2 ч. назад Чем перекусить поздно вечером, если нужно быстро заснуть и выспаться

У любителей сыра меньше шансов иметь проблемы со сном. Новое исследование связывает сыр с меньшим риском апноэ во сне, расстройство сна, когда люди перестают дышать или дышат поверхностно, пишет verywellhealth. Потребление сыра влияет на определенные гормоны и соединения в организме, называемые биомаркерами. В частности, сыр может влиять на мочевину и тестостерон, которые связаны с апноэ во сне. Более 30 млн американцев апноэ во сне, и это исследование показывает, что диета может быть одним из инструментов для улучшения сна и качества жизни. Диетолог из Сиэтла и пресс-секретарь Национальной академии питания и диетологии Энджел Планеллс не советует ожидать, что творог автоматически устранит ваши проблемы со сном. "Если я сегодня куплю в продуктовом магазине блок сыра чеддера, мое апноэ сна не вылечится", - добавил он. Не полагайтесь на сыр как средство для сна "Исследование не дает доказательств того, что потребление сыра связано со снижением риска апноэ сна, а скорее полагается на с...

Разное

3 ч. назад Впервые за четыре года: Свитолина пробилась в четвертьфинал в Риме

Первая ракетка Украины Элина Свитолина вышла в четвертьфинал турнира WTA 1000 в Риме, одолев американку Даниэль Коллинз в матче 1/8 финала. Перед началом турнира Свитолина получила 16-й номер посева. Она стартовала со второго круга, где победила испанку Джессику Бузас Манейро (6:4, 7:6(2)), а затем выбила из турнира американку Хейли Баптист (6:4, 3:6, 6:4). В 1/8 финала украинка встретилась с 29-й сеяной Коллинз, против которой до этого имела отрицательный баланс в личных встречах - 1:2. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Элина Свитолина поделилась, как ее муж-француз проводит время с двухлетней дочерью Первый сет начался с обмена брейками, после чего Свитолина захватила инициативу, сделав второй брейк, и выиграла партию со счетом 6:4. Второй сет украинка начала с рывка, выиграв пять геймов подряд, но позволила Коллинз вернуться, реализовав брейк. Однако Свитолина вновь захватила контроль и завершила сет 6:2, выиграв матч за 1 ч. 27 мин. Счет матча:Элина Свитолина (Украина, 16) - Даниэль Коллинз (США, ...

Разное

3 ч. назад Reuters: у Британії до 11 років ув'язнення засудили очільника російської шпигунської мережі

Діяльність російських шпигунів становила серйозну загрозу національній безпеці Великої Британії.

Общество

4 ч. назад Почему после замены масла появляется стук в двигателе: эксперты назвали пять причин

После смены масла в двигателе может появиться неприятный стук. Автомеханики назвали пять причин, почему это происходит. Об этом пишет Gazeta.ua. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Эксперты назвали четыре главные ошибки водителей, приводящие к износу двигателя Первая причина - в двигатель залито меньше или больше масла, чем нужно. Это может привести к нештатным шумам в двигателе. Вторая причина - грязный фильтр масляного насоса. Это может привести к ограничению потока масла, снижению его давления и появлению стука в двигателе. Третья причина - стук может указывать на то, что мотору и фильтрам после замены масла требуется время для достижения последней точки смазывания, но это обычно недолго, несколько минут. Четвертая причина - в машине может быть неисправен масляный насос. Пятая причина стука в двигателе - использование низкокачественного масла и фильтра. Специалисты объяснили, что если масло ушло из двигателя, то внутри возникает сильное трение механизмов, увеличивается износ силового агрегата. К серь...

Общество

4 ч. назад Украинский турнирный оператор объявил о проведении Budapest Major 2025

StarLadder, украинская компания-организатор турниров, анонсировала проведение второго мейджора по CS2 в Будапеште в 2025 году.

Спорт

4 ч. назад На Буковине задержали правоохранителя за организацию схемы для уклонистов

Мужчина искал желающих выехать и за 9000 долларов обещал обеспечить им беспрепятственный переход границы.

События

5 ч. назад Пэрис Хилтон устроила нежную фотосессию с двумя детьми в саду

Светская львица Пэрис Хилтон устроила чувственную фотосессию в саду. На кадрах, опубликованных в Instagram, звезда позировала с детьми от суррогатной матери - Фениксом и Лондон. Перед камерой предстала в платье с цветочным принтом. Образ дополнила локонами, нежным макияжем и украшениями. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Екатерина Кузнецова устроила чувственную фотосессию в откровенном платье "Быть мамой моих двух прекрасных малышей - это действительно самый полезный и значимый опыт в моей жизни. Каждый миг с моей милейшей командой, когда мы обнимаемся, играем или просто смеемся вместе, наполняет мое сердце любовью. Они показали мне совершенно новый вид счастья, и рассказали обо мне больше, чем я могла себе вообразить. Материнство сделало меня сильнее, мягче и еще благодарнее. Я чувствую себя такой счастливой быть их мамой...", - написала женщина под снимками. Ранее Хилтон устроила сказочную съемку, где примерила образ бабочки. Женщина предстала перед камерой в белых трусах, топе, гетрах и массивных т...

Разное

5 ч. назад Израиль требует отменить ордера МУС на арест Нетаньяху и Галанта

Израиль обратился к судьям Международного уголовного суда (МУС) с требованием отозвать ордера на арест премьер-министра Биньямина Нетаньяху и бывшего министра обороны Йоава Галанта. Об этом 12 мая сообщило агентство Reuters. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Нетаньяху приказал действовать решительно: Израиль возобновил удары по Газе Согласно документам, обнародованным на сайте суда накануне вечером, израильская сторона также просит прекратить расследование предполагаемых преступлений, совершенных на палестинских территориях. Обращение датировано 9 мая, его подписал заместитель генпрокурора Израиля Гилад Ноам. 21 ноября 2024 года Международный уголовный суд выдал ордер на арест Биньямина Нетаньяху и экс-главы Минобороны Израиля Йоава Галанта. Нетаньяху обвиняют в военных преступлениях и преступлениях против человечности, совершенных с 8 октября 2023 года по 20 мая 2024 года.

События

5 ч. назад Называет гадюкой: инсайдер назвал причину ссоры Виктории Бекхэм с невесткой

Британская дизайнер Виктория Бекхэм серьезно поругалась со своей невесткой - Николой Пельтц. Издание Daily Mail со ссылкой на инсайдера сообщает, что конфликт возник из-за того, что жена старшего сына Бруклина хочет создать собственный семейный бренд. Для этого ей вроде бы нужно, чтобы мужчина отдалился от родителей, братьев и сестры. Сама же Виктория близким друзьям говорит, что из-за этого чувствует себя преданной и называет невестку "гадюкой". "Это ситуация поглощения, и все дело в отношениях между Викторией Бекхэм и Николой. В каком-то смысле Бруклин женился на своей матери на Николе", - говорит источник. Давний друг Бекхэмов отметил, что "Дэвид был большим миротворцем в семье и пытался исправить ситуацию, но сейчас он это бросил. Такое ощущение, что она (Никола - Gazeta.ua) изолировала его от всех". ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Жалобы соседей и отсутствие старшего сына: инсайдер рассказал подробности празднования 50-летия Бекхэма Инсайдер отметил, что Никола считает, что Бруклину нужно повзр...

Разное

7 ч. назад У Києві побільшало хворих на гепатит А як серед дорослих, так і серед дітей,

Із 5 по 8 травня надійшло 15 екстрених повідомлень про випадки захворювання. 

Разное

7 ч. назад Для перехода в МЮ второй бомбардир Серии А выдвинул определенное требование

Нападающий сборной Италии надеется сыграть в финале Лиги Европы со своей командой.

События

7 ч. назад Второй бомбардир Серии А сформулировал свое условие для перехода в МЮ

Нападающий сборной Италии надеется сыграть в финале Лиги Европы со своей командой.

События

7 ч. назад В Киеве произошло 34 случая заболевания гепатитом А: среди пострадавших дети

В Киеве зарегистрировано 34 случая заболевания гепатитом А. Из них 20 - дети, сообщил руководитель Киевского городского центра контроля и профилактики заболеваний Минздрава Сергей Чумак в прямом эфире, передаёт Gazeta.ua. По его словам, 26 человек были госпитализированы, в том числе 15 детей. Специалисты уже начали эпидемиологическое расследование. Проводится опрос инфицированных, чтобы установить источник заражения. "Во время общения, сбора эпиданамнеза мы выясним все причины, которые могли привести к заболеванию", - заявил Чумак. Он подчеркнул, что в первую очередь проверяют употребление воды и немытых продуктов. Чумак отметил, что ситуацию можно рассматривать как вспышку. Чтобы не допустить дальнейшего распространения, необходимо точно определить источник инфекции. Он уточнил, что в районе проживания и обучения больных есть не только централизованное водоснабжение, но и бюветы и водоём. Все эти варианты проверяются. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Гепатит A в Украине: источник заражения до сих по...

События

9 ч. назад Самый титулованный тренер: Анчелотти провел юбилейный матч в Реале

Анчелотти отмечает 350-й матч во главе Реала, став вторым по долговечности тренером в истории клуба.

Спорт

10 ч. назад Как Залужный оценил реформы в ВСУ и когда Путин может напасть на страну НАТО: мировые СМИ написали

В Москве 9 мая состоялся парад, который сплотит союзников России, чтобы показать их лояльность в противостоянии Западу. Европа должна максимально помочь Украине, чтобы оттянуть время, когда сама будет вынуждена воевать против нее без помощи США. Европейцы должны вооружаться, чтобы быть готовыми к затяжной войне с Россией. Посол Украины в Великобритании, генерал Валерий Залужный, поддерживает переход ВСУ от бригад к корпусам. Вот кое-что из того, о чем писали в мировых СМИ на прошлой неделе. "Залужный высоко оценил реформы ВСУ, проведенные Зеленским", The Times, Великобритания В статье для The Times бывший главнокомандующий, посол Украины в Великобритании, генерал Залужный поддержал модернизацию ВСУ, предложенную президентом Владимиром Зеленским. Ранее в этом году Киев объявил о планах перехода к структуре корпусного уровня, а не бригадного. Если раньше командиры руководили 15-20 бригадами, каждая из которых состояла из нескольких тысяч военных, то теперь целью является уменьшение эт...

Общество

11 ч. назад Екатерина Кузнецова устроила чувственную фотосессию в откровенном платье

Украинская актриса Екатерина Кузнецова устроила нежную фотосессию. На кадрах, опубликованных в Instagram, звезда кино позировала в студии на светлом фоне. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Дженнифер Лопес устроила нежную съемку в бикини на берегу океана Перед камерой предстала в белом платье с открытой спиной и разрезами, которое подчеркнуло ее стройную фигуру. Образ дополнила собранными в пучок волосами, принтованными сапогами и изысканными украшениями. Переглянути цей допис в Instagram Допис, поширений ФОТОГРАФ МАРІЯ ПОПИК | КИЇВ (@marypopyk) Екатерина Кузнецова - украинская актриса театра и кино, телеведущая. Сыграла целый ряд ведущих ролей в украинских и российских сериалах и фильмах. Gazeta.ua собрала интересные факты из жизни звезды и предлагает посмотреть, как она изменилась за 10 лет.

Культура

12 ч. назад Украине не выгодна "заморозка" войны или временное перемирие, в отличие от России

Для Украины невыгодна ни "заморозка" войны, ни временное перемирие, в чем, напротив, заинтересована Россия. Об этом заявил глава благотворительного фонда "Вернись живым" Тарас Чмут в интервью "ТСН". В то же время, не исключено, что между сторонами может быть достигнуто перемирие на определенный период, однако трехдневная пауза не считается полноценным перемирием. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Украина против демилитаризованной зоны: военные объяснили, почему это опасно "Это да, перекурит, автомат почистит и так далее. Все, что меньше 30 дней, не надо считать перемирием", - отметил Чмут. Он добавил, что остановка боевых действий выгодна российской армии. "Россиянам выгодно. Потому что мне кажется, они более близки к тому, чтобы посыпаться и проиграть. Потому они готовы на него. А мы готовы дальше воевать. Как видим, есть кем и чем. Как видим по площадям, которые мы теряем - еще есть кем и чем. Как видим по соотношению потерь - еще есть кем и чем", - объяснил Чмут. Руководитель Офиса президента Андре...

События

12 ч. назад Какой бамбук нельзя сажать во дворе: уничтожит сад и обезобразит ландшафт

Бамбук кажется идеальным растением для создания уюта в саду. Его экзотический вид, быстрый рост, минимум ухода привлекает. Но некоторые его разновидности могут превратиться в настоящую беду. Инвазивные виды бамбука стремительно разрастаются, заполняя все вокруг, вытесняют другие растения и даже разрушают ландшафт, пишет ukrayinynovyny.pl. Расскажем, какой бамбук лучше не сажать возле дома, чтобы потом не пришлось бороться с ним годами. К ним относится бамбук Биссета, который учёные не рекомендуют использовать. Его первое задокументированное и дикое место в Европе было обнаружено у реки Сан на Подкарпатье. В исследовании, проведенном доктором Анеттой Билак из университета Жешува отмечается, что именно этот вид может представлять серьезную угрозу для экосистемы. Автор подчеркивает, что бамбук Bisseta обладает очень сильными инвазивными свойствами - это означает, что он может вытеснить другие растения, родные и привычные для конкретной среды. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Гладиолусы в кашпо: как выса...

События

13 ч. назад Испанская Уникаха торжествовала в ЛЧ ФИБА, победив Галатасарай

Испанская команда одержала победу в турнире Лиги чемпионов ФИБА второй сезон кряду.

Спорт

13 ч. назад Оккупанты бросили на штурм Часового Яра президентский полк ФСБ

Российские захватчики привлекли к штурмам Часового Яра отдельный президентский полк ФСБ из-за отсутствия успехов на этом направлении. Об этом рассказал пресс-офицер 24 отдельной механизированной бригады имени Короля Даниила Иван Петричак в эфире "Общественное". По словам спикера, несмотря на заявленное Россией "перемирие", оккупанты продолжали штурмовать украинские позиции, активно используя артиллерию и дроны. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Покровское направление - самая горячая точка на фронте: Генштаб показал свежие карты боев "О каком-то режиме тишины, о котором заявлял противник, именно на нашем отрезке фронта речь не шла. Все эти три дня мало чем отличались от предыдущих нескольких месяцев", - рассказал Петричак. Он также добавил, что враг постоянно меняет тактику, однако это не приносит результата. Из-за серьезных трудностей во время наступления россияне были вынуждены бросить в бой наиболее боеспособные подразделения. Российские войска пытаются продвинуться в направлении Славянска и Крамато...

События