4 ч. назад Диетологи назвали овощ с антиоксидантным составом для долголетия

Если добавить шпинат в рацион, то можно значительно улучшить здоровье. Главная сила шпината в его антиоксидантном составе. Витамин С, лютеин и зеаксантин помогают бороться со свободными радикалами и снижают уровень воспаления в организме, а следовательно, замедляют процессы старения. О способности шпината влиять на здоровье пишет издание mdpi.com. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Улучшают память и настроение: какие напитки включить в рацион после 40 Шпинат богат нитратами, которые помогают нормализовать давление, и фитонутриентами, снижающими риск некоторых онкологических заболеваний. В нем есть бета-каротин, флавонолы и витамин С - все, что нужно для комплексной защиты организма. В наши дни шпинат, как часть рациона, стал даже еще более популярным. Свежие листья шпината - отличный ингредиент для популярных легких и питательных салатов. Шпинат хорошо сочетается с другими овощами, а также с фруктами, сыром и мясом. Замороженный шпинат приобрел популярность как отличный ингредиент для коктейлей. Мало к...

Экономика

8 ч. назад Россияне зверски ударили авиабомбой по мирным жителям Яровой в Донецкой области: полиция показала первые минуты после удара

Российские оккупанты ударили авиабомбой по мирным украинцам в поселке Яровая Донецкой области. Появились кадры первых минут после атаки, сообщила полиция Донецкой области в Facebook. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: "Россияне точно знали, куда бьют": Зеленский назвал ужасным удар войск РФ по гражданским в Яровой Удалось идентифицировать 20 погибших в результате удара по Яровой, из них 15 женщин (54-79 лет) и девять мужчин (53-87 лет). Данные еще четырех человек уточняются. Сейчас известно о 24 погибших и 19 раненых. "Среди раненых - 5 мужчин в возрасте 50-79 лет и 14 женщин - от 38 до 72 лет. У них диагностированы минно-взрывные травмы, ампутации, осколочные ранения, переломы", - уточнили в полиции. Оккупанты 9 сентября ударили авиабомбой по поселку Яровая в Донецкой области. В результате вражеской атаки погибли более 20 человек. РФ ударила по месту выдачи пенсий Среди жертв - местные пенсионеры и экипаж Укрпочты.

Общество

9 ч. назад Какие продукты становятся врагами для мужчин 40+: эта еда должна стать редкостью на вашем столе

После 40 лет мужской организм становится более уязвимым к неправильному питанию. Некоторые продукты, которые кажутся повседневными, на самом деле могут вредить сердцу, гормональному балансу и уровню энергии. Эксперты назвали пять самых опасных продуктов, от которых следует отказаться, чтобы сохранить здоровье и мужскую силу. Диетолог Кэролайн Томасон представила шокирующие данные: неправильное питание после 40 лет не просто приводит к набору веса, а кардинально изменяет гормональный фон мужчин. "Высококалорийные продукты с низким содержанием питательных веществ оказывают непосредственное влияние на выработку тестостерона - ключевого гормона мужского здоровья. Мы наблюдаем драматическое снижение его уровня у пациентов, регулярно потребляющих "опасную пятерку" продуктов", - отмечает эксперт. Революционные исследования опровергли миф о том, что замедление метаболизма после 40 - это естественный процесс, с которым ничего нельзя сделать. Ученые доказали: серьезные метаболические изменени...

Разное

11 ч. назад Помощь украинским беженцам: в Польше одобрили новый законопроект

Одобренный Советом министров документ – ответ на вето президента Польши Кароля Навроцкого, заявили польские правительственные чиновники.

Экономика

14 ч. назад Внебрачный сын Арнольда Шварцнеггера появился на свадьбе брата

Внебрачный сын американского бодибилдера и актера Арнольда Шварценеггера - Джозеф Байена - неожиданно посетил семейный праздник. Мужчина приехал на свадьбу сводного брата - Патрика и его любимой Эбби Чемпион. Появление стало для гостей настоящим сюрпризом, пишет Mirror. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Дженнифер Энистон впервые выложила фото с любимым-гипнотизером Джозеф Баэна - сын Шварцнеггера от горничной по имени Милдред, которая более 20 лет работала в его доме. Тогда у нее и актера закрутился роман. Женщина забеременела, но 13 лет не рассказывала парню, кто его отец. "Только тогда его мать обрела силу рассказать ему правду", - говорится в сообщении. Патрик Шварценеггер и модель Эбби Чемпион, которые вместе почти десять лет, тайно женились в США. Свадьба состоялась в элитном загородном клубе с видом на озеро. Его стоимость, по данным СМИ, превысила $20 тыс. Фото с церемонии обнародовало издание Daily Mail, хотя сам актер событие не афишировал.

Общество

14 ч. назад Семь лучших локаций для сноуборда: куда поехать за новыми впечатлениями в зимний сезон

Сноуборд - это не просто спорт, а стиль жизни для тех, Кто ищет адреналин, свободу и неповторимые впечатления катание на сноуборде станет идеальным зимним отпуском. Лучшие локации мира для катания поражают разнообразием трасс, невероятными горными видами и современной инфраструктурой. Туристическая эксперт Тамара Гинсон, которая в свое время работала сноуборд-инструктором на горнолыжных курортах Канады, Франции и Италии, в своей колонке для Lonely Planet дала несколько советов экстремалам, как выбрать лучшее место для активного отдыха этой зимой. "Прежде всего, выбор лучших мест в мире для катания на сноуборде - непростая задача. Фантастическая транспортная доступность французских Трех Долин, например, всегда будет привлекать сноубордистов, стремящихся максимально намотать километраж", - объяснила она. Именно поэтому, составляя свой топ-7 мест для катания на сноуборде этой зимой, она учитывала целый ряд факторов, особенно обращая внимание на курорты, которые приложили все усилия для...

Разное

16 ч. назад В Киеве задержали рецидивиста за изнасилование и нападения на женщин

В июле этого года мужчина вышел на свободу в связи с достижением пенсионного возраста. Теперь ему снова грозит тюрьма.

События

17 ч. назад Жена Мирошниченко объяснила, почему приемной дочери тяжело привыкнуть к новому

Жена украинского телеведущего Тимура Мирошниченко - блоггер Инна - поделилась личными переживаниями по поводу воспитания приемной дочери 9-летней Ангелины. Многодетная мать призналась, что процесс привыкания к семье и учебе оказался непростым. Об этом рассказала в Instagram. По словам женщины, даже незначительные изменения - новый учитель или просьба переодеться - могут вызвать у ребенка "эмоциональные качели". ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Наталья Могилевская ответила, почему не показывает лицо приемных дочерей "Путь в обучении Ангелины похож на типичные украинские дороги. Три метра вроде нормально, потом яма, потом щебень, потом заплатка, а потом снова все хорошо", - пошутила блоггер. Добавила, что привыкание оказалось бы легче, если бы специалисты начали работать с Ангелиной в возрасте четырех лет. Она объяснила, что мозг девочки функционирует иначе, поэтому ей сложно подражать другим. Несмотря на все вызовы, семья не прекращает работу над развитием дочери и поддерживает ее на каждом этапе. Жен...

Разное

17 ч. назад Названа еще одна страна, которая построит свой собственный атомный авианосец и сделала официальное заявление

Индия официально сообщила о планах вооружиться третьим авианосцем, который будет иметь атомную силовую установку и электромагнитные катапульты. Ранее в СМИ уже появлялись намеки на то, что индийцы хотят иметь атомный авианосец. Об этом пишет военно-технический портал Defense Express. Пункт об атомном авианосце закрепили в дорожной карте развития технологических возможностей, которая называется Technology Perspective Capability Roadmap 2025. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: ГУР получило секретные данные о новейшем атомном подводном крейсере РФ Для понимания сложности задачи Defense Express приводит пример Советского Союза, который за все годы своего существования так и не смог создать собственный атомный авианосец. Им должен был стать "Ульяновск", однако корабль не успели достроить до распада СССР. Таким образом, США и Франция остаются единственными странами в мире, которые имеют на вооружении такие корабли, хотя уже в ближайшем будущем атомный авианосец получат китайцы. Еще одним вызовом для Индии ст...

Общество

18 ч. назад В Гааге начался заключительный раунд переговоров о компенсациях для Украины

В этих переговорах участвуют представители 56 стран, а также Европейского Союза и Совета Европы.

Политика

18 ч. назад На Закарпатье депутата подозревают в незаконной продаже древесины

Подозреваемый является главой профильной комиссии областного совета и соорганизовал схему нелегальной продажи ценной древесины.

Политика

20 ч. назад Путин сказал Трампу, что до конца года захватит Донецкую область

Подконтрольная часть Донецкой области является важной для Украины. В том числе и с военной точки зрения, заявил президент Владимир Зеленский в интервью ABC. "Почему так важно, кроме вещей, что это наша жизнь, история, дома. Кроме всего этого, это укрепленная наша часть. Там стоят сильные войска и там есть укрепления. И если он выйдет, будет иметь весь Донбасс - кто гарантирует нам, что 90 километров он не будет идти в Харьков. Там, где полтора миллиона человек. Харьков - он также всегда хотел Харьков, который стоял все эти годы. Все 11 лет Харьков стоял. И он на границе с Россией. И он захочет покупать Харьков", - пояснил он. Зеленский напомнил, что в Харькове проживает 1,5 млн человек, которые не хотят покидать родной город. "Что будет происходить? Это будет страшная трагедия. И так же у него открывается путь к Днепру, индустриальный центр Украины. Это наша экономика, наши заводы, наше производство. Это серьезный вклад в ВВП государства", - добавил президент. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Мира в ...

Общество

20 ч. назад В Одессе задержали женщину, которая выбросила из окна новорожденное дитя

Младенец погиб от травм, полученных при падении с шестого этажа общежития в Приморском районе.

Общество

20 ч. назад РФ ударила авиабомбой по поселку Яровая в Донецкой области: более 20 погибших

Оккупанты ударили авиабомбой по поселку Яровая в Донецкой области. В результате вражеской атаки погибли более 20 человек. Об этом сообщил президент Владимир Зеленский в Telegram. "Откровенно зверский российский удар авиабомбой по поселку Яровая в Донецкой области. Прямо по людям. Обычные гражданские люди. В момент, когда выдавались пенсии. По предварительной информации, количество погибших - более 20 человек. Нет слов… Соболезнования всем родным и близким погибших", - написал он. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Россияне мощно обстреляли Запорожье, есть раненая Президент подчеркнул, что такие удары России точно не должны остаться без должной реакции мира. Россияне продолжают уничтожать жизнь, но уходят от новых сильных санкций, новых сильных ударов. Мир не должен молчать. Мир не должен оставаться бездейственным. Требуется реакция Соединенных Штатов. Нужна реакция Европы. Требуется реакция Двадцати. Нужны сильные действия, чтобы Россия перестала нести смерть", - отметил Зеленский. В ночь на 9 с...

Общество

22 ч. назад Скеровано до суду справу щодо 7 співробітників Харківського СІЗО, які залишили помирати ув’язненого після побиття

Серед обвинувачених: т.в.о. начальника установи, двоє молодших інспекторів, старший по корпусу, черговий помічник начальника установи та двоє оперуповноважених. Більшість з них на теперішній час звільнена.

Общество

22 ч. назад Настоящая жемчужина Карпат: какое село во Львовской области привлекает туристов аутентичной атмосферой и богатой историей

Село Ямельница на Львовщине - настоящая жемчужина Карпат, которая привлекает туристов своей аутентичной атмосферой, горными видами и богатой историей. Здесь можно почувствовать дух давних традиций, полюбоваться живописной природой и насладиться тишиной, которую редко обнаружишь в современном мире. Ямельница становится местом силы для тех, кто стремится к отдыху, вдохновению и прикосновению к настоящей украинской культуре. Чем интересно село Ямельница Основанная в середине 13 века, село Ямельница изменило много хозяев и поработителей, но, несмотря на тяжелую судьбу, местные фермеры не оставляли попыток давать отпор. Апогея же эта борьба за свободу достигла во время Второй мировой войны, пишет unian. В 1938 году в Ямельнице была создана собственная ячейка Организации украинских националистов, более известной широкой общественности как ОУН. Через год, когда село, до этого подчиненное полякам, заняло советскую армию, оуновцев начали преследовать. Когда же в конце 1941 года Ямельницу окк...

Общество

23 ч. назад Тина Кароль повторила фото с сыном: как изменилась звездная семья за 10 лет

Украинская певица Тина Кароль поделилась редким семейным контентом. Звезда повторила детское фото с сыном Вениамином, сделанное в 2015 году. Кроме этого, устроила съемку с подростком. Кадры опубликовала в Instagram. На архивном снимке артистка предстала в принтованном платье длины миди и красных туфлях. Образ дополнила локонами, массивными украшениями и ярким макияжем. Мальчик позировал в джинсах, рубашке, свитере и кедах. Он держал мать за руку и смотрел ей в глаза. На свежем фото женщина показалась в коротком белом платье и босоножках. Вениамин надел темно-коричневый костюм, состоявший из рубашки и брюк. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Дизайнер Екатерина Сильченко вышла замуж во время показа Fashion Week: фото "Ты мое вдохновение", - коротко, но содержательно написала исполнительница. Поклонники "засыпали" семью комплиментами. В комментариях писали: "Кто этот мужчина, у меня в голове все еще мальчик с белыми вьющимися волосиками", Сколько гордости в глазах Тины. Это самая большая сила - любовь", "...

Наука

23 ч. назад На выборах в Норвегии одержала победу партия действующего премьера

В Норвегии правящая коалиция во главе Лейбористской партией одержала победу по результатам парламентских выборов, обеспечив себе большинство в законодательном органе. На парламентских выборах в Норвегии побеждает Лейбористская партия, обеспечивая себе еще четыре года во власти, свидетельствуют данные подсчета 99% голосов, сообщает NRK. "Коалиция во главе с премьером Норвегии Йонаса Гара Стьоре обеспечивает себе 87 мандатов - для большинства нужны 85. Лейбористская партия получила наибольшее количество голосов избирателей. Несмотря на победу левых, голосование показало дальнейший сдвиг вправо среди консервативных избирателей, а популистская, антииммиграционная Партия прогресса 47-летней Сильви Листхауг продемонстрировала лучший результат за всю историю выборов", - говорится в сообщении. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Швеция, Дания и Норвегия профинансировали поставки оружия Украине Консервативная партия экс-премьер Эрны Солберг пришла третьей. Это ее худший результат за последние 20 лет. Правые силы...

Политика

27 ч. назад Наладите отношения, с кем были в конфликте: что нужно знать об этом дне

9 сентября верующие чтят святых праведных Иоакима и Анны. Это отцы Пресвятой Богородицы, матери Иисуса Христа. Их жизнь описывается в апокрифических текстах, в частности, в "Протоевангелии Иакова", которое является источником многих известных традиций об их жизни. Иоаким и Анна были преклонны и были бездетными. Они были праведными и благочестивыми людьми, но их бездетность приносила им большую печаль. Они молились Богу о детях, и впоследствии их молитвы были услышаны. По преданию, оба получили от Ангела откровение о том, что они будут родителями девочки, которая станет матерью Спасителя. Иоаким и Анна стали родителями Девы Марии, которая, по традиции, была отмечена особыми дарованиями еще с детства. Она выросла в благочестивой семье, и ее воспитание было направлено на служение Господу. Также 9 сентября - день памяти святого мученика Севериана. Святой мученик Севериан жил в IV веке и пострадал за свою веру во время гонений на христиан императором Диоклетианом. Он был известен своей п...

Разное

28 ч. назад Не игнорируйте этот звук: как понять, что автомобиль стоит продавать

Скрип, вибрация или рывки при переключении передач - тревожные сигналы. Да, неприятные шумы в коробке передач могут быть признаком серьезной проблемы. Об этом сообщает Auto Swiat. Автомеханик рассказал, как понять, что пришло время продавать машину. "Скрип, вибрация или рывки при переключении передач - явные доказательства того, что что-то не так. Если ваша коробка передач начала издавать стук при переключении, пора избавляться от машины", - говорит механик. Такие симптомы могут свидетельствовать о серьезной неисправности автоматической коробки передач, а стоимость ее ремонта может превышать стоимость подержанного автомобиля. Водители нередко игнорируют эти "симптомы", добавляет специалист, а это - тупик, который приводит к еще большему счету. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: ТОП-10 авто августа: треть рынка новых легковушек в Украине Автомеханик советует подумать о продаже автомобиля, прежде чем проблема станет более серьезной. Однако эксперт подчеркивает важность быть честным с потенциальными покуп...

Транспорт