4 ч. назад Снижает холестерин и улучшит работу сердца: какой орех эффективен

Исследования показали, какой орех снижает холестерин и улучшит работу сердца Если хотите добавить в рацион больше растительного белка, клетчатки и пользы для здоровья, стоит обратить внимание на пекан - ароматный орех, который не только прекрасно утоляет голод, но и поможет улучшить состояние организма. Исследование, опубликованное в American Journal of Clinical Nutrition. Ежедневное употребление около 57 граммов пеканов (это примерно 30-35 орешков) может помочь снизить уровень "плохого" холестерина (ЛПНП) и триглицеридов. Наиболее ощутимый эффект наблюдали у людей с риском развития метаболического синдрома. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как подтянуть руки дома без гантелей: пять простых упражнений, которые повторит каждая В течение 12 недель участники исследования заменяли привычные перекусы сырыми несолеными пеканами - и уже этого хватило, чтобы улучшить липидный профиль крови. Полезные свойства пеканов Стоит знать. Пекан богат мононенасыщенными жирами, в частности олеиновой кислотой, которая сп...

Разное

6 ч. назад Мерц озвучил жесткое послание Путину и намекнул на слабость США

Демократические силы Европы будут стоять на защите ключевых принципов - национального суверенитета, территориальной целостности и демократических ценностей, за которые сейчас борется Украина. Об этом заявил канцлер Германии и лидер Христианско-демократического союза Фридрих Мерц. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: В Германии назвали первых министров нового правительства "Российская война против Украины продолжается, количество жертв растет. Мы должны дать четкий сигнал: если кто-то ставит под сомнение принципы свободы, демократии, суверенитета и неприкосновенности границ - мы будем отстаивать их еще решительнее", - подчеркнул политик, имея в виду не только Кремль, но и, вероятно, нынешнюю администрацию США. Мерц также подчеркнул, что следующее правительство Германии будет активно работать над усилением европейского единства. По его словам, многие ожидают большего лидерства от Германии, и Христианско-демократический союз готов его обеспечить. "Мы сформируем правительство, которое станет одним из самых а...

Политика

8 ч. назад Три дисплея, семь мест и полный привод: представлен обновленный Volkswagen Talagon

Немецкий автопроизводитель официально презентовал обновленный Volkswagen Talagon 2025 - самый большой кроссовер в линейке марки, который даже превосходит по габаритам Bentley Bentayga. Новинка ориентирована на семейных покупателей и будет стартовать по цене менее $40 000, говорится на официальном сайте немецкого автопроизводителя. Модель производится на совместном предприятии FAW-Volkswagen в Китае. Talagon 2025 получил обновленный дизайн передней части - изменились фары, решетка радиатора и бампер, что придало кроссоверу более свежий вид. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Импорт электромобилей в Украину вырос на четверть: лидеры - Китай и США Габариты Volkswagen Talagon 2025: - Длина - 5168 мм - Ширина - 2002 мм - Высота - 1792 мм - Колесная база - 2890 мм Салон пережил более глубокую модернизацию: обновлена передняя панель, появились новый руль и центральная консоль. В передней части интерьера теперь сразу три дисплея, один из которых - для переднего пассажира. Авто доступно в 6- и 7-местных конфигу...

Разное

13 ч. назад Золотая эра, которой никто не видит. Почему за 100 дней президентства Америка и Трамп так и не поняли друг друга

Проходят первые сто дней каденции Дональда Трампа. Он запланировал торжественный митинг в штате Мичиган. Этот штат раньше предпочитал демократов, но на выборах 2024 года проголосовал за него. Ожидается, что Трамп там расскажет о своих достижениях. Кое-чем он похвастался уже в соцсети: кадровая служба президента США на 80% обновила персонал крупнейших министерств и ведомств страны. Теперь, отметил Трамп, там будут работать высокопрофессиональные патриоты. За 100 дней уволено из госслужбы более 121 тысячи человек. Это примерно 10% всех госслужащих. Но пик увольнений пришелся на февраль, в марте-апреле интенсивность кадровых чисток снизилась. Более того, в определенных структурах, как в авиации или ядерной энергетике, служащих пришлось возвращать, потому что стало понятно, что без них не обойтись. По мнению профессора госуправления и политики в Американском университете в Вашингтоне Патрика Мелоуна, непоследовательность действий и отсутствие прогнозирования результатов привносят в упра...

Политика

14 ч. назад В Кабмине объяснили, почему украинские учителя получают в 10 раз меньше, чем их коллеги в ЕС

Правительство Украины объяснило, что средняя зарплата учителя в стране не превышает $300 в основном из-за значительных расходов на финансирование Вооруженных сил. В то время чиновники центральной власти получают более 50 тыс. грн, а в "Нефтегазе" - до 1,5 млн. Об этом говорится в ответе Кабмина на петицию с требованием повысить зарплаты педагогам, которую подписали более 25 тыс. украинцев. В петиции отмечается, что оплата труда учителей в Украине существенно ниже, чем в странах ЕС - в частности, в Польше она составляет 1200-1500 долларов, в Чехии - от 1400, а в Германии - 4 тыс. - 5 тыс. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Средняя зарплата украинцев в 2025 году вырастет на 17% - НБУ При этом средняя зарплата в Украине превышает 15 тыс. грн, в то время как у многих педагогов оклады даже ниже. В Кабмине ответили, что учителям начисляются разные доплаты, однако для общего повышения зарплат нужны значительные дополнительные ресурсы, которые сейчас сложно реализовать в условиях военного положения. Министр об...

Разное

14 ч. назад Изнасиловали беременную женщину на Киевщине: осуждены двое военных РФ

Осуждённые - военнослужащие 6-го танкового полка 90-й танковой дивизии Центрального военного округа ВС РФ.

События

15 ч. назад Назвали самые популярные сериалы и фильмы на Netflix среди украинцев

Украинские пользователи активно просматривают контент на американском стриминговом сервисе Netflix, выбирая как любимые фильмы и сериалы, так и свежие новинки киноиндустрии. Согласно результатам просмотров с 14 апреля платформа определила самые популярные проекты среди украинской аудитории, пишет Oboz.ua. Первое место среди сериалов заняла криминальная драма "Садовник" от Мигеля Саэса Карраля. Лидером среди фильмов стал украинский романтически комедийный фильм Алексея Комаровского "Когда ты выйдешь замуж?". Сериал "Садовник" Шестисерийная криминальная история рассказывает об Эльмере - парне, который после тяжелой аварии в детстве потерял способность испытывать эмоции. Вместе с матерью он работает в садовом центре, который действительно является прикрытием для их деятельности как наемных убийц. Эльмер выполняет заказ без угрызений совести, однако все меняется после знакомства с воспитательницей Виолеттой - женщиной, которую он должен был убить. Чувства начинают возвращаться, и герой ...

Культура

15 ч. назад "Я спасаю эту страну": Трамп считает, что украинцы не ценят его мирные инициативы

Президент США Дональд Трамп считает, что Украина не ценит его инициативы по завершению войны с РФ и что он делает Киеву "большую услугу". Он в очередной раз подчеркнул, что стоит быстро завершить войну, поскольку Украина рискует быть полностью уничтоженной. Об этом политик заявил в интервью The Atlantic. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Против Трампа снова инициировали импичмент Так, он сказал, что "оказывает Украине большую услугу". Журналист на это возразил, что "украинцы так не считают". "Ну, они не верят в это, потому что у них достаточно хорошая пиар-поддержка. Послушайте, войны в Украине никогда бы не было, если бы я был президентом. Ее никогда бы не было, и ее не было в течение четырех лет", - ответил на это Трамп. Уточнять, что именно он имеет в виду, американский лидер не стал, но в очередной раз добавил, что он пытается "спасти Украину". "Я думаю, что спасаю эту страну. Я считаю, что эта страна будет разгромлена очень скоро. Давайте посмотрим правде в глаза", - добавил Трамп. Президент США ...

Общество

16 ч. назад Суда, находящиеся под санкциями, снова перевозят российскую нефть.

Российский экспорт нефти растет уже вторую неделю подряд, поскольку почти половина попавших под санкции США танкеров вновь вышли на маршруты и перевозят нефть из России. Об этом сообщает Bloomberg. За последние четыре недели объем поставок со всех российских портов достиг 3,26 млн баррелей в сутки - примерно на 190 тыс. больше, чем раньше. Несмотря на санкционное давление, администрация Дональда Трампа пока не вводит новых ограничений, а часть танкеров, внесенных в черный список США в 2023-2024 годах при президентстве Джо Байдена, снова осуществляют перевозку. По меньшей мере, 18 из 39 таких судов вернулись к активной деятельности. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Чехия впервые остановила импорт российской нефти По данным издания, стоимость российского нефтяного экспорта возросла на $50 млн (на 4%) и по состоянию на 27 апреля достигла $1,33 млрд. Это объясняется как увеличением объемов, так и ростом цен: нефть Urals подорожала на $0,90 за баррель, а сорт ESPO - на $1,50. В эту статистику не входит эк...

Экономика

16 ч. назад Военных ТЦК без боевого опыта будут отправлять на фронт: подробности

Главнокомандующий ВСУ Александр Сырский поручил провести проверку по комплектованию ТЦК и СП личным составом с боевым опытом. Военнослужащие территориальных центров комплектования и социальной поддержки без боевого опыта и соответствующих ограничений по состоянию здоровья будут направлены для прохождения военной службы в частях, выполняющих задачи в районах ведения боевых действий. Об этом сообщает Генеральный штаб ВСУ. Отмечается, что на их должности будут назначаться лица, получившие ранения, контузии и в соответствии со своим состоянием здоровья не могут выполнять обязанности в боевых подразделениях. По данным Генштаба, эти меры имеют целью улучшить качество работы ТЦК и СП и обеспечить соблюдение принципов социальной справедливости, что будет способствовать укреплению братства, боевого духа, а также взаимоуважения в военных коллективах. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Адвокат объяснил, почему ТЦК чаще выписывают штрафы мужчинам В частности, в период с 2022 по 2025 год произведена замена всех рук...

События

17 ч. назад Назвали количество пенсионеров, получающих минимальные пенсии

В Украине более 36% пенсионеров - это более 3,7 млн человек - получают пенсии менее 4 тыс. грн. Об этом сообщил глава парламентского Комитета по вопросам финансов, налоговой и таможенной политики Данило Гетманцев. По его словам, около 400 тыс. пенсионеров (3,9%) живут на выплаты менее 3 тыс. грн. По состоянию на 1 апреля средний размер пенсии в Украине составляет 6341,11 грн - это на 9,5% больше, чем в начале года, и на 10,5% больше по сравнению с апрелем 2024-го. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Пенсии прокурорам сократят: Рада приняла резонансный законопроект Самые высокие пенсии получают жители Киева (8708 грн), Донецкой области (7814 грн) и Луганской области (7314 грн). Самые низкие - жители Тернопольской (4931 грн), Черновицкой (5100 грн) и Закарпатской (5175 грн) областей. В апреле пенсионные выплаты полностью профинансированы - на это направили 67,4 млрд грн. После индексации в марте средний размер пенсии в Украине достиг 6341 грн. Несмотря на это, треть пенсионеров получает только 3340 грн в ...

Общество

18 ч. назад Динамика роста: результаты опроса показали, сколько людей разговаривают на украинском дома

Количество украинцев, которые говорят дома на государственном языке, достигает более 60%. Наибольший рост за последние пять лет наблюдается в центре государства. Об этом свидетельствуют результаты опроса Киевского международного института социологии (КМИС). 63% респондентов ответили, что общаются дома на украинском языке. Русский в быту используют 13%, а еще 19% - говорят на обоих языках в равной степени. По сравнению с 2020 годом, доля украиноязычных выросла на 11%. В то же время на русском стали говорить на 12% меньше людей. На Западе 85% опрошенных ответили, что общаются на украинском языке. С 2020 года этот процент не изменился. В Центре есть небольшой рост использования украинского - с 62% до 68%. На русском стали говорить на 5% меньше опрошенных. На Юге на украинском дома общаются 39% лиц, тогда как в 2020 году таких было только 22%. Количество русскоязычных за это время уменьшилось с 42% до 24%. Около трети населения говорят на обоих языках. На Востоке 29% респондентов ответи...

Разное

18 ч. назад От посудомойки до мировой звезды: как изменилась Ума Турман за 30 лет

Американская актриса, продюсер, сценарист и модель Ума Турман отмечает 55-летие. Звезда получила "Оскар" за роль второго плана в фильме "Криминальное чтиво". Gazeta.ua собрала интересные факты из жизни знаменитости и ее фото в молодые годы. Уму Турман назвали на честь индуистской богини ("та, что звучит"). Она выросла в семье профессора и психотерапевта. С 11 лет практикует вегетариантство. Будучи студенткой, будущая звезда приехала в Нью-Йорк. Работала посудомойкой и пыталась пробиться в фотомодели. По-настоящему ее заметили только после эпизодической роли в фильме Терри Гильяма "Приключения барона Мюнхгаузена". ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Мика Ньютон показала, как выглядела 27 лет назад: фото Слава пришла к ней после выхода фильма "Генри и Джун", где она сыграла жену писателя Генри Миллера. Картина поразила откровенностью пуританскую американскую цензуру, в связи с чем получила прокатный рейтинг порнографии, а Турман стали называть "секс-символом для интеллектуалов". Личная жизнь С 1990 по 199...

Общество

19 ч. назад Присоединяйся к благотворительному марафону MHP Run4Victory в Киеве

Регистрация на благотворительный марафон MHP Run4Victory продолжается - он состоится 18 мая в Киеве на Трухановом острове. Благотворительные забеги, организованные компанией МХП и БФ "МХП-Громаді", стали ежегодной традицией и объединяют тысячи участников по всей стране ради поддержки военных. Все средства, собранные с регистраций и донатов в рамках киевского марафона MHP Run4Victory, будут направлены на усиление 13-й бригады Национальной гвардии Украины "Хартия". Зарегистрироваться на столичный забег можно здесь. Участники смогут выбрать одну из дистанций - 42, 21, 10, 5 или 2 км. Также можно присоединиться к инклюзивному забегу "Люди Титаны" на 2 км или детским марафонам на 500 и 100 метров. Для военных, ветеранов и детей до 12 лет участие бесплатное. Чтобы получить промокод на бесплатную регистрацию, обращайтесь по адресу: info@newrun.com.ua Присоединиться к благотворительному забегу MHP Run4Victory в Киеве и поддержать военных призывает 34-летний военнослужащий Виталий, позывной ...

Спорт

20 ч. назад Сьогодні Радбез ООН за ініціативи Франції проведе засідання щодо російської агресії проти України

Україна закликає членів Радбезу засудити ескалацію терору Росії проти цивільного населення та посилити тиск на Москву.

Политика

21 ч. назад Торгові центри Епіцентр відновили роботу після масштабноı̈ хакерськоı̈ атаки

Хакерська атака відбулася в ніч на 28 квітня.

Экономика

22 ч. назад Мне всегда мало: психолог о внутренней дыре, которая не наполняется

Купила платье - и не испытала радости. Получила комплимент - и подумала: "Да они просто так". Сделала проект - и уже на следующий день снова в ощущении "недостаточно". Это не о алчности и не об амбициях. Это о внутренней пустоте, которую ничем не удается заполнить. Почему мы постоянно чувствуем голод - к признанию, объяснила Gazeta.ua психолог Ирина Шенье. Внутри - дыра. Внешне - достижение Это выглядит как успех. А внутри - тревога. Это похоже на реализацию. Но глубоко - истощение. Что бы вы ни сделали - этого вроде бы всегда недостаточно. И сколько бы ни дали - хочется еще. Потому что что-то внутри - не наполнилось. "Это состояние, когда эмоциональная потребность остается неосознанной - и потому нереализованной. Мы подменяем ее внешними действиями, вещами, целями. Но внутренняя "дыра" не заполняется - она только шире", - обьяснила Шенье. Почему появляется это чувство постоянного "мало" Часто его корни - в детстве. Когда нас не замечали. Когда любовь давали "за достижения". Когда з...

Наука

22 ч. назад Уряд отримав 3 кандидатури міжнародних експертів для відбору членів Рахункової палати

Дорадча група експертів матиме 6 осіб, три – міжнародники і три – від Верховної Ради з переважним правом голосу міжнародних експертів.

Политика

24 ч. назад "Это может закончиться Третьей мировой": Трамп о войне в Украине

Президент США Дональд Трамп прокомментировал свое отношение к украинскому президенту Владимиру Зеленскому и российскому лидеру Владимиру Путину. И поделился своим видением относительно войны в Украине в интервью The Atlantic. По мнению Трампа, Путин будет в порядке в случае начала мирных переговоров с Украиной. В то же время он отметил, что хотя война между Украиной и Россией - это не наша жизнь, ситуация может выйти из-под контроля и перерасти в Третью мировую войну. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: У Трампа ответили на заявление Путина о временном "перемирии" Когда журналисты спросили, может ли США значительно увеличить военную помощь Украине ради сохранения ее территориальной целостности, Трамп ответил неоднозначно. Он отметил, что поддержка не обязательно должна быть только в виде вооружения. "Есть разные виды оружия. Это не обязательно пули. Это могут быть санкции, финансовая система - тоже оружие", - отметил он. На вопрос, может ли он стать безусловным союзником Украины, Трамп ответил, что така...

События

27 ч. назад В ООН отреагировали на заявление Путина о трехдневном "перемирии"

В ООН хотят видеть окончание войны России против Украины на основе международного права и устава организации. Об этом заявил спикер Генсека ООН Стефан Дюжаррик в ответ на заявление российского диктатора Владимира Путина об объявлении очередного короткого "перемирия", передает "Укринформ". "Наша позиция остается неизменной: мы хотим видеть окончание войны. Оно должно быть принципиальным и последовательным и основываться на уставе ООН, международном праве и всех соответствующих резолюциях", - сказал он. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: У Трампа ответили на заявление Путина о временном "перемирии" Мир должен быть устойчивым и предусматривать признание суверенитета и территориальной целостности Украины, подчеркнул Дюжаррик. Он также добавил, что в ООН ценят любые усилия по урегулированию войны в Украине, которые отвечают "позиции, которую я выражал много-много-много-много-много раз". На вопрос по поводу участия северокорейских войск в российской войне против Украины, признавших и РФ, и КНДР, спикер ответ...

Политика