6 ч. назад Что делают состоятельные люди утром: восемь привычек, приводящих к успеху

Пока мир еще дремлет утром, миллиардеры уже трудятся над своим финансовым успехом. Их утренние ритуалы - это не просто привычки, а стратегия, которая помогает им оставаться продуктивными, энергичными и сосредоточенными на главном. Расскажем, что делают самые состоятельные люди мира по утрам и как эти ритуалы помогают им зарабатывать миллиарды. Что делают миллиардеры утром Просыпаются рано (4:30 - 6:00 утра). Это самое продуктивное время суток - больше времени для стратегического планирования без отвлечений. Медитируют или практикуют осознанность. Многие миллиардеры начинают свой день с медитации и практики осознанности. Медитация помогает контролировать стресс и принимать взвешенные решения. Пол часа медитации помогает очистить сознание и сосредоточиться на главном. Исследование, опубликованное в Harvard Business Review, подтверждает, что подобные практики повышают концентрацию и снижают уровень стресса. Занимаются спортом. Аналитики Forbes отмечают, что утренние тренировки повышают...

Разное

14 ч. назад Что на самом деле означает слово "морг" и как изменилось его значение с годами

Слово "морг" в современном понимании ассоциируется с местом, где хранят тела умерших. Однако его первоначальное значение было совсем другим. Что же на самом деле означает слово морг, рассказал тренер по ораторскому искусству Павел Мацепа в Instagram. "Хотя многие считают, что это аббревиатура, на самом деле все такие сокращения - народная выдумка. К тому же это слово имеет совсем другое значение. Всем понятное слово пришло с французского языка - morgue, которое означает специально оборудованное помещение для приема, судебно-медицинского исследования вскрытия и выдачи умерших для захоронения", - говорит Павло Мацепа. Синонимами слова "морг" является "трупарня, покійницька". ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Пять слов, которых не хватает украинском языке: какие эмоции они описывают Второе значение слова "морг" Слово морг в древности означало меру земли. Его позаимствовали из немецкого языка - morgen - участок, который один пахарь мог вспахать за утро. Сначала площадь равнялась 0,25 гектара, а в украинск...

Разное

20 ч. назад "Мы должны иметь дело с Россией. Они имеют самый большой кусок земли больше, чем Китай"

Президент США Дональд Трамп считает Россию "очень ценной землей", с которой Америка "должна иметь дело". Об этом он заявил в интервью Breitbart News. Трамп отметил, что хотя экономическая открытость США с Россией не является целью или мотивом разделить Россию с Китаем, это может быть следствием этих действий. "Это может быть следствием, но я думаю, что это хорошо. Мы должны иметь дело с Россией. Они имеют самый большой кусок земли больше Китая", - сказал он. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Зеленский подтвердил разговор с Трампом по поводу украинских АЭС Президент США объяснил это тем, что у России "11 часовых поясов". "Вы можете пролететь через 11 часовых поясов из стороны в сторону. У них очень ценная земля", - уверен он. Трамп напомнил о том, что США заключают соглашение с Украиной относительно редкоземельных ископаемых, а значит, по его словам, "по крайней мере, можем сказать, что мы получили наши деньги обратно и можем что-то сделать". Соединенные Штаты продолжат обмен разведывательной информаци...

Разное

44 ч. назад Как похудеть после 40: семь привычек для здорового и стройного тела

Похудение кажется сложным, особенно после 30, 40 или 50 лет. Организм меняется, обмен веществ замедляется, и лишний вес уже не идёт так легко, как у молодости. Но это не значит, что невозможно добиться результата, говорит диетолог-нутрициолог Юлия Науменко. "Главное действовать постепенно и внедрять новые привычки", - говорит Юлия Науменко. Семь привычек для здорового и стройного тела День 1: Вода - первый шаг к похудению Часто чувствуется постоянное желание что-нибудь перекусить, даже после еды. На самом деле, это может быть не голод, а жажда. Вода помогает контролировать аппетит, поддерживает обмен веществ и улучшает состояние кожи. Важно начинать день со стакана воды, носить бутылку с собой и регулярно пить в течение дня. День 2: Полезный завтрак - энергия и сытость Сбалансированный утренний прием пищи с белками, углеводами, полезными жирами и клетчаткой помогает контролировать аппетит и поддерживает энергию в течение дня. День 3: 10 000 шагов - активность без тренажерного зала Н...

Наука

60 ч. назад Украина на пороге новой реальности: Как политические маневры изменяют ход войны

Вывод части украинских войск из Суджи и других населенных пунктов Курской области стал серьезным ударом для украинского командования. Однако это не такая катастрофа, какой ее подает российская пропаганда, которую также усиливает Дональд Трамп в своих соцсетях, заявляя, что тысячи украинских солдат якобы полностью окружены, отмечает The Economist. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: На Курщине ни одно украинское подразделение не находится в окружении: Умеров опроверг фейк россиян Как пишет издание, на самом же деле украинские войска отступили без больших потерь, оставляя за собой значительные силы в пределах до 10 км в России, поднявшись на более оборонительные позиции на высотах. В издании также подчеркивается, что украинские военные не намерены покидать территории, которые сейчас контролируются, несмотря на желание России. Согласно высокопоставленным источникам в украинской разведке, наступление России связано с давлением США на прекращение огня, согласованное Украиной 10 марта во время переговоров в С...

Политика

66 ч. назад Россия заинтересована в эскалации перед разговором Трампа с Путиным

Россия заинтересована в эскалации информационного поля в преддверии разговора президента США Дональда Трампа с кремлевским диктатором Владимиром Путиным. Бои в приграничных районах продолжаются постоянно с начала полномасштабной войны - как из-за деятельности вражеских ДРГ из Белгородской области, так и из-за артиллерийских обстрелов украинской территории. Об этом заявил руководитель ЦПИ СНБО Андрей Коваленко. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Трамп заявил, что будет говорить с Путиным, чтобы "спасти" украинских солдат из окружения "То, что россиянам сейчас очень выгодно нагнетать перед разговором Трампа с Путиным - не удивительно. Их главная информационная стратегия - обвинять Украину в нежелании завершить войну, хотя на самом деле по фронту атакуют они, как и с воздуха. И именно Путин затягивает с предложением Трампа прекратить огонь. Все очень просто, но вполне характерно для россиян", - констатировал Коваленко. Ранее ряд российских пропагандистских СМИ сообщил о якобы наступлении ВСУ в Белгородско...

Разное

3 дн. назад Искусственный интеллект сравнится с людьми через десятилетие – Google

Хотя пока еще нет даже намека на создание ИИ уровня человека, в Google считают, что на самом деле задача не такая уж недостижимая.

Технологии

3 дн. назад Вещи упали на пути метро: что можно делать и чего категорически нельзя

Если ваша вещь случайно упала на пути метро, главное не паниковать и ни в коем случае не пытаться достать ее самостоятельно. Это опасно для жизни, так что не стоит рисковать и прыгать за вещами. Что нужно знать в такой ситуации, рассказали в КГГА. Вещь попала на пути метро: что делать Первое и самое главное: при падении личных вещей следует обращаться к дежурному персоналу станции. Ни в коем случае не доставать их самостоятельно! Можно обратиться в справочный центр (работает круглосуточно, а также Viber): (044)-238-45-26, 050-448-91-71. Обязательно укажите название станции, направление движения поезда, дату и ориентировочное время. Если предмет находится в доступном месте, а интервалы движения поездов позволяют работнику станции достать вещь с помощью шальт-штанги - вам ее вернут сразу. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: В Киеве снова работает линия метро, на которой были повреждены колеи Если же вещи очень мелкие (карты, наушники и т.п.) или попали под контактный рельс, то их достанут только после око...

Общество

3 дн. назад Вещи упали на пути метро: что делать и чего категорически нельзя

Если ваша вещь случайно упала на пути метро, главное не паниковать и ни в коем случае не пытаться достать ее самостоятельно. Это опасно для жизни, то не стоит рисковать и прыгать за вещами. Что нужно знать в такой ситуации, рассказали в КГГА. Вещь попала на пути метро: что делать Первое и самое главное: при падении личных вещей следует обращаться к дежурному персоналу станции. Ни в коем случае не доставать их самостоятельно! Можно обратиться в справочный центр (работает круглосуточно, а также Viber): (044)-238-45-26, 050-448-91-71. Обязательно укажите название станции, направление движения поезда, дату и ориентировочное время. Если предмет находится в доступном месте, а интервалы движения поездов позволяют работнику станции достать вещь с помощью шальт-штанги - вам ее вернут сразу. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: В Киеве снова работает линия метро, на которой были повреждены колеи Если же вещи очень мелкие (карты, наушники и т.п.) или попали под контактный рельс, то их достанут только после окончани...

Общество

3 дн. назад Тайная вечеринка: Анита Луценко показала, как отпраздновала 41

Звездная тренер Анита Луценко поделилась, как отпраздновала 41-летие. В своем Instagram спортсменка опубликовала кадры с друзьями и близкими. По словам женщины, ей устроили вечеринку-сюрприз. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Иракли Макацария выложил редкие фото с родителями жены и сыном "Просто счастлива иметь друзей. Впервые за 41 год мне как в фильмах устроили тайную вечеринку. Я думала, что еду забирать билеты в театр, а оказалось праздновать свое рождение. Так давно этого не делала. Просто спасибо за эмоции. Вы у меня самые лучшие, самые теплые. Я всегда чувствую, что меня любят", - написала Анита. Ранее Луценко объяснила, как легко выполнить трехступенчатый тест и проверить состояние сердечно-сосудистой системы. Спортсменка отметила, что необходимо выполнить два простых действия.

Культура

4 дн. назад Что на самом деле значит проснуться со слезами на глазах: объяснение

Наши сновидения часто становятся результатом событий, которые происходили наяву или должны произойти. Сильные эмоции или усталось могут заставить утром проснуться в слезах. Если принимаете во внимание приметы, то большая часть толкований пробуждения со слезами носит вполне положительный характер. Большей части сновидцев, кто проснулся со слезами на глазах, следует немедленно забыть грустные ночные мечты. Ведь наяву этих счастливцев ждут только приятные неожиданности и отличные сюрпризы. Еще одно объяснение утренних рыданий означает, что приверженность удачи находится на вашей стороне. Можете смело затевать любую, безнадежную авантюру, и она непременно увенчается потрясающим успехом. Если в настоящей жизни вас преследуют бессчетные трудности и проблемы, то пробуждение в слезах будет означать конец темной полосы в жизни. С этого утра судьба вернется к вам лицом: трудности внезапно разрешатся без труда, а в новой жизни не будет места слезам и переживаниям. Для молодой девушки мокрое от...

Разное

4 дн. назад "Еще не решил": Климкин сказал, какие у Путина варианты относительно войны в Украине

Глава Кремля Владимир Путин еще не решил, как продолжать войну против Украины. Россияне продолжают считать, что Украины не должно существовать. Об этом рассказал экс-министр иностранных дел Украины Павел Климкин в интервью DW. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Рубио созвонился с Лавровым: о чем говорили По его мнению, диктатор будет стремиться развивать военное давление, совмещать с невоенным. В определенный момент Путин "может переключиться на другую стратегию: оставить нас как определенный буфер, но таким, что только он будет иметь его понимание, начнет манипулировать, двигаясь к тому, чтобы постепенно, как удав, затягивать". "Кролика нельзя съесть, поскольку имеет зубы, когти и дерет этого удава. Это на самом деле и не кролик, как поняли в Москве", - отметил Климкин.Украинский дипломат добавил, что российские захватчики и в дальнейшем не оставляют логики, говорит он, что Украины не должно существовать. Вопрос лишь в том, какую стратегию выберет Путин. "Если ему будет важно выйти из международной из...

События

5 дн. назад Япония намерена развернуть ракеты большой дальности на острове Кюсю

Япония рассматривает возможность размещения ракет дальнего радиуса действия на острове Кюсю как часть своей стратегии контрудара в случае чрезвычайной ситуации. Ожидается, что развертывание начнется в марте 2026 года, что будет способствовать укреплению безопасности архипелага Нансей, имеющего стратегическое значение из-за близости к Тайваню, пишет Kyodo со ссылкой на правительственные источники. Это решение принимается на фоне растущих опасений по поводу возможной военной агрессии Китая, который считает Тайвань частью своей территории и не исключает применения силы для его воссоединения. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: США, Япония и Южная Корея во второй раз проведут военные учения В настоящее время японские власти определяют возможные места размещения ракет, учитывая обеспокоенность местных жителей относительно потенциальной угрозы атак. По предварительной информации, ракеты могут быть расположены в гарнизонах зенитно-ракетных полков Сил самообороны в Юфу (префектура Оита) и Кумамото. В то же врем...

События

5 дн. назад Трампу не понравилась информация о том, что Виткофф ждал Путина более 8 часов

Президент США Дональд Трамп резко отреагировал на информацию о том, что его спецпредставитель Стив Уиткофф ждал встречи с российским диктатором Владимиром Путиным не менее 8 часов. Трамп назвал это ложью. Об этом президент США написал в соцсети Truth Social. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Встреча в Кремле: Путин передал Трампу сигналы через спецпосланника "Фейковые новости, как обычно, снова взялись за дело! Почему они не могут быть честными, хотя бы раз? Вчера вечером я прочитал, что президент России Владимир Путин заставил моего глубокоуважаемого посла и специального представителя Стива Уиткоффа ждать более девяти часов, хотя на самом деле никакого ожидания не было", - пишет Трамп. Он утверждает, что у Уиткоффа состоялись встречи с другими представителями России, которые очевидно, заняли некоторое время, но были очень продуктивными. Далее Трамп вновь повторил, что никакого ожидания не было. Ранее в СМИ появилась информация о том, что переговорщик президента США Стив Уиткофф прибыл в Москву, однак...

Разное

5 дн. назад Даша Квиткова показала идеальное тело на профессиональных фото

Украинская блогер-миллионник Даша Квиткова устроила соблазнительную фотосессию в студии. На кадрах, опубликованных в Instagram, звезда сети позировала в ультракоротких шортах и рубашке. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Надя Дорофеева поделилась, как проводит время с любимым в столице Образ дополнила ботинками на шнуровке, собранными волосами и изысканными украшениями. "Давай перестанем смотреть на себя глазами людей, которые никогда на самом деле нас не видели?", - написала женщина. Ранее Квиткова устроила весеннюю фотосессию в откровенном образе. Перед камерой звезда предстала полностью обнаженная, а прелести прикрыла цветными розами. Даша показалась с длинными, волнистыми волосами и нежным макияжем.

Разное

5 дн. назад Самый простой рецепт березового сока: утоляет жажду за считанные секунды

Березовый сок очень полезный и витаминный напиток. Если его законсервировать, он не теряет своих лечебных свойств во время хранения. Сок из березы сезонный. Собирают его в конце марта-начале мая. Gazeta.ua делится самым простым проверенным рецептом приготовления вкусного березового сока. Березовый сок: рецепт Ингредиенты Березовый сок 10 л. Сахар не менее 1,5 ст. Лимонная кислота 0,5 ст.л. Сушня из яблок (крашеницы) 200-300 гр. Как приготовить Березовый сок вылейте в 10-литровое ведро. Засыпьте туда сушню из яблок. Накройте ведро крышкой и оставьте на двое-трое суток. За это время можно подготовить банки, крышки для консервирования, купить сушню. Затем процедите березовый сок через марлю. У него будет более темный цвет. Вылейте сок в кастрюлю и доведите до кипения. В это время добавьте сахар и лимонную кислоту. Перемешайте и еще раз пусть закипит. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как правильно собирать березовый сок и для чего его нужно пить После этого можно разливать по стерилизованным банкам и зак...

Общество

6 дн. назад Как научить ребенка делать уроки самостоятельно: проведите один эксперимент

Многие родители сталкиваются с дилеммой: помогать ребенку с домашними заданиями или дать ему полную самостоятельность. Одни считают, что совместное выполнение уроков улучшает знания и дисциплинирует, другие - это только вредит. Психолог Екатерина Гольцберг рассказала, что дети должны справляться с домашними заданиями самостоятельно, а родителям не стоит "подменять" учителей. "Родителям лучше стимулировать самостоятельность ребенка в исполнении "домашек" и научить его не бояться возможных ошибок", - говорит Екатерина Гольцберг. Если школьник все же привык делать уроки дома с родителями, психология советует несколько правил, чтобы исправить ситуацию. Домашние задачи - это ответственность именно ребенка. Так же и ее ответственностью является решение не делать "домашку". Но родители должны объяснить, что тогда она будет испытывать последствия такого решения из-за плохих оценок. Задача родителей в этой ситуации - поддерживать своего ребенка и не забывать: вы не "плохие родители", вы позв...

Общество

6 дн. назад Виктор Бронюк опубликовал редкие фото взрослой дочери и публично обратился к ней

Солист группы "ТИК" Виктор Бронюк поздравил дочь Еву с днем рождения. Девушке исполнилось 16 лет. В своем Instagram артист опубликовал фото именинницы и посвятил ей теплые слова. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Козловский с женой отпраздновали первый день рождения сына: фото с роскошной вечеринки "Красота, характер, ум и прекрасная душа. Моя невероятная Евуся, с днем рождения. В тебе на самом деле есть все. Бесконечно любуюсь тобой, радуюсь всем твоим успехам и радуюсь безграничному количеству талантов и увлечений, которых с самого детства у тебя было потрясающе много. Вокал, иностранные языки, fashion-индустрия - ты смело и упорно проявляешь себя во всем, за что берешься. И в свои 16 лет во многом профессионально разбираешься. Знаю точно: ты добьешься всего, чего желаешь. Будь счастлива, дорогая доченька. Пусть сбываются все-все твои девичьи мечты. Мы с мамой, братом и Ричардом тебя безгранично любим", - написал исполнитель. Ранее Бронюк рассекретил будущую профессию своего сына - 14-летнего Даниил...

Разное

7 дн. назад Трамп отстранил от мирных переговоров Келлога: Кремль считает его слишком проукраинским

Специального представителя президента Соединенных Штатов Дональда Трампа по Украине Кита Келлога отстранили от участия в переговорах о прекращении войны. Москва выразила нежелание видеть его среди участников якобы из-за его слишком "проукраинского настроения", сообщает NBC News со ссылкой на представителя американской администрации и высокопоставленного российского чиновника. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Келлог прописал тактику Трампа по Украине еще год назад "Келлог - бывший американский генерал, он слишком близок к Украине. Это не тот человек, который мы готовы видеть за столом переговоров", - заявил изданию неназванный российский чиновник. Представитель администрации Трампа подтвердил, что Москва выразила протест против участия Келлогга. Генерал-лейтенант в отставке Кит Келлог отсутствовал на двух последних саммитах в Саудовской Аравии с российскими официальными лицами и с украинскими делегатами. Официально переговорный процесс до сих пор остается в его компетенции. Представитель Совета нацбез...

Политика

7 дн. назад Эмоции могут уничтожить достаток. Как перестать покупать ненужные вещи

Почему мы так часто покупаем вещи, которые на самом деле нам не нужны? Кажется, новая покупка должна принести радость, но вместо этого - она быстро теряет свою ценность. Что руководит нами в момент выбора? И почему шопинг кажется простым решением для решения сложных эмоций? Gazeta.ua вместе с психологом Валерией Ковбуз продолжает серию материалов в которых специалистка предоставляет важные советы для улучшения физического и психологического состояния украинцев. В этом тексте специалист рассказывает, действительно ли покупки помогают нам чувствовать себя эмоционально лучше или это только самообман? Также психолог проанализировала, как наши чувства влияют на кошелек и возможно ли найти настоящее удовольствие без лишних затрат? ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ КОМПЕНСАЦИЯ Шопинг часто становится нашим способом успокоиться. Когда день выдался тяжелым или накопился стресс - мы подсознательно ищем что-то, что даст хотя бы короткое облегчение. И покупка кажется идеальным решением. Она дарит мгновенную радост...

Общество