19 ч. назад Как сохранить форму в отпуске без спортзала: 5 простых приемов

Даже вдали от привычного зала можно поддерживать форму. Для этого достаточно придерживаться нескольких простых правил, о которых мы расскажем в статье.

Спорт

41 ч. назад Туроператоры уверены в сохранении формата "все включено" в отелях Турции

Только сами отельеры решают, отказываться им от этой системы или нет, сообщила Ассоциация туроператоров России

События

43 ч. назад Бузова рассказала, как ей удается сохранять прекрасную физическую форму

Певица и телеведущая Ольга Бузова в интервью для "Леди Mail" раскрыла, как ей удаётся поддерживать идеальную физическую форму и при этом жить в насыщенном ритме, совмещая работу, спорт и дружбу

Наука

9 дн. назад Питание в критические дни: 5 правил, чтобы сохранить форму и настроение

Каждая женщина знает, что в определенные дни цикла гормоны бушуют, аппетит скачет и тянет на вредное и калорийное. Правильный рацион в эти дни поможет не сорваться и сохранить форму без лишнего стресса.

Разное

3 недель назад Как не набрать вес на отдыхе: 5 простых привычек, чтобы потом себя не винить

В отпуске легко набрать пару-другую лишних килограммов. В этой статье вы узнаете, какие 5 привычек помогут вам сохранить форму без стресса и ограничений.

Общество

4 недель назад Российская телеведущая рассказала о подготовке к третьей беременности

Телеведущая Регина Тодоренко скоро станет мамой третьего ребенка. В беседе с Teleprogramma.org она рассказала о том, как ей удается работать и сохранять физическую форму во время беременности.

Разное

4 недель назад Лето без спортзала: ходьба заменит тренировку, если знать 1 прием

Обычная ходьба может стать полноценной заменой тренировкам — если знать один простой прием. Он превращает прогулку в нагрузку, которая укрепляет мышцы и сжигает калории.

Спорт