home Все Новости open_in_new Подробнее

Какая черника наиболее полезна для улучшения памяти: свежая, замороженная или приготовленная

Черника - одна из самых мощных ягод для мозга, но не все ее формы одинаково эффективны. Если хотите поддержать память и когнитивную функцию, важно знать, какая именно черника работает лучше: свежая, замороженная или термически обработанная. Способ хранения и приготовления может оказывать существенное влияние на содержание полезных веществ. В исследовании 2022 года испытуемые с избыточным весом в возрасте от 50 до 65 лет, у которых были диагностированы когнитивные нарушения, съедали определенное количество порошка черники ежедневно в течение 12 недель, пишет Healthdigest. До и после 12-недельного периода испытуемые проходили тесты, предназначенные для количественной оценки различных областей памяти. Результаты показали нейрокогнитивные улучшения, свидетельствующие о том, что потребление черники может снизить риск слабоумия. Согласно как исследованию, так и диетологине Мэгги Мун, ответом могут быть антоцианы, антиоксидантные соединения, содержащиеся в чернике. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Секрет до...


today 29 ч. назад attach_file Разное

80 м. назад Украина получила €1 млрд от ЕС по доходам замороженных российских активов
attach_file Экономика
attach_file Экономика
6 ч. назад Приобретут новые вкусы: чем обогатить три популярных завтрака, которые любят украинцы
attach_file Экономика
10 ч. назад Есть 25 с на разгадку: найдите три отличия между изображением боулинг
attach_file Разное
10 ч. назад Восемь комнатных растений, которые останавливают появление плесени в комнатах
attach_file Разное
11 ч. назад Какие цвета спальни стали трендовыми: подборка от дизайнеров
attach_file Культура
13 ч. назад Почему не следует оставлять компьютер всегда включенным: объяснение
attach_file Технологии
15 ч. назад Испытывают вперед: кто из знаков зодиака имеет настоящее шестое чувство
attach_file Наука
15 ч. назад Как вымыть руки от шелковицы и постирать одежду: проверенные способы
attach_file Разное
16 ч. назад Оптическая загадка на 5 с: попробуйте найти курицу среди уток
attach_file Разное
17 ч. назад Что есть вечером, чтобы не набирать вес: бюджетные продукты для легкого перекуса
attach_file Разное
23 ч. назад Цены на топливо выросли в Украине на фоне стабильного спроса
attach_file Экономика
29 ч. назад Какая черника наиболее полезна для улучшения памяти: свежая, замороженная или приготовленная
attach_file Разное
30 ч. назад Сосиска в лаваше за 10 минут: рецепт, который всегда выручает
attach_file Общество
38 ч. назад ЕС хочет создать фонд на €100 млрд для поддержки УкраиныBloomberg
attach_file Экономика
39 ч. назад Какие продукты провоцируют появление неприятного запаха тела: семь худших
attach_file Разное
46 ч. назад Загадка на смекалку: найдите на изображении того, кто тихо вышел из комнаты
attach_file Разное
attach_file Экономика
51 ч. назад Солнце, пот, сыпь: 12 типичных проблем кожи летом и как их избежать
attach_file Разное
51 ч. назад Глава Федерации работодателей Дефенс Фоменко опроверг манипуляции относительно Defense City
attach_file Разное


ID: 1113170309
Add Watch Country

arrow_drop_down