home Все Новости open_in_new Подробнее

Как бег меняет тело за 30 дней. Личный опыт и советы новичкам

Бег — это не всегда про красивые рассветы и ощущение полета — чаще про «Почему я вообще вышел из дома?» и судорожный поиск кислорода после второго километра. Взяв за основу советы профессиональных тренеров, мы собрали честный гайд для тех, кто только начинает: как не сдаться на старте, что делать, когда колет в боку, и почему не нужно гнаться за идеальной техникой с первой пробежки. Плюс личный опыт автора и лучшие места для бега в Минске.Читать далее


today 33 ч. назад attach_file Разное

attach_file Экономика
attach_file События
attach_file Экономика
attach_file Транспорт
attach_file Спорт
8 ч. назад Сел за игрушки и потерял сознание. Трехлетний мальчик подхватил вирус герпеса — все обернулось тяжелым диагнозом
attach_file Наука
attach_file События
attach_file Спорт
attach_file Политика
attach_file Транспорт
attach_file Общество
attach_file Экономика
attach_file Политика
attach_file Разное
attach_file Спорт
attach_file Экономика
attach_file Общество
attach_file Разное
attach_file Политика
attach_file События


ID: 3849868311
Add Watch Country

arrow_drop_down