home Все Новости open_in_new Подробнее

Диетологи назвали овощ с антиоксидантным составом для долголетия

Если добавить шпинат в рацион, то можно значительно улучшить здоровье. Главная сила шпината в его антиоксидантном составе. Витамин С, лютеин и зеаксантин помогают бороться со свободными радикалами и снижают уровень воспаления в организме, а следовательно, замедляют процессы старения. О способности шпината влиять на здоровье пишет издание mdpi.com. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Улучшают память и настроение: какие напитки включить в рацион после 40 Шпинат богат нитратами, которые помогают нормализовать давление, и фитонутриентами, снижающими риск некоторых онкологических заболеваний. В нем есть бета-каротин, флавонолы и витамин С - все, что нужно для комплексной защиты организма. В наши дни шпинат, как часть рациона, стал даже еще более популярным. Свежие листья шпината - отличный ингредиент для популярных легких и питательных салатов. Шпинат хорошо сочетается с другими овощами, а также с фруктами, сыром и мясом. Замороженный шпинат приобрел популярность как отличный ингредиент для коктейлей. Мало к...


today 17 ч. назад attach_file Экономика

2 ч. назад В Беларуси строят военную базу для возможного размещения "Орешника"
attach_file События
3 ч. назад Netflix готовит сериал о Дяде Фестере после успеха "Венздей"
attach_file Культура
7 ч. назад Продюсер Александр Ягольник обвенчался с любимой: фото с церемонии
attach_file Разное
attach_file Спорт
8 ч. назад Масштабный удар по Винницкой области: назвали основные цели россиян
attach_file Общество
attach_file Экономика
attach_file Экономика
attach_file Политика
11 ч. назад Польша подтвердила сбитие всех российских дронов: продолжается поиск обломков
attach_file События
12 ч. назад Актриса Елена Светлицкая назвала причину развода с мужем после 10 лет брака
attach_file Общество
13 ч. назад Есть пострадавший: раскрыли подробности удара врага по Виннице
attach_file События
16 ч. назад Астролог назвала пять знаков, которые займут лидерские позиции и сорвут джекпот
attach_file Политика
17 ч. назад Диетологи назвали овощ с антиоксидантным составом для долголетия
attach_file Экономика
21 ч. назад Россияне зверски ударили авиабомбой по мирным жителям Яровой в Донецкой области: полиция показала первые минуты после удара
attach_file Общество
21 ч. назад Какие продукты становятся врагами для мужчин 40+: эта еда должна стать редкостью на вашем столе
attach_file Разное
23 ч. назад Возобновляются трансляции заседаний Верховной Рады: Стефанчук подписал постановление
attach_file Наука
23 ч. назад Зинченко сравнялся с Ребровым в количестве матчей за сборную
attach_file Спорт
25 ч. назад В российской армии на Покровском направлении действуют незаконные "группы поимки" СОЧ
attach_file Разное
26 ч. назад В Минобороны назвали срочные потребности в ракетах и Patriot для защиты энергетики Украины
attach_file События
26 ч. назад В Яровой возросло количество погибших гражданских в результате атаки России
attach_file События


ID: 1218362090
Add Watch Country

arrow_drop_down