час назад Три действенных лайфхака, которые помогут быстро заснуть в жаркую ночь

Сон в жаркую летнюю ночь часто превращается в сплошное испытание. Температура в комнате и горячая подушка затрудняют дыхание и мешают телу расслабиться. Чтобы не крутиться до рассвета, следует знать несколько простых, но действенных способов охладить себя и создать комфортные условия для сна. Наличие кондиционера может украсить жизнь. Однако на ночь его включать не очень безопасно - можно простудиться. В конце концов можно обойтись и без него, убежден испанский врач Хосе Мануэль Фелисес. Для тех, кто не может спать в жару, у него есть три действенных лайфхака. Охладить запястье. Доктор Фелисес называет это "активацией кондиционирования воздуха в теле". Для этого он рекомендует поместить запястье под холодную воду на 30 секунд. Это охладит кровь, идущую непосредственно к мозгу, на пол градуса. Несмотря на то, что это падение кажется незначительным, оно может ускорить процесс засыпания. Надеть замороженные носки. Тем, кто хочет дольше ощущать "холодок", стоит попробовать такой вариант...

Разное

3 ч. назад Директор OpenAI Альтман рассказал, как искусственный интеллект повлияет на будущее

Генеральный директор OpenAI Сэм Альтман опубликовал блог, где поделился видением будущего под влиянием искусственного интеллекта. Он считает, что изменения будут происходить быстро, но незаметно, пока не перерастут в настоящую революцию. Альтман наблюдает, как ИИ меняет мир и сам развивается. Он описывает будущее до 2030-х годов. По его словам, процесс уже приобрел необратимый характер. Искусственный интеллект ускоряет научный прогресс, включая собственное развитие. Альтман объясняет, что сейчас ИИ ещё не способен самостоятельно обновлять свой код, но это уже начальная форма самосовершенствования. Уже сейчас ИИ-агенты могут выполнять когнитивные задачи. Они разбивают сложные задачи на более мелкие, используют инструменты, проводят расчёты, пишут код и создают видео. В 2026 году, по прогнозу Альтмана, модели научатся генерировать собственные идеи. В следующем году появятся роботы, способные работать в реальной среде. Далее появятся машины, которые будут самостоятельно создавать други...

Экономика

4 ч. назад Массированные атаки дронами: Shahed бьют по Харькову массово и одновременно

Россия существенно изменила подход к дроновым атакам по Харькову: теперь дроны-камикадзе Shahed наносят удары почти одновременно - в течение 1-2 мин. Об этом сообщил председатель Харьковской ОВА Олег Синегубов в эфире телемарафона. По его словам, во время последней массированной атаки по городу и области враг выпустил 17 Shahed, из которых 15 поразили объекты в самом Харькове. В результате ударов пострадали 11 различных локаций, в частности три удара пришлись по жилым домам. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: На Херсонщине оккупанты сбросили взрывчатку с дрона на ребенка Жертвами атаки стали три человека, еще 60 получили ранения, среди них - девять детей. Один из пострадавших - женщина в крайне тяжелом состоянии. "Оккупанты меняют тактику. Сначала дроны идут на высоте 4-5 тыс. м., а перед поражением цели резко снижаются. Это затрудняет их перехват", - пояснил Синегубов. Он отметил, что враг продолжает совершенствовать способы ударов, чтобы наносить максимальные потери гражданской инфраструктуре и насел...

События

4 ч. назад На Херсонщине оккупанты сбросили взрывчатку с дрона на ребенка

В поселке Белозерка Херсонской области российские войска сбросили взрывчатку с беспилотника на 11-летнего ребенка, который находился во дворе собственного дома. Об этом сообщает Херсонская областная военная администрация. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Военные показали, что происходит фронте - карты войны По данным ОВА, мальчик получил черепно-мозговую и взрывную травмы, получил контузию и осколочные ранения грудной клетки и ноги. Сейчас он находится в медицинском учреждении, где ему оказывают необходимую помощь. Также российский дрон накануне атаковал 70-летнего мужчину в Бериславе. Пенсионер получил минно-взрывную травму и проходит дообследование под наблюдением врачей. Херсонская ОГА призывает жителей быть максимально осторожными, избегать открытых пространств и немедленно сообщать о дронах или взрывоопасных предметах. 11 июня российская армия обстреляла населенные пункты Херсонщины и областной центр. В результате вражеских атак 10 человек ранены.

События

6 ч. назад Что увеличение показателей предела бедности означает для Украины

Всемирный банк обновил методику подсчёта количества людей, находящихся за чертой бедности. Порог бедности увеличили с $2,15 до $3 на человека в день. Эти изменения повлияли и на оценку ситуации в Украине, передаёт hromadske. Теперь к бедным в странах с доходами выше среднего относят тех, кто тратит менее $8,30 в день. В гривневом эквиваленте это примерно 345,28 грн в день или 10 358,4 грн в месяц. О новых критериях сообщили в блоге Всемирного банка. Там объясняют изменение индексов инфляцией в мире и снижением покупательной способности доллара. Для стран с низкими доходами порог повысили с $2,15 до $3. В странах с доходами ниже среднего границу изменили с $3,65 до $4,20. Украина с июля 2024 года входит в категорию стран с доходами выше среднего. На этом фоне показатели реальных доходов в Украине выглядят удручающе. Средняя пенсия в стране сейчас составляет 5789,05 грн. Это меньше установленного порога бедности. Средняя зарплата - 23 460 грн. Она превышает минимум, однако значительна...

Разное

6 ч. назад "Систему не изменить за несколько месяцев": Драпатый попрощался с должностью

Генерал Михаил Драпатий официально сложил полномочия Командующего Сухопутными войсками Вооруженных Сил Украины. В прощальной заметке в Facebook он подытожил результаты своей работы, акцентируя на ключевых изменениях, которые удалось инициировать за время пребывания в должности. По словам Драпатого, на момент его назначения командование находилось в состоянии управленческой стагнации - не хватало мотивации к изменениям, а духа развития не было и близко". В течение полугода ему удалось обновить почти половину ключевого руководящего состава, ответственного за формирование современной армии. "Я оставляю после себя сильную, инициативную команду, которая не боится ответственности, готова принимать решения и продолжить начатую трансформацию", - написал он. Драпатий подчеркнул, что новая управленческая культура формируется вокруг ответственности, аналитики и уважения к людям, а не статусов или личных связей. Несмотря на это, системное сопротивление осталось: не все кадровые решения удалось ...

Разное

7 ч. назад Золото стало вторым по популярности активом в резервах мировых банков

Доля золота в резервах центральных банков достигла 20% в связи с увеличением ими закупок драгоценного металла, а также ростом его цены.

Экономика

7 ч. назад "Літній" наступ росіян на Запоріжжі розпочався ще навесні, — Волошин

На південних напрямках фронту ворог активно веде штурмові дії.

Разное

7 ч. назад Стрибун у воду Олексій Середа став найкращим спортсменом травня за версією НОК України

В його активі 3 золотих нагороди на Чемпіонаті Європи в турецькій Анталії.

Спорт

8 ч. назад Анастасия Цимбалару похвасталась похудением и показала свой вес

Украинская актриса Анастасия Цимбалару активно занимается спортом и соблюдает здоровое питание. В своем Instagram звезда сообщила, что за месяц похудела на два килограмма без запретов в еде. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Звезда украинских сериалов Анастасия Иванюк устроила чувственную фотосессию в прозрачном платье "За месяц без голодовок, с пятиразовым питанием, вкусной едой и без строгих запретов - 2 кг. Судочки с собой носить было очень просто. Все упаковано, подписано и очень компактно. По параметрам сегодня 87-65-92", - поделилась женщина. Ранее Цимбалару призналась, что больше не хочет замуж. В прошлом году звезда развелась с коллегой Григорием Баклановым. Женщина отметила, что сейчас проживает самый счастливый период своей жизни.

Наука

11 ч. назад "Миллионы погибнут за минуты": США предупреждает о риске ядерной катастрофы

Директор Национальной разведки США Тулси Габбард выступила с призывом остановить опасную эскалацию, которая, по ее словам, ведет мир к ядерной войне. В своем обращении она обвинила мировую элиту в безответственности и содействии глобальной угрозе. Об этом сообщает Politico. После визита в Хиросиму - город, подвергшийся ядерному удару США в 1945 году - Габбард обнародовала видеообращение в соцсетях. В нем она отметила разрушительные последствия ядерного оружия и отметила, что современные арсеналы в десятки раз мощнее, чем те, что были использованы во время Второй мировой войны. "Сегодня одна ядерная бомба может уничтожить миллионы людей за считанные минуты", - подчеркнула Габбард. В обращении она раскритиковала политическую верхушку, которая, по ее мнению, считает, что сможет избежать катастрофы благодаря ядерным бункерам. Габбард призвала граждан всего мира активно выступать против опасной политики и требовать немедленного прекращения ядерной гонки. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Сенат утвердил кан...

События

13 ч. назад Депутаты предлагают сделать криптовалюту частью международных резервов Украины

Группа народных депутатов предлагает разрешить включение криптовалюты в международные резервы Украины, несмотря на ее высокую рискованность. В настоящее время резервы формируются только из надежных активов. Об этом говорится в проекте закона №13356. "Согласно законопроекту, мы даем право Нацбанку включать в виртуальные активы в резервы Украины. При том как, когда и сколько, это уже должно быть решение самого регулятора", - написал он. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: ИИ будет потреблять больше электроэнергии, чем биткоин уже к концу 2025 года - исследование Текст законопроекта еще не обнародован, но один из инициаторов Ярослав Железняк рассказал о его сущности. По его словам, США уже работают над созданием стратегического криптозерва, а подобные инициативы существуют в ряде американских штатов. Также, по его словам, Сальвадор, Китай, Швейцария, Бразилия, Пакистан, Кыргызстан и Чехия рассматривают возможность включения криптовалюты в свои резервы, но пока этого не сделали. В Украине рассматривается во...

Политика

13 ч. назад Оля Цыбульская впервые ответила, спонсирует ли муж ее творчество

Украинская певица Оля Цыбульская откровенно рассказала о семейном бюджете. В интервью KP.ua звезда призналась, спонсирует ли ее творчество муж - Сергей. "Он не спонсирует мой бизнес. Он спонсирует мой покой. Мы договорились давно: я сама зарабатываю на творчество, он - на семью. Если и подстраховывает - то не как банк, а как партнер, который видит, когда я стою на краю и держусь на энтузиазме и успокоительных. В нашем браке нет "он дал - она потратила". Есть "он поверил - она сделала", - поделилась артистка. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Яна Глущенко рассекретила новую работу после увольнения из "Дизель шоу" Добавила, что сейчас на концертах зарабатывать почти невозможно. "Клубы, звук, музыканты, топливо - все дорожает, только не билеты. Это как борщ: ты варишь с любовью, а стоимость - как пакет "Мивины". Зарабатываем на рекламе, дуэтах, онлайн-контенте. Но концерты - это как молитва. Не для денег, а для связи", - отметила исполнительница. Ранее Цыбульская прокомментировала слухи о беременности. З...

Разное

14 ч. назад Публичная ссора: Маск извинился за некоторые свои заявления о Трампе

Миллиардер Илон Маск принес извинения за некоторые заявления в отношении президента США Дональда Трампа. Он признал, что некоторые его публикации на прошлой неделе были слишком резкими. В своей соцсети X он написал, что сожалеет об этом. "Я сожалею о некоторых из моих постов по президенту @realDonaldTrump на прошлой неделе. Они зашли слишком далеко", - написал Маск. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: СМИ раскрыли, что вывело из себя Трампа во время ссоры с Маском Маск активно финансировал предвыборную кампанию Трампа. После победы республиканца на президентских выборах он возглавил департамент DOGE, задачей которого была оптимизация работы федерального правительства и сокращение государственных расходов. Недавно Трамп объявил, что Маск уходит из администрации. Это произошло на фоне сообщений о том, что их отношения обострились. В конце концов их ссора перешла в публичную плоскость. Трамп и Маск не хотели прекращать публичную ссору. Американский лидер был особенно раздражен намеками на то, что у него бы...

Разное

14 ч. назад Сотрудничество РФ и КНДР изменит военный баланс в Восточной Азии

Сотрудничество двух диктатур уже приводит к существенным изменениям в военном балансе в Азиатско-Тихоокеанском регионе. Об этом в интервью The War Zone сообщил начальник ГУР МО Украины генерал-лейтенант Кирилл Буданов. Северная Корея, используя технологии и боевой опыт России, существенно расширяет свои возможности ведения агрессивной войны - в частности, для массового производства ударных беспилотников. "Договоренности о создании на территории КНДР производства беспилотников типа "гарпия" и "герань" - российской версии иранских Shahed-136 - могут существенно изменить военный баланс между Южной и Северной Кореей", - рассказал Буданов. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Россия восстанавливает прямое железнодорожное сообщение с КНДР Кроме того, КНДР с помощью РФ развивает ядерную компоненту: дальнобойные ракеты и подводные атомные лодки. "Первая партия ракет КN-23, поставленная Северной Кореей России, была крайне несовершенной: половина из них отклонялась от траектории или взрывалась в воздухе. Теперь он...

События

14 ч. назад В Госдепе ответили, поддерживает ли Трамп обеспечение Киева системами ПВО

Госдепартамент США поддерживает обеспечение Украины системами ПВО. США является сторонником обеспечения Украины средствами противовоздушной обороны, которые необходимы для отражения массированных российских атак, заявила представитель Госдепартамента США Темми Брюс во время брифинга 10 июня. "Президент США Дональд Трамп и госсекретарь Марко Рубио публично неоднократно говорили о том, что Америка является "самым большим поклонником и защитником Украины. Мы хотим, чтобы у них была защита от ракет класса "земля-воздух", верно. Мы хотим, чтобы они могли справляться с приближающимися ракетами. Мы знаем, что обсуждался вопрос о том, чтобы наши европейские партнеры, у которых есть системы, передали их Украине", - сказала она. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: США приветствуют последний обмен пленными между РФ и Украиной Брюс спросили, почему США на фоне усиленных атак РФ не позволяют Украине купить необходимые системы ПВО. Она пояснила, что не может публично озвучивать подробности решений, за которые отвечае...

Политика

15 ч. назад "Холостяк" Цымбалюк снялся в рекламе белья: соблазнительные фото

Украинский актер и главный герой нового сезона "Холостяк" Тарас Цымбалюк снялся в рекламе мужского бренда белья. На кадрах знаменитость позировал в боксерках и похвастался подтянутым торсом в разных позах. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Старшая дочь Трампа поделилась, как отдыхает у океана: яркие фото Цель этой фотосессии - исключительно благотворительная. В течение июня бренд передаст 10% от каждой продажи на сбор актера. Он планирует закупить автомобиль для ВСУ на Покровское направление. Ранее Цымбалюк назвал цель участия в романтическом реалити "Холостяк". Звезда кино отметил, что разошелся со своей бывшей девушкой - Светланой Готочкиной - и сейчас находится в активном поиске.

Разное

16 ч. назад В Украине рассматривают блокировку связи во время воздушной тревоги

В Украине обсуждается возможность технической блокировки связи во время воздушной тревоги. Об этом сообщил народный депутат Федор Вениславский, член парламентского Комитета по вопросам нацбезопасности, обороны и разведки, в эфире "Киев24", передает Gazeta.ua. По его словам, окончательного решения на этот счет пока нет, но тема активно рассматривается. "Если соответствующее решение будет принято и мобильные операторы пойдут на встречу как раз потребностям сектора безопасности обороны, потому что действительно использование врагом мобильных SIM-карт для донаведения своих средств поражения - это достаточно серьезная проблема, которая решается как технически, так и юридически", - рассказал Вениславский. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Воздушные силы раскрыли подробности ночной атаки россиян Нардеп отметил, что мобильные операторы могут видеть "аномальную активность карт", если они перемещаются на больших скоростях или по необычным маршрутам. "Тогда это очевидно, что мобильная карточка используется враго...

Наука

16 ч. назад Яна Глущенко рассекретила новую работу после увольнения из "Дизель шоу"

Украинская актриса Яна Глущенко поделилась, чем занимается после увольнения из "Дизель шоу". В своем Instagram женщина призналась, что стала ведущей и будет работать на шоу "Утро в большом городе". ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Тоня Матвиенко кардинально изменила внешность: фото до и после "Рада была стать частью этой команды. Это что-то новенькое для меня, но, скажу честно, это очень круто. Спасибо ребятам за теплый прием, поддержку и шутки в эфире - с вами было легко и весело. Не судите строго. Это был мой первый опыт в таком формате, но я очень старалась", - отметила звезда. Ранее Глущенко показала свой дом под Киевом. Звезда вместе с мужем Олегом Збаращуком и сыном Тамерланом провела экскурсию по особняку площадью 260 кв. и стоимостью $200 тыс. Дом имеет три этажа. На первом расположена гостиная с большим телевизором, камином, зеленью и картинами. Далее Яна провела журналистов в детскую комнату и похвасталась домашним любимцем сына - ящерицей.

Культура

16 ч. назад Россия укрепляет военное присутствие в Западной Африке через новый "Африканский корпус"

Россия активно наращивает военное присутствие в Западной Африке, в частности из-за нового формирования - "Африканский корпус". Об этом пишет Associated Press. Москва поставляет в регион танки, артиллерию, бронетехнику и системы радиоэлектронной борьбы. По данным журналистов, техника поступает по морю - в частности судам Baltic Leader и Patria, находящимся под санкциями, - и разгружается в портах Гвинее, после чего транспортируется в Мали. Поставки включают, в частности, бронемашины "Спартак", 152-мм пушки, автоцистерны, лодки с русскими надписями, а также средства воздушной поддержки - на спутниковых снимках заметили истребитель Су-24 на базе в Бамако. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Британская разведка подсчитала, сколько иностранных наемников привлекла Россия Кремль официально заявляет о намерении углублять сотрудничество с африканскими странами, в частности, в оборонной сфере. После ликвидации ППК "Вагнер" в 2023 году ее место занял "Африканский корпус", контроль над которым, по данным ЕС, осущес...

Политика