5 ч. назад Что есть, чтобы снизить давление: продукты, рекомендуемые кардиологами

Диета имеет большое значение для контроля артериального давления. Употребление продуктов с высоким содержанием натрия, насыщенных жиров и сахара может способствовать его повышению, тогда как правильное питание со сбалансированными компонентами поможет снизить давление, утверждает кардиолог Марианела Аресес, пишет eatthis.com. Эксперты определили 9 продуктов, которые эффективно помогают нормализовать артериальное давление. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Что произойдет с телом, если каждый день есть апельсины зимой 1. Листовая зеленьЛистовая зелень, такая как шпинат и капуста, богата калием, который помогает снизить уровень натрия в организме и поддерживает здоровье сердца, советует диетолог Марта Теран. 2. ЯгодыКлубника, черника и малина содержат антиоксиданты и флавоноиды, которые имеют свойство снижать артериальное давление, добавляет Теран. 3. Цельные зернаОвес и другие цельнозерновые продукты, богатые растворимой клетчаткой, способствуют снижению уровня холестерина и поддерживают здоровье сердеч...

Наука

5 ч. назад Игнат ответил, нужно ли готовиться к ударам РФ в день ее полномасштабного вторжения

Россияне бьют по Украине, когда им вздумается. Потому что у оккупантов есть свой план ударов. Поэтому не стоит привязываться к дате третьей годовщины полномасштабного вторжения России (24 февраля - Gazeta.ua). Об этом сказал спикер Воздушных Сил ВСУ Юрий Игнат в интервью "Радио Свобода". ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Россияне атаковали Киев ударными дронами "Говорить о каком-то конкретном дне нельзя. Потому что у России есть свой четкий план, у них есть определенные объекты, по которым хотят ударить. И они планируют свои удары в соответствии с замыслами стратегическими. Также учитывают разные факторы, даже погодные условия. Это тоже очень влияет, чтобы планировать удар в тот или иной регион", пояснил спикер. Он считает, что украинцы должны быть готовы к вражеским ударам в любую минуту. "Новый год, любая символическая дата для оккупанта или символическая дата для Украины, например, День независимости. Ожидать мы уже ожидаем три года каждый день. Пережили разные ожидания, "Орешники" и так далее. Кон...

События

10 ч. назад Как кислые мандарины сделать сладкими: попробуйте японский метод

При покупке мандаринов трудно определить, насколько они сладкие. Разве попробовать, не отходя от прилавка. Но если купили кислые мандарины, есть один "японский" метод, который поможет сделать их сладкими, пише tsn. Фрукты можно подсластить даже без использования сахара. Проверьте и вы. Приготовьте ванну для мандарин Устройте кислым мандаринам небольшой "спа-салон" и приготовьте для них такую ванну: нагрейте небольшое количество воды до 40 градусов (она должна быть достаточно горячей, но не обжигайте руки); положите неочищенные плоды в емкость с водой; через 10 минут извлеките плоды и сразу переложите в холодную ванну; оставьте еще на 5 минут. Как утверждают специалисты, из-за разности температур кислотность должна нейтрализоваться. Процедура такова довольно проста и не требует особых действий. А подождать нужно всего-навсего 15 минут и сладкие мандарины будут готовы. Положите мандарины в микроволновку Если вам не хочется ждать даже 15 минут, этот процесс можно ускорить до 30 секунд....

Разное

18 ч. назад Найти разницу между пандами: головоломка, на которую дается 20 секунд

Новые оптические иллюзии каждый день привлекают своими головоломками. В сети появилась игра "Найди отличия в оптической иллюзии". Если у вас прекрасное зрение, то не станет проблемой отгадать эту головоломку, пишет fresherslive. Внимательно посмотрите на почти идентичные изображения. Найдите три отличия. Большинство людей запутались этой головоломкой после того, как увидели приведенную здесь иллюзию изображения. Однако некоторые люди смогли быстро определить ответ. Остальные не смогли сделать правильные предположения и ответы. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Оптическая иллюзия: люди с нормальным IQ найдут коварного пса за 15 секунд. Попробуйте и вы Если вы застряли на изображении, просмотрите изображение ниже, чтобы узнать правильный ответ. Оптическая иллюзия, также известная как зрительная иллюзия, есть разновидность иллюзии. Она вызвана зрительной системой в пределах зрительного восприятия, отличающегося от реальности. Оптические иллюзии каждый день привлекают детей и взрослых. Усиливают их желани...

Разное

19 ч. назад Какие процессы начнутся в организме, если есть твердый сыр каждый день

Если вы регулярно едите сыр, важно знать о его влиянии на организм. Сыр может являться частью здорового рациона в том случае, если у вас нет диетической чувствительности или аллергии, пишет Parade. "Сыр богат питательными веществами, такими как белок, жир, кальций, фосфор и витамины А, В12 и D", - отметила врач-диетолог Алексис Ньюман. Голубой сыр, бри и швейцарский сыр содержат особый тип жира, который называется конъюгированной линолевой кислотой, что может помочь уменьшить воспаление, сердечно-сосудистые заболевания и ожирение. Доктор медицинских наук, диетолог Алекс Касперо также согласилась с тем, что сыр может являться частью здорового рациона. Однако она предупредила, что употреблять его необходимо в умеренных количествах, включая в свой рацион другие продукты, богатые питательными веществами. Сколько можно есть твердого сыра в день По словам диетолога Алекс Касперо, полезно ли есть сыр каждый день, зависит от общего контекста диеты: Насыщенные жиры в рационе должны составлят...

Разное

23 ч. назад Деньги потекут к вам рекой: проверьте, есть ли ваш знак в списке счастливчиков

22-23 февраля пора обновить гардероб, сменить прическу, записаться на йогу или в спортзал. Последние выходные зимы подбросят деньжат и любопытных предложений. Об этом Gazeta.ua рассказала астролог Елена Максимова. "В отношениях следует избегать лишнего контроля, дайте партнеру свободу, - говорит астролог. - Появится желание внести разнообразие в семейную и сексуальную жизнь. Не сдерживайте фантазию. Воскресенье - прекрасный день для обучения, планирования и работы над собой. Выделите время для медитации или творчества. В субботу вам выпадет шанс улучшить финансовое положение. Главное - принимайте решение с холодным умом. Работа доставит приятные новости. Начнёте работать над интересным проектом, который принесет неожиданно высокие заработки весной. К Тельцам, Львовам, Весам, Скорпионам и Водолеям деньги потекут по реке". Овен (21 марта - 20 апреля) Пора расширять горизонты. Подумайте о новых навыках или обучении, которые помогут увеличить ваш доход в будущем. Самоанализ поможет вам ...

Экономика

27 ч. назад Как лимон поможет водителю: полезный лайфхак перед дальней дорогой

Водители в Украине могут избежать ДТП благодаря полезному продукту. Значительное количество тех, кто из опытных автомобилистов советует воспользоваться полезным лайфгаком перед дальней дорогой и каждый раз съедать ломтик лимона. Об этом говорится в материале vnedorohznik.net. Опытные водители едят лимон перед тем, как сесть за руль. Они отмечают, что благодаря этому будет проще управлять транспортным средством. Во время длительной поездки, особенно, если водитель чувствует себя сонным, возникает риск опасной ситуации на дороге станет достаточно высоким. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Украинцы в этом году уплатят налог на авто: какую сумму надо выложить Яркий вкус цитрусового поможет взбодриться. Употребление лимона перед началом управления транспортным средством существенно снижает риск утомления. Водитель почувствует прилив сил, не будет чувствовать себя уставшим и вряд ли уснет за рулем. Все же лучше остановиться на обочине и отдохнуть, если водитель чувствует, что лимонные дольки не помогли ему ...

Транспорт

33 ч. назад Назвали глобальную задачу для Европы в противовес действиям Трампа и Путина

Снова научиться приобретать и использовать силу, быть в готовности противостоять противникам, а порой и друзьям, включая Америку, которая будет существовать и после Трампа. Такую задачу для Европы определяет издание The Economist. СМИ решили проанализировать, как Европа должна реагировать на то, как президент США Дональд Трамп и российский диктатор Владимир Путин разрушают послевоенный порядок. "Прошедшая неделя была самой мрачной для Европы с момента падения железного занавеса. Украина распродается, Россия реабилитируется, и при Дональде Трампе больше нельзя рассчитывать на то, что Америка придет на помощь Европе в военное время", констатируется в публикации. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Трамп и Путин будут отмечать победу 9 мая в Москве - Le Point The Economist предупреждают, что Старому миру необходим ускоренный курс обучения тому, как пользоваться жесткой силой в эпоху беззакония, иначе он станет жертвой нового мирового беспорядка. Предположили, что президент США "готов уйти из Украины" и мож...

Разное

34 ч. назад Парламент должен назначить выборы через 6 месяцев после мирного соглашения

Верховная Рада должна принять резолюцию по проведению президентских выборов через шесть месяцев после подписания всеобъемлющего мирного соглашения. Об этом заявил Арсений Яценюк, глава Киевского Форума безопасности. По его словам, это станет лучшим способом ослабить позиции выступающих против Украины. Яценюк напомнил, что согласно Конституции Украины, только парламент имеет право устанавливать дату президентских выборов. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: США хотят, чтобы Украина провела выборы до конца года - Reuters Поэтому, по его мнению, парламент может сыграть свою роль и выразить волю украинского народа. "Парламентская резолюция четко определит условия для проведения демократических выборов. Это очень просто: Украина проведет свободные демократические выборы через 6 месяцев после заключения всеобъемлющего мирного соглашения", - подчеркнул политик. Также Яценюк отметил, что такой шаг даст Украине стратегическое преимущество на международной арене и создаст препятствие для тех, кто пытается дестаби...

Общество

37 ч. назад Украина определилась с составом на женскую и мужскую эстафеты ЧМ

Командные гонки состоятся в предпоследний соревновательный день мирового первенства.

Разное

38 ч. назад Путин готов отдать $300 млрд замороженных активов России для восстановления Украины

Кремль может согласиться на использование части замороженных активов России для восстановления Украины в рамках соглашения с президентом США Дональдом Трампом. Речь идет о $300 млрд, замороженных на западных счетах, и эти средства могут быть частично направлены на восстановление украинских территорий, сообщило агентство Reuters. По словам анонимных источников, близких к переговорам, Путин может согласиться, чтобы $200 млрд было направлено непосредственно на восстановление Украины, но Россия настаивает, чтобы около $100 млрд было использовано для восстановления оккупированных территорий, которые Кремль считает своими. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Россия просит США ослабить санкции и разморозить миллиарды долларов Другие источники отмечают, что точное распределение этих средств еще не определено, и Кремль требует отчетности об их использовании Украиной. Переговоры находятся на начальной стадии, и официальные представители России пока воздерживаются от комментариев. Глава Центрального банка РФ Эльви...

Экономика

41 ч. назад Как изменились налоги на отчуждение недвижимости в 2025 году

Передача недвижимости в собственность другого является распространенной практикой как среди граждан, так и среди бизнеса. Она может быть осуществлена на платной (купля-продажа) или безвозмездной основе (дарение), а также в других формах отчуждения, предусмотренных законодательством. Однако каждый из этих способов имеет свои особенности налогообложения (подробнее на сайте юристонлайн.укр). Основные виды сделок отчуждения недвижимости Гражданский кодекс Украины предусматривает следующие основные виды сделок: Купля-продажа; Мена (обмен); Дарование; Пожертвование; Рента; Пожизненное содержание; Наследование. Каждый из этих видов соглашений подпадает под определенные нормы налогообложения, установленные Налоговым кодексом и другими нормативными актами. Обязанность уплаты налогов при отчуждении недвижимости Согласно законодательству, любое отчуждение недвижимого имущества между физическими лицами требует нотариального удостоверения. Именно нотариус проверяет наличие оценки стоимости имуще...

Экономика

42 ч. назад Опрос: Трампа считают диктатором 41% американцев, а Зеленского

Опрос выявил, что 45% респондентов не считают Трампа диктатором, а еще 14% не имеют определенной позиции по этому вопросу.

Политика

44 ч. назад Искусственный интеллект способен определять болезни животных: как это происходит

Ученые с помощью искусственного интеллекта научились определять боль, стресс и болезни у животных. Система ИИ анализирует это по фото их морд. Британский AI Intellipig обнаруживает дискомфорт у свиней, а алгоритмы израильского Университета Хайфы (UH) научены распознавать стресс у собак. В эксперименте Университета Сан-Паулу (USP) искусственный интеллект с точностью до 88% идентифицировал реакции боли у лошадей, пишет TechCrunch. Тем временем Исследование Microsoft обнаружило, что использование ИИ убивает навыки критического мышления. Система Intellipig, разработанная учёными из Университета Западной Англии в Бристоле (UWE Bristol) в сотрудничестве с шотландскими исследователями из Шотландского сельскохозяйственного колледжа (SRUC), предназначена для мониторинга состояния свиней на фермах. Искусственный интеллект анализирует фотографии морд животных и определяет три ключевых показателя: боль, плохое самочувствие, эмоциональный дискомфорт. Фермеры получают автоматические оповещения, п...

Наука

44 ч. назад США до сих пор не определились по поводу резолюции ООН по Украине

Координатор постоянной миссии США в ООН Джон Келли заявил, что сейчас он "ждет инструкции из Вашингтона".

Политика

60 ч. назад Украинцы ответили ради какой цели готовы терпеть материальные трудности

Респонденты опроса, несмотря на определенные колебания, продолжают ставить свободу выше благосостояния.

Разное

60 ч. назад Натуральный или синтетический: трюк с огнем поможет определить тип ковра

Самая большая ошибка, которую каждый совершает со средствами для чистки ковров самостоятельно. Все больше владельцев решают самостоятельно чистить ковры, а не отдавать в химчистку, пишет housedigest. Но есть одна главная ошибка, которую каждый совершает, когда речь идет о чистке своими руками: на самом деле не гарантирует, что чистящие ингредиенты безопасны для материалов ковров. Использование неподходящих ингредиентов для очистки волокон вашего ковра может фактически повредить сам ковер. Для начала выясните, какой тип текстиля у вас использован для ковров. Только тогда создавайте чистящее средство. Как определить тип ковра Самый простой способ называется тестом на горение. Извлеките одно волокно ковра из незаметного уголка и, осторожно держа его, зажгите зажигалкой. Внимательно следите за тем, как горит волокно. Если оно не скручивается от пламени, скорее всего у вас шерсть или другое натуральное волокно. Если он отклоняется, у вас синтетический ковер. Какие моющие средства безопас...

Разное

64 ч. назад Искусственный интеллект назвал вероятного победителя финала Лиги чемпионов

Искусственный интеллект Opta Supercomputer назвал команду, которая может победить в финале Лиги чемпионов 2024/25. Фаворитом объявили английский "Ливерпуль", сообщает Opta Analyst. Учел, что многие фавориты, в частности "Манчестер Сити" и "Ювентус", завершили свои выступления на турнире. В 1/8 финала Лиги чемпионов вышли "Ливерпуль", "Арсенал", "Интер", "Барселона", "Атлетико" (Мадрид), "Байер" (Леверкузен), "Астон Вилла", "Лилль", ПСЖ, "Реал" (Мадрид), "Баварь", "Бавар" ПСВ, "Брюгге", "Боруссия" (Дортмунд) и "Фейеноорд". Программа смоделировала матчи плей-офф 10 тыс. раз, после чего назвала фаворита. Шансы "Ливерпуля" на победу оцениваются в 20,2%. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Определены все команды, попавшие в 1/8 финала Лиги чемпионов В тройку фаворитов также вошли лондонский "Арсенал" (16,8%) и испанская "Барселона" (12,7%). Шансы мадридского "Реала" снова победить в Лиге чемпионов программа оценивает всего в 10,5%. На последнем месте в рейтинге оказался нидерландский "Фейенорд". Также его ша...

Спорт

64 ч. назад Соцопрос: рейтинг Зеленского падает, но он остается среди фаворитов

Если бы выборы президента Украины состоялись в феврале 2025 года с участием действующего президента Владимира Зеленского, начальника ГУР Кирилла Буданова и посла Украины в Великобритании Валерия Залужного, глава государства занял бы второе место. Об этом говорится в материале "Украинской правды". где приводятся результаты исследований социологического центра Социс и компании Gradus Research. "В феврале при условии участия таких кандидатов, как Валерий Залужный, Кирилл Буданов и других представителей военной сферы, президент Зеленский уверенно занимает второе место", - отмечают авторы материала. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Трамп намеренно очерняет Зеленского, искажая реальность - NYT По данным Социса, по состоянию на февраль 2025 года рейтинг действующего президента составляет около 16%. Если учитывать только тех, кто уже определился с выбором и планирует голосовать, поддержка Зеленского растет до 22%. Динамика президентских рейтингов свидетельствует о постепенном понижении уровня поддержки Зелен...

Политика

68 ч. назад Определены все команды, попавшие в 1/8 финала Лиги чемпионов

Завершился предварительный этап плей-оф Лиги чемпионов УЕФА сезона 2024/2025 и стали известны участники 1/8 финала. Среди лучших восьми команд этапа - Ливерпуль, Барселона, Арсенал, Интер, Атлетико Мадрид, Байер, Астон Вилла и Лилль, к которым присоединились еще восемь команд, преодолевших отборочную стадию, сообщает "Чемпион". В двухматчевых противостояниях сильнее оказались Бенфика, Бавария, Фейенорд, Брюгге, Реал Мадрид, ПСЖ, Боруссия Дортмунд и ПСВ. В то же время, ни одна из итальянских команд (Ювентус, Милан и Аталанта) не смогла пройти этот этап. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Испанский грант готов заплатить 20 млн за ключевого игрока сборной Украины Жеребьевка 1/8 финала состоится в пятницу, 21 февраля, в 13:00 по киевскому времени и будет проведена в формате текстового онлайн. Это будет последняя жеребьевка в рамках плейофа, после которой сформируется окончательная сетка Лиги чемпионов. Команды-участники 1/8 финала будут определяться в соответствии с их позициями на этапе лиги. Например, Ре...

Спорт