6 ч. назад Снижает холестерин и улучшит работу сердца: какой орех эффективен

Исследования показали, какой орех снижает холестерин и улучшит работу сердца Если хотите добавить в рацион больше растительного белка, клетчатки и пользы для здоровья, стоит обратить внимание на пекан - ароматный орех, который не только прекрасно утоляет голод, но и поможет улучшить состояние организма. Исследование, опубликованное в American Journal of Clinical Nutrition. Ежедневное употребление около 57 граммов пеканов (это примерно 30-35 орешков) может помочь снизить уровень "плохого" холестерина (ЛПНП) и триглицеридов. Наиболее ощутимый эффект наблюдали у людей с риском развития метаболического синдрома. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как подтянуть руки дома без гантелей: пять простых упражнений, которые повторит каждая В течение 12 недель участники исследования заменяли привычные перекусы сырыми несолеными пеканами - и уже этого хватило, чтобы улучшить липидный профиль крови. Полезные свойства пеканов Стоит знать. Пекан богат мононенасыщенными жирами, в частности олеиновой кислотой, которая сп...

Разное

11 ч. назад Свитолина впервые в карьере пробилась в 1/4 финала WTA 1000 в Мадриде

Элина Свитолина продолжает впечатляющее выступление на турнире WTA 1000 в Мадриде, одержав свою десятую победу подряд. В матче 1/8 финала первая ракетка Украины в двух сетах переиграла гречанку Марию Саккари - 6:3, 6:4 - и впервые в карьере вышла в четвертьфинал этого турнира. Свой путь в Мадриде Свитолина начала со второго круга, где последовательно одолела британку Сонай Картал и третью сеяную - казахстанку Елену Рыбакину. Противостояние с Саккари стало пятым в их истории - до этого счет личных встреч был равным (2:2). ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Свитолина впервые пробилась в третий круг супертурнира, где разыгрывают $7,8 млн В первом сете Элина быстро захватила инициативу, сделав брейк и выиграв партию 6:3. Во втором сете греческая теннисистка попыталась вернуться в игру, сравняв счет 4:4, однако Свитолина реализовала матчпойнт в десятом гейме, завершив игру со счетом 6:4. Матч продолжался 1 час и 38 минут. За это время украинка выполнила два эйса, допустила лишь одну двойную ошибку и отыграл...

Разное

16 ч. назад Свитолина с десятой победой подряд прошла в четвертьфинал Madrid Open

Первая ракетка Украины набрала потрясающую форму.

Спорт

19 ч. назад Украинцы получат за март рекордную сумму "Национального кэшбека"

За март украинцы могут получить рекордную сумму "Национального кэшбека". Об этом сообщило Министерство экономики. Там отметили, что в настоящее время продолжается завершающий этап обработки данных. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Выплату "Зимової єПідтримки" закончили: сколько денег на это ушло "Это будет наибольшее начисление кэшбека за всю историю программы: 443 млн грн получат 3,4 млн человек. Рекордная сумма выплаты за один месяц", - говорится в сообщении. По данным Минэкономики, в этом месяце для начисления кэшбека требуется немного больше времени, чем обычно. О точной дате зачисления средств сообщат на сайте программы. В феврале 2025 года 3,2 млн украинцев получили кэшбек в размере 384 млн грн за покупку товаров украинского производства. В целом, правительство выплатило около 1,5 млрд грн.

Общество

19 ч. назад Динамика роста: результаты опроса показали, сколько людей разговаривают на украинском дома

Количество украинцев, которые говорят дома на государственном языке, достигает более 60%. Наибольший рост за последние пять лет наблюдается в центре государства. Об этом свидетельствуют результаты опроса Киевского международного института социологии (КМИС). 63% респондентов ответили, что общаются дома на украинском языке. Русский в быту используют 13%, а еще 19% - говорят на обоих языках в равной степени. По сравнению с 2020 годом, доля украиноязычных выросла на 11%. В то же время на русском стали говорить на 12% меньше людей. На Западе 85% опрошенных ответили, что общаются на украинском языке. С 2020 года этот процент не изменился. В Центре есть небольшой рост использования украинского - с 62% до 68%. На русском стали говорить на 5% меньше опрошенных. На Юге на украинском дома общаются 39% лиц, тогда как в 2020 году таких было только 22%. Количество русскоязычных за это время уменьшилось с 42% до 24%. Около трети населения говорят на обоих языках. На Востоке 29% респондентов ответи...

Разное

20 ч. назад Полностью голая Анна Тринчер в жакете и колье почти за $200 тис. показала изящную фигуру: фото

Украинская певица Анна Тринчер поразила откровенной фотосессией. На кадрах, опубликованных в Instagram, звезда позировала в студии на красном фоне. Перед камерой предстала полностью обнаженная. Из одежды на ней был только удлинённый жакет черного цвета. Грудь артистка прикрыла красным яблоком. Горячий образ дополнила собранными волосами, нежным макияжем и колье в виде змеи почти за $200 тыс. "Будешь яблочко?…", - соблазнительно написала исполнительница. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Анна Тринчер устроила соблазнительную съемку в кружеве с глубоким декольте Поклонники "засыпали" женщину комплиментами. В комментариях писали: "Вау", "Это огонь", "Адам бы не устоял. И я тоже - не очень", "Королева", "Очень эстетически, роскошно. Сексуально и с интригой", "Как это красиво, одновременно горячо, но и не пошло". Бабушка Анны Тринчер - Елена - высказалась об изменениях во внешности певицы. Женщина призналась, что ей не нравится, когда внучка публикует откровенный контент. Добавила, что положительно ...

Разное

20 ч. назад От посудомойки до мировой звезды: как изменилась Ума Турман за 30 лет

Американская актриса, продюсер, сценарист и модель Ума Турман отмечает 55-летие. Звезда получила "Оскар" за роль второго плана в фильме "Криминальное чтиво". Gazeta.ua собрала интересные факты из жизни знаменитости и ее фото в молодые годы. Уму Турман назвали на честь индуистской богини ("та, что звучит"). Она выросла в семье профессора и психотерапевта. С 11 лет практикует вегетариантство. Будучи студенткой, будущая звезда приехала в Нью-Йорк. Работала посудомойкой и пыталась пробиться в фотомодели. По-настоящему ее заметили только после эпизодической роли в фильме Терри Гильяма "Приключения барона Мюнхгаузена". ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Мика Ньютон показала, как выглядела 27 лет назад: фото Слава пришла к ней после выхода фильма "Генри и Джун", где она сыграла жену писателя Генри Миллера. Картина поразила откровенностью пуританскую американскую цензуру, в связи с чем получила прокатный рейтинг порнографии, а Турман стали называть "секс-символом для интеллектуалов". Личная жизнь С 1990 по 199...

Общество

20 ч. назад В Севастополе оккупанты замаскировали БДК проекта "Тапир" между захваченными украинскими кораблями

Российские оккупанты поставили в Севастополе большой десантный корабль Черноморского флота РФ между захваченными украинскими кораблями. В Сухарную бухту Севастополя они переставили большой десантный корабль проекта 1171 "Тапир", а надстройку БДК закрыли маскировочной сеткой. Об этом сообщил "Крымский ветер". ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: В Херсонской области захватчики массово отказываются продлевать контракты на службу в армии РФ У причалов в бухте уже стояли захваченные в 2014 году украинские корабли - БДК "Константин Ольшанский" и корабль управления "Славутич". БДК проекта "Тапир" "воткнули" между ними. В сообщении говорится о том, что оккупанты ежесуточно, чаще под покровом ночи, переставляют корабли, чтобы избежать украинских ударов. Участники подполья провели разведку на оккупированной Херсонской области и показали блокпосты россиян в Новой Каховке. В ходе наблюдения установлено: российские военные, размещенные на блокпостах, систематически занимаются мародерством, отбирая у местных жителей ...

События

21 ч. назад Участники подполья провели разведку и показали блокпосты россиян в Новой Каховке

"АТЕШ" провел разведку блокпостов оккупантов в Новой Каховке. Агенты движения продолжают деятельность в Херсонской области. На этот раз проведена разведка российских блокпостов в Новой Каховке. Об этом они сообщили в Telegram-канале. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: В Херсонской области захватчики массово отказываются продлевать контракты на службу в армии РФ Во время наблюдения установлено: российские военные, размещенные на блокпостах, систематически занимаются мародерством, отбирая у местных жителей личные вещи - от телефонов до продуктов и бытовой техники. Оккупанты чувствуют свою безнаказанность и используют блокпосты как инструмент грабежа. "Однако есть и хорошие новости: по нашим данным, в прошлом месяце таинственно исчезли двое военнослужащих Росгвардии, которые особенно отличались воровством у мирных жителей. Теперь их отсутствием обеспокоено все руководство оккупантов в Новой Каховке. И это только начало", - заявили партизаны. Прекрасный и жизнерадостный город Скадовск российские оккупанты ...

Общество

22 ч. назад Украинцам за март выплатят рекордную сумму национального кешбэка

Это будет самое большое начисление кешбэка за всю историю программы: 443 млн гривен получат 3,4 млн человек.

Экономика

22 ч. назад Анна Неплях в трендовом бикини блеснула формами на берегу Индийского океана: смотрите фото

"Мисс Украина Вселенная 2021" Анна Неплях выложила новую порцию фотографий по отдыху в Танзании на острове Занзибар. В своем Instagram красотка порадовала поклонников откровенным контентом на фоне Индийского океана. Модель в очередной фотосессии продемонстрировала идеальный загар. "Налицо загар из Занзибара" - коротко подписала фото Анна Неплях. Позировала перед объективом в трендовом черно-белом бикини, которым удачно подчеркнула свои формы. Образ довершила стильной соломенной шляпой. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: "Мисс Украина Вселенная" в откровенном платье устроила нежную фотосессию на ночном пляже "За тебя бы бились гладиаторы, за тебя бы пили короли", "Это поджог" - пишут в комментариях под фото пользователи сети. Ранее Неплях поднялась на вершину Килиманджаро. Модель опубликовала фото, где показалась на фоне заснеженной горы. Перед камерой предстала в черных штанах, белом свитере и курт

Культура

23 ч. назад Крупнейший банк ФРГ получил рекордную прибыль на фоне пошлин Трампа

Результаты Deutsche Bank отражают тенденцию среди банков, которые получили выгоду от рыночной волатильности, вызванной тарифами США.

Экономика

24 ч. назад Почему не стоит в автомобильных шинах высаживать овощи и зелень

На дачах и огородах давно используются старые шины для обустройства грядок. Мол, это удобно и дешево. Однако на самом деле такие "клумбы" могут представлять опасность для вашего здоровья. Расскажем, почему следует отказаться от шин на грядках. Неприятный запах и комары В декоративных фигурах или клумбах из шин собирается дождевая вода. Она застаивается, гниет - появляется неприятный запах. А еще это идеальная среда для размножения комаров: самки откладывают в такой воде личинки, и уже через несколько дней вам предстоит новая волна укусов. Ухудшение качества почвы и урожая Изношенные шины - источник токсичной резиновой пыли, выделяющийся под воздействием солнца, влаги и механического износа. В этой пыли содержатся тяжелые металлы и канцерогены. Они изменяют структуру почвы и снижают ее плодородие. Как результат - более слабые растения, меньше урожая, и потенциальное накопление вредных веществ в плодах. Прямой вред вашему здоровью В составе шин - технический углерод, масла, присадки, ...

Транспорт

25 ч. назад ДПСУ відреагувала на закиди про "розпил бабла" під час закупівлі снарядів на 23 млрд грн

Прикордонники показали боєприпаси, які вони закупили в польської компанії. 

Экономика

25 ч. назад Либералы побеждают, но без большинства: как прошли досрочные выборы в Канаде

В Канаде закрылись избирательные участки на досрочных парламентских выборах. По предварительным результатам, Либеральная партия премьера Марка Карни сохраняет власть, однако не получает парламентского большинства. Об этом сообщает Reuters. Первыми завершили голосование четыре провинции Атлантической Канады. В этом регионе либералы лидируют в 21 из 32 округов, консерваторы - в 11. Для большинства в Палате общин партия должна получить не менее 172 мандатов из 343, однако пока либералы побеждают в 156 округах, а консерваторы - в 145. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: В Канаде сформируют новый парламент и изберут премьер-министра Окончательный результат зависит от голосования в западных провинциях, в частности в Британской Колумбии, где участки закрылись последними. Выборы проходили на фоне растущего напряжения в канадско-американских отношениях. Дональд Трамп, который призвал канадцев поддержать присоединение к США в качестве 51-го штата, фактически вмешался в ход избирательной кампании. Карни строил кам...

Общество

25 ч. назад Пять шагов, которые помогут легко восстановиться после многочисленных застолий

Праздники прошли, а следы застолий все еще дают о себе знать. Чувствуется тяжесть в теле и постоянное переедание. Чтобы восстановиться, организму нужно время. Однако если пустить все на самотек, самочувствие только усугубится. Чтобы быстрее вернуться в легкую форму, стоит сделать несколько простых шагов уже сейчас, говорит диетолог-нутрициолог Юлия Науменко. "Главная ошибка - ждать вдохновения или "идеального дня". Возвращение в режим начинается не с настроения, а с первого правильного шага", - говорит Юлия Науменко. Что помогает: - четкий план питания - сытные, но легкие блюда - режим приема пищи без длительных перерывов - достаточно воды - мягкое, но регулярное движение (ходьба, уборка, прогулка с ребенком) Не бросайтесь в крайности: - никаких жестких диет - Никаких голодовок. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 10 простых шагов к здоровому питанию: начните с собственной кухни Ваша цель - восстановить баланс, а не еще больше стрессовать организм. "Помните: вы не испортили результат праздниками. Все мо...

Разное

38 ч. назад В МИД призвали мир к давлению после признания участия войск КНДР в войне на стороне России

Министерство иностранных дел Украины призвало международное сообщество усилить санкционное давление на Россию и Северную Корею после признания прямого участия войск КНДР в войне против Украины. Представитель ведомства Георгий Тихий назвал "очень показательным" признание участия северокорейских войск в боях против Украины, поскольку ранее режимы в Москве и Пхеньяне это отрицали. Об этом он сообщил на стриме на Х, пишет Gazeta.ua. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: США угрожает России новыми санкциями за нежелание завершить войну Представитель МИД также отметил угрозы, которые углубление военного сотрудничества России и КНДР составляет не только для Украины, но и Европы в целом и Индо-Тихоокеанского региона и Корейского полуострова. "Это еще раз подчеркивает, что обоим режимам - Путина и Ким Чен Ына - нельзя доверять. Их словам нельзя верить", - отметил он. По его словам, Украина призывает усилить международное давление на режимы в Москве и Пхеньяне, "и международное сообщество имеет больше инструментов,...

События

40 ч. назад Ультраобработанные продукты стали причиной более 124 тысяч смертей в США

Новое исследование показало, что чрезмерное потребление ультраобработанных продуктов (УОП) вызвало более 124 тысяч преждевременных смертей в Соединённых Штатах.

Политика

49 ч. назад Мировые военные расходы достигли рекордного уровня: назвали лидеров

В понедельник, 28 апреля, Стокгольмский международный институт исследования проблем мира (SIPRI) опубликовал отчет, согласно которому в 2024 году глобальные военные расходы достигли рекордных $2,72 триллиона. Это на 9,4% больше, чем в 2023 году и стало самым быстрым ежегодным ростом военных расходов со времен завершения "холодной войны", сообщает Reuters. В SIPRI отмечают, что из-за усиления геополитического напряжения расходы на оборону выросли во всех регионах мира, особенно стремительно - в Европе и на Ближнем Востоке. По данным экспертов, за прошедший год более 100 стран увеличили свои оборонные бюджеты. Большинство правительств оказывают приоритет военным потребностям, часто урезая финансирование других сфер, что может иметь серьезные экономические и социальные последствия в будущем. В Европе ключевыми факторами роста оборонных расходов стали война в Украине и опасения надежности союзнических обязательств США в рамках НАТО. Общие расходы на оборону в Европе (вместе с Россией) в...

Политика

52 ч. назад Весна не спешит: синоптики предупредили о заморозках в понедельник

В понедельник, 28 апреля, в Украине будет преобладать небольшая облачность без осадков. Об этом сообщил Укргидрометцентр. Ветер ожидается преимущественно северо-западный со скоростью 5-10 м/с. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Возможны заморозки: опубликовали прогноз погоды на завтра. В северных, центральных и восточных регионах прогнозируют заморозки в воздухе на уровне 0... 3°C. На остальной территории температура останется в пределах +1... 6°C тепла, хотя на поверхности почвы возможны заморозки 0... 5°C. Днем воздух прогреется до +10... 15°C. В Закарпатье и Прикарпатье будет +14... 19°C. На востоке и северо-востоке Украины прогнозируют +7... 12°C. В Киеве и области в понедельник будет сухо с небольшой облачностью. В столице ночью возможны заморозки 0... 2°C. Днем температура поднимется до +13... 15°C. В Киевской области днем температура достигнет +10... 15°C. В мае средние температурные показатели по Украине будут выше климатической нормы. Ожидается более теплая ...

Разное