5 дн. назад Почему все сдаются через неделю: 5 лайфхаков, чтобы сделать спорт привычкой

Чтобы физические нагрузки приносили результат, они должны быть регулярными. Рассказываем, как организовать спортивную рутину и не бросить занятия прежде, чем вы заметите первые приятные изменения в теле.

Спорт

7 дн. назад Жительница Кадуя лишилась 500 тысяч рублей и автомобиля, пообщавшись с мошенниками

История началась со звонка в мессенджере от незнакомки, представившейся сотрудницей компании, занимающейся установкой домофонов

События

неделю назад Василия Догдаева назначили помощником полпреда президента РФ в УрФО

До этого мужчина занимал должность начальника департамента по вопросам правоохранительной деятельности, обороны и безопасности аппарата полномочного представителя президента России

Политика

неделю назад Почему женщины все чаще бросают спорт — и это не слабость, а защита

По статистике женщины чаще мужчин забрасывают спорт. И дело тут вовсе не в лени. Мы разобрали главные барьеры и собрали советы, которые помогут сохранить активность без чувства вины и выгорания.

Общество

неделю назад Упругая попа за 2 недели: 5 лучших упражнений для домашних тренировок

Подтянутость ягодиц — это не про объем, а про тонус, активацию и правильную нагрузку на определенные зоны. Рассказываем, как выстроить домашнюю тренировку, чтобы первые результаты были заметны уже через 7−10 дней.

Разное

неделю назад Мурманские подростки начали заниматься благоустройством города в рамках проекта «Работа рядом»

Этим летом в Мурманске городское Управление дорожного хозяйства (УДХ) ежемесячно будет создавать 100 рабочих мест для подростков в рамках губернаторского проекта «Работа рядом»

Общество

2 недель назад Как начать заниматься спортом и не бросить: подробное руководство для домашних тренировок

Об основных шагах, которые помогут сохранить мотивацию и превратить спорт в часть повседневной жизни

Спорт

2 недель назад Политолог объяснил интригу вокруг встреч Путина и Назарбаева

Президент России Владимир Путин и бывший глава Казахстана Нурсултан Назарбаев не раскрывают содержания встреч, чтобы избежать недопонимания с нынешним политическим руководством республики. Так объяснил URA.RU отсутствие подробностей визита экс-президента соседней страны в Москву политолог Александр Асафов. Однако, по его словам, у Путина и Назарбаева всегда найдется общая повестка.

Политика

2 недель назад Слушать, слышать, говорить. Как мотивировать ребенка не бросать спорт?

Родители и дети должны понимать — убеждая в больших целях, результата не добиться

Спорт

2 недель назад Программа социальной газификации продлена на Вологодчине до 2027 года

В Череповце прошло рабочее совещание с участием губернатора Вологодской области Георгия Филимонова и заместителя председателя правления, начальника департамента, крупной компании, занимающейся газовой промышленностью, Виталием Маркеловым

Общество

2 недель назад Георгий Филимонов проконтролировал ход работ реконструкции котельной «Южной» в Череповце

В Вологодскую область прибыл заместитель председателя правления, начальник департамента крупной российской компании, занимающейся газовой промышленностью, Виталий Маркелов

Общество

2 недель назад Вскрылась неожиданная деталь об иностранных наёмниках в Курахово

Темнокожие наёмники и поляки находились в Курахово с начала специальной военной операции (СВО). Иностранные бойцы обычно вели себя спокойно, занимаясь в городе обычными делами, например, ходили в магазин за продуктами. Об этом РИА «Новости» рассказал местный житель, покинувший населённый пункт перед его освобождением.

Разное

2 недель назад Более 120 пилотов прошли подготовку в учебном центре БПЛА "Юга"

Подготовка оператора дрона занимает около трех недель, сообщил начальник учебного центра с позывным Гусар

Экономика

3 недель назад Бросили детей и жен: 4 громких измены в мире спорта, о которых говорят до сих пор

Спорт — это тоже люди, со своими слабостями и пороками. А потому скандалов в этой сфере хватает, причем далеко не всегда спортивных. Сегодня рассказываем о спортсменах, которые оставили свои семьи ради новой любви.

Спорт

3 недель назад Как не бросить спорт на третий день: 5 приемов, которые реально работают

Каждый из нас хоть раз давал себе обещание регулярно заниматься спортом, а потом находил тысячу причин, чтобы отложить кроссовки в дальний угол. Но сдаваться рано, иногда мотивацию можно найти даже в одной фразе, сегодня расскажем, в какой именно.

Общество

3 недель назад Калининградцам рассказали об уникальных способностях мышечной памяти

Люди, которые никогда не занимались спортом профессионально, могут сомневаться, прежде чем начать регулярные тренировки. Но и те, кто недавно бросил активные занятия, могут испытывать страх перед возвращением к прежнему образу жизни. Однако фитнес-тренер сети FitStars, мастер спорта по чирлидингу с опытом работы больше 10 лет, Иванна Идуш считает, что вновь начать заниматься спортом никогда не поздно. Об этом она рассказала «МК в Калининграде».

Разное

3 недель назад AFP: Пакистан и Индия договорились отвести войска на позиции мирного времени

ПАРИЖ, 20 мая. /ТАСС/. Власти Индии и Пакистана договорились к концу мая отвести войска на позиции, которые они занимали до начала вооруженного конфликта.

События