16 ч. назад Назвали самую полезную рыбу для похудения. Какой вид в лидерах

Диетологи рекомендуют рыбу как один из самых лучших продуктов для снижения веса. Она питательна, легка для пищеварения и богата белоком. Но среди всего многообразия морских и пресноводных видов есть настоящий лидер, идеально подходящий для тех, кто стремится похудеть. Самые полезные виды рыбы для стройной фигуры Лосось - король метаболизма В рейтинге полезных для похудения сортов лосось занимает первое место. Хотя он достаточно жирный, именно эти жирные кислоты омега-3 ускоряют обмен веществ и помогают организму более эффективно расщеплять жиры. Кроме того, лосось положительно влияет на сердце, сосуды и работу мозга, что особенно важно во время физической и эмоциональной нагрузки, сопровождающейся изменением образа жизни. Тунец - для мышечной выносливости Тем, кто хочет похудеть, не теряя мышечную массу, следует обратить внимание на тунец. Он содержит большое количество белка и селена, поддерживающих работу щитовидной железы. А это - ключевой орган в регулировании энергетического об...

Политика

40 ч. назад Какие овощи теряют пользу и становятся вредными в процессе жарки

Не все овощи все равно полезны после термической обработки. Некоторые, когда попадут на сковороду, теряют полезные свойства или даже выделяют вредные вещества. Прежде, чем жарить привычные продукты, стоит узнать: не превращается ли ваше блюдо в "медленный яд". Картофель На первом месте - картофель. При температуре от 120°C в процессе жарки крахмал в ее составе распадается с образованием акриламида - соединения с нейротоксическим действием, которое накапливается в печени и нервной системе. Чем темнее и хрустящая корочка, тем выше концентрация акриламида. А сковорода или фритюр легко разогреваются до 180-200°C - идеальные условия для образования этого токсина. По данным исследований, регулярное употребление жареного картофеля повышает риск онкологических заболеваний в 1,5 раза. Болгарский перец Второй в списке - болгарский перец. Его тонкая кожура очень быстро подгорает, особенно на открытом огне или в масле. В результате формируется бензпирен - опасное канцерогенное вещество,...

Разное

65 ч. назад Смартфоны 2025 года: Apple на первом месте, Xiaomi удерживает третью позицию

В первом квартале 2025 года компания Apple впервые с начала пандемии стала лидером мирового рынка смартфонов, опередив Samsung. Об этом свидетельствуют данные аналитической компании Counterpoint Research. По подсчетам, Apple заняла первое место с долей 19%, тогда как Samsung оказалась на второй позиции с 18%. Такой результат аналитики связывают с удачным запуском iPhone 16e, а также растущим спросом на доступные модели в Японии и Индии. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Apple лидирующий бренд со своими принципами Xiaomi сохранила третью строчку с рыночной долей 14% и демонстрирует стабильный рост уже третий квартал подряд. Особенно сильные позиции бренд занимает в бюджетном сегменте до $200. Также стабильные показатели продемонстрировали китайские производители Vivo и OPPO - по 8% рынка, без существенных изменений в динамике. Наибольший прирост показала категория другие производители - их суммарная доля выросла до 33%, что свидетельствует об усилении позиций менее известных или региональных брендов. В...

Технологии

3 дн. назад "Спланированная атака по гражданским": в ГВА назвали целенаправленным повторный ракетный удар по Сумам

Повторный ракетный удар по Сумам вызвал больше всего жертв. Российские военные спланировали удар так, чтобы максимально ударить по гражданским. Об этом говорится в заявлении руководителя Сумской городской военной администрации Сергея Кривошеенко в Telegram-канале. Он рассказал, что именно повторный удар баллистической ракетой принес человеческие потери с большим количеством погибших и раненых. Вторая баллистическая ракета, выпущенная россиянами по Сумах, была вероятно начинена осколочными элементами и взорвалась в воздухе, чтобы нанести максимальное поражение людям на улицах города. По предварительным выводам, большинство мирных людей погибло именно от этих поражающих элементов. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Европейские политики выступили с резкими заявлениями после ракетного удара России по Сумам Взрыв произошел примерно в 200 м от места первого попадания, в районе, где находится жилая застройка, учебные заведения и магазины. "Такие действия террористов указывают на спланированную атаку именно по...

События

3 дн. назад Более 20 погибших и страшные разрушения: показали последствия удара по Сумам

Из-за российской ракетной атаки по Сумам погибло более 20 человек. Об этом сообщил и.о. городского головы Артем Кобзарь. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Россияне ударили баллистикой по Сумам: много погибших "В этот светлый день Вербного воскресенья наша община претерпела страшную трагедию. Враг нанес ракетный удар по мирным жителям. К сожалению, уже известно о более 20 погибших", - написал он. В то же время министр внутренних дел Украины Игорь Клименко сообщил о спасательных и ликвидационных работах в Сумах. "С первых минут на места поражений прибыли спасатели и полицейские. Много жертв. По предварительным данным, 21 человек погиб и еще по меньшей мере 20 ранены на эту минуту. Люди пострадали прямо посреди улицы, в автомобилях, общественном транспорте, в домах", - написал он. По его словам, Россия попала баллистикой прямо в центр города, именно тогда, когда на улице было много людей. Сознательное уничтожение гражданских в большой церковный праздник. Сейчас полиция ограничила доступ к зоне поражения....

События

3 дн. назад Более 20 погибших и страшные разрушения: показали последствия удара по Сумах

Из-за российской ракетной атаки по Сумах погибло более 20 человек. Об этом сообщил и.о. городского головы Артем Кобзарь. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Россияне ударили баллистикой по Сумам: много погибших "В этот светлый день Вербного воскресенья наша община претерпела страшную трагедию. Враг нанес ракетный удар по мирным жителям. К сожалению, уже известно о более 20 погибших", - написал он. В то же время министр внутренних дел Украины Игорь Клименко сообщил о спасательных и ликвидационных работах в Сумах. "С первых минут на места поражений прибыли спасатели и полицейские. Много жертв. По предварительным данным, 21 человек погиб и еще по меньшей мере 20 ранены на эту минуту. Люди пострадали прямо посреди улицы, в автомобилях, общественном транспорте, в домах", - написал он. По его словам, Россия попала баллистикой прямо в центр города, именно тогда, когда на улице было много людей. Сознательное уничтожение гражданских в большой церковный праздник. Сейчас полиция ограничила доступ к зоне поражения....

События

4 дн. назад Почему нельзя вешать кухонные полотенца на дверцу духовки: четыре причины

Многие привыкли вешать кухонные полотенца на дверцу духовки. Мол, это удобно и они всегда "под рукой". Однако такой обычай может иметь неожиданно отрицательные последствия. От перегрева материала до нарушения работы духовки. Эта мелкая деталь может влиять не только на ваш комфорт, но и безопасность кухни. Расскажем, почему следует отказаться от этой привычки и как правильно организовать место для полотенец. Риск пожара. Это первая причина. Высокая температура в духовке может легко зажечь тканевое полотенце. Распространение микробов. Влажная среда способствует размножению бактерий на полотенце. Риск для духовки. Полотенце может нарушить герметичность дверцы, что приведет к потере тепла. Порча полотенец. Это плохо и для ваших кухонных полотенец. От высокой температуры полотенце быстро испортится. Где лучше класть кухонные полотенца Чтобы кухонные полотенца всегда были под рукой и не создавали неудобств, можно воспользоваться следующими идеями: Настенные крючки или рейлинги. Установите...

Разное

5 дн. назад Орбан занял третье место в рейтинге популярности в Венгрии, потеряв лидерство

Действующий премьер Венгрии Виктор Орбан занял третье место в рейтинге популярности венгерских политиков и набрал 31%. Еще полгода назад он имел 32% и занимал первое место, пишет 24.hu со ссылкой на данные исследования 21 Research Cente. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Венгрия может поддержать новые санкции против РФ: Сийярто назвал условие Главному оппозиционеру и лидеру партии "Тиса" Петеру Мадьяру отдали предпочтение 39% респондентов, он занял первое место в опросе, который провели в начале апреля.Второе место с 32% занимает независимый депутат Акош Хадхази. Также венгров спросили, кого бы они хотели видеть премьером страны - Орбана или Мадьяра. Так, 37% ответили, что отдают предпочтение оппозиционеру, а действующего главу правительства поддержали 33% респондентов. Еще 30% не определились. Венгрия продолжает блокировать открытие первого переговорного кластера в рамках процесса вступления Украины в Европейский Союз, несмотря на поддержку со стороны 26 стран. Официальной причиной блокирования со ст...

Спорт

6 дн. назад Переговоры США и РФ в Стамбуле. Разглашали не все, о чем говорили

Встреча представлена как сугубо процедурная но все указывает на то, что она была гораздо важнее. Переговоры продолжались около шести часов, с перерывом на обед, в закрытом режиме. Первой покинула место встречи американская делегация во главе с замгоссекретаря США по делам Европы и Азии Сонатой Коултер. Примечательно, что почти сразу после этого министр обороны США Пит Хегсет заявил о своем участии в заседании группы поддержки Украины "Рамштайн" в режиме видеоконференции. Российскую переговорную группу возглавлял посол РФ в США Александр Дарчиев. Турецкая сторона отмечала: переговоры технические, касающиеся работы посольств и дипломатических представительств, вопрос Украины не будет рассматриваться. В этом уверял и спикер Путина Дмитрий Песков. Представитель Госдепа Темми Брюс также категорически исключила возможность упоминаний об Украине на встрече в Стамбуле 10 апреля. Речь шла о передаче американской стороне гражданки США Ксении Карелиной, приговоренной в РФ к 12 годам заключения...

Политика

6 дн. назад Выручка TSMC подскочила на 42% благодаря спросу на чипы для ИИ

В первом квартале 2025 года TSMC заработала 25,6 млрд долларов. Среди клиентов компании - Apple и Nvidia.

Разное

7 дн. назад Женщина из Днепропетровщины случайно выстрелила себе в голову

Женщина из Каменского попала в реанимацию после несчастного случая с пневматическим оружием. Она получила тяжелое ранение, случайно выстрелив в себя во время чистки пневматического оружия, отчитывается Днепропетровский областной центр экстренной медицины. Из-за серьезности травмы женщину госпитализировали в больницу Днепра. "Пуля попала в левую глазницу, вызвав серьезные повреждения. На место происшествия оперативно прибыли медики скорой помощи, которые оказали первую помощь и доставили женщину в Каменскую больницу экстренной медицинской помощи. Во время обследования выяснилось, что она имеет проникающее пулевое ранение, которое представляло угрозу для жизни", - говорится в сообщении. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Военного нашли убитым и закопанным в лесу. Перед этим он исчез из части 38-летнюю пациентку решили транспортировать в одно из медицинских учреждений Днепра. Сейчас она находится под наблюдением врачей и получает всю необходимую помощь. Медики подчеркивают важность соблюдения правил безоп...

События

9 дн. назад Российская группа, которая поддерживает войну, возглавила украинский чарт Apple Music

Несмотря на ежедневные ракетные атаки, гибель мирных жителей и разрушение украинских городов, часть граждан по-прежнему поддерживает русскую культуру. Первое место в украинском чарте Apple Music заняла песня Homay российской группы Ay Yola, которая открыто поддерживает войну против Украины и помогает армии страны-агрессора. Такая популярность врага на украинских платформах - тревожный колокольчик для всего общества. Релиз композиции прошел 14 марта. Не прошло и месяца, как за столь короткий срок вытеснил с лидирующих позиций отечественных артистов. Эта песня успела завируситься и на просторах соцсетей. Группа Ay Yola была основана в начале 2025 года. Коллектив состоит из трех участников, выходцев из Башкортостана. В своей композиции Homay они спели о популярном персонаже башкирского эпоса - волшебной птице, которая может превращаться в девушку. Стремительный рост популярности Ay Yola на стриминговых платформах и в социальных сетях сделал коллектив более востребованным в России. Груп...

События

неделю назад В Киеве раздались взрывы: в нескольких районах зафиксированы пожары, есть пострадавшие

В Киеве было слышно серию громких взрывов. Перед этим Воздушные силы сообщили об угрозе баллистики. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Оккупанты ударили по Кривому рогу баллистикой: есть погибшие и раненые В небе над столицей работают силы ПВО, сообщили в КГВА. В 05.09 Воздушные силы сообщили о повторных пусках ракет. В результате ракетной атаки в Киеве зафиксированы пожары в нескольких районах. Мэр Киева Виталий Кличко сообщил о вызове медиков в Дарницкий и Оболонский районы столицы и первых пострадавших в Дарницком районе.. "Предварительно падение обломков в двух местах в Оболонском районе столицы. Территории нежилой застройки. Экстренные службы направляются на места", позже добавил мэр. Несколько часов назад российские террористы совершили пуски крылатых ракет "Калибр" по территории Украины. Ракеты маневрировали, постоянно меняя направления движения. Тревога раздавалась во всех областях.

События

неделю назад Неожиданные дизайнерские идеи, которые могут вдохновить ремонт ванной комнаты

После долгого дня ничего так не успокаивает, как пенная ванна или приятный горячий душ. Однако ванные комнаты служат не просто функциональным целям. Это место, где мы проводим первые минуты после сна и последние несколько моментов каждый вечер перед тем, как лечь в постель. То, как выглядят наши ванные комнаты, может помочь нам задать тон для прекрасного дня или помочь спокойно уснуть ночью, пишет marthastewart. Последние тенденции дизайна ванной комнаты заставят вас сменить свою ванную комнату с головы до пяток. Независимо от ваших цветовых предпочтений или эстетики, пусть эти рекомендованные дизайнерами идеи ванной вдохновят вас на следующий ремонт. Чистые линии и минимализм Чистые и прозрачные просторы обладают успокаивающим эффектом, поэтому вполне уместно, что эта идея переносится на ванную комнату. "Минималистичный подход в дизайне ванной комнаты создают ощущение изысканности и вневременной элегантности", - говорит дизайнер Мередит Хак. Упрощенные светильники, безрамные зеркал...

Общество

2 недель назад Маск с состоянием в $342 млрд возглавил рейтинг самых богатых людей мира по версии Forbes

Рейтинг самых богатых людей мира по версии Forbes возглавил американский предприниматель Илон Маск. Его состояние оценили в $342 млрд. На втором месте основатель Facebook (а позже и Meta) Марк Цукерберг. На третьей позиции оказался основатель Amazon Джефф Безос. В рейтинг этого года вошли 3 028 предпринимателей, инвесторов и наследников - это на 247 больше, чем в прошлом году. Их общее состояние выросло до рекордных $16,1 трлн - почти на $2 трлн больше, чем в 2024 году. США возглавляют список с рекордными 902 миллиардерами. Далее следуют Китай (516, включая Гонконг) и Индия (205). В своих методах Forbes использовал биржевые котировки и валютные курсы по состоянию на 7 марта 2025 года. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Победа Трампа: состояние 10 самых богатых людей мира выросло на рекордные $64 млрд Рейтинг десяти самых богатых людей мира 2025 года Илон Маск - $342 млрд; Марк Цукерберг - $216 млрд; Джеф Безос - $215 млрд; Ларри Эллисон (сооснователь компании по разработке программного обеспечения Orac...

Экономика

2 недель назад Новым генератором изображений в ChatGPT снова можно пользоваться без подписки

Новый генератор изображений ChatGPT на базе модели рассуждений GPT-4o снова стал доступен пользователям без подписки. Именно эта модель стала вирусной в интернете. Подробности объявил генеральный директор OpenAI Сэм Альтман. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Эволюция портативной техники: как изменились ноутбуки Apple за годы Множество пользователей начали генерировать свои фотографии в стиле аниме студии Ghibli. Бесплатная версия имеет ограничение в 3 генерации в день. Функция получила большую популярность, к которой OpenAI не была готова, поэтому развертывание генератора для бесплатных пользователей было приостановлено. Альтман даже пошутил, что видеокарты компании начали перегреваться из-за чрезвычайно высокого спроса. Запуск новой функции привел к тому, что компания привлекла миллион новых пользователей только за день. Apple представила новый MacBook Air. Гаджет отличился мощным чипом и приятной ценой.

Разное

2 недель назад Предатели пытались заминировать внедорожник мобильной огневой группы

Контрразведка Службы безопасности предотвратила новые теракты в Днепропетровской области. Задержали двух вражеских агентов, которые получили от своих российских кураторов "заказ" на по меньшей мере два взрыва в городе, передает СБУ. "Первой целью исполнителей был пикап мобильной огневой группы ВСУ. Террористы должны были заложить самодельное взрывное устройство (СВП) под авто и взорвать его с помощью вызова на телефон, который был прикреплен к взрывчатке. В случае совершения теракта российские спецслужбисты планировали новую задачу для своих агентов - подготовить взрыв у центрального входа в здание ТЦК в Никопольском районе", - отчитывается спецслужба. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Корректировали удары по Киеву - арестовали сразу трех агентов РФ Контрразведка СБУ заблаговременно разоблачила и сорвала враждебные намерения. Обоих агентов задержали, когда они снарядили СВП и провели доразведку вблизи первой "цели" - пикапа мобильной огневой группы. На месте задержания у фигурантов обнаружено 3 кг взр...

Разное

2 недель назад У зоні відповідальності Третьої штурмової у ворога нуль захоплених позицій, – Білецький

На Харківщині Третя штурмова успішно обороняє Борову. 

События

2 недель назад Дожди и изменение температуры: что ждет Украину в последние дни месяца

В конце марта погода в Украине будет меняться. 30 и 31 марта температура днем будет достигать +13°С тепла. По данным "Укргидрометцентра", 30 марта ожидается падение атмосферного давления, а в большинстве регионов Украины, кроме севера, пройдут небольшие и умеренные дожди. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Синоптик дал подробный прогноз на апрель 31 марта осадки прогнозируются на западе и востоке страны. Ночью температура будет варьироваться от 0...+7°С тепла, на юге будет достигать +10°С. Днем температура будет колебаться в пределах +11...+18°С, однако на западе в понедельник ожидается понижение температуры до +8...+13°С. Текущий год станет одним из трех самых жарких за всю историю наблюдений. Ученые прогнозируют, что 2025 год уступит только 2023 и 2024 годам. За все время наблюдений, сейчас 2024 год занимает первое место, а 2023 год - второе место в рейтинге самых жарких.

Разное

2 недель назад До +18°С и порывы ветра до 20 м/с: чем удивит погода 29 марта

В субботу, 29 марта 2025, в Украине осадков не прогнозируют, температура поднимется +12...18°С. Местами ожидается дождь и сильный ветер, сообщает Укргидромецентр. В южной части в Закарпатье и Прикарпатье утром и днем возможен дождь. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 2025 год войдет в тройку самых жарких за всю историю наблюдений Ветер будет преимущественно восточный, 7-12, в Карпатах и южных областях местами возможны порывы 15-20 м/с. Температура ночью будет 0...-5°С тепла, на юге страны - 4-9°С; днем - 13-18°С, в Карпатах - 4-9°С. Теплее будет на юго-востоке Украины, +14…18°С, а также на Волыни и Ровенщине, +11…14°С. В Киеве в субботу без осадков, +14 ° С, сильный ветер. Текущий год станет одним из трех самых жарких за всю историю наблюдений. Ученые прогнозируют, что 2025 год уступит только 2023 и 2024 годам. За все время наблюдений, сейчас 2024 год занимает первое место, а 2023 год - второе место в рейтинге самых жарких.

Общество