6 дн. назад Эксперт: сильный пресс и упражнения 15 минут в день — залог здоровой спины

Боли в спине давно стали обыденностью: мы списываем их на сидячую работу, возраст или тяжёлую сумку. Между тем, позвоночник — это не просто костный «столб», а основа всего организма. Нарушения в его работе могут повлечь за собой проблемы с сосудами, головными болями и даже нарушением работы внутренних органов. Как защитить свою спину, укрепить позвоночник и не довести дело до хронических болей — рассказал Григорий Попович, массажист-реабилитолог и эксперт по коррекции позвоночника.

Общество

7 дн. назад Даже храп: какие привычки могут незаметно провоцировать боль в спине по утрам

Многие уверены, что боль в спине по утрам — это исключительно вопрос неудобного матраса или подушки. Но на приеме у невролога нередко выясняется, что причины куда глубже и разнообразнее. Особенно если дискомфорт возникает регулярно, нарушает качество сна и сопровождается скованностью в теле. Какие привычки могут незаметно провоцировать боль и что с этим делать, «Вечерняя Москва» узнала у врача-невролога сети медицинских клиник «Неболит» Елены Мирошник.

Разное

7 дн. назад Пензенский врач рассказал о первых признаках межпозвонковой грыжи

Специалисты предупреждают, что болевые ощущения в спине при наклонах и поднятии тяжестей могут свидетельствовать о развитии межпозвонковой грыжи

Наука

8 дн. назад Врачи избавили женщину 68 лет от боли в спине всего за полчаса

Врачи в Подмосковье избавили женщину 68 лет от боли в спине всего за полчаса

Наука

9 дн. назад Как не выпасть из режима в отпуске: 5 вещей, которые стоит взять с собой

Отпуск — время для отдыха и ярких впечатлений. Но если спорт и забота о себе вошли в привычку, неожиданные перерывы могут повлиять на самочувствие и привести к набору лишнего веса. Возьмите с собой эти 5 полезных вещей, чтобы тренировки остались частью вашей жизни даже вдали от дома.

Разное

неделю назад Ранняя диагностика и своевременная терапия изменят ситуацию вокруг СМА в России

Тихо и незаметно для широкой общественности российские медики одержали большую и очень важную победу. В нашей стране удалось взять под контроль целый ряд смертельно опасных наследственных заболеваний. В их числе спинальная мышечная атрофия или СМА. Во всем мире эта болезнь является главной причиной младенческой смертности, и мало где к ее предупреждению, диагностике и терапии подходят так системно, как в России. С начала 2023 года всем новорожденным проводят расширенный неонатальный скрининг, что позволяет выявить эту и другие наследственные патологии. Благодаря этому врачи могут приступить к лечению очень быстро и вообще не допустить развития болезни. Препараты для лечения СМА теперь производятся в России. Подробнее — в материале «Газеты.Ru».

Общество

неделю назад Осознанный подход: Врач в день йоги раскрыла Life.ru главные правила безопасного выполнения асан

21 июня отмечается Международный день йоги — древней практики, способствующей улучшению осанки, снятию болей в спине и снижению уровня стресса. Однако, как рассказала Life.ru врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Ольга Уланкина, неправильное выполнение асан может привести к травмам.

Наука

2 недель назад Вратарь «Зенита» Одоевский набил на спине большое тату с надписью на испанском языке

Вратарь Даниил Одоевский в социальной сети опубликовал фотографию, на которой показал свежую татуировку на спине.

Разное

2 недель назад Раскрыты причины болей в спине: существуют действительно эффективные советы

Боли в спине — одна из самых распространенных проблем современного мира. По оценкам, около 80% американцев в какой-то момент своей жизни сталкиваются с этим недугом, а примерно 16 миллионов страдают от хронических болей, которые требуют постоянного внимания и лечения.

Разное