9 ч. назад Диета для ленивых: советы, как похудеть без жестких ограничений

Для того чтобы похудеть за короткие сроки не обязательно прибегать к радикальным изменениям в питании. Главное - правильный подход и соблюдение рациона. Следует помнить и о том, что прежде чем худеть необходимо проконсультироваться с врачом и проверить организм. Gazeta.ua собрала простые советы для ленивых, которые помогут привести тело в форму и улучшить самочувствие. Много воды Перед каждым приемом пищи выпивайте два стакана чистой негазированной воды. Так вы не будете переедать. Кроме этого, вода помогает избежать отеков и способствует улучшению общего самочувствия. Заменители вредного Если вы не можете прожить без сладкого - замените сахар на стевию. Это сладкое растение, почти не содержащее калорий. Его перерабатывают в смесь, похожую на сахар. Белый хлеб замените на цельнозерновой. То, что жирное и обычно жареное, попробуйте запечь или приготовьте на пару. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как защитить руки в холодное время года: пять простых советов Сократите порции Рацион должен состоять из ов...

Наука

12 ч. назад В Украине стремительно растут зарплаты: кто получает больше всех

В первом квартале 2025 года средняя заработная плата в Украине выросла на 24,1% и составила 23 460 грн. Наибольший рост доходов зафиксирован в некоторых отраслях. Об этом свидетельствуют данные отчета Минэкономики "Мониторинг основных событий в экономике Украины-2025". "Средняя зарплата штатного работника в январе-марте 2025 года достигла 23 460 гривен, что на 24,1% превышает показатель за аналогичный период прошлого года", - говорится в отчете. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Украинские работодатели вынуждены повышать зарплаты из-за жесткой конкуренции за кадры Так, в сельском, лесном и рыбном хозяйстве зарплаты поднялись на 42,7%, в строительстве на 35,3%, а в информационно-телекоммуникационном секторе - на 32,6%. При этом самый высокий уровень оплаты труда традиционно остается в сферах информационных технологий, финансов, страхования, а также профессиональной и научно-технической деятельности. В Министерстве экономики объясняют резкое повышение зарплат прежде всего острой конкуренцией за квалифиц...

Экономика

16 ч. назад Жестко с Ираном, мягко с Россией: The Washington Post объяснил логику Трампа

Приостановление военной помощи Украине является частью политического балансирования внутри Республиканской партии. Об этом пишет аналитик The Washington Post Джейсон Уиллик, объясняя логику действий президента США Дональда Трампа. По его словам, Соединенные Штаты больше не могут одновременно реализовывать все свои глобальные обязательства по безопасности. В этом контексте решение Трампа полностью поддержать Израиль, одновременно ограничивая поставки вооружений Украине, выглядит не противоречивым, а последовательным - с точки зрения политики ограниченных ресурсов. "Это не хаотичная внешняя политика, а политический и стратегический компромисс. Трамп действует не как стратег, а как популист, который принимает решения, исходя из логики момента", - отмечает Уиллик. Аналитик указывает, что даже без обострения на Ближнем Востоке, Пентагон, вероятно, все равно сократил бы поставки некоторых вооружений Украине, в частности систем Patriot, которые сейчас также необходимы Израилю. ЧИТАЙТЕ ТАКЖ...

Разное

24 ч. назад Безопасного уровня потребления обработанного мяса не существует

Несмотря на доступность и длительный срок хранения, ученые советуют максимально ограничить потребление обработанных продуктов в ежедневном рационе.

Общество

27 ч. назад Мерц указал на связь между разговорами Трампа и Путина и ударами по Украине

Берлин надеется, что Трамп пересмотрит свое мнение относительно санкций против РФ Между телефонными разговорами президента Соединенных Штатов Америки Дональда Трампа с кремлевским правителем Путиным и массированными обстрелами Украины есть связь. К такому выводу пришел канцлер Германии Фридрих Мерц, передает n-tv, ссылаясь на заявление представителя немецкого правительства Штефана Корнелиуса. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Сообщили о ситуации со светом после обстрела Киева По его словам, в последние дни канцлер несколько раз говорил об определенной закономерности с Путиным - его телефонные звонки обычно сопровождаются еще более жесткими атаками: "То, что произошло прошлой ночью, подтвердило или усилило это впечатление. Массированные атаки на Украину после телефонного звонка говорят сами за себя". Он надеется, что эти обстрелы повлияют на позицию Трамп по отношению к Российской Федерации, особенно в вопросах санкций. В частности, американский президент до сих пор не выполнил требования Евросоюза по ...

События

29 ч. назад Общественный антикоррупционный совет МОУ относительно Defence City: "Настаиваем на необходимости доработать законопроекты"

Общественный антикоррупционный совет при Минобороны Украины настаивает на необходимости доработки законопроектов по Defence City. Соответствующее официальное заявление опубликовано в Facebook ОАС МОУ. "Defence City, как заявляется, - программа, направленная на введение специального режима для поддержки украинских оборонных производителей. Она состоит из четырех крупных законопроектов, предусматривающих внесение изменений в Налоговый (№13420), Таможенный (№13421), Бюджетный (№13422), Уголовный и Уголовный процессуальный кодексы (№13423)", - сообщили в Общественном антикорсовете. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Разворовывание в ВСУ: командование батальона организовало три преступных схемы По утверждению ОАС МОУ, изменения в законодательство имеют много "но": - в действующей редакции документ содержит нормы, фактически предусматривающие полное освобождение от уголовной ответственности лиц, совершивших правонарушения во время выполнения оборонного заказа - даже если эти нарушения были доказаны; - модель...

Экономика

29 ч. назад Общественный антикоррупционный совет МОУ сделал заявление о Defence City

Предложенная модель Defence City выглядит как работающая в ручном режиме с ограниченным доступом. Это создает риски повторения практики "клуба избранных", считают в совете.

Экономика

31 ч. назад Что делать со стрелками и листьями чеснока – секрет богатого урожая

Вырастить хороший урожай чеснока бывает непросто. Иногда он не завязывается или выбрасывает стрелки, а головок может вообще не быть. Чеснок довольно капризная культура, ухаживать за ним нужно особенно тщательно. Несколько советов по поводу того, как достичь максимального урожая чеснока собрала Gazeta.ua. Специалисты говорят, что сажать чеснок лучше на зиму. Ведь при посадке весной на хороший урожай не стоит надеяться. Особенно если погода весной прохладная. Считается, что чеснок должен перезимовать в почве и пройти так называемый период охлаждения. Только тогда головки будут большими, а урожай солидным. Озимый чеснок всегда дает стрелки. Важно их обязательно убрать. Тогда растение избавится от излишней нагрузки и будут формироваться большие головки. Есть много методов избавиться от стрелок. Их можно просто сорвать руками или вытащить или обрезать секатором. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Чтобы клубника хорошо уродила в следующем году: что делать после уборки урожая Но не следует удалять абсолютно в...

Экономика

32 ч. назад "Пока США молчат, Путин бомбит Киев": в Конгрессе призвали вооружить Украину до зубов

Американский конгрессмен-республиканец Дон Бэкон выступил с жесткой критикой в адрес президента США Дональда Трампа из-за его подхода к России и ее президенту Владимиру Путину. Бэкон заявил, что действующая политика Трампа в отношении Кремля является неэффективной, и призвал изменить стратегию. Соответствующее заявление он обнародовал в соцсети X. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Зеленский отреагировал на масштабный обстрел РФ после разговора Путина с Трампом "Пока мы ведем переговоры, Путин бомбит украинские города. Вот сегодняшний Киев. Мы и наши союзники должны вооружить Украину до зубов. Нам нужны самые жесткие санкции. Путин издевается над вами и Америкой", - написал конгрессмен. По его мнению, Россия продолжает террористические атаки против Украины, используя дешевое иранское и северокорейское оружие. Бэкон призвал немедленно после завершения аудита предоставить Украине дополнительные системы противовоздушной обороны и вооружения, уже согласованные в Конгрессе. "Пока американцы празднуют День н...

Политика

32 ч. назад Сенаторы начинают расследование паузы в санкциях против России

Трамп блокирует обновление санкций и экспортного контроля в течение пяти месяцев, создав возможность для новых обходов ограничений, подчеркнули сенаторы-демократы.

Экономика

33 ч. назад США сворачивают льготы на электромобили: рынок готовится к скачку продаж

С 30 сентября 2025 года в США прекратят действие федеральные налоговые льготы на приобретение электромобилей. Соответствующие изменения предусмотрены новым законопроектом о налогах и бюджете, который инициировала Республиканская партия и поддержал Конгресс. Об этом сообщает Reuters. Сейчас покупатели новых электрокаров могут получить налоговую скидку до $7 500 тыс., а подержанных - до $4 000 тыс. Эти стимулы действовали с 2008 года, а в 2022-м были существенно расширены: отменено ограничение по количеству проданных авто каждого производителя и добавлена возможность получения льготы при аренде автомобиля. Однако новый закон, который поддержал бывший президент Дональд Трамп, предусматривает полную отмену этих налоговых стимулов. Представители экологических организаций уже раскритиковали нововведение, отметив, что это ослабит позиции США в глобальной гонке за электромобили - вместо этого преимущества получит Китай. Также документ отменяет штрафы для автопроизводителей за превышение уст...

Политика

33 ч. назад Россия атаковала Кривой Рог беспилотниками: пылает гражданский объект, есть пострадавшие

В четверг, 4 июля, российские войска атаковали Кривой Рог ударными беспилотниками. В результате атаки возник пожар и есть пострадавшие. Об этом сообщил в Telegram председатель Днепропетровской ОГА Сергей Лысак. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Удар по Кривому Рогу: дрон попал близ здания ТЦК "Враг нанес удар дронами по Кривому Рогу. Возник пожар. Детали уточняются", - отметил он. По предварительным данным, в результате атаки ранения получили двое мужчин. В то же время, по словам руководителя оборонного совета города Александра Вилкула, пострадали три человека - их состояние оценивается как легкое. "На сейчас трое раненых, не тяжелые", - написал он Также подтверждено попадание в объект гражданской инфраструктуры. На месте инцидента продолжаются спасательные и ликвидационные работы. "Большой пожар. Все службы работают на месте. Скоростной трамвай несколько часов работать не будет. Восстанавливаем", - сообщил Вилкул. 30 июня враг нанес удар с помощью БпЛА рядом со зданием одного из районных территориаль...

События

34 ч. назад Нидерландская разведка зафиксировала массовое применение химоружия Россией в Украине

Нидерландские разведывательные службы собрали убедительные доказательства широкомасштабного применения Россией запрещенного химического оружия в войне против Украины. Эта тенденция становится все более регулярной и тревожной. Об этом заявил министр обороны Нидерландов Рубен Брекельманс в комментарии агентству Reuters. По словам Брекельманса, спецслужбы страны подтверждают усиление использования химического оружия со стороны РФ и призвал к введению более жестких санкций против Москвы. Глава военной разведки Нидерландов Питер Рисинк добавил, что их выводы базируются на независимой разведке. По информации Брекельманса, по меньшей мере три смерти украинцев связаны с использованием химического оружия, а более 2,5 тыс. раненых на фронте сообщают о симптомах, характерных для отравления этими веществами. Рисинк отметил, что на основе украинских данных известно о тысячах таких случаев - примерно 9 тыс. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: В Генштабе объяснили, применяют ли россияне химическое оружие Министр оборо...

События

34 ч. назад К чему может привести привычка оставлять зарядный блок в розетке: возможные последствия

Многие оставляют блок питания зарядного устройства в розетке после того, как смартфон зарядился. Причина - банальная лень. Владельцу гаджета не хочется доставать зарядник, ведь потом это устройство все равно придется возвращать на место. Однако быть столь ленивым не стоит, ведь последствия могут оказаться не самыми приятными, пишет Pixelinform. И речь не об увеличении электропотребления, ведь если за электроэнергию и придется заплатить больше, то совсем немного. Речь идет о гораздо более серьезных неприятностях. Итак, к чему может привести привычка оставлять зарядное устройство в розетке? ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как правильно заряжать автомобильный аккумулятор, чтобы его не "убить": советы Скачок напряжения Иногда бывает так, что электроэнергию отключают, а затем снова включают. Во время второго процесса может "прыгнуть" напряжение. Для устройств, подключенных к розетке, этот процесс может закончиться не лучшим образом. К примеру, зарядник может просто перестать работать. Загорание устройств...

Наука

35 ч. назад В Киеве зафиксировали критический уровень загрязнения воздуха: что советуют специалисты

После ночного обстрела российскими оккупантами нескольких районов Киева в воздухе зафиксировали высокий уровень вредных продуктов горения. Индекс качества воздуха (AQI) в некоторых частях города превышает 280 при норме 50. Об этом свидетельствуют данные SaveEcoBot. Худшая ситуация сейчас в Печерском районе. Жителям столицы советуют держать окна закрытыми, выключить кондиционеры и использовать защитные маски. Специалист Киевского городского Центра профилактики заболеваний Минздрава Андрей Косинов сообщил, что концентрация вредных веществ в воздухе очень высокая. В то же время он заверил, что улучшения стоит ожидать уже во второй половине дня. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Разбитые дома, масштабные пожары и пострадавшие: появились кадры последствий удара по Киеву "Синоптики прогнозируют грозу с дождем, что поможет осесть вредным частицам на землю", - пояснил эксперт Косинов. Он также посоветовал киевлянам пользоваться увлажнителями воздуха. Министерство защиты окружающей среды и природных ресурсов У...

Общество

35 ч. назад Зеленский отреагировал на масштабный обстрел РФ после разговора Путина с Трампом

4 июля состоялся один из самых масштабных воздушных ударов РФ по Украине и Киеву. Это демонстративно значительный и циничный удар, заявил президент Владимир Зеленский. "Сейчас еще продолжаются тушение пожаров и разбор завалов после очередного российского удара. Всего 550 целей, из них по меньшей мере 330 - российско-иранские "Шахеды", были применены также ракеты, в частности баллистические. Причем первые воздушные тревоги в наших городах и регионах вчера начались почти одновременно с началом обсуждения в медиа телефонного разговора президента США Дональда Трампа с Владимиром Путиным", - написал он. Россия в очередной раз демонстрирует, что не собирается заканчивать войну и террор. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Враг атаковал Украину 550 дронами и ракетами - сколько сбили "Только около 9 часов утра уже в эти сутки в Киеве был отбой воздушной тревоги. Жесткая, бессонная ночь. Именно столица была главной мишенью этого российского удара. Нашим воинам удалось сбить 270 воздушных целей, еще 208 дронов бы...

События

39 ч. назад Как увеличить время работы батареи смартфона на Android: советы

Современные смартфоны становятся все мощнее, но часто пользователи сталкиваются с проблемой быстрой разрядки батареи. Чтобы ваше Android-устройство работало дольше без подзарядки, стоит воспользоваться несколькими простыми советами, советует Gazeta.ua. Включите режим энергосбережения Включите режим энергосбережения в настройках батареи. Это поможет ограничить фоновые процессы, что существенно снизит потребление энергии. Использование режима экономии заряда аккумулятора на смартфонах Android может увеличить продолжительность работы до 30%. Эксперты рекомендуют активировать этот режим при достижении уровня заряда в 30% для оптимальной работы устройства в течение дня. Уменьшите яркость экрана Уменьшите яркость или включите автоматическую регулировку. Экран является одним из главных потребителей энергии, поэтому это простое действие может значительно продлить время работы устройства. Установите минимальный уровень яркости экрана и выключите автоматическую яркость. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как защ...

Технологии

49 ч. назад Путин заявил Трампу, что не отступит от своих целей в Украине

Во время телефонного разговора с президентом США Дональдом Трампом российский диктатор Владимир Путин чётко дал понять, что Москва не изменит свою позицию по требованиям к Украине. Об этом заявил кремлёвский советник Юрий Ушаков. Разговор двух политиков касался прежде всего полномасштабной войны, которую РФ ведёт против Украины. Кремль настаивает, что именно этот вопрос стал первым в списке тем для обсуждения. Ушаков отметил, что Путин рассказал Трампу о том, как, по его мнению, продвигается реализация договорённостей, якобы достигнутых в Стамбуле. Хотя единственными конкретными результатами турецких переговоров были лишь крупные обмены пленными и передача тел погибших. Путин, по словам своего советника, подчеркнул, что не планирует менять основную линию поведения. Он сообщил Трампу, что Россия не отступит от так называемой "ликвидации причин конфликта". В риторике Кремля это означает полное разоружение Украины, её отказ от курса в НАТО и выполнение требований по денацификации. Сред...

Разное

51 ч. назад Банковская тайна под угрозой: Минфин стремится приобщить налогов к контролю за счетами украинцев

Действие банковской тайны в Украине может быть ограничено. Министерство финансов ведет "сложную" дискуссию с Национальным банком. Об этом заявил заместитель министра финансов Денис Улютин, как информирует на видео член финансового комитета Рады Ярослав Железняк в Telegram. В правительстве продолжается непростая дискуссия. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Какую пенсию получают украинцы: определили средний размер за март "Относительно банковской тайны, я вам честно скажу: да, мы ведем дискуссию с Национальным банком относительно доступа к банковской тайне", - сказал Улютин во время обсуждения законопроекта о реестре счетов и банковских сейфов. Этот проект пока не содержит ограничения банковской тайны. По его словам, это сложная дискуссия, но в Национальной стратегии доходов записано, "что мы должны к этому прийти". "И это в любом случае будет", - сказал Улютин и заявил, что Минфин имеет значительные планы по финансовым реформам, которые не понравятся чиновникам. Банки в соответствии с законодательством...

Экономика

52 ч. назад Российские олигархи вывели из экономики почти 2 трлн рублей за год

В РФ предприятия находятся в преддефолтном состоянии, а с конца 2024 года экономика демонстрирует признаки рецессии и риски "жесткой посадки", особенно в гражданских секторах, которые не восстановились после санкционного шока.

Экономика