home Все Новости open_in_new Подробнее

Как после сна сразу чувствовать себя бодрым: первое основное действие

Для некоторых людей просыпаться по утрам легко. Им даже не нужен будильник, чтобы начать каждый день с чувством бодрости. А есть еще остальные из нас, кто слишком часто нажимает кнопку повтора будильника и чувствует себя вялым, независимо от того, в какое время ложится спать. Новое исследование из Японии обнаружило, что бодрость утром влияет на естественный свет утром, пишет Real Simple. Вот что обнаружило исследование, и как вы можете воспользоваться преимуществами природного света в собственном доме. Как использовать естественный свет для уменьшения утренней усталости В исследовании, опубликованном в журнале Building and Environment, были протестированы три разных утренних сценария: влияние естественного света от рассвета до пробуждения, влияние естественного света за 20 минут до пробуждения и отсутствие воздействия естественного света к пробуждению. Исследователи обнаружили, что группа, которая не была под влиянием естественного света перед пробуждением, больше всего испытывала у...


today 48 ч. назад attach_file Разное

2 ч. назад "Тегеран сгорит": Израиль пригрозил Ирану жестким ответом на ракетные обстрелы
attach_file События
5 ч. назад "Мы знаем, кто главный в доме, да?" Зеленский планирует встретиться с Трампом на саммите G7
attach_file Политика
6 ч. назад Toyota представила гибридный Land Cruiser, который оказался самым мощным в серии
attach_file Разное
7 ч. назад Война между Израилем и Ираном вызвала стремительный рост цен на нефть
attach_file Экономика
attach_file Спорт
7 ч. назад Почти сотня боестолкновений: войска России атакуют позиции Сил обороны по всей линии фронта
attach_file События
8 ч. назад Премьер Великобритании назвал условие для введения британских войск в Украину
attach_file Политика
8 ч. назад "Апостол" открыл лицо: история бойца ССО, который уничтожал врага даже из музейного оружия
attach_file Культура
9 ч. назад "Чтобы люди понимали, как далеко Сумы": Зеленский назвал, где ВСУ восстановили контроль в Сумской области
attach_file Общество
10 ч. назад Модные костюмы на лето, в которых каждая будет чувствовать себя королевой: фото
attach_file Разное
attach_file Разное
attach_file События
11 ч. назад Украина сделала серьезный шаг в развитии собственных баллистических ракет
attach_file Общество
12 ч. назад Популярный авиаблогер озвучил версию трагедии рейса Air India 171
attach_file События
13 ч. назад Планировал взорвать украинского военнослужащего: СБУ предотвратила теракт в Одессе
attach_file События
attach_file События
14 ч. назад Израиль добился тактического успеха в Иране и готовится к дальнейшим ударам
attach_file События
15 ч. назад Россияне запустили по Украине 58 ударных БПЛА: сколько удалось сбить
attach_file События
16 ч. назад Иран заявил о бессмысленности переговоров с США после атаки Израиля
attach_file Политика
17 ч. назад США блокируют инициативу G7 по снижению цены на российскую нефть
attach_file Политика


ID: 3546508093
Add Watch Country

arrow_drop_down