla. Niin oli mahdollista havaita lauantaina aamukahdeksan ja -yhdeksän jälkeen Ilmatieteen laitoksen Testbed -kartasta. Tarkempi sijainti on Porkkalan niemen lähistöllä.

Science

39 h. ago Kommentti: Purra sai kiusallisen iskun – Kenttä protestoi ja onnistui

Teemu Keskisarjan valinta perussuomalaisten puoluejohtoon kertoo tyytymättömyydestä ja onnistuneesta protestista kentällä, kirjoittaa Iltalehden Johannes Ijäs. Perussuomalaisten puoluekokoukseen lähdettiin odottavissa tunnelmissa. Olihan puheenjohtaja Riikka Purrakin lopulta saanut haastajan, kun entinen puoluesihteeri Arto Luukkanen päätti hypätä puoluesihteerin revanssivaalista puheenjohtajavaaliin. Jo ennalta oli selvää, että aikoinaan puoluesihteerin paikalta tiputettu Luukkanen ei saisi kovin paljon kannatusta. Ennustukset pyörivät noin 5–15 prosentin välillä. Lopulta Luukkanen sai 126 ääntä, mikä vastaa vajaata 15 prosenttia äänistä.

Science

39 h. ago Media: Miljoonat amerikkalaiset lähdössä tänään kaduille – ”Ei kuninkaita”

Yhdysvalloissa on tänään lauantaina määrä järjestää mielenosoituksia kaikissa 50 osavaltiossa. Iltalehti välittää tapahtumapaikoilta suoraa lähetystä. Yhdysvalloissa odotetaan tänään lauantaina jopa miljoonia ihmisiä valtakunnallisiin No Kings -mielenosoituksiin, kertoo uutiskanava CNN. Mielenosoituksia on tiettävästi tarkoitus järjestää ympäri liittovaltiota samaan aikaan presidentti Donald Trumpin 79-vuotispäivän kanssa. Washingtonissa järjestetään lauantaina myös sotilasparaati, jonka on tarkoitus juhlistaa Yhdysvaltain asevoimien 250-vuotisjuhlaa.

Science

39 h. ago Valtava protestiaalto pyyhkii Yhdysvaltoja – "Trumpin on mentävä!"

Yhdysvalloissa on lauantaina järjestetty mielenosoituksia kaikissa 50 osavaltiossa. Iltalehti välittää tapahtumapaikoilta suoraa lähetystä. Yhdysvalloissa odotetaan tänään lauantaina jopa miljoonia ihmisiä valtakunnallisiin No Kings -mielenosoituksiin, kertoo uutiskanava CNN. Mielenosoituksia on järjestetty ympäri liittovaltiota samaan aikaan presidentti Donald Trumpin 79-vuotispäivän kanssa. Washingtonissa järjestettiin lauantaina myös sotilasparaati Yhdysvaltain asevoimien 250-vuotisjuhlan kunniaksi.

Politics

40 h. ago Yllätysvoiton saanut Keskisarja: ”Jos hallitus sekoilee, persut lähtee vetämään”

Teemu Keskisarja nousi yllättäen perussuomalaisten 1. varapuheenjohtajaksi. Hän kommentoi, mikä nyt muuttuu puolueessa. Yllättäen Teemu Keskisarja voitti Mari Rantasen ja nousi perussuomalaisten 1. varapuheenjohtajaksi. Vaali käytiin Lahden puoluekokouksessa. Rantasta pidettiin ennakkosuosikkina. Hän on istuva sisäministeri ja vastannut puolueelle tärkeistä maahanmuuton kiristyksistä. Kisa oli tiukka: Keskisarja sai 494 ja Rantanen 421 ääntä.

Science

44 h. ago Prinssi Williamin ystävän epäillään kuolleen nielaistuaan mehiläisen

Prinssi Williamin ystävä, intialainen liikemies Sunjay Kapur on kuollut torstaina järjestetyssä poolo-ottelussa Englannissa. Prinssi Williamin ystävä, intialainen liikemies Sunjay Kapur, 53, on kuollut torstaina 12. kesäkuuta osallistuttuaan poolo-otteluun Windsorin kaupungissa Englannissa, kertoo New York Times. Brittiläisen The Telegraph -lehden mukaan silminnäkijät kuulivat hänen sanoneen nielaisseensa jotain, mikä herätti epäilyn siitä, että hän oli saanut hyönteisen suuhunsa

Science

45 h. ago Äänekosken Konginkankaalla huippunaapurin kanssa luonnistuu lähes mikä vaan – yhteisiä reissuja, tukea, turvaa ja tarvittaessa apua vaikka keskellä yötä

Konginkankaalainen naapuriporukka on tehnyt talvilomareissut yhdessä jo 23 vuoden ajan. Äänekoskelaisnaapurukset ovat jakaneet yhdessä isot ja surut. Koivistonkylän naapurit olivat yhdessä jopa pelastamassa kyläkoulua.

Science

59 h. ago Pienen savolaiskunnan neuvosto jyrähtää hyvinvointialueen palveluiden saatavuudesta – vaatii apua kotiin asti

Rautavaaran vanhus- ja vammaisneuvosto muistuttaa, ettei kaikilta ihmisiltä voi odottaa digipalvelujen käyttöön liittyvää osaamista.

Society

64 h. ago Kolumni: Putkat täyteen! Ääriliike Elokapina on lopetettava – kuten uusnatsi­järjestö PVL

Elokapina yllyttää nuoria rikkomaan lakia, mikä voi pilata heidän koko tulevaisuutensa. Nyt se yrittää tukkia poliisin putkat aktivisteillaan, kirjoittaa Iltalehden kolumnisti Sanna Ukkola. Helsingin Sanomat kertoo 25-vuotiaasta Markuksesta, jonka työnsaanti kariutui suojelupoliisin turvallisuusselvitykseen. Kävi ilmi, että nuori mies oli osallistunut Elokapinan mielenosoitukseen ja saanut siitä niskoittelutuomion. Se oli suuri pettymys, sillä luvattu työtehtävä tuntui Markuksesta hyvin merkitykselliseltä.

Science

64 h. ago Sanna Ukkolan kolumni: Ääriliike Elokapina haluaa lamauttaa poliisin – On vain yksi ratkaisu

Elokapina yllyttää nuoria rikkomaan lakia, mikä voi pilata heidän koko tulevaisuutensa. Nyt se yrittää tukkia poliisin putkat aktivisteillaan, kirjoittaa Iltalehden kolumnisti Sanna Ukkola. Helsingin Sanomat kertoo 25-vuotiaasta Markuksesta, jonka työnsaanti kariutui suojelupoliisin turvallisuusselvitykseen. Kävi ilmi, että nuori mies oli osallistunut Elokapinan mielenosoitukseen ja saanut siitä niskoittelutuomion. Se oli suuri pettymys, sillä luvattu työtehtävä tuntui Markuksesta hyvin merkitykselliseltä.

Events