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Yoga für Anfänger: »Es ist wichtig, die Beschaffenheit des eigenen Körpers zu verstehen«

Zu unbeweglich für Yoga? Geht nicht, sagt Sportmediziner Ronald Steiner. Hier erklärt er den Unterschied zwischen flexibel, beweglich und gelenkig - und wie Sie die Beschaffenheit des eigenen Körpers verstehen.


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