Кишечник играет важную роль в функционировании всего организма, а не только в процессе пищеварения. Когда количество полезных бактерий в кишечнике уменьшается, это может привести к дисбактериозу и снижению защитных сил организма. Однако существует множество способов восполнить этот дефицит, например, употребляя ферментированные продукты. Об этом сообщает Роспотребнадзор.
Роспотребнадзор советует петербуржцам употреблять ферментированные продукты, такие как кимчи, хамон, квашеную капусту, моченые яблоки и кефир, для профилактики дисбактериоза и поддержания здоровья кишечника. Эти продукты богаты пробиотиками, полезными бактериями, которые укрепляют иммунитет.
