home Все Новости open_in_new Подробнее

Большая или мелкая с кожурой: какой картофель полезен для фигуры и здоровья

Размер картофеля имеет разную питательную ценность. Диетолог Светлана Фус объясняет, что крупный и мелкий картофель отличаются не только вкусом, но и содержанием питательных веществ. Одни клубни имеют больше крахмала, другие - больше полезных микроэлементов. Узнайте, какой картофель более полезен и что лучше выбирать для пюре, запекания или салатов. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Почему охлажденный картофель полезнее горячего Мелкий картофель имеет меньше крахмала, но больше белка и минералов. В маленькой картофелине кожуры у относительной массы больше, чем в большой, поэтому пользы в каждом кусочке - еще больше. Приготовление картофеля "в мундире" считают самым лучшим способом, который сохранит его полезные свойства. Чтобы сварить ее вкусно, нужно знать два секрета. Невероятный вкус картофель приобретает, если бросить во время варки в кастрюлю стебли укропа и несколько зубчиков чеснока. Когда овощи сварятся, сразу выбирайте их из воды, чтобы охладить. Тогда клубни почистятся очень быстро и просто.


today 2 недель назад attach_file Разное

attach_file События
6 ч. назад Палестинцы начали возвращаться в свои разрушенные дома на севере Газы
attach_file Наука
7 ч. назад Зеленский назвал количество ключевых объектов, которые нужно защитить от российских атак
attach_file Политика
9 ч. назад Как выросло состояние Зеленского: миллионная прибыль от облигаций и больше ценных бумаг
attach_file Экономика
11 ч. назад Россияне продвинулись на восточном направлении Запорожской области, продолжается эвакуация мирных жителей
attach_file Общество
11 ч. назад Кличко призвал киевлян сделать запасы воды и лекарств и подготовиться к новым атакам
attach_file События
13 ч. назад Три причины, почему волосы седеют до 30 лет и как замедлить этот процесс
attach_file Разное
13 ч. назад Оккупанты пытаются закрепиться в Донецкой области: идут ожесточенные бои
attach_file Общество
13 ч. назад Кристина Шишпор показала идеальную фигуру в элегантном образе
attach_file Разное
15 ч. назад "Кинжал сбили, но это не главное": Игнат о главной угрозе ночной атаки
attach_file События
17 ч. назад Свириденко отказалась поддержать ограничение зарплат в госсекторе
attach_file Экономика
17 ч. назад Очень сложная ситуация: враг высадил большой десант в Донецкой области
attach_file Общество
18 ч. назад Вино, сыр и джакузи: Тарас Тополя поделился, как сохраняет романтику в отношениях с женой
attach_file События
18 ч. назад Конструктор собственного бизнеса: как JYSK поможет в обустройстве мини
attach_file Экономика
19 ч. назад Найдите разницу между изображениями парня: на разгадку головоломки есть 19 с
attach_file Разное
19 ч. назад Свириденко заявила об одном из самых больших комбинированных ударов по энергосистеме Украины
attach_file События
20 ч. назад Поезда в Украине курсируют почти без сбоев, несмотря на блекауты
attach_file Экономика
22 ч. назад В сентябре в Украину ввезли более 12 тыс. бензиновых авто: назвали самые популярные
attach_file Транспорт
24 ч. назад Откроют двери в мир денег и новых возможностей: астролог назвала будущих миллионеров
attach_file Наука
24 ч. назад Задолженность по зарплатам в РФ за прошлый год выросла в три раза
attach_file Экономика


ID: 1012200018
Add Watch Country

arrow_drop_down