5 ч. назад Что приготовить на завтрак во время похудения: быстрый рецепт питательного перекуса

В период похудения важно разумно выбирать блюда. Но даже во время диеты можно наслаждаться вкусными завтраками, которые заряжают энергией и помогают держать аппетит под контролем. Рецептом быстрого питательного перекуса, который поддерживает фигуру и дает ощущение сытости надолго, поделился пользователь TikTok @ketorecipes. Благодаря этому завтраку можно потерять почти два килограмма всего за одну неделю. "Это простой завтрак, который поможет вам сохранять энергию в течение всего дня. Белки и здоровые жиры поддерживают чувство сытости и снижают аппетит в течение дня. К тому же, если ваша цель - похудеть, на прошлой неделе я почти ежедневно ел вариацию этого блюда, и это помогло мне потерять 3,5 фунта на первом", пишет блогер. Это быстрое блюдо готовится всего за 10 минут. Понадобится: три вареных яйца, авокадо и крем-сыр как основные ингредиенты. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как приучить себя завтракать, когда нет аппетита Блогер советует варить яйца 8 минут и 25 секунд для достижения идеальной т...

Общество

7 ч. назад На Сумщині – двоє поранених через російський ракетний обстріл

Також є пошкодження у житловому секторі.

События

13 ч. назад Почти сотня боев: захватчики на фронте продолжают штурмовать позиции ВСУ

Всего с начала суток произошло 95 боевых столкновений. Российские войска не прекращают попыток прорвать линию фронта. Генштаб ВСУ в отчете от 2 ноября сообщил подробности. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Россию массированно атакуют беспилотники: зафиксированы удары по подстанции, НПЗ и ТЭЦ в трех разных регионах На Северо-Слобожанском и Курском направлениях украинские защитники отбили одну атаку россиян. Противник с начала суток нанес пять авиационных ударов, в общей сложности сбросил 11 управляемых авиационных бомб и осуществил 87 артиллерийских обстрелов, в том числе два - из реактивных систем залпового огня. От артиллерийских обстрелов с территории Российской Федерации пострадали приграничные населенные пункты, в частности Заречье, Галагановка Черниговской области; Белая Береза, Хлебороб Сумской области. Украинские подразделения проводят ударно-поисковые действия, враг несет потери. На Купянском направлении агрессор семь раз осуществлял штурмовые действия в районе населенного пункта Степная Новос...

События

13 ч. назад "Нет необходимости": в Кремле решили, что встреча Трампа и Путина не состоится для мира в Украине

Дмитрий Песков, пресс-секретарь Кремля, заявил, что на данный момент "нет необходимости" во встрече лидеров России и США Владимира Путина и Дональда Трампа для урегулирования войны в Украине. В настоящее время подготовка к таким мероприятиям не проводится. Представителя Кремля цитирует российское агентство ТАСС. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Трамп назвал условие для встречи с Путиным По словам Пескова, необходимости в саммите России и США на высшем уровне сейчас нет. "Гипотетически рассуждая, она (встреча) возможна, но на данный момент в ней нет необходимости. На данный момент есть необходимость очень кропотливой работы над деталями проблемы урегулирования", - сказал он. Путин верит пропаганде РФ об "успехах" в войне и не хочет выполнять ультиматум Трампа. В Генштабе Минобороны РФ готовят докладные для Путина, в которых "украинский фронт рухнет через два-три месяца".

Разное

16 ч. назад Частково знеструмлені Запорізька, Харківська та Чернігівська області

Фахівці енергетичних компаній вже почали відновлювальні роботи – там, де це безпечно.

Общество

16 ч. назад Головне за ніч та ранок неділі, 2 листопада: удари по Одещині, понад 140 боєзіткнень, обстріли Дніпропетровщини

Нічна повітряна атака, 143 бойових зіткнення, бої на Покровському таОлександрівському напрямках, ворожі обстріли, знеструмлення Донеччини, атака дронів на енергетичні об’єкти на Росії.

События

20 ч. назад Українські дрони вдарили по енергетичній інфраструктурі РФ в Курській і Липецькій областях, також пошкоджений танкер у Туапсе

В Орловській області вибухи на місцевій теплоелектростанції.

Общество

21 ч. назад За минулу добу через обстріли РФ на Харківщині загинув цивільний, є пошкодження енергомережі

Є пошкодження соціальної інфраструктури.

События

25 ч. назад В Бельгии неизвестные дроны заметили над базой, где хранится ядерное оружие США

В ночь на 1 ноября над бельгийской авиабазой Кляйне-Брогель в городе Пер, где размещено американское ядерное оружие, заметили неизвестные беспилотники. Об этом сообщает издание HLN. По словам мэра города Стивена Матеи, один из дронов заметил сотрудник казармы. На место оперативно прибыла полиция, однако после обыска территории не обнаружила ни аппаратов, ни их операторов. "Полиция не нашла ни дрона, ни пилота. Отчет передан в Министерство обороны и военной разведки", - сообщил мэр. Пока неясно, идет ли речь о попытке шпионажа или о провокации, направленной на создание паники. Муниципальные власти обратились в Министерство обороны с просьбой провести совещание с правоохранительными органами для усиления безопасности вокруг военных объектов. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Дрон остановил полеты в аэропорту Берлина на два часа "Чрезвычайно важно гарантировать надлежащий уровень безопасности вокруг авиабазы. Мы ожидаем, что Минобороны примет все необходимые меры", - подчеркнул Матеи. Министр обороны Бел...

События

29 ч. назад РФ пытается прорвать оборону: самые ожесточенные бои продолжаются возле Покровска

С начала суток произошло 131 боевое столкновение. Противник нанес по позициям наших войск и населенным пунктам три ракетных удара, применив три ракеты, и 58 авиационных ударов, применив 106 управляемых авиабомб. Зафиксировано 3 159 ударов дронами-камикадзе, враг осуществил 2 790 артиллерийских обстрелов, об этом пишет Генштаб ВСУ. На Северо-Слобожанском и Курском направлениях украинские воины отразили пять штурмовых действий оккупантов. Кроме того, враг нанес три авиационных удара, сбросил девять управляемых авиабомб, а также осуществил 134 обстрела позиций наших войск и населенных пунктов, в частности восемь - из реактивных систем залпового огня. На Южно-Слобожанском направлении украинские воины отразили семь атак в районах Волчанска, Каменки и в направлении Колодезного и Двуречанского. Еще два боевых столкновения продолжаются. На Купянском направлении противник трижды пытался вытеснить наши подразделения с занимаемых позиций вблизи Песчаного. Два боевых столкновения продолжаются. ...

События

31 ч. назад В Польше резко возросло количество преступлений на почве ненависти против украинцев

Польская полиция сообщает о значительном увеличении количества преступлений на почве ненависти против украинцев. По данным TVP World, в период с января по июль 2025 года было зафиксировано 543 таких инцидента, что на 41% больше, чем за тот же период 2024 года (384 случая). Наиболее частыми остаются угрозы насилием: в 2024 году зафиксировано 479 случаев против 317 в 2022-м. Только за первые восемь месяцев 2025 года их уже зафиксировано 322, что позволяет прогнозировать новый рекорд. Другие виды преступлений также демонстрируют рост: Физическое и психологическое насилие выросло на 73% за два года - с 160 случаев в 2022 году до 278 в 2024-м. Физические нападения с причинением вреда здоровью увеличились на 43%. Ксенофобские, расистские и религиозно нетерпимые нападения почти удвоились - с 113 в 2022 году до 188 в 2024-м. Ограбления с украинскими жертвами выросли на 57%, а также возросло количество случаев преследования, похищения личных данных, принуждения и шантажа. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: "Нен...

Наука

32 ч. назад Внаслідок сьогоднішніх обстрілів ворогом Дніпропетровщини є загиблі та поранені (оновлено)

Серед іншого, є пошкодження інфраструктури.

События

34 ч. назад Внаслідок сьогоднішніх обстрілів ворогом Дніпропетровщини є загиблі та поранені (доповнено)

Серед іншого, є пошкодження інфраструктури.

События

34 ч. назад "Тато" или "папа": как правильно обращаться к отцу на украинском

В украинском языке есть несколько вариантов обращения к отцу. Среди них есть неправильный вариант. Самые популярные обращения среди украинцев - "тато" и "папа". По-украински обращение к отцу, конечно же, будет "тато". "Папа" мы можем использовать, когда речь - о Папе Римском, рассказывает в своем блоге учительница украинского языка Светлана Шевченко. "Чтобы выразить свою любовь к родному человеку, вы можете действительно сказать много слов, опираясь на слово "тато", - говорит филологиня. Примеры обращений от слова "тато": "татко, татенько, татечко, татонько, таточко, татульо,татуленько, татунь, татуньо, татусь, татусьо, татусик, татцьо, татценько". (Словарь украинского языка Бориса Гринченко). ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как назвать подругу или коллегу иначе: два благозвучных варианта "Тато" - это литературная норма, закрепленная в словарях и естественная для украинской языковой среды. "Папа" же имеет иноязычное происхождение, которое чаще встречается в разговорном стиле, особенно под влиянием р...

Разное

34 ч. назад Внаслідок сьогоднішніх обстрілів ворогом Дніпропетровщини є загиблі та поранені

Серед іншого, є пошкодження інфраструктури.

События

43 ч. назад Міненерго: Країни G7 зобов’язалися зміцнювати енергетичну безпеку України

Україна офіційно приєдналася до ініціатив G7 у сферах розвитку критичних мінералів та цифрової енергетичної інфраструктури.

Политика

44 ч. назад В России заявили о массированном налете дронов: атака накрыла десять регионов и Москву

В ночь на 1 ноября российские регионы подверглись масштабной атаке беспилотников. Заявляют об уничтожении 98 дронов в десяти областях, включая Москву. Атака продолжалась с 23:00 31 октября до 7:00 1 ноября, заявили в Минобороны РФ. "Больше всего БпЛА было уничтожено над Белгородской областью - 45 единиц. Ещё 12 дронов сбили над Самарской областью, 11 - в Московском регионе, из них шесть на подлёте к столице", - сообщили в ведомстве. Минобороны РФ также отметило, что 10 дронов сбито над Воронежской и Ростовской областями, четыре - над Тульской, по два - над Липецкой и Рязанской, по одному - над Курской и Калужской областями. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Россию массированно атакуют беспилотники: зафиксированы удары по подстанции, НПЗ и ТЭЦ в трех разных регионах Накануне вечером, 31 октября, российские военные заявляли об уничтожении 38 дронов над Белгородской и Воронежской областями и Крымом. По их данным, 34 дрона были ликвидированы над Белгородской областью, по два - над Воронежской областью и п...

События

45 ч. назад Ворог завдав 720 ударів по населених пунктах Запорізької області, є пошкодження

Під обстрілами опинилися житлові будинки та об'єкти інфраструктури.

Общество

48 ч. назад Российские беспилотники Молния уже несут по два "непростых" FPV

Враг теперь направляет Молнии в места с устойчивой мобильной связью и сбрасывает дроны за 5-10 км до цели.

Наука

56 ч. назад Канада надає фінансову допомогу Україні для відновлення енергетичної інфраструктури

Приблизно $50 млн із використають для закупівлі та доставки газових компресорів у Харківську область.

Разное