home All News open_in_new Full Article

Zjedz wieczorem, do rana nie poczujesz głodu. Łatwiej schudniesz

Wieczorne podjadanie to jeden z najczęstszych dietetycznych grzeszków. Choć eksperci od lat podkreślają, że to zwyczaj utrudniające zasypianie i nocną regenerację organizmu. Słone przekąski, słodycze, a nawet dodatkowa kanapka to też prosta droga do nadwagi i otyłości - w nocy metabolizm zwalnia, a nadmiar kalorii zmienia się w tkankę tłuszczową. Sprawdź, co jeść na kolację, by aż do rana nie czuć głodu i łatwiej schudnąć.


today 5 h. ago attach_file Other

attach_file Other
attach_file Other
attach_file Other
attach_file Other
attach_file Other
attach_file Other


ID: 1171477085
Add Watch Country

arrow_drop_down