В частности, избавиться от напряжения и боли в спине и шее
Калужанам рассказали, как избежать негативных последствий для здоровья от сидячей работы. Рекомендуется делать короткие упражнения несколько раз в день, например, растяжку рук за спиной и у дверного косяка. Врач восстановительной медицины Павел Очеретин советует корректировать образ жизни и рабочее место, пить воду и подкладывать подушку под поясницу.
