Монодиеты и так называемые «чистки» организма, основанные на употреблении только круп, могут нанести вред вашему здоровью
Итог: Монодиеты и «чистки» организма, основанные на употреблении одного продукта, могут нанести вред здоровью. Они приводят к недостатку белка и витаминов, что вызывает атрофию мышц, ухудшение состояния кожи, замедление метаболизма и снижение активности. Понятие «чистки» организма является мифом, если человек не подвергается токсическому воздействию. Здоровому организму достаточно сбалансированного питания и отказа от вредных привычек. Крупы не содержат достаточного количества питательных веществ и могут содержать антинутриенты, препятствующие их усвоению.
