home Все Новости open_in_new Подробнее

Как преодолеть эмоциональное выгорание на работе: пять действенных шагов

Эмоциональное выгорание - это серьезная проблема, которая может повлиять на ваше здоровье и качество жизни. Признав причины и приняв соответствующие меры, вы можете преодолеть это состояние и обрести гармонию между работой и личной жизнью. Не забывайте о важности отдыха, поддержки близких и физической активности. Gazeta.ua расскажет, какие причины эмоционального выгорания и как его преодолеть. Чрезмерная нагрузка. Когда вы постоянно под давлением дедлайнов и задач, уровень стресса увеличивается, что может привести к эмоциональному выгоранию. Отсутствие поддержки. Отсутствие эмоциональной и профессиональной поддержки со стороны коллег, друзей или семьи может вызвать чувство одиночества и беспомощности. Несоответствие ценностей. Если работа не соответствует вашим личным ценностям и приоритетам, это может привести к внутреннему конфликту и выгоранию. Недостаточное вознаграждение. Чувство недооценки или несправедливого вознаграждения за ваш труд может способствовать возникновению выгора...


today 5 дн. назад attach_file Разное

42 м. назад Переговоры с Ираном возвращаются: Европа предупреждает о санкциях
attach_file Экономика
88 м. назад В Киеве ограничили движение на красной линии метро, закрыта станция "Лукьяновская"
attach_file Общество
2 ч. назад Дроны уничтожили железнодорожный узел в Ростовской области РФ
attach_file Общество
2 ч. назад В каком возрасте человек чувствует себя наиболее несчастным: исследование ученых
attach_file Наука
3 ч. назад Как не сойти с ума от страха: психолог рассказала, как овладеть паническими атаками
attach_file События
5 ч. назад В Украине запускается новый проект по восстановлению жилья и инфраструктуры
attach_file Общество
5 ч. назад Как быстро избавиться от пятен от красного вина на одежде: полезные советы
attach_file Разное
7 ч. назад В Одессе сотрудники ТЦК поломали ребра и пробили легкое врачу из Харькова
attach_file Наука
7 ч. назад Когда секс становится редкостью: как его отсутствие влияет на семейные отношения
attach_file Общество
7 ч. назад Генштаб доложил, что происходило на фронте за последние сутки
attach_file События
8 ч. назад Сохраняет вещи и следит: пять признаков, что у мужчины не исчезли чувства к бывшей
attach_file События
11 ч. назад Пять пород собак, которые способны снимать стресс и лечить депрессию
attach_file Разное
11 ч. назад Зажали голову дверью буса: в Одессе врач оказался в реанимации после встречи с ТЦК
attach_file Культура
11 ч. назад Вашему счастью не будет предела: для кого следующая неделя станет временем побед и сумасшедшего успеха
attach_file Спорт
13 ч. назад Как сохранить брак: семь негативных действий партнеров, способных укрепить отношения
attach_file События
14 ч. назад "Атаки продолжаются": в Генштабе назвали направления, где войска РФ идут на прорыв
attach_file События
15 ч. назад Уничтожат пятна от пота: пять способов вернуть идеальную чистоту одежде
attach_file События
16 ч. назад Работник прокуратуры, который насмерть сбил женщину в пешеходной зоне в Киеве и скрылся, получил подозрение
attach_file События
16 ч. назад Работник прокуратуры, который насмерть сбил женщину на пешеходной зоне в Киеве и скрылся, получил подозрение
attach_file События
17 ч. назад "Есть справедливые решения": Зеленский с главой Нафтогаза обсудил международные арбитражи в пользу Украины
attach_file Политика


ID: 2888094880
Add Watch Country

arrow_drop_down