30 м. назад Какой тропический фрукт съесть перед сном, чтобы спать всю ночь и не просыпаться

Вкусные фрукты перед сном могут помочь улучшить качество сна, если употреблять их регулярно. Ананас перед сном поможет быстрее заснуть и спать гораздо глубже. Попытайтесь есть этот тропический фрукт перед сном, если испытываете проблемы со сном, поскольку он увеличивает выработку мелатонина, гормона сна. Доказано, что употребление ананасов или свежего сока ананаса перед сном повышает маркеры мелатонина в мозге на 266%. Триптофан (аминокислота, присутствующая в ананасе) естественно повышает уровень мелатонина (гормон, который сигнализирует о сне). успокоения, сна и расслабление. Помимо повышения выработки мелатонина, высокое содержание воды в ананасе может помочь поддерживать ваше тело в отличной форме и позволит вам спокойно спать, что приводит к улучшению ночного сна в целом. если вы часто просыпаетесь из-за боли. Применение ананаса не является волшебным решением проблем со сном. Если вы отчаянно нуждаетесь в снотворном, врач предлагает попробовать варианты, более известные своими ...

Разное

45 м. назад Неожиданные дизайнерские идеи, которые могут вдохновить ремонт ванной комнаты

После долгого дня ничего так не успокаивает, как пенная ванна или приятный горячий душ. Однако ванные комнаты служат не просто функциональным целям. Это место, где мы проводим первые минуты после сна и последние несколько моментов каждый вечер перед тем, как лечь в постель. То, как выглядят наши ванные комнаты, может помочь нам задать тон для прекрасного дня или помочь спокойно уснуть ночью, пишет marthastewart. Последние тенденции дизайна ванной комнаты заставят вас сменить свою ванную комнату с головы до пяток. Независимо от ваших цветовых предпочтений или эстетики, пусть эти рекомендованные дизайнерами идеи ванной вдохновят вас на следующий ремонт. Чистые линии и минимализм Чистые и прозрачные просторы обладают успокаивающим эффектом, поэтому вполне уместно, что эта идея переносится на ванную комнату. "Минималистичный подход в дизайне ванной комнаты создают ощущение изысканности и вневременной элегантности", - говорит дизайнер Мередит Хак. Упрощенные светильники, безрамные зеркал...

Общество

83 м. назад Зеленский рассказал о попытках РФ разблокировать $300 миллиардов

Чтобы вывести свои замороженные в Европе активы, россияне предлагают некоторым странам приобрести продукцию, включая высокотехнологичную, на эту сумму.

Политика

час назад Реал начал переговоры о продлении контракта с ключевым защитником

Антонио Рюдигер получит новый договор на улучшенных условиях.

Политика

час назад Новые пошлины США никак не повлияют на украинскую экономику и поставки оружия

Введение новых пошлин администрацией президента США не повлияет на украинскую экономику и поставки оружия Украине. В этом уверен президент Владимир Зеленский. Об этом он заявил во время беседы с журналистами, передает Gazeta.ua. "Объем снабжения оружием никак не влияет на это, это первое", - подчеркнул он. Президент отметил, что товарооборот Украины с Соединенными Штатами Америки "очень мал". "Тот объем, где мы видим, у нас сегодня 3,5-3,8 миллиарда товарооборота между нами и Соединенными Штатами Америки. Мы понимаем, какие пошлины были еще до этого на нашу металлургию - на металлургию у нас было 25% еще раньше, а затем, после начала полномасштабной войны, тариф был уменьшен и на сегодняшний день он вернулся. То есть я имею в виду, это не те объемы, о которых сегодня можно говорить с какими-то проблемами. Для нас это не проблема", - пояснил он. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Переговоры по ископаемым: Украину будет представлять юридическая компания "Для экономики это не очень хорошо, понятно. А что ...

Экономика

2 ч. назад "Это на сегодняшний день просто разговаривать с ракетами и с террористом"

Президент Украины Владимир Зеленский выразил готовность к переговорам с российской стороной в любом формате, подчеркивая при этом важность готовности России к дипломатическому решению. Об этом он сказал в ходе общения с журналистами в пятницу вечером, передает Gazeta.ua. "Я не боюсь ни одного варианта и формата переговоров с россиянами. С посредничеством, без посредничества, из США, с Европой. Желательно, чтобы любые переговоры были предметными. Как говорить прямо с баллистическими ракетами? Это сегодня просто разговаривать с ракетами и с террористами. Какой смысл просто говорить?", - отметил президент. Зеленский добавил, что предпосылкой для этого должно быть "безусловное прекращение огня". Президент поблагодарил американскую сторону за эту инициативу и назвал ее правильной. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Россия хочет только войны: Зеленский показал ужасные последствия удара по Кривому Рогу "Мы считаем, что прекращение огня должно быть безусловным. А после этого мы уже можем разговаривать в любом ...

События

2 ч. назад Работа над военным контингентом как частью гарантий безопасности продлится еще месяц

Президент Украины Владимир Зеленский заявил, что работа по формированию военного контингента в рамках гарантий безопасности для Украины продлится еще не больше месяца. Об этом он сказал во время беседы с журналистами в пятницу вечером. "С начала работы над идеей по гарантиям безопасности… я отвечу о контингенте, мы провели ряд встреч два месяца. Сегодня уже два месяца, как мы работаем над этим, команды работают… Я думаю, что нам нужен еще около месяца, и мы считаем, что не дольше. Мы будем готовы полностью с пониманием этой инфраструктуры", - отметил президент. По его словам, обсуждаются вопросы присутствия военных на земле, в небе и море, а также противовоздушная оборона и другие деликатные аспекты. Зеленский подчеркнул, что в процессе создания коалиции принимают участие не только Украина, Франция и Великобритания, но и многие другие страны: "Это будет коалиция, но я не буду сейчас уточнять ее количество". ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Зеленский может приехать на саммит НАТО в Гааге...

События

3 ч. назад Россия настроена с "осторожным оптимизмом" по возобновлению отношений с США после визита Дмитриева

Россия относится к возможности возобновления отношений с США с "осторожным оптимизмом" после визита специального представителя Владимира Путина Кирилла Дмитриева в Вашингтон. Об этом заявил пресс-секретарь Кремля Дмитрий Песков во время брифинга, сообщают российские СМИ. Песков отметил, что переговоры продолжаются через разные каналы. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Российский переговорщик Дмитриев заговорил о гарантиях безопасности для Украины "Есть осторожный оптимизм. Работа ведется тщательно, через разные каналы. Подобные контакты, как совершивший Дмитриев, очень важны. Работа продолжится", - добавил он. Также Песков прокомментировал заявление Дмитриева о возможных гарантиях безопасности для Украины, подчеркнув, что рано говорить о "конкретных параметрах". "Это сложный вопрос, нуждающийся в обсуждении. Но пока невозможно назвать никаких конкретных параметров", - добавил пресс-секретарь Путина. Дмитриев заявил о позитиве в переговорах между РФ и Соединенными Штатами. Между странами все еще продол...

Политика

3 ч. назад Стало известно, какой ракетой РФ нанесла удар по Кривому Рогу

Россия осуществила ракетный обстрел Кривого Рога, используя кассетную баллистическую ракету, вероятно, типа "Искандер". Об этом сообщил Андрей Коваленко, руководитель Центра противодействия дезинформации в Telegram. По его словам, этот удар был намеренно направлен на максимальные человеческие жертвы. Предварительно, ракета имела кассетную боевую часть, что увеличило зону поражения и вероятность жертв среди мирных жителей. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Россия хочет только войны: Зеленский показал ужасные последствия удара по Кривому Рогу В результате обстрела повреждены несколько жилых домов и объектов инфраструктуры. На месте происшествия работают спасательные и экстренные службы. Медики оказывают помощь пострадавшим, а местные власти выясняют количество погибших и раненых. Этот акт агрессии еще раз подтверждает стратегию России на применение тяжелого оружия для нанесения ущерба гражданскому населению. Вечером 4 апреля кафиры ударили баллистической ракетой по жилому микрорайону Кривого Рога. В рез...

События

3 ч. назад Как прошел первый в Украине фестиваль ментального здоровья и сексуальной культуры

Первый в Украине фестиваль, посвященный темам ментального здоровья и сексуальной культуры "МОЙ ФЕСТ", состоялся в Киеве. Кроме лекций и мастер-классов, участники фестиваля имели возможность познакомиться с брендами и инициативами, популяризирующими здоровый образ жизни, заботу о ментальном благополучии и сексуальном образовании. Главная тема первого фестиваля важность самовосприятия, развития эмоционального интеллекта и сексуальной грамотности. Говорили об отцовстве, отношениях на расстоянии, планировании будущего в условиях войны, пишет Gazeta.ua. Среди спикеров были общественный деятель Маша Ефросинина, инфлюэнцер Игорь Донских, секс-педагогиня Юлия Ярмоленко, инфлюэнсер Екатерина Мотрич, кандидат биологических наук Петр Черноморец, доктор психологических наук Виталий Шмаргун, влиятельница Ярослава Кравченко, ветеранка Руся Данилка чук. "Я скажу вам самую действенную штуку. Напишите планы на следующий год, что вы будете делать. Строить, рисовать, создавать, ехать, лететь, ползти. ...

Культура

3 ч. назад Польша установила рекорд по количеству кандидатов в президенты

Государственная избирательная комиссия Польши официально зарегистрировала рекордное количество кандидатов на пост президента страны - 17 человек. Это событие произошло после завершения срока подачи подписей в поддержку кандидатур, который закончился в 16:00 в пятницу, сообщает "Укринформ". Предыдущий рекорд регистрации кандидатов на президентские выборы в Польше составлял 13 человек, зафиксированный в 1995 году. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Украина-соседи: в окружении турбулентности Сейчас УИК проверяет достоверность подписей, поданных за пятерых кандидатов. На сегодня подтверждена подлинность подписей для 11 кандидатов, тогда как один претендент должен устранить незначительные формальные недостатки в документации. Среди зарегистрированных кандидатов 15 мужчин и две женщины, их возраст варьируется от 38 до 76 лет. Согласно последним данным соцопросов, наибольшие шансы на победу имеет кандидат от правящей Гражданской коалиции, действующий мэр Варшавы Рафал Тшасковский. Его главными конкурентами на...

Политика

4 ч. назад ФРГ непублично финансирует альтернативу Starlink для Украины

Компания Eutelsat уже около года предоставляет услуги высокоскоростного спутникового интернета в Украине через немецкого дистрибьютора, а средства предоставляет правительство Германии.

Экономика

4 ч. назад Президент Армении подписал соглашение о начале процесса вступления страны в ЕС

В пятницу, 4 апреля, президент Армении Ваагн Хачатурян подписал закон, официально запускающий процесс присоединения страны к Европейскому Союзу. Об этом сообщила пресс-служба президента Армении. Ранее, 12 февраля, Национальное собрание Армении приняло этот законопроект в первом чтении. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Премьера Армении приняли в Белом доме и это разозлило Москву За него проголосовали 63 депутата, в то время как семеро высказались "против". Отмечается, что парламент Армении приступил к обсуждению законопроекта 11 февраля. Армения выйдет из Организации договора о коллективной безопасности, фактически контролируемой Российской Федерацией, заявил премьер-министр Армении Никол Пашинян. На вопрос оппозиционного депутата о возможности выхода из ОДКБ Пашинян сказал, что некоторые члены этого альянса не выполнили договорные обязательства и "спланировали войну против нас вместе с Азербайджаном".

Общество

4 ч. назад Россия с осторожным оптимизмом рассматривает возможность улучшения отношений с США

Россия подходит к возможности восстановления отношений с США с осторожным оптимизмом после визита спецпредставителя Владимира Путина Кирилла Дмитриева в Вашингтон. Об этом сообщил пресс-секретарь Кремля Дмитрий Песков во время брифинга, передает российская пресса. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Песков: переговоры с США продолжаются По словам Пескова, переговоры продолжаются по разным каналам, и осторожный оптимизм присутствует. Он подчеркнул, что подобные контакты, как и визит Дмитриева, имеют большое значение для дальнейшей работы. В то же время Песков прокомментировал заявление Дмитриева о возможных гарантиях безопасности для Украины, отметив, что пока слишком рано говорить о конкретных параметрах. "Это сложная тема, требующая обсуждения", - добавил он. Ранее Песков заявил, что Москва и Вашингтон поддерживают контакты по войне в Украине и другим вопросам двусторонних отношений. Он подчеркнул важность недавнего визита спецпредставителя Кремля Кирилла Дмитриева в Вашингтон. По его словам, эта работ...

Политика

5 ч. назад Дмитрий Ярошенко, который сыграл Стуса, объяснил, почему уехал за границу во время войны

Актер Дмитрий Ярошенко, который стал известным после роли Василия Стуса в фильме "Заборонений", объяснил, почему уехал из Украины. В комментарии "Суспільне Культура" мужчина отметил, что пересек границу из-за "важного международного проекта". Домой он не вернулся "из-за отсутствия гарантий безопасности в Украине, сроков и шокирующих событий, пришлось принять решение о принятии убежища в других странах и реализовать текущий, важный проект". ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: "Давно уже не служит" - Кондратюк ответил, платит ли Козловский ему долг На обвинение продюсера Игоря Кондратюка по поводу съемок фильма "В зените", актер ответил: "Но, очевидно, что сейчас его реализовать невозможно. Как и многие другие кинопроекты - из-за военного положения в стране и финансовых потребностей на оборону и выживание". Напомним, Кондратюк заявил, что пострадал из-за бегства Ярошенко за границу. В интервью Янине Соколовой мужчина отметил, что до начала полномасштабного вторжения начал снимать фильм "В зените". Главная...

Общество

5 ч. назад Норвегия планирует увеличить помощь Украине на $4,6 млрд в 2025 году

Правительство Норвегии 4 апреля приняло решение увеличить поддержку Украины в 2025 году на 50 млрд норвежских крон ($4,6 млрд), что повысит общий годовой объем помощи до 85 млрд крон ($7,8 млрд). Об этом сообщил норвежский министр финансов Йенс Столтенберг, передает NRK. Он отметил, что новый пакет в 50 млрд крон дополнит ранее выделенные 35 млрд крон, доведя общий объем финансирования на этот год до 85 млрд крон. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Норвегия предоставляет $95 млн на закупку газа для Украины - правительство "Мы утроим военную поддержку", - подчеркнул министр. Столтенберг также уточнил, что выделенные средства будут расходоваться за пределами Норвегии, что поможет избежать дополнительного давления на экономику страны. Ранее Норвегия утвердила долгосрочную программу поддержки Украины к 2027 году общим объемом 75 млрд норвежских крон (около $6,8 млрд). Однако правительство предлагает расширить ее до 135 млрд крон и продлить до 2030 года.

Экономика

5 ч. назад На могиле отца Вакарчука установили памятник через пять лет после смерти: фото

На могиле отца лидера группы "Океан Эльзы" - Ивана Вакарчука - состоялось открытие памятника. Бывший министр образования и науки Украины ректор Львовского университета умер пять лет назад. В своем Instagram Святослав Вакарчук опубликовал фото, на котором показал обновленную могилу родственника и отметил, что памятник изготовил скульптор Владимир Одреховский. "Я очень горжусь этим памятником. Я благодарю Бога за идею, с которой я жил эти годы. Лист бумаги, на которой изображена буква Пси, - пожалуй, наиболее употребительный символ в теоретической физике, является также символом духовной силы и характеризует папу таким, как он был. Глубоким, но простым. Гармоничным, но необъятным", - объяснил музыкант. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Муж Русланы Писанки показал могилу покойной звезды: фото Артист вспомнил, как в детстве лазил по полу, на котором лежали формулы отца. "И этот символ - просто как фотография моей памяти. Мы с мамой и Олегом благодарим всех кто сегодня пришел на открытие. Это большая честь...

Общество

6 ч. назад Сорта помидор, которые лучше растут в горшках и контейнерах: девять самых урожайных

Помидоры являются основным продуктом во многих садах, но для их роста часто требуется достаточно много места. Для тех, кто имеет ограниченную площадь, часто бывает трудно определить, какой сорт посадить, пишет marthastewart. Эксперты назвали, какие сорта лучше растут в контейнерах. Пурпурное царство Purple Reign - хорошо растет в контейнерах и дает большие, ароматные фиолетовые плоды. Он известен своей высокой урожайностью и стойкостью к болезням. Сорт достаточно компактный, но выбирайте большой горшок, говорит Луай Гафари, создатель и разработчик рецептов в Urban Farm and Kitchen. Как и для любых контейнерных помидоров, полив будет ключевым. Идеально использовать систему капельного орошения с таймером, чтобы ваши горшки с помидорами были достаточно орошены, говорит Гафари. "Поскольку в контейнере растения имеют ограниченное количество питательных веществ, я рекомендую использовать жидкое органическое удобрение, по крайней мере, два раза в течение вегетационного периода", - говорит ...

Политика

6 ч. назад Трамп заявил, что его экономическая политика никогда не изменится

Президент Дональд Трамп заявил, что его экономическая политика "никогда не изменится". Между тем, его масштабные тарифы продолжают негативно влиять на мировую экономику. Об этом он написал в Truth Social. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Больше всего от широких таможенных тарифов Трампа проиграли США - СМИ "Для многих инвесторов, приезжающих в Соединенные Штаты и вкладывающих огромные суммы денег, моя политика никогда не изменится. Это отличное время, чтобы разбогатеть, разбогатеть как никогда раньше", - подчеркнул он. Трамп заявил, что готов рассмотреть снижение пошлин на импорт, но при условии, что другие государства предложат феноменальные условия. Несмотря на негативные тенденции на финансовых рынках, Трамп продолжает защищать повышение тарифов на импорт, подчеркивая, что такое развитие событий было предсказуемым.

Политика

7 ч. назад Рубио объяснил вероятность возобновления прямых авиарейсов между США и Россией

Госсекретарь США Марко Рубио отреагировал на сообщения о возобновлении авиасообщения между Россией и Штатами. Он отметил, что не понимает, кто будет летать, если россияне находятся под санкциями. На пресс-конференции по итогам встречи с министрами иностранных дел стран НАТО в Брюсселе чиновник заявил, что ничего не слышал об этом. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: В Саудовской Аравии начался новый раунд переговоров между Украиной и США В феврале в РФ озвучили США свои требования по итогам встречи в Стамбуле. В частности, россияне хотят восстановить прямое авиасообщение между странами. Как заявляли российские представители, в конкретном плане американской стороне предложено рассмотреть возможность восстановления прямого авиасообщения. Также руководитель Российского фонда прямых инвестиций заявлял, что этот вопрос обсуждался во время его визита в Вашингтон. Свое желание заняться вопросом восстановления прямого авиасообщения высказывал и Александр Дарчиев, новый посол России в США. В ВМС рассказали, нару...

Политика