28 м. назад Напиток для крепкого иммунитета: записывайте простой рецепт "золотого молока"

Настоящий эликсир здоровья можно приготовить вдома. Речь идет о "золотом молоке", которое сочетает пользу молока и целебные свойства куркумы. Этот напиток улучшает работу иммунной системы, способствует пищеварению и помогает расслабиться перед сном. Расскажем, как правильно приготовить "золотое молоко", чтобы извлечь максимум пользы. Золотое молоко Ингредиенты Куркума - 1 ч.л. Корица (порошок) - 1 ч.л. Имбирь (порошок) - ½ ч.л. Черный перец - маленькая щепотка Молоко - 2 стакана (по вашему вкусу можно использовать растительное или безлактозное) Мед. Как приготовить Смешайте все сыпучие ингредиенты. На огне разогрейте молоко и оставляйте его на среднем огне, помешивая. Как увидите, что молоко начинает кипеть, снизьте температуру и добавьте перемешанные сыпучие ингредиенты. Проварите молоко на маленьком огне около 5 минут. Перелейте в чашку и добавьте небольшое количество меда. Можно выпивать 1 стакан "золотого молока" каждый вечер перед тем, как собираетесь ложиться спать. Зач...

Общество

6 дн. назад Приготовить борщ теперь стоит дороже: какие цены на продукты

В марте стоимость борща на 3 литра воды составила 177 грн. Это на 19% больше, чем год назад, и на 9% больше, чем месяц назад, говорится в исследовании Украинского клуба аграрного бизнеса. Для приготовления борща на 3 литра воды необходимо: 250 г капусты (12,6 грн), 300 г свеклы (8,1 грн), 300 г картофеля (9,69 грн), 200 г моркови (9,47 грн), 150 г лука (2,47 грн), 140 г томатной пасты (35,08 грн), 30 мл масла (2,73 грн), 500 г свиных ребер (97,35 грн), а также соль, перец и лавровый лист. Эксперты добавляют, что если к борщу добавить две ломтика батона (50 г), столовую ложку сметаны (25 г) и зубчик чеснока (5 г), его цена возрастет до 185 грн против 170 грн в прошлом месяце. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Цены на овощи в Украине меняются: что влияет на их рост и падение По подсчетам УКАБ: - за год капуста подорожала на 71%, за месяц цена упала на 1%; - свекла за год выросла в цене на 51%, а за месяц - на 13%; - картофель подорожал на 26% за год, но за месяц подешевел на 2%; - морковь за год подорож...

Экономика

неделю назад Назвали 10 худших продуктов, которые не стоит есть перед сном

Еда, которую мы едим перед сном, может оказать неожиданное влияние на качество нашего отдыха. Закуски перед сном, которые нарушают уровень сахара в крови, активизируют нашу нервную систему или ухудшают наше пищеварение, являются типичными виновниками бессонных ночей. Даже некоторые продукты, которые достаточно здоровы, все равно могут считаться худшими продуктами для сна, пишет eatthis. Если вы хотите улучшить свой сон, держитесь подальше от этих 10 продуктов и напитков перед сном. Картофель фри Поскольку жареная пища содержит много жира, она плохо влияет на пищеварительный тракт. Такие блюда, как картофель фри незадолго до сна, могут вызвать расстройство пищеварения, из-за чего вы будете чувствовать дискомфорт при попытке уснуть. Острая пища усиливает кислотный рефлюкс, состояние, которое может вызвать боль в груди, кислую отрыжку или боль в животе, когда вы лежите. Красный перец чили Нет более полезного ингредиента чем красный перец чили. Хотя капсаицин в этом остром перце известе...

Разное

неделю назад Две причины, почему перед сном нужно выпивать стакан теплой воды

Чтобы проснуться утром, в первую очередь выпиваем чашку кофе или чая. Некоторые из вас могут выпить стакан прохладной воды, чтобы восстановить силы и начать утро. Эти вещи могут быть утренними повадками. Однако, возможно, стоит посмотреть то, как вы начинаете свое утро. Исследования показывают, что употребление теплой воды натощак приносит наибольшую пользу здоровью, пишет lifehack. "Врачи рекомендуют пить теплую воду утром, обычно с богатым полифенолом лимоном, или с чаем, который снижает активность свободных радикалов в организме", - объясняет клинический диетолог и медиа-эксперт в области пищевых продуктов и диетологии Стелла Мецовас. Употребление теплой воды усиливает взыскание кишечника, а это помогает пищеварению и регулирует стул, отметила она. Помогает при запорах Многие из вас сталкивались с неловкими и раздражительными эффектами запора. Эта распространенная проблема с желудком возникает, когда дефекация невелика или вообще отсутствует. Часто причиной является нехватка воды...

Разное

2 недель назад Какой картофель нельзя есть: пять признаков, что овощ испорчен

Хотя картофель является одним из основных продуктов, которые едят украинцы, есть ситуации, когда его употребление может нанести вред здоровью. Испорченный картофель может вызвать отравление, а в некоторых случаях его следует исключить из рациона из-за проблем со здоровьем. Немецкие специалисты рассказали, какой картофель лучше выбросить в мусор. Хранилась в холодильнике. В этом случае, по данным британского агентства по пищевым стандартам, картофель категорически нельзя употреблять прежде всего людям с диабетом, передиабетом. После хранения крахмал, содержащийся в ней, превращается в сахар. Когда продукт запекается или жарится, он образует акриламид, что увеличивает риск рака. Проросшая, имеет зеленые пятна. Проросший картофель не стоит употреблять, поскольку множество полезных ингредиентов продукта уже утрачено. Зеленые участки - признак высокого содержания соланина, токсичного химического соединения, которое может привести к тошноте, сонливости, инфекциям почек, аритмии сердца. Не...

Разное

2 недель назад Научитесь исчезать и удивлять: как оставаться той, которую мужчина не захочет потерять

После многих отношений рутина может затенить романтику. Но есть женщины, от которых мужчины не уходят даже десятилетия спустя. Расскажем, в чем может скрываться их секрет. Дело не в том, что любовь прошла, а в том, как вы преподносите себя. Представьте: вы перестали удивлять. Он знает каждую вашу реакцию, каждую фразу за ужином, каждый жест перед сном. Вспомните, как вы вели себя в первые месяцы - смеялись над его шутками, даже если они были глупыми, одевали то платье, от которого он терял дар речи, и говорили "спасибо" за чашку кофе. Секрет состоит в том, чтобы вернуть элемент неожиданности. Не нужно кардинально менять стиль или устраивать сцену ревности. Начните с мелочей: пришлите ему сообщение с комплиментом посреди рабочего дня, нанесите духи, которыми не пользовались годами, или предложите прогулку в парке, где не было с начала отношений. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Каких мужчин никогда не бросят женщины Но главное - перестаньте быть предсказуемой в эмоциях. Если вы всегда злитесь, когда о...

Разное

2 недель назад Как навести порядок перед сном: четыре простые вечерние привычки, которые создают уют

Уборка некоторых мест в вашем доме перед сном означает, что вы проснетесь в блестящем, чистоплотном доме. Этим сможете покорить день сразу после пробуждения. Эксперты по профессиональной уборке рассказали, как наводить порядок в доме перед тем, как заснуть, пишет realsimple. Вытрите ванную комнату Быстрое протирание ванной комнаты каждый вечер предотвращает накопление грязи и облегчает вашу утреннюю рутину. "Брызги зубной пасты и пятна от воды могут быстро накапливаться, поэтому быстрая уборка вечером поможет сохранить хороший вид вещей без лишних хлопот", - говорит профессиональный домашний организатор Мишель Урбан. Просто положите несколько дезинфицирующих салфеток или ткани из микрофибры под раковину, чтобы быстро протереть по прилавкам и зеркалу. Эта небольшая задача занимает не больше пары минут, но имеет огромный эффект в поддержке этого пространства свежим и чистоплотным. Займитесь кухонной мойкой Мойте посуду с вечера, чтобы проснуться и зайти в чистую и уютную кухню. Чтобы ...

Разное

3 недель назад Почему не стоит употреблять много мяса: основные преимущества и недостатки этого продукта

Мясо - ценный источник высококачественного белка, необходимого для роста и восстановления мышц. Он также содержит важные питательные вещества, такие как железо и цинк. Однако ежедневное потребление мяса имеет как преимущества, так и потенциальные риски в зависимости от его вида и количества, отмечает Health. Почему полезно есть мясо каждый день Мясо обеспечивает организм полноценным белком, содержащим все незаменимые аминокислоты, которые человек получает только из еды. Поскольку белок из мяса обладает высокой биологической ценностью, организм легко усваивает его и использует для своих нужд. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Какую зелень необходимо есть в марте: четыре самых полезных Кроме того, мясо богато важными витаминами и минералами: - Железо способствует образованию гемоглобина, транспортирующего кислород в крови, поддерживает здоровье мышц, костного мозга и органов. - Цинк помогает иммунной системе, способствует заживлению ран, росту клеток и метаболизму углеводов, а также влияет на обоняние и...

Разное

3 недель назад Этим знакам Зодиака снятся вещие сны: проверьте, есть ли вы среди них

Сны могут быть просто отражением пережитого дня, а могут нести более глубокий смысл - предсказывать будущее. Астрологи считают, что некоторые знаки Зодиака обладают особой интуицией и часто видят вещие сны. Их подсознание способно считывать знаки Вселенной и заранее предупреждать о важных событиях. Расскажем, кому звезды подарили этот уникальный дар. Рыбы Рыбы - настоящие мечтатели, связанные с миром эмоций и интуиции. Их подсознание тонко улавливает энергетику окружающего мира, поэтому вещие сны для них не редкость. Если вам приснился сон, который кажется слишком реальным, обратите внимание. Часто из-за сны Рыбы получают ответы на важные вопросы или предупреждения о предстоящих событиях. Совет для Рыб: перед сном записывайте свои намерения и вопросы в дневнике. Это поможет направить сновидения в нужное русло. Скорпион Скорпионы славятся своей мистической природой и способностью проникать в глубины подсознания. Их вещие сны часто бывают яркими, насыщенными деталями и связанными с ва...

Наука

4 недель назад Неожиданная привычка перед сном, которая может указывать на развитие диабета

Развиваться диабет второго типа может незаметно и длительное время. Среди симптомов - чувство усталости, изменение веса, жажда, частое мочеиспускание, особенно ночью. Есть один симптом, который можно увидеть перед сном. Он может указывать на развитие диабета. "Есть один ключевой симптом, на который часто не обращают внимание. Если вы заметили, что стали перед сном выпивать стакан воды, то это тревожный знак. Равно как и чаще ходить в туалет ночью", - говорит Express врач Пол Макардл. При сахарном диабете, чтобы избавиться от лишней глюкозы в крови, почки начинают активно работать. В какой-то момент почки уже не выдерживают и глюкоза скапливается в моче, из-за чего и появляется больше воды. Среди других симптомов диабета специалист назвал помутнение зрения, зуд гениталий, молочницу, долго не заживающие раны. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Постоянная усталость свидетельствует о развитии серьезных заболеваний. О которых идет речь Кроме классических симптомов диабета, у мужчин наблюдаются проблемы с по...

Общество