4 ч. назад Настоящее сокровище для здоровья мозга: какое мясо птицы самое полезное

Мы все привыкли считать курицу и индейку диетическим мясом, незаменимым для здорового питания. Но, как оказалось, есть мясо покруче, которое и по вкусу лучше и для здоровья - настоящее сокровище. Утка - недооцененный деликатес, которое незаслуженно обделено вниманием. А ведь оно имеет уникальный набор питательных веществ, которые делают его отличной альтернативой привычному мясу. Меньше жира, больше пользы Многие боятся утки из-за ее жирности. Но секрет в том, что основная часть жира у утки находится под кожей, и ее легко удалить. Так что, если правильно приготовить утку, можно получить нежное и вкусное мясо с минимальным содержанием жира. Железо - двигатель прогресса Утка - настоящий чемпион по содержанию железа. В 100 граммах утиного мяса содержится целых 2,7 мг железа. Для сравнения: в печени индейки, часто рекомендуемой для повышения гемоглобина, железа меньше. А железо, как известно, играет ключевую роль в образовании гемоглобина и насыщении крови кислородом. Итак, если чувству...

Культура

31 ч. назад Звезда "Женского квартала" Татьяна Песик испугала поклонников внешним видом

Звезда "Женского квартала" Татьяна Песик пожаловалась на проблемы со здоровьем. В своем Instagram актриса показалась с красными и отечными глазами. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Наталье Могилевской сделали операцию "Я не понимаю, что это... Несколько дней назад оно проявилось, но капли и антибиотики забрали...И вот несколько дней, и оно снова проявилось. Я не понимаю, что это. Мы сдали анализы, я еще ожидаю анализы. Очень долго делают...Что это так провоцирует в моем организме? Это так жжет, как ожоги. Это очень больно. И это не косметические средства, это внутренняя реакция на что-нибудь. Мне с утра тяжело открывать глаза", - отметила женщина. Звезда "Лиги смеха" Александр Венедчук сообщил, что ему сделали операцию из-за серьезных проблем со здоровьем. Комик написал, что у него произошло кровоизлияние в мозг. Тогда его срочно госпитализировали в критическом состоянии.

Наука

33 ч. назад Забудете о стрессе и тревоге: почему оливки должны быть в ежедневном рационе

Оливка славится многочисленными полезными свойствами для здоровья, хотя многие о них забывают. Но следует включить ее в свой ежедневный рацион. Соединения, содержащиеся в оливках и оливковом масле, включают: олеокантал, оказывают антиоксидантное, противовоспалительное и болеутоляющее действие, пишет pysznosci. Чем полезны оливки Оливки настоящее сокровище витаминов и минералов, необходимых для полноценной работы нашего организма. Они являются богатым источником витаминов группы В, играющих ключевую роль в правильной работе нервной системы. Воздействуют на наше самочувствие, уменьшая стресс и тревогу. Они также поддерживают память и концентрацию. Витамины группы В являются союзниками красивой кожи, волос и ногтей. Оливки содержат значительное количество витаминов А, С и Е. Эти сильные антиоксиданты защищают наши клетки от вредного воздействия свободных радикалов, замедляя процесс старения и снижая риск заболеваний, связанных с образом жизни. Олеокантал оказывает действие, подобное иб...

Разное

3 дн. назад Снижает давление и контролирует уровень сахара в крови: назвали главную пользу фисташек

Добавление в рацион фисташек отличный способ поддержать и защитить здоровье пищеварительной системы. Фисташки содержат нерастворимую и растворимую клетчатку, которая полезна для здоровья кишечника, пишет health. Фисташки богаты питательными веществами, поддерживающими здоровье сердечно-сосудистой системы. Например, фисташки являются источником питательных веществ, регулирующих артериальное давление, таких как калий, а также поддерживающих здоровый уровень липидов в крови, таких как клетчатка и мононенасыщенные жиры. Фисташки также содержат другие антиоксидантные соединения, такие как фенольные кислоты, флавоноиды и витамин Е, что делает их отличным выбором для улучшения общего состояния здоровья. Соблюдение диеты с высоким содержанием питательных веществ, таких как фисташки, может помочь поддержать здоровье мозга и когнитивные функции. Фисташки богаты флавоноидными антиоксидантами, такими как антоцианы и флавоны, помогающие защититься от снижения когнитивных функций, уменьшая повреж...

Наука

4 дн. назад Вселенская родительская суббота: что важно сделать в поминальный день

22 февраля отмечают Вселенскую родительскую субботу. Ее еще называют Мясопустной. В этот день поминают умерших родственников. В поминальную субботу верующие ходят в церковь. В храмы в этот день чтят память всех умерших, особенно тех, кто не получил церковного отпевания или церковной молитвы. Также по старой церковной традиции христиане приносят в храм еду - "на канон". Это песни и вино (кагор) для совершения литургии. Эти продукты обычно идут потом на нужды прихода и на помощь малоимущим людям. Традиционно в этот день посещают кладбища, могилы покойных родственников. Но в церкви отмечают, что главное в праздник посетить заупокойную службу, ведь молитва для умерших важнее посещения могилы. После церкви можно отправиться на кладбище. Как поминать умерших в Мясопусную субботу В этот день верующие посещают литургии в храмах. В церкви нужно поставить свечу и помолиться за упокой душ умерших родственников и близких. Также можно передать священнику на бумаге имя усопшего, чтобы его прочита...

Разное

6 дн. назад Рука или птица: тест, который раскрывает самую глубокую потребность в жизни

С помощью оптической иллюзии можно пройти тест личности. Этот тест, который демонстрирует птичку и руку, в зависимости от того, что вы видите первым, имеет цель выявить важнейшую потребность в вашей жизни, пишет jagranjosh. Участие в этом тесте позволяет выявить ваши сильные и слабые стороны, а также понять динамику ваших отношений с другими. Что видите первым: руку или птицу Рука Если вы сначала видите руку, это часто означает, что вы ищете безопасность в вашей жизни. Вы можете склоняться к традиционным взглядам, высоко ценя стабильность, безопасность и предсказуемость. Вы хотите прочного основания и прочных границ, чтобы чувствовать себя комфортно и безопасно. Вы надежны, последовательны и предсказуемы, но вам может не хватить смелости рискнуть или принять что-нибудь новое. Вы склонны быть организованными и методическими, предпочитая оставаться в пределах известного и безопасного. Вероятно, вы чувствуете необходимость планировать заранее, чтобы предусмотреть потенциальные риски, г...

Разное

7 дн. назад Украинская актриса Валерия Олейникова попала в реанимацию в критическом состоянии

Украинская актриса Валерия Олейникова попала в реанимацию. Организация "Современное украинское кино" сообщила, что женщина находится в критическом состоянии четвертый день. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Скандальная блогер Анна Алхим четыре раза пыталась совершить самоубийство "Окончательного диагноза пока нет, есть предварительные предположения: DRESS-синдром и герпесный менингит", - говорится в заявлении. Звезда "Лиги смеха" Александр Венедчук сообщил, что ему сделали операцию из-за серьезных проблем со здоровьем. Комик написал, что у него произошло кровоизлияние в мозг. Тогда его срочно госпитализировали в критическом состоянии.

Культура