Tutkimus paljastaa parhaan tavan pidentää elinikää: Yksi muutos liikunta­tottumuksissa riittää

Jos haluaa elää pitkään, kannattaa harrastaa monipuolisesti erityyppisiä urheilulajeja, tuore tutkimus kertoo. Liikunnan monipuolisuus on yhtä tärkeää kuin sen määrä. Tuore tutkimus viittaa siihen, että paras tapa pidentää elinikää saattaakin olla se, että harrastaa tarpeeksi erilaisia urheilulajeja tarpeeksi usein. Tutkimuksesta uutisoi Medical News Today -lehti. Sopiva yhdistelmä liikuntaharrastuksia voi olla esimerkiksi juokseminen, pyöräily ja uinti.


play_arrow All Finland News
3 d.
Science
ID: 5530022266616646198


Similar News expand_more


3 w. Ammattilainen kertoo, mitä moni kuntohiihtäjä ei tajua: Kymmenien minuuttien parannus heti
Science
3 w. Keuruulla palkitaan liuta liikunnan, kulttuurin ja nuorisotyön saralla hyvää tehneitä – katso koko lista
Education
3 d. Testaa, kuinka hyvä yleissivistys sinulla on – Vain kirkkain älypää ottaa 10/10
Science
3 w. Näppis | Vai Tier Mobility määrittää, miten skuutteja voi käyttää viikonloppuna
Travel
1 M. Asiantuntijat suosittelevat väheksyttyä ravintoainetta – Voitelee suoliston, parantaa mielialan ja tuntuu aivoissa asti
Science
2 w. Ihmisen elämässä on kaksi ”vanhenemis­piikkiä”, jonka jälkeen koko olemus muuttuu – Näin hidastat sitä huomattavasti
Science
3 w. Mistä tietää itselleen terveellisen painon ja miksi ympäristö aiheuttaa lihomista? Lue tästä 6 tärkeää asiaa painonhallintaan
Science
3 w. Kuopion vaikeimpaan risteykseen iso muutos: "Siitä on saatu paljon palautetta"
Entertainment
18 h. Yksi simppeli vaihdos ruokavalioon kannattaa tehdä heti, sanoo lääkäri – Kolesteroli laskee ja painokin putoaa
Science
5 d. Markkinaoikeus vahvisti: Vierumäen liikuntalomissa on noudatettava matkapakettilakia
Travel
1 M. Jyväskyläläinen Kirsti Piirainen, 68, on liikuttanut ihmisiä jo 50 vuotta – tee nämä liikkeet säännöllisesti
Science
4 w. Tämä kannattaa tietää, jos olet ylipainoinen – Huolestuttava tutkimustieto
Science
63 h. Kohtaaminen ratikka­pysäkillä käänsi Jessen elämän päälaelleen: ”Olen päässyt kokemaan paljon enemmän kuin monet samanikäiset”
Science
1 w. Jos asut kerrostalossa, nämä kannattaa tietää – ”Iso peri­aatteellinen muutos”
Real Estate
2 w. Loikkaus eduskunnassa – Näin se vaikuttaa keskustaan: Raju tuolileikki kytee
Science
2 w. Testaa, kuinka hyvin tunnet ihmisen anatomian – Jos saat 10/10, olet huippu
Science
7 d. HS: Muodostelmaluisteluvalmentaja Mirjami Penttinen on jatkanut epäasiallista käytöstään
Sport
4 w. Huippulääkäri vinkkasi lähes pomminvarman laihdutus­keinon – Saara kokeili sitä ja laihtui 22 kiloa: ”Suosittelen”
Science
1 M. Savo Volleyn passarilta raju ehdotus vaisun pelin jälkeen: "Pitäisi ehkä järjestää pari saunailtaa"
Military
1 M. Lahtelaislähtöinen alppihiihdon huippuvalmentaja suitsuttaa nuorten tulokkaiden taitoja – "Nehän ei sladita p
Education
8 d. Tuukka Temoselta avoin päivitys elämästään Olgan kuoleman jälkeen: ”Nyt on aika elää”
Entertainment
1 M. Suomalais­valmistajan urheilu­kelloihin merkittävä päivitys: Isoin ongelma paikkaamatta
Sport
1 w. Testaa, mitä tiedät Suomesta – Jos saat 10/10, olet esimerkillinen isänmaan tuntija
Science
3 w. Menikö Meta nyt liian pitkälle? Uusi teknologia mahdollistaa some­päivitykset jopa kuolleilta
Science
9 d. Anne Kyllönen avautuu terveys­vaikeuksistaan – ”Limiitti alkaa olla täynnä”
Science
3 d. Testaa, kuinka yleis­sivistynyt olet – Jos saat 10/10, olet todellinen älypää
Science
1 M. Mielenterveyden haasteissa jätetään usein hakematta apua – näin nopeasti avun piiriin pääsee Keski
Science
3 w. Päivi Konttinen on löytänyt avannosta oman itsensä kipupisteet ja ihmisten välisen yhteyden
Science
3 w. Kymmenen kysymystä peniksen terveydestä – Kaikkien on syytä saada ainakin 5/10
Science
4 d. Miesten mäkihyppymaajoukkueen valmentajakuviot ratkeavat pian: "Jos käsky käy, niin sitten hoidetaan loppukausi"
Sport
3 w. "En lähtisi riehumaan" – muista nämä neuvot viikonloppuna, kun talvilomailijat jonottavat Keski
Travel
3 w. Kipu tuntuu nivusissa tai lonkan sivulla – ”Hyvä syy hakeutua tutkimuksiin”
Science
1 M. Tämä yllättävä muutos kotona voi olla kumppanin tapa harjoitella eroa – Vielä, kun asutaan yhdessä
Entertainment
1 M. Tätä ravintoainetta kannattaa syödä paljon enemmän kuin on luultu – Uskomattomia terveyshyötyjä
Science
1 w. Uusi tutkimus: Tällaista ruokavaliota noudattavat sairastuvat harvemmin syöpään
Science
4 w. Seiska: Käärijän avopuoliso muutti pois yhteisestä kodista – Räppäri fitness­kaunottaren kanssa Thaimaassa
Entertainment
19 h. Mikä ihmeen tekoäly? Siihen vastataan Jämsässä ikäihmisille suunnatulla luennolla
Science
1 w. Rajusti kaatuneesta Elian Lehdosta lisätietoja: ”Vammat eivät hengen­vaarallisia”
Science
4 w. Lääkärille pääsee yhä hitaammin terveyskeskuksissa – "Syntyy inhimillistä kärsimystä", sanoo ylilääkäri
Science
69 h. Tutkimus: Suomalaisilla synkkä kuva terveyden­huollon tulevai­suudesta
Science
1 w. Kunnianhimon puute rajoittaa suomalaisten urheilumenestystä, kertoo tuore selvitys
Sport
1 w. Nainen, näiden merkkien tunnistaminen voi pelastaa henkesi – Kun oire iskee, toimi nopeasti
Science
8 d. HS: Mirjami Penttisen epäasiallinen käytös jatkunut – Alaikäinen haki psyykkistä apua
Science
5 d. IL seuraa: Max Verstappen lääkäri­asemalla – Dramaattinen ulosajo aika
Science
2 w. Elina opiskelee ADHD:sta huolimatta sujuvasti yliopistossa – näillä tukitoimilla se onnistuu pienen lapsen äitinäkin
Education
2 w. Sofia Virran ja Wille Rydmanin vääntö ottaa lisää kierroksia: ”Oletko tosissasi?”
Military
1 M. Seuraamme | Iivo Niskasella ongelmia pidon kanssa – miesten yhdistelmähiihto on käynnissä
Science
1 M. Olli Hermanilta jyrkkä arvio UMK:n ennakko­suosikista: ”Ällöttää kuunnella”
Science
5 d. Jokimaan sunnuntain ravit peruttu: "Hevosten terveys on aina ykkösprioriteetti"
Science
Popular countries based on strong economic and political relations
Add Watch Country

arrow_drop_down