Правильно подобранные продукты способны существенно поддерживать мужское здоровье, помогая организму справляться со стрессами и возрастными изменениями. Врач-диетолог, доктор медицинских наук Елена Хохлова в беседе с Life.ru отметила, что одним из важнейших элементов рациона являются тыквенные семечки, ведь они богаты цинком, который отвечает за уровень тестостерона и здоровье предстательной железы.
Врач-диетолог Елена Хохлова назвала 5 продуктов, положительно влияющих на мужское здоровье: тыквенные семечки (цинк для тестостерона и здоровья простаты), жирная рыба (омега-3, витамин D для гормонального баланса, сердца и костей), томаты (ликопин для профилактики рака простаты, витамин C и калий для иммунитета и давления), орехи кешью (цинк, магний, полезные жиры для тестостерона, стресса и работоспособности).
