90 м. назад Какой тропический фрукт съесть перед сном, чтобы спать всю ночь и не просыпаться

Вкусные фрукты перед сном могут помочь улучшить качество сна, если употреблять их регулярно. Ананас перед сном поможет быстрее заснуть и спать гораздо глубже. Попытайтесь есть этот тропический фрукт перед сном, если испытываете проблемы со сном, поскольку он увеличивает выработку мелатонина, гормона сна. Доказано, что употребление ананасов или свежего сока ананаса перед сном повышает маркеры мелатонина в мозге на 266%. Триптофан (аминокислота, присутствующая в ананасе) естественно повышает уровень мелатонина (гормон, который сигнализирует о сне). успокоения, сна и расслабление. Помимо повышения выработки мелатонина, высокое содержание воды в ананасе может помочь поддерживать ваше тело в отличной форме и позволит вам спокойно спать, что приводит к улучшению ночного сна в целом. если вы часто просыпаетесь из-за боли. Применение ананаса не является волшебным решением проблем со сном. Если вы отчаянно нуждаетесь в снотворном, врач предлагает попробовать варианты, более известные своими ...

Разное

час назад Неожиданные дизайнерские идеи, которые могут вдохновить ремонт ванной комнаты

После долгого дня ничего так не успокаивает, как пенная ванна или приятный горячий душ. Однако ванные комнаты служат не просто функциональным целям. Это место, где мы проводим первые минуты после сна и последние несколько моментов каждый вечер перед тем, как лечь в постель. То, как выглядят наши ванные комнаты, может помочь нам задать тон для прекрасного дня или помочь спокойно уснуть ночью, пишет marthastewart. Последние тенденции дизайна ванной комнаты заставят вас сменить свою ванную комнату с головы до пяток. Независимо от ваших цветовых предпочтений или эстетики, пусть эти рекомендованные дизайнерами идеи ванной вдохновят вас на следующий ремонт. Чистые линии и минимализм Чистые и прозрачные просторы обладают успокаивающим эффектом, поэтому вполне уместно, что эта идея переносится на ванную комнату. "Минималистичный подход в дизайне ванной комнаты создают ощущение изысканности и вневременной элегантности", - говорит дизайнер Мередит Хак. Упрощенные светильники, безрамные зеркал...

Общество

5 ч. назад После тренировок Лунин вошел в список игроков Реала на предстоящий матч

Голкипер из Украины Андрей Лунин включен в список игроков, доступных на игру с Валенсией.

Спорт

7 ч. назад Дженнифер Лопес впервые за долгое время вышла в люди с подросшей дочерью

Американская певица 55-летняя Дженнифер Лопес появилась на публике со взрослой дочерью - 17-летней Эммой. Знаменитость посетила премьеру бродвейского спектакля "Спокойной ночи и удачи". Перед камерами предстала в бархатном платье черного цвета с глубоким декольте. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: "Она убежала" - Канье Вест сообщил о расставании с Бьянкой Сенсори Образ дополнила элегантными украшениями, распущенными волосами, контрастным макияжем и клатчем в тон платья. Дочь артистки показалась в черном костюме с галстуком и белой рубашке. Аутфит завершила прозрачными очками и изящными аксессуарами. Голливудский актер 52-летний Бен Аффлек удивил кардинальным изменением внешности. Знаменитость, который раньше носил слегка седые волосы и бороду, показался с более темным цветом. Мужчина появился на ивенте, посвященном его новому фильму, триллеру "Аудитор 2" в Лас-Вегасе.

Экономика

9 ч. назад Кабмин планирует изменить правила отсрочки для студентов и педагогов

Украинское правительство предлагает расширить список студентов и педагогов, которые не подлежат мобилизации.

Разное

10 ч. назад Держсекретар: США мають виготовляти більше власної продукції і забезпечити робою своїх громадян

Найгіршим, на думку чинної влади, є збереження статусу-кво. 

Политика

10 ч. назад Зачем бросать в погреб зажженную бумагу перед тем, как спуститься за заготовками

В прохладных погребах удобно хранить не только консервацию, но и разные овощи. Но есть один нюанс, о котором всегда нужно помнить, особенно весной. Нельзя спускаться в погреб сразу. Это может быть небезопасно. Почему нельзя сразу спускаться в погреб Единицы людей знают, каким образом должен проектироваться подвал и погреб. Конечно, любой строитель скажет, что подземные помещения обязательно нужно снабжать мощной вытяжкой, но соблюдено это условие далеко не во всех домах. Если вы храните в своем погребе не только консервацию, но и овощи, то, скорее всего, среди них есть картофель. Он лежит в ящиках или горой и потребляет кислород. Обратно "выдыхает" углекислый газ, который, за неимением вытяжки, накапливается в маленьком закрытом помещении. Здесь и кроется причина, почему нельзя сразу спускаться в погреб - человек может вдохнуть большое количество углекислого газа и потерять сознание. Возможна даже гибель, если пролежать в таком состоянии длительно. Проверить качество воздуха и его н...

Разное

11 ч. назад Китай отреагировал на пошлины Трампа и объявил новый тарифный режим против США

В КНР объявили введение 34% пошлин на импортируемые американские товары в дополнение к существующим тарифам. Они начнут действовать уже с 10 апреля. Об этом сообщает South China Morning Post. Утром, 4 апреля, Министерство торговли Китая опубликовало заявление, в котором раскритиковало новый тарифный режим США, который "угрожает трудно завоеванному балансу, достигнутому в результате многолетних многосторонних торговых переговоров". ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: "Я бы не пытался мстить" - министр финансов США предостерег от ответа на новые пошлины "Это типичный акт одностороннего запугивания", - заявило ведомство и призвало Штаты отменить тарифы, а также решить этот вопрос путем "справедливого и равноправного" диалога. По информации Reuters, пошлины начнут действовать уже с 10 апреля. В том же числе Минторговли добавило 11 организаций в список "ненадежных субъектов", что позволяет Китаю принимать против них карательные меры. Введение президентом США Дональдом Трампом тарифов на импорт для большинств...

Политика

11 ч. назад Вибух автомобіля в Дніпрі: поліція розслідує вбивство посадовця за статтею "теракт"

Правоохоронці розглядають три версії. 

События

13 ч. назад Екатерина Осадчая рассказала, какую пластическую операцию ей навязывали в юности

Украинская телеведущая Екатерина Осадчая поделилась с поклонниками откровениями. В своем Instagram звезда опубликовала фото с мокрой головой и патчами под глазами и вспомнила, как преодолевала комплексы. "Во мне всю жизнь растили отличницу. Знаете, что надо убрать перед тем, как придет уборщица, потому что что она подумает. А что надо быть идеальной во всем и что люди скажут, и это все питало неуверенность", - отметила женщина. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Жена Мирошниченко пожаловалась на серьезные проблемы со здоровьем Добавила, что ей многократно указывали на недостатки во время карьеры модели. "Пример: в 14 лет в модельном агентстве мне хотели сделать пластическую операцию, чтобы не торчали уши. Потом я работала моделью среди самых красивых женщин мира. Это когда ты приходишь на кастинг и перед тобой, и за тобой в очереди идеальные девушки и ты думаешь: "я здесь работаю". (Если что операцию на уши я не сделала, но это вы и так заметили)", - вспомнила Екатерина. Ранее Осадчая удивила поклонник...

Разное

14 ч. назад ГУР обнародовало новые данные о капитанах "теневого флота" РФ, который обеспечивает вторжение в Украину

Главное управление разведки Министерства обороны Украины опубликовало информацию об 11 российских капитанах и 31 морском судне, которые участвуют в схемах обхода санкционных ограничений на торговлю российской нефтью. Среди обнародованных лиц - капитаны танкеров, аффилированных с подконтрольной санкциям российской компанией "Совкомфлот". Они нарушают политику ограничения предельной цены на российскую нефть. В частности, в список попали Иван Никифоров, капитан танкера KOTLAS, и Константин Коваленко, капитан танкера CORUS. Разведка отмечает, что эти капитаны владеют детальной информацией о владельцах теневых танкеров, техническом состоянии судов, грузе и его стоимости, а также маршрутах перевозок. Именно они принимают решения об отключении или манипуляции с навигационными системами кораблей, подделке данных о местоположении судов, внесении ложных записей в маршрутные журналы, опасной перегрузке нефти между судами в море и использовании других схем для обхода санкций. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Тан...

События

14 ч. назад Орбан хоче заборонити протестувальникам в Угорщині блокувати мости

Мости, особливо в столиці Будапешті, яку розділяє річка Дунай, стали осередком антиурядових протестів протягом останніх років.

События

16 ч. назад Война на пороге. Иран – перед выбором, который повлияет на судьбу Украины

Давление на мощного союзника России уже изменило баланс сил на Ближнем Востоке. Почему Тегеран уже проиграл в потенциальной войне и что это даст нашей стране, разбиралась Gazeta.ua. Последнее лето Пезешкиана Иран рискует исчезнуть до сентября 2025 года, если не согласится на условия ядерного соглашения, выдвинутые президентом США. По крайней мере, так пишет британское издание Daily Express. Дональд Трамп неоднократно выказывал недовольство официальным Тегераном. Особо прохладными отношения стали после резкого отказа Верховного лидера Ирана Али Хаменеи прекратить поддержку еменских хуситов. Поэтому информация кажется правдоподобной. Опосредственно ее подтверждают сообщения об увеличении военного присутствия США в регионе. Чтобы развеять окончательные сомнения, Израиль занял новые территории в Палестине. Официальная мотивация для формирования альтернативного "коридора безопасности" в Секторе Газы. Но на официальном уровне есть только словесная перепалка между Хаменеи и Трампом. Терпен...

Общество

24 ч. назад Нетаньягу "поаплодував" Орбану за вихід Угорщини з Міжнародного кримінального суду

Прем'єр Ізраїлю гостює в європейського союзника.

Общество

31 ч. назад США торгуют с Россией больше, чем с некоторыми странами из тарифного списка Трампа

Президент США Дональд Трамп должен был ввести новые пошлины против России, поскольку торговля между странами продолжается. В 2024 году товарооборот между США и РФ составлял около $3,5 млрд. Об этом сообщает Le Monde. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Пошлины Трампа подняли золото и облигации до рекордного максимума Вашингтон торгует с Москвой больше, чем с такими странами, как Маврикий и Бруней, которые попали в тарифный список Трампа. Согласно расчетам, если бы РФ была в этом списке, то она облагалась бы налогом по ставке 42%, тогда как Беларусь, против которой также не ввели пошлины, подверглась бы тарифам в размере 24%. Белый дом сообщил, когда начнут действовать новые тарифы США. Некоторые страны, в частности Великобритания, Сингапур, Бразилия, Австралия, Новая Зеландия, Турция и Украина, столкнутся только с базовой ставкой.

Экономика

32 ч. назад Порошенко вимагає скликати Раду і заслухати уряд щодо переговорів про припинення вогню та угоду із США

Лідер "Євросолідарності" також закликав Стефанчука пояснити блокування його закордонних відряджень.

Политика

33 ч. назад Британія сформувала список американських товарів, які може обкласти митами як відповідь Трампу

Список містить понад 8000 категорій товарів і займає понад 400 сторінок. 

Экономика

33 ч. назад Бен Аффлек неожиданно покрасил волосы и седую бороду: фото до и после

Голливудский актер 52-летний Бен Аффлек удивил кардинальным изменением внешности. Знаменитость, который раньше носил слегка седые волосы и бороду, показался с более темным цветом. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Украинский продюсер выложил смешное фото Андрея Данилко в молодости Мужчина появился на ивенте, посвященном его новому фильму, триллеру "Аудитор 2" в Лас-Вегасе. Перед камерами предстал брюнетом. Надел темно-синий костюм и голубую рубашку. Ранее Аффлек впервые высказался о разводе с певицей Дженнифер Лопес. Знаменитость не раскрыл причину разрыва, но намекнул, что от этого страдает много пар.

Разное

33 ч. назад "Мисс Вселенная Украина" показала фигуру в купальнике во время отдыха в Майами

Победительница "Мисс Вселенная Украина 2024" Алина Пономаренко порадовала поклонников жарким контентом. В своем Instagram модель опубликовала фото с отдыха в Майами. Перед камерой предстала в едва заметном купальнике, который подчеркнул ее стройную фигуру. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Анна Ризадинова устроила фотосессию в облегающем кожаном платье Кроме этого, похвасталась подтянутым телом в сером костюме, состоявшем из топа и юбки макси. "Дела русалок", - коротко написала блогер. Известно, что Алина родом из Одессы. После окончания местного университета получила специальность "Международная юстиция и право". Долгое время работает моделью. В 2023 году Пономаренко победила на конкурсе "Мисс Одесса" и вошла в ТОП-10 международного конкурса Miss Supertalent-2023 в Южной Корее. Кроме моделинга девушка активно волонтерит. Она создала социальную инициативу "Дерево любви", которая направлена на поддержку бабушек и дедушек города Одессы, нуждающихся в помощи.

Общество

34 ч. назад Украинский продюсер выложил смешное фото Андрея Данилко в молодости

Музыкальный продюсер Юрий Никитин показал Андрея Данилко в начале карьеры. На своем канале в Telegram мужчина опубликовал старую обложку журнала с молодым певцом. Неузнаваемый Данилко предстал перед камерой с черными волосами и усами. "Интересный взгляд на жизнь имел фотограф...", - написал продюсер. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Игорь Кондратюк объяснил, как пострадал от актера, который играл Стуса, а затем сбежал за границу Добавил, что создал первое в мире официальное сообщество поклонников таланта и творчества Верки Сердючки. "Так что будьте добры, присоединяйтесь к нашему телеграмм-каналу. Хорошее настроение гарантировано", - отметил Никитин. Ранее Данилко объяснил, почему не уехал за границу на пике своей популярности. Мужчина отметил, что единственная причина - незнание английского языка.

Общество