3 ч. назад Завтрак из трех ингредиентов: что должно быть в рационе утром для долгой здоровой жизни

Самый старый человек Испании 111-летняя Анджелина Торрес Вальбона из Барселоны раскрыла свой секрет долголетия. Женщина говорит, что на протяжении всей жизни сохраняла хорошее здоровье и никогда не болела. Ежедневно она пьет напиток из трех ингредиентов на завтрак, пишет Express. Анджелина Торрес Вальбона унаследовала титул старейшего человека в Испании после смерти Марии Браньяс, старейшей не только в Каталонии, но и в мире в 117 лет до ее смерти в августе прошлого года. Кроме того, после смерти Пьедада Лорьенте из Арагона в возрасте 113 лет, Анджелина теперь удерживает рекорд старейшей испанки. Хотя Анджелина настаивает, что в ее поразительной продолжительности жизни "нет секрета", но в ее распорядке дня всегда присутствует завтрак. Он состоит из "стакана воды с несколькими каплями лимона и чайной ложкой сахара". Чем полезен лимонный сок Несмотря на известные проблемы со здоровьем, связанные с сахаром, лимонный сок имеет ряд преимуществ, являясь отличным источником витамина С, кот...

Экономика

7 ч. назад Исчезнут боли в шее и коленях: какие позы для сна самые лучшие

У каждого из нас есть свои любимые позы лежать в постели. Но есть одна позиция, которой вам следует избегать, если вы хотите и дальше иметь здоровый позвоночник и забыть за боли в шее и коленях. Основатель компании по изготовлению подушек и матрасов Джеймс Лейнхардт имеет более 10 лет опыта помощи в улучшении осанки и качества жизни людей с серьезными травмами и хроническими заболеваниями, пишет express.co.uk. Он говорит, худшая поза, это когда вы лежите наполовину на животе, наполовину на боку, с руками под подушкой и изогнутыми коленями. "Это абсолютный ужас. Посмотрите на поворот шеи. Я уверен, что вы всегда лежите на одной стороне. Посмотрите на поворот бедер. Бьюсь об заклад, что у вас болят даже колени", - говорит эксперт. Джеймс рекомендует спать только в двух положениях, если у вас нет каких-либо медицинских причин лежать на животе. Советует положение "солдат", то есть лежать на спине в прямом положении. "Если вы лежите на спине, ваш позвоночник сразу поддерживается матрасом...

Разное

8 ч. назад Найти пропущенное число за секунды: головоломка, которая тринирует мозг

В сети набирает популярность интересная головоломка. Нужно в кратчайшие сроки найти пропущенное число, пишет jagranjosh. Можете ли найти пропущенное число за 7 секунд? Правильный ответ 18. Неизвестное число можно вычислить следующим образом: 4+8×2 = 20 9 + 3×2 = 15 По аналогии: 6 + 6×2 = 18 Следовательно, пропущенное число 18. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Настольные игры и головоломки: от классики до свежих трендов Головоломки требуют сообразительности и внимательности. Если регулярно решать такие задачи, они будут тренировать мозг, улучшат память и аналитическое мышление. В американском штате Иллинойс голый психически больной мужчина ворвался в дом пенсионерки 80-летней Дениз Холт и 17 часов. держал ее в заложниках. Спасти женщину помогла игра Wordle, в которой пользователи должны угадать слово из пяти букв. Пенсионерка каждый день присылала своей дочери результаты игры. Однажды женщина не получила ни одного сообщения от матери, потому решила вызвать полицию.

Наука

9 ч. назад Прорыв в медицине: США создали лекарство, которое спасет миллионы жизней

Американская компания Eli Lilly представила обнадеживающие результаты второго этапа клинических испытаний нового препарата леподисирана, который направлен на снижение уровня липопротеина (а) [ЛП (а)], связанного с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний. Испытания ALPACA, включавшие 320 участников, продемонстрировали впечатляющие результаты. В частности, максимальная доза 400 мг препарата снизила уровень ЛП(а) на 93,9% в течение 60-180 дней. Меньшие дозы, 16 мг и 96 мг, обеспечили снижение на 40,8% и 75,2% соответственно. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Изобрели лекарство, которое снижает артериальное давление на полгода Доктор Стивен Ниссен из Кливлендской клиники объяснил, что около 25% людей имеют повышенный уровень ЛП(а), что значительно увеличивает риск сердечных заболеваний. Текущие методы лечения не являются достаточно эффективными, и леподисирана может стать важным долгосрочным решением для людей с высоким генетическим риском. Препарат базируется на технологии малой интерферирующей...

Политика

14 ч. назад В Украине изменили правила оформления паспортов для мужчин за рубежом

Мужчины в возрасте от 18 до 60 лет, которые находятся за пределами Украины, смогут оформить паспорт без необходимости физически предоставлять военно-учетный документ. Вся информация будет проверяться и вноситься автоматически в реестр. Об этом сообщил министр внутренних дел Игорь Клименко в Telegram. "Правительство утвердило изменения в Порядок реализации экспериментального проекта по автоматической верификации и проверки сведений о призывниках, военнообязанных и резервистов, включающие новые правила оформления паспортов", - заявил Клименко. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Сколько украинцев обновили данные в течение 60 дней. Минобороны назвало финальную цифру Согласно новым изменениям, мужчины, которые находятся за рубежом, больше не будут вынуждены предоставлять военный учетный документ при оформлении паспорта гражданина Украины или загранпаспорта. Сотрудники зарубежных подразделений ГП "Документ" будут проверять наличие информации о воинском учете в реестре. Если данные отсутствуют, они будут авто...

Общество

15 ч. назад Есть нюанс. Инсайдер рассекретил подробности семейной жизни Меган Фокс

Американская актриса Меган Фокс не планирует воссоединяться с отцом новорожденного - рэпером Колсоном Бейкером. Издание The Mirror отмечает, что пара поддерживает общение ради маленькой дочери. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 20-летняя Дева Кассель снялась для двух глянцев в соблазнительных и ретро образах "Независимо от того, как они относились друг к другу, они всегда хотели иметь общего ребенка. Они общаются... Певец хотел бы помириться, но Меган твердо стоит на своем решении двигаться дальше. Она больше не видит будущего с ним. Она больше не хочет ставить себя в то же положение с ним. Она хочет разорвать этот цикл", - высказался инсайдер. Напомним, Фокс решила разойтись с любимым в результате громкого скандала. По словам инсайдера, женщина нашла в телефоне любимого "контент, который очень ее разочаровал". О беременности женщина сообщила в ноябре прошлого года. Звезда выложила фотографии положительного теста и студийный кадр. Женщина предстала перед камерой обнаженной. Ее тело было облито черной ...

Общество

15 ч. назад Ольга Мартыновская впервые за долгое время показала дочь от первого брака

Судья кулинарного шоу "МастерШеф" Ольга Мартыновская поделилась семейным контентом. В своем Instagram звезда опубликовала кадры с дочерью Верой от бывшего мужа Ивана Кобца. Девочке исполнилось девять лет. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: "Хата на тата - все" - Мирзоян показал, как встретил Матвиенко с гастролей "Моя маленькая независимость. Я мечтала именно о тебе. Ты фантастическая девочка. Когда-то я писала, что буду тебе всем - и проводником, и ангелом, и другом, и мамой, и папой...Я передумала...Я буду просто твоим наблюдателем. Ты сама так классно знаешь, чего хочешь, так тоненько ощущаешь мир, видишь людей и изучаешь себя. Мои васильковые глаза", - написала женщина. Ранее Мартыновская прокомментировала отношения с коллегой Владимиром Ярославским. Звезда отметила, что между ними нет романа. "Мы не пара, но в то же время - пара платоническая, пара людей, искренне любящих друг друга, но без сексуального контекста. У нас очень близкие, классные и комфортные дружеские отношения. Мы поддерживаем друг...

Экономика

15 ч. назад Перемирие в Черном море: когда начнется и какие условия обсуждаются

Перемирие в Черном море должно начаться с подписания официальных документов, которые будут четко определять условия и требования. На сегодняшний день таких документов еще не существует. Об этом в эфире Ранок.LIVE сообщил представитель Военно-морских сил ВСУ Дмитрий Плетенчук. "Пока нет формализованного документа, который бы описывал все условия и требования. Поэтому говорить о соблюдении каких-то соглашений пока сложно. Нам следует дождаться завершения переговоров и юридического оформления результатов", - отметил он. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Подоляк назвал важный пункт, которого не хватает в соглашении о Черном море Также Плетенчук отметил, что процесс разминирования в Черном море продолжается непрерывно. Это касается не только морских маршрутов, но и якорных стоянок и мест загрузки. Он подчеркнул, что этот процесс является чрезвычайно сложным, поскольку происходит в условиях боевых действий. "Наше главное требование - это прекращение обстрелов портовой инфраструктуры. Мы хотим обеспечить воз...

Разное

17 ч. назад Остров в море остался без мэра: каким необычным способом ищут кандидата

На немецком острове Вангероге, который входит в состав Фрижского архипелага, сложилась нестандартная ситуация. Власти вынуждены искать нового мэра по объявлению в газетах. За неимением специалистов на острове, где проживает всего несколько тысяч жителей, найти кандидата оказалось непросто. Его ищут по объявлению в газетах. Как пишет Spiegel, в местной администрации также не хватает достаточного количества специалистов, которые могли бы обучать новых работников. Представители "Христианско-демократического союза", Социал-демократической партии и "Зеленых" в совете объявили конкурс на нового мэра: "Найти новых работников со специализированной административной квалификацией для острова, когда это невозможно даже на материке, кажется почти невозможным", - говорится в сообщении. Какие требования к кандидату Кандидат должен быть от 23 до 67 лет, он должен иметь гражданство Германии или другой страны Европейского Союза. Также обязательно высшее образование или соответствующую карьерную квал...

Политика

18 ч. назад Очень злой. Чем Путин разгневал Трампа и что это значит для Украины

Дональд Трамп признался, что президент Украины и кремлевский диктатор якобы разозлили его. По словам президента США, Владимир Зеленский хочет отказаться от соглашения о недрах. Новый вариант документа украинское правительство получило на прошлой неделе. "Если он это сделает, у него будут большие, большие проблемы. Он хочет стать членом НАТО, но он никогда не станет членом НАТО. Он это понимает". Но Путину Трамп заявил, что был "злой и взбешенный" после того, как диктатор выдвинул прихоть о временном внешнем управлении Украиной. Сущность внешнего управления Путин предложил управление Украиной под эгидой ООН. Мотивировал это якобы нелегитимностью украинских властей, чьи полномочия пролонгированы режимом военного положения. В мировой истории было несколько прецедентов внешнего управления. Первый раз в западной части острова Новая Гвинея в 1962 году. После обретения независимости от Нидерландов на эту территорию претендовала Индонезия. Эти страны вступили в вооруженный конфликт, но подп...

Разное

18 ч. назад Компания Маска запустила на орбиту корабль с космическими туристами

В понедельник космическая компания Илона Маска отправила на орбиту команду из четырех туристов. Спонсором и командиром миссии SpaceX под названием Fram2 стал мальтийский инвестор китайского происхождения Чун Ван, основавший компанию по майнингу биткоинов. Частные астронавты летают по траектории от полюса к полюсу, по которой раньше не летал ни один человек, сообщили в SpaceX. "В состав экипажа вошли также норвежский кинорежиссер Яннике Миккельсен, исследователь робототехники из Германии Рабеа Рогге и австралийский путешественник Эрик Филипс. Ван и трое его коллег стартовали на борту капсулы Crew Dragon в 21:47 по восточному времени из Космического центра имени Кеннеди во Флориде. Автономный полет продлится от трех до пяти дней. В течение этого полета они примут участие в 22 исследовательских экспериментах", - говорится в сообщении. Вчера днем четырех членов экипажа доставили на стартовую площадку в колонне автомобилей Tesla - электрокаров другой компании Маска. Кортеж, сопровождаемы...

Общество

19 ч. назад Украина и США работают над новым соглашением по редкоземельным элементам: Сибига поделился подробностями переговоров

28 марта Украина получила от США новый текст соглашения по редкоземельным металлам. В настоящее время продолжается проработка документа. Об этом сообщил глава Министерства иностранных дел (МИД) Андрей Сибига во время совместной пресс-конференции с литовским коллегой Кястусисом Будрисом, передает Gazeta.ua. "Министерство иностранных дел 28 марта по дипломатическим каналам получило новый текст так называемого соглашения по минеральным ресурсам от американской стороны. Как известно, украинская сторона была готова подписать ранее наработанное рамочное соглашение. Сейчас мы получили предложение на развитие и, соответственно, новый текст соглашения", - сказал он. По словам Сибиги, Украина имеет свое законодательство по проработке такого типа документов. Соответственно, были осуществлены необходимые процедуры для начала прохождения необходимых внутригосударственных процедур. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Украина должна вернуть $123 млрд: Трамп вносит новые требования в соглашение о недрах "Тоже подтвержд...

Политика

20 ч. назад Землетрясение в Мьянме: количество погибших превысило психологическую отметку

В Мьянме более 2 тыс. человек стали жертвами мощного землетрясения. В Таиланде погибли 20 человек, сообщает Reuters. "А в самой Мьянме уже насчитывается 2065 жертв. Кроме этого, более 3900 человек получили ранения и по меньшей мере 270 пропали без вести. В Мьянме объявлен недельный траур с понедельника", - говорится в сообщении. Среди погибших - 50 дошкольников, погибших недалеко от Мандалая. Они и два учителя погибли, когда рухнула их школа. Землетрясение в Мьянме оставило выживших без еды и крова. В то же время опасения по поводу повторных толчков сохраняются. Выжившие срочно нуждаются в жилье. Люди, чьи дома не пострадали, все равно спят на дорогах и в полях, поскольку продолжаются афтершоки. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: В Таиланде мощное землетрясение обрушило 30-этажный небоскреб Землетрясение магнитудой 7,7, произошло в пятницу, 28 марта. Оно стало самым сильным в Мьянме за более чем 100 лет. Подземные толчки разрушили как древние пагоды, так и современные здания. В соседнем Таиланде спасат...

События

20 ч. назад Землетрясение в Мьянме: число погибших превысило психологическую отметку

В Мьянме более 2 тыс. человек стали жертвами мощного землетрясения. В Таиланде погибли 20 людей, сообщает Reuters. "А в самой Мьянме уже насчитывается 2065 жертв. Кроме этого, более 3900 человек получили ранения и по меньшей мере 270 пропали без вести. В Мьянме объявлен недельный траур с понедельника", - говорится в сообщении. Среди погибших - 50 дошкольников, погибших недалеко от Мандалая. Они и два учителя погибли, когда рухнула их школа. Землетрясение в Мьянме оставило выживших без еды и крова. В то же время опасения по поводу повторных толчков сохраняются. Выжившие срочно нуждаются в жилье. Люди, чьи дома не пострадали, все равно спят на дорогах и в полях, поскольку продолжаются афтершоки. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: В Таиланде мощное землетрясение обрушило 30-этажный небоскреб Землетрясение магнитудой 7,7, произошло в пятницу, 28 марта. Он стал самым сильным в Мьянме за более чем 100 лет. Подземные толчки разрушили как древние пагоды, так и современные здания. В соседнем Таиланде спасатели ...

События

21 ч. назад Рубио отправится в Брюссель: в НАТО обсудят долгосрочный мир в Украине

Госсекретарь США Марко Рубио примет участие во встрече министров иностранных дел стран НАТО в Брюсселе, где, в частности, будут обсуждаться вопросы обеспечения продолжительного мира в Украине. Об этом сообщила пресс-секретарь Госдепа Темми Брюс. Как сообщила Брюс, визит Рубио в Брюссель продлится со 2 по 4 апреля. По ее словам, на заседании министры иностранных дел НАТО рассмотрят ключевые вопросы безопасности, в частности, увеличение оборонных инвестиций Альянса и укрепление мира в Украине. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: В НАТО ответили, реально ли вывести войска США из Европы Кроме того, будет обсуждаться общая угроза Китая для Евроатлантического и Индо-Тихоокеанского регионов, а также подготовка к саммиту НАТО в Гааге этим летом. Встреча пройдет на фоне призывов Трампа к европейским союзникам повысить оборонные расходы до 5% от ВВП - это объем, который на свою оборону не выделяют сами США. После возвращения Трампа в Белый дом среди союзников возросли обеспокоенность возможным выходом США из НАТО...

Политика

21 ч. назад Звездная семья Бекхэмов почти в полном составе устроила вечеринку в элегантных образах

Звездная семья Дэвида и Виктории Бекхэмов устроила вечеринку, чтобы заранее отпраздновать 50-летие экс-футболиста. В своем Instagram мужчина опубликовал фото почти в полном составе с любимой, сыновьями Ромео, Крузом, их избранницами и дочерью Харпер. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: "Попала на крючок" - бывшая помощница Бекхэма снова прокомментировала их роман "Решил, что начну праздновать немного раньше. Так повезло, что у меня есть замечательные друзья и семья, с которыми можно начать празднование 50-летия. Люблю вас", - написал Дэвид. Виктория добавила: "Какая прекрасная возможность начать первое со многих празднований дня рождения Дэвида в окружении друзей и семьи. Поцелуи из Майами". Старший сын Дэвида и Виктории Бекхэмов - Бруклин - поделился романтическим контентом. Мужчина опубликовал фото с женой - Николой Пельтц. Звездные супруги устроили конную прогулку по побережью, для которой надели джинсы и белые рубашки.

Наука

21 ч. назад Как отпугнуть насекомых от дома: попробуйте японский метод с бутылкой воды

Японцы знают множество хитростей, как сделать жизнь более комфортной. Когда наступает весенне-летний период, возникает необходимость защитить дом от насекомых. Для этого они используют бутылки с водой. Этот метод не нуждается в химикатах и является экологичным. Как действует такой метод Насекомые, привлеченные водой в бутылке, летят к ней, забираются внутрь и падают в жидкость. Как только создание оказывается в воде, то уже не может выбраться наружу. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Зачем у дверей и окон вешают пакет с водой и монетами: полезный совет дачникам Прежде всего потому, что стенки бутылки скользкие. А еще мокрому насекомому сделать это слишком сложно. Насекомые в доме могут стать настоящей проблемой, но есть естественные и эффективные способы борьбы с ними. Использование ароматов растений это экологически чистый метод, который поможет вам избавиться от нежелательных гостей без химических средств.

Разное

23 ч. назад Воздушные силы сбили над Украиной две управляемые авиаракеты

В ночь на апрель враг нанес по стране удар двумя управляемыми авиационными ракетами Х-59/69. Били из самолетов тактической авиации на Запорожском направлении, сообщили во вторник утром Воздушные силы. "Обе ракеты сбиты противовоздушной обороной", - говорится в сообщении. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: РФ впервые за две недели не атаковала Украину ударными беспилотниками 31 марта российские военные нанесли удар пятью управляемыми авиационными бомбами по гражданской инфраструктуре в прифронтовой громаде Запорожской области. Погибла 66-летняя женщина. Ее тело спасатели извлекли из-под завалов разрушенного дома.

События

24 ч. назад Чисора объяснил, почему именно он, а не Усик, должен стать следующим соперником Дюбуа

Британский боксер супертяжелого веса Дерек Чисора заявил о желании провести поединок с обладателем титула IBF Даниэлем Дюбуа на легендарном стадионе Уэмбли в Лондоне. 41-летний Чисора объяснил, почему именно он, а не чемпион мира по версиям WBC, WBA и WBO Александр Усик, должен стать следующим соперником Дюбуа, пишет NV. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Уайлдер возвращается - когда будет его следующий бой "Я хочу титульный бой с Даниэлем на Уэмбли и знаю, что смогу продать этот поединок. Дюбуа - хороший боец, он развивается. Мы стремимся к большим боям и выгодным сделкам, а сейчас лучший бизнес - это я и Даниэль. Усик и Дюбуа не смогут заполнить стадион Тоттенгема или Уэмбли, а я смогу, я в этом уверен", - сказал Чисора в интервью talkSPORT. Чисора является претендентом на бой с Дюбуа, если тот не договорится о реванше с Усиком. Чемпион WBC, WBA, WBO и IBO в сверхтяжелом весе Александр Усик намекнул на вероятное сражение против ютубера Джейка Пола по правилам ММА. В Instagram он опубликовал фанатскую...

Спорт

27 ч. назад "У нас отличные отношения": Трамп заявил, что хочет встретиться с Ыном

Американский президент назвал северокорейского лидера "очень умным", а КНДР - "великой ядерной нацией".

Разное