2 ч. назад Как пить кофе, чтобы не желтели зубы: пять советов стоматолога

Без кофе тяжело вообразить утро. Однако именно оно часто становится причиной желтого налета на зубах и тусклой улыбки. В напитках содержатся дубильные вещества, проникающие в микропоры эмали, оставляя пигмент. Со временем это приводит к желтизне и потере природного блеска улыбки, говорится в исследовании Plos Medicine. По этим данным, кофе не разрушает эмаль напрямую, но способствует образованию налета, который сложно удалить обычной чисткой. Если не соблюдать гигиену, это может повысить риск кариеса. Стоматологи отмечают, что совсем отказываться от кофе не нужно. Достаточно знать несколько простых правил, которые помогут сохранить белый эмаль даже при ежедневном потреблении. Как сделать кофе менее вредным для зубов Чтобы сохранить белье зубов и минимизировать влияние кофе на эмаль, стоматологи советуют: пить воду после кофе, чтобы смыть остатки пигмента; чистить зубы через 30 минут после напитка, когда кислота во рту нейтрализуется; ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Какой напиток бодрит утром, а в об...

Разное

10 ч. назад Комфорт в деталях: пять идей, как обустроить островок на кухне

Просторный остров часто является центральным элементом современной кухни. Однако чтобы он работал, вам нужна значительная площадь, что очень часто нереально. Впрочем, кухонный полуостров может обладать теми же функциями, включая места для сидения, хранения и даже бытовую технику, пишет Marthastewart. Как и его название, полуостров прикреплен одним концом к другим элементам кухни, тогда как остров - это отдельный компонент с пространством вокруг него. Кухонный полуостров поддерживает функциональный поток приготовления пищи, а также придает ощущение стиля к пространству. Вот восемь идей для полуостровов от дизайнеров интерьера, которые превратят вашу кухню. Обеспечьте больше пространства Красота кухонных полуостровов заключается в том, что они предоставляют вам столешницу, но не требуют большой площади, говорит Элизабет Дрейк, владелица Elizabeth Drake Interiors. Даже на небольшом полуострове обычно можно разместить места для сидения с одной стороны, места для хранения с другой, а так...

Разное

14 ч. назад Массовая резня в поезде в Британии: стали известны новые детали

В результате нападения с ножом в поезде в Хантингдоне пострадали 11 человек. Задержаны двое нападавших.

Общество

15 ч. назад Какую дверь вы выберете: простой тест раскроет ваши страхи и боль

Образ мышления или характер можно определить по простому тесту. Представьте, что стоите перед тремя дверями. Вам нужно выбрать только одни, отражающие истинное внутреннее состояние. Выберите интуитивно, не раздумывая долго. Узнайте, как вы относитесь к доверию, страху и собственным границам. Этот обычный тест на характер откроет, как вы взаимодействуете с людьми и как готовы впускать их в свою жизнь. Посмотрите на изображение и выберите наиболее привлекательную дверь. Объяснение Дверь 1 Это крепкая дверь с коваными деталями и каменной аркой. У них нет щелей и слабостей. Если вы выбрали этот вариант, значит, у вас сильные, устойчивые и глубоко укорененные защитные механизмы. Вы уверены, что мир - не безопасное место и рано научились защищаться. Ваша личность формировалась в среде, где любовь означала послушание, самодостаточность и дисциплину. Вероятно, вы рано повзрослели, отказавшись от более уязвимых частей своего детского "я". Дверь символизирует психическое воздержание. Они не п...

Разное

16 ч. назад Пять самых популярных сэндвичей в мире, которые готовят миллионы

Каждый год 3 ноября отмечают Всемирный день сэндвича. Это быстрый, вкусный и удобный перекус, когда проголодаетесь. Gazeta.ua публикует пять самых популярных сэндвичей в мире и расскажет, почему День сэндвича празднуют именно сегодня. История Название "сэндвич" приписывается Джону Монтагу - английскому графу XVIII века. По легенде, он не желая отходить от азартной игры, попросил подавать себе мясо между двумя кусками хлеба, чтобы не пачкать руки и не прерывать игру. Хотя сам сэндвич в разных формах существовал и раньше, этот случай стал символическим стартом названия и популяризации. В США, например, ежедневно едят сотни миллионов сэндвичей - очень популярный формат обеда. Сэндвич имеет множество вариантов приготовления. Попытайтесь приготовить свой и разнообразить привычный обед, которым легко утолить голод. Пять самых популярных сэндвичей Club Sandwich Трехслойный сэндвич с тостованным хлебом, мясом (индейка или курица), беконом, салатом, томатом и майонезом. Один из самых известн...

Экономика

17 ч. назад Завтраки, после которых не хочется сладкого: семь небанальных идей

Здоровый завтрак - это не всегда овсянка, гранола или смузи. Но именно после таких завтраков чаще всего тянет на сладкое. Выбирайте белково-жировые сочетания с небольшой долей углеводов. Такой завтрак дает стабильную энергию, ровное настроение и помогает избежать перееданий в течение дня и не будет тяги на сладкое, говорится на странице instagram vash_nutritionist. Завтрак - это не просто "что-то перекусить утром". Это фундамент дня. Белково-жировой завтрак: помогает печени работать эффективно запускает выведение желчи и поддерживает желчный пузырь способствует сбалансированной работе гормонов лептина и грелина. помогает пищеварительной системе производить необходимые ферменты формирует правильное пищевое поведение на весь день. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Что приготовить на завтрак во время похудения: быстрый рецепт питательного перекуса Когда утром даешь телу качественное топливо - оно дарит стабильную энергию, ясную голову и меньшие тяги к сладкому. Сохраните подборку, чтобы иметь идеи завтра...

Разное

18 ч. назад Россия ударила по стране дронами и ракетами: что удалось сбить

В ночь на 3 ноября противник атаковал Украину тремя аэробалистическими ракетами Х-47М2 "Кинжал", четырьмя баллистическими ракетами "Искандер-М", пятью зенитными управляемыми ракетами С-300/С-400, а также 138 ударными БПЛА типа Shahed, "Гербера" и беспилотниками других типов. Около 80 из них - дроны Shahed. Воздушное нападение отражали авиация, зенитные ракетные войска, подразделения РЭБ и беспилотных систем, мобильные огневые группы Сил обороны Украины, сообщили Воздушные силы ВСУ. "По состоянию на 8:30, противовоздушной обороной сбита/подавлена одна аэробалистическая ракета Х-47М2 "Кинжал" и 115 вражеских БпЛА типа Shahed, "Гербера" и дронов других типов на севере, юге и востоке страны", - сказано в сообщении. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Николаев мощно атаковали дронами Зафиксировано попадание ракет и 20 ударных БпЛА на 11 локациях. "Атака продолжается, в воздушном пространстве несколько вражеских БПЛА. Соблюдайте правила безопасности", - предупредили военные. За прошедшие сутки потери российск...

События

31 ч. назад "Ограбление на более чем $100 млн": прокуратура Парижа назвала грабителей Лувра "мелкими ворами"

Прокурор Парижа Лор Бекко заявила, что ограбление Лувра в столице Франции совершили не профессионалы из мира организованной преступности, а мелкие преступники. В общей сложности было похищено исторических ценностей на сумму 102 миллиона долларов. Об этом сообщает Reuters. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Задержали двух грабителей, которые "обчистили" Лувр - ЗМІ Лор Бекко 30 октября объявила о пяти новых задержаниях. "Дерзкое дневное ограбление исторических ценностей стоимостью 102 миллиона долларов из парижского музея Лувр в прошлом месяце было совершено мелкими преступниками, а не профессионалами из мира организованной преступности", - заявила прокурор. Она отметила, что хотя ограбление Лувра - "это не совсем обычная преступность", однако это "тип преступности, который обычно не ассоциируется с высшими эшелонами организованной преступности". "Это не совсем повседневная преступность... но это тип преступности, который мы обычно не ассоциируем с высшими эшелонами организованной преступности", - сказал...

События

34 ч. назад Почти сотня боев: захватчики на фронте продолжают штурмовать позиции ВСУ

Всего с начала суток произошло 95 боевых столкновений. Российские войска не прекращают попыток прорвать линию фронта. Генштаб ВСУ в отчете от 2 ноября сообщил подробности. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Россию массированно атакуют беспилотники: зафиксированы удары по подстанции, НПЗ и ТЭЦ в трех разных регионах На Северо-Слобожанском и Курском направлениях украинские защитники отбили одну атаку россиян. Противник с начала суток нанес пять авиационных ударов, в общей сложности сбросил 11 управляемых авиационных бомб и осуществил 87 артиллерийских обстрелов, в том числе два - из реактивных систем залпового огня. От артиллерийских обстрелов с территории Российской Федерации пострадали приграничные населенные пункты, в частности Заречье, Галагановка Черниговской области; Белая Береза, Хлебороб Сумской области. Украинские подразделения проводят ударно-поисковые действия, враг несет потери. На Купянском направлении агрессор семь раз осуществлял штурмовые действия в районе населенного пункта Степная Новос...

События

35 ч. назад "Нет необходимости": в Кремле решили, что встреча Трампа и Путина не состоится для мира в Украине

Дмитрий Песков, пресс-секретарь Кремля, заявил, что на данный момент "нет необходимости" во встрече лидеров России и США Владимира Путина и Дональда Трампа для урегулирования войны в Украине. В настоящее время подготовка к таким мероприятиям не проводится. Представителя Кремля цитирует российское агентство ТАСС. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Трамп назвал условие для встречи с Путиным По словам Пескова, необходимости в саммите России и США на высшем уровне сейчас нет. "Гипотетически рассуждая, она (встреча) возможна, но на данный момент в ней нет необходимости. На данный момент есть необходимость очень кропотливой работы над деталями проблемы урегулирования", - сказал он. Путин верит пропаганде РФ об "успехах" в войне и не хочет выполнять ультиматум Трампа. В Генштабе Минобороны РФ готовят докладные для Путина, в которых "украинский фронт рухнет через два-три месяца".

Разное

35 ч. назад Силы беспилотных систем ВСУ атаковали в глубине России пять подстанций

Подразделения Сил беспилотных систем провели успешную операцию в ночь на воскресенье, 2 ноября. Украинские войска поразили пять подстанций в глубине Российской Федерации. Об этом командующий Силами беспилотных систем Роберт "Мадяр" Бровди сообщил в Telegram-канале. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Россию массированно атакуют беспилотники: зафиксированы удары по подстанции, НПЗ и ТЭЦ в трех разных регионах Генеральный штаб ВСУ намерен объявить о результатах работы СБС по стратегическим объектам в РФ после доразведки. "Если в кВ (киловольт), то 500,500,500... В течение прошедшей ночи птицами СБС поклевали 5 подстанций вплоть до Грязей, совокупной мощностью 5066 МВА (мегавольт-ампер). Одна из них - совместными усилиями с ССО", - написал он. Неизвестные дроны снова массированно атаковали Россию в ночь на 2 ноября. На звуки беспилотников и взрывы жаловались российские захватчики по меньшей мере из нескольких регионов РФ. Позже стало известно, что под атакой в России находились электрические подстанции. Ан...

События

36 ч. назад Уничтожено 13 захватчиков: в Донецкой области спецназовцы показали бой в лесу с россиянами

Спецназовцы подразделения "ДОЗОР" Государственной пограничной службы Украины провели бой с российскими захватчиками. Успешно организованы рейдовые и штурмовые действия по позициям врага в зоне ответственности 3-го армейского корпуса. Об этом сообщили на странице ведомства в Facebook. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Россияне активизировали обстрелы приграничных областей Украины В результате боя уничтожено 13 оккупантов. Также аэроразведчики использовали тяжелые дроны-бомбардировщики и поразили еще пятерых захватчиков и ранили шестерых. У уничтоженных российских захватчиков обнаружены российские и белорусские паспорта. Совместные действия осуществлялись бойцами 3-го армейского корпуса и представителями спецподразделения "Артан" ГУР МО Украины далее результат. По состоянию на 2 ноября российская армия понесла около 1,14 млн потерь в живой силе с начала полномасштабного вторжения в Украину. Только за прошедшие сутки ВСУ ликвидировали еще 940 российских военных.

Общество

39 ч. назад Силы беспилотных систем поразили пять подстанций в глубине России

Ночью 2 ноября под атакой украинских беспилотников находились электрические подстанции в России.

Наука

42 ч. назад ВСУ отразили более 140 атак: самые ожесточенные бои продолжаются на Покровском направлении

В течение прошедших суток на фронте зафиксировано 143 боевых столкновения. Российские войска нанесли четыре ракетных и 74 авиационных удара, применили четыре ракеты и 139 управляемых авиабомб. Кроме того, противник осуществил 3745 обстрелов, среди которых 101 из реактивных систем залпового огня, и запустил 6295 дронов-камикадзе. Об этом сообщает Генштаб ВСУ. Авиационным ударам подверглись районы населённых пунктов Гуляйполе, Нечаевка, Малиновка, Степовое (Запорожская область) и Ольговка (Херсонская область). В ответ ракетные войска и артиллерия Сил обороны поразили шесть районов сосредоточения живой силы и техники, а также две артиллерийские системы врага. Северо-Слобожанское и Курское направления На этих направлениях за прошедшие сутки произошло пять боевых столкновений. Российские войска нанесли пять авиаударов, во время которых сбросили 15 управляемых авиабомб, а также осуществили 184 обстрела, в том числе девять из реактивных систем залпового огня. Южно-Слобожанское направление ...

События

51 ч. назад РФ пытается прорвать оборону: самые ожесточенные бои продолжаются возле Покровска

С начала суток произошло 131 боевое столкновение. Противник нанес по позициям наших войск и населенным пунктам три ракетных удара, применив три ракеты, и 58 авиационных ударов, применив 106 управляемых авиабомб. Зафиксировано 3 159 ударов дронами-камикадзе, враг осуществил 2 790 артиллерийских обстрелов, об этом пишет Генштаб ВСУ. На Северо-Слобожанском и Курском направлениях украинские воины отразили пять штурмовых действий оккупантов. Кроме того, враг нанес три авиационных удара, сбросил девять управляемых авиабомб, а также осуществил 134 обстрела позиций наших войск и населенных пунктов, в частности восемь - из реактивных систем залпового огня. На Южно-Слобожанском направлении украинские воины отразили семь атак в районах Волчанска, Каменки и в направлении Колодезного и Двуречанского. Еще два боевых столкновения продолжаются. На Купянском направлении противник трижды пытался вытеснить наши подразделения с занимаемых позиций вблизи Песчаного. Два боевых столкновения продолжаются. ...

События

51 ч. назад Денежная помощь, поездки и медосмотры: Свириденко раскрыла детали "Зимней поддержки"

Кабинет Министров готовит пакет "Зимняя поддержка" для украинцев, который объединит ранее запущенные программы с новыми мерами помощи. Об этом сообщила премьер-министр Юлия Свириденко. "Готовим пакет зимней поддержки для украинцев. Определили приоритетные направления и компоненты на совещании с президентом Украины", - заявила она. По словам Свириденко, пакет объединит уже действующие программы, среди которых: ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Новая раздача средств для украинцев: Зеленский инициировал "зимнюю поддержку" с бесплатными поездками - фиксированные цены на энергоносители для населения; - жилищные субсидии; - поддержка ОСМД для энергоэффективности и помощь на генераторы; - мораторий на отключения в прифронтовых районах; - выплаты внутренне перемещенным лицам на дрова. Кроме этого, правительство работает над запуском новых мер: - единовременная выплата для всех граждан на зиму, как прошлой зимой; - новая денежная помощь для тех, кто больше всего пострадал от войны или находится в сложных жизне...

Разное

53 ч. назад Свириденко повідомила деякі деталі пакета “зимової підтримки” українців

Пакет, який ще в процесі розробки, включатиме як вже запущені програми, так і нові заходи підтримки.

Разное

53 ч. назад Загадка на логику: выберите за 5 секунд девушку, которая имеет собаку

Головоломки являются отличными инструментами для измерения и совершенствования логических рассуждений и аналитических навыков. В сегодняшней задаче вам нужно будет применить острую наблюдательность, чтобы решить сложную головоломку всего за 5 с. На изображении две женщины стоят у обувных шкафов в своем доме, но только у одной из них есть собака. Ваша задача - быстро определить владельца собаки, пишет jagranjosh. Чем быстрее вы разгадаете эту головоломку, тем острее ваше визуальное восприятие. Хотя на изображении нет собаки, но есть тонкие подсказки, раскрывающие ответ. Обратите внимание на обувь, аксессуары и любые необычные предметы мелкие детали могут дать большой намек. Ищите признаки, указывающие на присутствие собаки - возможно, поводок, жевательная игрушка или даже царапины на полу. Следите за обувью. Посмотрите на обувь у шкафа. На обуви владельца собаки могут быть грязные кроссовки, следы жевания или собачья шерсть. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Проверка на внимательность: попробуйте найти...

Разное

59 ч. назад Зеленський: Кожен українець зможе безкоштовно проїхати потягом три тисячі км по Україні

Наразі деталі програми опрацьовуються.

Политика

62 ч. назад Пять знаков Зодиака, которые являются самыми лучшими работниками

У каждого коллектива есть работники, на которых всегда можно положиться - они пунктуальны, всегда выполняют задания вовремя и умеют работать в команде. Астрологи считают, что такие качества зачастую связаны со знаком Зодиака. Узнайте, кто из знаков считается самым ответственным и усердным работником, на которого можно рассчитывать в любой ситуации. Козерог часто считается самым трудолюбивым знаком Зодиака. Представители этого знака известны своей амбициозностью, дисциплиной и способностью работать долго и упорно. Козероги стремятся добиться успеха и готовы прилагать максимум усилий для достижения своих целей. Они отлично справляются с долгосрочными проектами, поскольку обладают терпением и способностью планировать свои действия на многие шаги вперед. Девы известны своим вниманием к деталям и организованности. Они стремятся к совершенству во всем, что делают, и часто являются незаменимыми работниками благодаря своей способности находить и исправлять ошибки. Девы тоже очень ответствен...

Наука