неделю назад Храна што луѓето над 50 години треба да ја јадат еднаш неделно

Зајакнувањето на вашиот имунолошки систем е важно за секого, но станува уште поважно по 50-годишна возраст бидејќи ризикот од сериозни инфекции е поголем отколку на помлада возраст. „По 50-годишна возраст, имунолошкиот систем станува побавен и помалку ефикасен во реагирањето на инфекции, што се нарекува имуносенесценција“, објаснува алергологот и имунолог д-р Брајан Гринберг. Тој додава дека хроничното воспаление со низок степен исто така се зголемува, што ги прави луѓето поподложни на болести и побавно закрепнување, па затоа исхраната за зајакнување на имунитетот станува сè поважна како што старееме. Експертите велат дека луѓето над 50 години треба да јадат масна риба секоја недела за да го поддржат својот имунолошки систем. Д-р Аманда Салих, доктор по медицина, магистер по јавно здравје, алерголог и имунолог во Медицинскиот центар на Универзитетот Раш, вели: „Масните риби како див лосос, сардини, скуша и пастрмка се одлични извори на природен витамин Д, витамин Б12 и селен, како и...

Разное

неделю назад Безбедна новогодишна ноќ и позитивни резултати од „Безбеден град“: Тошковски во работна посета на полициските служби

Министерот за внатрешни работи Панче Тошковски денеска на првиот работен од Новата година оствари работни посети на полицискиот објект на планинскиот врв Солунска глава, Главниот оперативен штаб на полицијата и Полициската станица Центар. Во разговорот со полициските службеници на Солунска глава беа потврдени високата професионалност и посветеноста во извршувањето на службените задачи и одржување на телекомуникациските системи на МВР во функција со основна цел гаранција на безбедноста на мирот и безбедноста на секој граѓанин во државата. На посетата во Главниот оперативен штаб на полицијата министерот Тошковски беше запознаен со севкупните настани и активности на полицијата ги презема во одржување на безбедноста како во празничниот така и на новогодишната вечер со заклучок дека новогодишната ноќ во најголем дел помина безбедно. „Во периодот од 14:00 часот вчера до 05:00 часот денеска изутрина регистрирани се 31 кривично делo, како и 23 сообраќајни незгоди од кои две со тешки телесни...

События

2 недель назад Светот ја испраќа старата година, новата 2026 први ќе ја пречекаат Кирибати, а последни Американска Самоа, Бејкер и Хауленд

Милиони луѓе во светот на плоштадите во своите градови, во туристичките центри, во кафеани, ресторани, пабови или во семејна атмосфера во домовите ќе ја испратат 2025 и ќе ја пречекаат Новата 2026 година. Новата година први ќе ја пречекаат жителите на пацифичката островска држава Кирибати (во 11 часот по македонско време), а во 2026-та последни ќе влезат Американска Самоа и островите Бејкер и Хауленд (1 јануари во 13 часот по македонско време). Тоа значи дека Новата година „патува“ цели 26 часа од првото до последното место на Земјата. Забави за пречек на Новата година ќе бидат организирани во Скопје и во другите градови низ земјава. Музичката програма во главниот град вечер ќе биде со македонски изведувачи. Празничната програма „Новогодишна зимска бајка“ во Скопје, денеска ќе трае цел ден, а ќе кулминира вечер на плоштадот „Македонија“. Градоначалникот на Град Скопје Орце Ѓорѓиевски ги покани скопјани на плоштадот „Македонија“ на, како што вели, незаборавен дочек на Новата 2026 год...

Разное

2 недель назад Герасимовски: „Џез под ламба“ ги сплоти скопјани, незаборавна џез вечер и празнична магија во Центар

Настанот „Џез под ламба“, во организација на Општина Центар, создаде пријатна празнична атмосфера, исполнета со џез верзии на познатите божиќни песни и стари шлагери во изведба на бендот на Мартина Елиора, соопшти Општина Центар. -Центар синоќа оживеа во ритамот на џезот! На пјацетата пред Италијанската амбасада граѓаните уживаа во музика, греано вино и печени костени, […] Source

Разное

3 недель назад ВИДЕО: Кичево за прв пат блеска во најубавото предновогодишно празнично руво

Кичево за прв пат блеска во најубавото предновогодишно празнично руво, топло и полно со радост. -Нека оваа магија ни донесе пред сè здравје, среќа и убави моменти на сите, нека празничниот дух нè обедини и ја разубави секоја вечер во нашиот заеднички град, порача градоначалникот на Кичево,  д-р Александар Јовановски. Видеото погледнете го на линкот во продолжение:

Разное

3 недель назад Ѓорѓиевски: Подароци за најчистите души од згрижувачките семејства

Градоначалникот Орце Ѓорѓиевски, со искрена посветеност кон најмладите и најранливите категории деца, и овојпат покажа дека хуманоста и грижата се во сржта на локалната самоуправа, се вели во соопштението на Град Скопје.  Во духот на празничната магија и солидарноста, беше организирана посебна вечер исполнета со радост, насмевки и детска среќа, наменета за децата од згрижувачките […] Source

Разное

3 недель назад Подароци за најчистите души: Ѓорѓиевски покажа дека хуманоста и грижата се во сржта на локалната самоуправа

Градоначалникот Орце Ѓорѓиевски, со искрена посветеност кон најмладите и најранливите категории деца, и овојпат покажа дека хуманоста и грижата се во сржта на локалната самоуправа. Во духот на празничната магија и солидарноста, беше организирана посебна вечер исполнета со радост, насмевки и детска среќа, наменета за децата од згрижувачките семејства и од ЈУ Детски дом „11 Октомври“. -Подароци за најчистите души. Вечерва, срцето на градот чукаше најсилно токму таму каде што се најчистите насмевки. Со организација на кино-проекцијата на филмот „Биби и Боби“, им подаривме радост на 100 дечиња од згрижувачките семејства од Скопје и од организационите единици при ЈУ Детски дом „11 Октомври“. Сала исполнета со смеа, возбуда и детска искреност, моменти што нè потсетуваат колку малку е потребно за голема среќа, а колку многу значи вниманието, истакна Ѓорѓиевски. По завршувањето на филмот, подели новогодишни пакетчиња за сите дечиња. -Како градоначалник, но пред сè како човек, останувам цврс...

Разное