14 ч. назад
Как аллергикам пережить весеннее цветение: пять золотых советов
С приходом весны от цветения деревьев, а также цветов больше всего страдают аллергики. Чтобы укрепить иммунитет, следует знать, как справиться с раздражением аллергенов, пишет pixelinform. На этом этапе вашей иммунной системе необходимы витамины, минералы, жирные кислоты, аминокислоты и микроэлементы. В рационе обязательно должны присутствовать овощи и фрукты, мясо и рыба, а также молочные продукты. Предупредите усложнение Обязательно проветривайте помещение, но открывайте окна только после дождя или в вечернее время, когда пыльца оседает. Кроме проветривания, занимайтесь влажной уборкой. Старайтесь почаще мыть руки, а по возвращении с улицы обязательно мойте и голову. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Аллергия на пыльцу растений: специалисты назвали симптомы и дали советы Не носите уличную одежду дома и стирайте ее как можно чаще. Во время сезона цветения не следует перегружать себя физическими упражнениями. Также полезно промывать нос соляным раствором для его очищения. Каждую весну из-за аллергии н...
Разное
