11 ч. назад Фитнес на гастролях: как Джей Ло, Пинк и Гарри Стайлс тренируются даже в туре

Плотный график, бессонные ночи и постоянные переезды не мешают поп-звездам находить время для тренировок во время гастролей. Заряжаемся мотивацией на примерах самых спортивных селебрити.

Культура

неделю назад Почему живот кажется больше в жару — даже у тех, кто в форме

Жара способна добавить пару сантиметров талии, даже если вы регулярно тренируетесь и питаетесь правильно. Все дело в естественных реакциях организма на температуру — рассказываем, что именно меняется.

Разное

неделю назад Ширер про Исака: «Заявление не помогло ему вынудить “Ньюкасл” его продать — даже наоборот. “Сороки” отпустят его, если найдут замену, но вряд ли за 10 дней сделают то, чего не сделали

Форвард «Ньюкасла», отказывающийся играть за команду и даже тренироваться с ней, публично сообщил, что ему было дано некое «обещание», которое клуб в итоге «нарушил».

Экономика

2 недель назад Буре о ЦСКА: «Задача одна — завоевать Кубок Гагарина, шансы хорошие. Состав интересный, руководство сильное, болельщики этого жаждут»

— Сергей Федоров сейчас помогает штабу Игоря Никитина, работает на тренировках ЦСКА с игроками над вбрасываниями. Он даже сейчас с командой на сборах. О чем это вам говорит?

Спорт

2 недель назад 7 лайфхаков, чтобы заниматься спортом при любой загрузке на работе

Ненормированный рабочий график выбивает из колеи: времени на тренировки не хватает, а энергия на нуле. Но заниматься спортом можно даже при таком расписании. Главное — выстроить свою систему, а не надеяться на мотивацию.

Спорт

3 недель назад Как добавить спорт в расписание: простые лайфхаки для самых занятых

В течение дня вы иногда даже чай не успеваете выпить, какие уж тут тренировки. Но на спорт не обязательно тратить часы — даже 10 минут достаточно, чтобы поддерживать себя в форме.

Спорт

3 недель назад 5 причин, почему колени болят после тренировки — и простые способы все исправить

Боль в коленях может испортить даже самую продуктивную тренировку. Разбираемся, какие ошибки чаще всего вызывают дискомфорт — и как защитить суставы от перегрузки.

Разное